Заведующая диспансерным отделением Самарского областного клинического кардиологического диспансера им В. П. Полякова, врач-эндокринолог Виктория Головачева:
Питание для сердца и сосудов должно снабжать организм всеми необходимыми веществами, не выходить за пределы рекомендованной суточной калорийности, содержать минимальное количество «вредных» жиров и обеспечивать организм достаточным количеством белка.
❓ Какие продукты полезны для сердца?
♥ Овощи и фрукты:
• Ягоды (черника, малина, клубника) — содержат антиоксиданты.
• Листовые зеленые овощи (шпинат, капуста) — богаты витаминами и минералами.
• Цитрусовые (апельсины, лимоны) — содержат витамин C и клетчатку.
♥ Цельнозерновые продукты — овсянка, коричневый рис и киноа содержат клетчатку, которая снижает уровень холестерина.
♥ Орехи и семена — миндаль, грецкие орехи, семена льна и чиа являются источниками полезных жиров, белка и клетчатки.
♥ Рыба и морепродукты — лосось, скумбрия и сардины богаты Омега-3 и жирными кислотами, которые снижают воспаление и уровень триглицеридов.
♥ Бобовые — чечевица, фасоль, горох являются источниками растительного белка и клетчатки.
♥ Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры и антиоксиданты.
♥ Темный шоколад с высоким содержанием какао — в умеренных
количествах может быть полезен благодаря антиоксидантам.
Стоит ограничить потребление красного мяса, полуфабрикатов и фастфуда, сладостей и рафинированных углеводов. Избыточное потребление соли может привести к повышению артериального давления. Также следует избегать переработанных продуктов с высоким содержанием натрия.
❗Для подбора рациона при сердечно-сосудистых заболеваниях стоит обратиться к специалисту.
Сбалансированное питание с акцентом на свежие и богатые питательными веществами продукты, поможет поддерживать здоровье сердца. Важно помнить о регулярной физической активности и других аспектах здорового образа жизни для достижения наилучших результатов."
#врачговорит_63
#здоровоесердце
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
♥ Более 46 000 консультаций провели специалисты центра управления сердечно - сосудистыми рисками за 2024 год
Об этом рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, заместитель главного врача Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В П.Полякова Дмитрий Дупляков:
✅ "Центр управления сердечно - сосудистыми рисками на базе Самарского областного клинического кардиологического диспансера осуществляет мониторинг и маршрутизацию пациентов с сердечно - сосудистыми заболеваниями в ежедневном круглосуточном режиме.
Основная задача центра – выявление факторов развития жизнеугрожающих сердечно-сосудистых заболеваний на ранних стадиях.
В центр поступает информация обо всех пациентах с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, обратившихся в любую медицинскую организацию региона. В том числе, специалисты эффективно работают и оказывают организационно-методическую и консультативную помощь: врачам первичных сосудистых отделений и региональных сосудистых центров по профилю «кардиология», бригадам скорой медицинской помощи и врачам городских и районных больниц в случае нахождения в отделениях пациентов с неотложными состояниями со стороны сердечно-сосудистой системы.
В прошлом году специалисты медучреждения:
↔️ провели более 46 000 консультаций и более 1200 телемедицинских консультаций
↔️ расшифровали 15846 электрокардиограмм
↔️ зафиксировали 12164 обращения из медицинских организаций по поводу острого коронарного синдрома.
С 24 июня 2024 года центр объединился с организационно-методическим отделом и был преобразован в ситуационный центр.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями - одно из значимых направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным."
#врачговорит_63
#здоровоесердце
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Об этом рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, заместитель главного врача Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В П.Полякова Дмитрий Дупляков:
Основная задача центра – выявление факторов развития жизнеугрожающих сердечно-сосудистых заболеваний на ранних стадиях.
В центр поступает информация обо всех пациентах с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, обратившихся в любую медицинскую организацию региона. В том числе, специалисты эффективно работают и оказывают организационно-методическую и консультативную помощь: врачам первичных сосудистых отделений и региональных сосудистых центров по профилю «кардиология», бригадам скорой медицинской помощи и врачам городских и районных больниц в случае нахождения в отделениях пациентов с неотложными состояниями со стороны сердечно-сосудистой системы.
В прошлом году специалисты медучреждения:
С 24 июня 2024 года центр объединился с организационно-методическим отделом и был преобразован в ситуационный центр.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями - одно из значимых направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным."
#врачговорит_63
#здоровоесердце
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Как часто нужно делать ребенку кардиограмму и зачем?
Об этом рассказала врач-детский кардиолог поликлинического отделения №3 Новокуйбышевской центральной городской больницы Алиса Нуруллина:
✅ «Многие заболевания сердца у детей могут протекать бессимптомно. Электрокардиография позволяет на ранних стадиях выявить патологию сердечно-сосудистой системы и начать лечение, когда оно наиболее эффективно. Прохождение ЭКГ-диагностики в детстве поможет избежать формирования хронических неинфекционных заболеваний в зрелом возрасте.
❓В каких случаях необходимо делать ЭКГ-диагностику?
➡️ При наличии наследственного фактора.
➡️ Перед поступлением в секцию с высоким уровнем физической активности.
➡️ Детям, которые активно занимаются физкультурой, танцами, — ежегодно, а профессиональным спортсменам — 2 раза в год.
➡️ После перенесённых тяжёлых острых респираторных инфекций.
➡️ Перед любым оперативным вмешательством с применением
наркоза.
❗️В каких случаях необходимо обращаться к специалистам?
Если вы заметили следующие симптомы:
❤️ задержка физического развития - маленькая прибавка в весе или отставание в росте,
❤️ повышенная утомляемость, слабость и отказ от игр, которые раньше приносили радость,
❤️ обмороки или предобморочные состояния - головокружение,
потемнение в глазах и потеря сознания,
❤️ затрудненное дыхание при физической нагрузке,
❤️ учащённое сердцебиение,
❤️ боли в груди или в области сердца, особенно при физической нагрузке,
❤️ посинение губ, пальцев и частей тела, особенно при плаче или физической нагрузке,
❤️ отёки на ногах.
Здоровый образ жизни и своевременные медицