❗Несбалансированное питание - один из ключевых факторов развития колоректального рака.
Неправильное питание, избыточный вес и ожирение - факторы риска развития онкологических заболеваний - аденокарциномы пищевода, рака кардиального отдела желудка, желчного пузыря, колоректального рака, предстательной железы, яичников.
Колоректальный рак занимает лидирующие позиции в структуре онкологической заболеваемости.
Несбалансированное питание является одним из ключевых факторов развития рака данной локализации. Избыточное потребление жирной и высококалорийной пищи, недостаток в рационе растительной клетчатки, большое количество в рационе термически обработанной мясной продукции, особенно копчёной и жареной, приводят к нарушению моторики кишечника и создают условия для развития опухоли.
❗В ежедневном меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, обеспечивающие организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающие антиканцерогенным действием.
К ним относятся:
🍅🥕 желтые и красные овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, перец и др.)
🍊🥝 фрукты, содержащие большое количество витамина С (цитрусовые, киви и др)
🥦🧅 капуста, особенно брокколи, цветная и брюссельская, чеснок и лук.
⬆️ Подробнее о профилактике заболевания читайте в наших карточках⬆️
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть
Неправильное питание, избыточный вес и ожирение - факторы риска развития онкологических заболеваний - аденокарциномы пищевода, рака кардиального отдела желудка, желчного пузыря, колоректального рака, предстательной железы, яичников.
Колоректальный рак занимает лидирующие позиции в структуре онкологической заболеваемости.
Несбалансированное питание является одним из ключевых факторов развития рака данной локализации. Избыточное потребление жирной и высококалорийной пищи, недостаток в рационе растительной клетчатки, большое количество в рационе термически обработанной мясной продукции, особенно копчёной и жареной, приводят к нарушению моторики кишечника и создают условия для развития опухоли.
❗В ежедневном меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, обеспечивающие организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающие антиканцерогенным действием.
К ним относятся:
🍅🥕 желтые и красные овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, перец и др.)
🍊🥝 фрукты, содержащие большое количество витамина С (цитрусовые, киви и др)
🥦🧅 капуста, особенно брокколи, цветная и брюссельская, чеснок и лук.
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Вячеслав Федорищев
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В преддверии 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне открыт официальный телеграм-канал «80 лет Великой Победе»!
Здесь вы найдёте:
• истории о том, как приближали Победу на фронте и в тылу;
• интересные факты о сражениях и героях;
• трогательные и очень личные фронтовые письма и воспоминания;
• информацию о мероприятиях празднования и тематические викторины;
• и многое другое.
➡️ Подписывайтесь и следите за обновлениями!
#Победа80
Здесь вы найдёте:
• истории о том, как приближали Победу на фронте и в тылу;
• интересные факты о сражениях и героях;
• трогательные и очень личные фронтовые письма и воспоминания;
• информацию о мероприятиях празднования и тематические викторины;
• и многое другое.
➡️ Подписывайтесь и следите за обновлениями!
#Победа80
Также специалисты отмечают возможность хранить полученные результаты исследования в информационной системе . Это позволяет в случае необходимости провести телемедицинскую консультацию с коллегами из областных медучреждений. Детям рентгенологические исследования проводят по показаниям в утренние часы работы отделения.
Отметим, что по данным ВЦИОМ, национальный проект "Здравоохранение" стал одним из самых узнаваемых среди россиян, о нем знает 74% жителей страны. С этого года работа по развитию системы здравоохранения продолжится в рамках нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В рамках нацпроекта в 2025 году в учреждения региона планируется поставка 812 единиц медтехники.
#первичноезвено_63
#НацПроект
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике в г.о. Самара Людмила Слепнева:
Для подсчета калорий используйте разные приложения, которые есть в открытом доступе. Изначально это может показаться трудоёмким процессом, но быстро станет привычкой, которая поможет поддерживать хорошее состояние здоровья."
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SOVAINFO.RU
Пресс-конференция: праздник Крещения в Самарской области
Крещение в регионе отметят через три дня - в это воскресенье, 19 января. Окунуться в купели можно будет уже послезавтра.
🟡 позволит ли ледовая обстановка организовать проруби на малых водоемах?
🟡 какие традиции праздника являются обязательными для верующих?
🟡 при каких храмах будут работать стационарные купели?
🟡 можно ли нырять в прорубь людям с хроническими болезнями?
🟡 как реагирует детский организм на шоковые перепады температур?
🟡 можно ли погружение в купель заменить обливанием водой?
Ответить на эти и другие вопросы помогут эксперты:
🛑 Евгений Вдовин, заместитель руководителя управления гражданской защиты администрации Самары;
🛑 Иеромонах Герасим, настоятель храма святой мученицы Татианы при СамГТУ, руководитель отдела по делам молодёжи Самарской епархии;
🛑 Александр Муравец, главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики;
🛑 Наталья Нестерова, начальник отдела безопасности людей на водных объектах ГУ МЧС России по Самарской области.
Начало трансляции - в 12:00.
SOVAINFO | Прислать новость
Больше новостей - на sovainfo.ru
Крещение в регионе отметят через три дня - в это воскресенье, 19 января. Окунуться в купели можно будет уже послезавтра.
Ответить на эти и другие вопросы помогут эксперты:
Начало трансляции - в 12:00.
SOVAINFO | Прислать новость
Больше новостей - на sovainfo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Пресс-конференция "Праздник Крещения в Самарской области: традиции и безопасность"
Эксперты обсудят празднование Крещения Господня в Самарской области 19 января православный мир отмечает праздник Крещения. Накануне эксперты расскажут не только о традициях и сути Богоявления, но и о мерах безопасности во время крещенских купаний. - Позволит…
Главный внештатный специалист – диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова:
Диета – это специальный пищевой режим с ограничениями определенных видов пищи и исключением некоторых способов кулинарной обработки, назначаемых при тех или иных заболеваниях. Но данные методы не всегда являются полезными и эффективными, так как это зависит от возраста, пола и климатических особенностей места проживания человека.
🥗 К сожалению, все популярные диеты – кремлевская, японская, гречневая, яблочная, белковая, жировая, углеводная и даже раздельное питание — совершенно не сбалансированы по составу и противоречат принципам рационального питания. Если следовать диетам постоянно, они могут вызвать обострение хронических заболеваний и появление новых проблем со здоровьем. Чаще всего при таких диетах уходит не жир, а вода и мышечная масса.
Без назначений врача не рекомендуется экспериментировать с питанием, но если вы все же хотите заняться им самостоятельно, то одним из действенных и безопасных способов снижения веса является подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу.
Если правильно считать калории и использовать эту информацию на практике, то можно создать сбалансированный рацион и оставить ваши привычные продукты в меню.
📌Принцип качественной полноценности.
Качественный состав питания должен содержать белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины.
📌Принцип количественной полноценности.
Энергетическая ценность суточного рациона питания должна соответствовать энергозатратам организма.
Если всю калорийность взять за 100%, то из них:
📌Режим питания.
Это кратность приемов пищи, интервалы между ними, время приема пищи и распределение калорийности по приемам пищи.
Оптимально – 3-4-х разовое питание.
Каждый прием пищи должен продолжаться не менее 20—30 минут, перерывы между приемами не должны превышать 5 часов.
При 3-х разовом питании соотношение: завтрак — 30%, обед — 45%, ужин — 25%. Последний прием пищи должен производиться за 2,5—3 часа до сна.
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Современный маммограф был поставлен в Большечерниговскую центральную районную больницу благодаря национальному проекту «Здравоохранение», который завершился в 2024 году. С этого года работа по развитию системы здравоохранения продолжится в рамках нового нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь".
Новое оборудование размещено в диагностическом отделении больницы. За полгода работы нового аппарата обследования прошли более 600 пациенток в рамках диспансеризации и периодических медицинских осмотров, либо по направлению врача-гинеколога.
Врачи напоминают, женщинам в возрасте старше 40 лет рекомендуется проходить маммографию каждые два года, а при генетической предрасположенности к онкопатологии — ежегодно.
В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в 2025 году в учреждения региона планируется поставка 812 единиц медтехники, среди которых 5 маммографов.
#первичноезвено_63
#НацПроект
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡Зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья
❗Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.
‼️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила:
🔜 окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
🔜 надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев
🔜 за час-полтора надо плотно поесть, обязательно взять с собой термос с горячим чаем
🔜 категорически нельзя погружаться с головой
🔜 ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Ещё больше важной информации читайте в наших карточках⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
❗Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.
‼️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила:
Ещё больше важной информации читайте в наших карточках
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В травмпункт Самарской областной клинической больницы им. В. Д. Середавина обратились родители с восьмимесячной девочкой. По их словам ребёнок сильно капризничал. Специалисты во время осмотра отметили, девочка поджимала ножку, а её рука подвисала.
Врачи провели диагностические исследования - рентген ключицы и тазобедренного сустава. По результатам исследования определили, что в грудной клетке ребёнка находилось инородное тело — швейная игла. Случай оказался непростым: возможно, в результате падения игла зашла чрез кожу снаружи, проткнув насквозь ребро. В результате чего у девочки были затрудненные движения левыми рукой и ногой. Медицинские работники оперативно приняли решение об операции и безопасно удалили инородное тело.
Детский хирург областной клинической больницы Дмитрий Быков отметил, что если бы игла оказалась на 2 сантиметра выше, она могла бы попасть в сердце, что создало бы непосредственную угрозу для жизни.
Операция прошла успешно и в настоящее время состояние девочки стабильное. Она чувствует себя хорошо и выписана домой. Врачи призывают родителей следить за безопасностью детей и быть внимательными к любым изменениям в их поведении.
#спасибоврачам_63
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SOVAINFO.RU
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На базе Кинель-Черкасской ЦРБ открылся Центр амбулаторной онкологической помощи
Это стало возможным благодаря модернизации первичного звена здравоохранения в рамках одноименного нацпроекта по решению Президента Владимира Путина.
Медпомощь в центре получают жители Кинель-Черкасского, Похвистневского, Сергиевского, Борского, Богатовского районов и Отрадного. Специалисты проводят различные обследования и противоопухолевую терапию, помогает им в этом современное оборудование.
SOVAINFO | Прислать новость
Больше новостей - на sovainfo.ru
Это стало возможным благодаря модернизации первичного звена здравоохранения в рамках одноименного нацпроекта по решению Президента Владимира Путина.
Медпомощь в центре получают жители Кинель-Черкасского, Похвистневского, Сергиевского, Борского, Богатовского районов и Отрадного. Специалисты проводят различные обследования и противоопухолевую терапию, помогает им в этом современное оборудование.
SOVAINFO | Прислать новость
Больше новостей - на sovainfo.ru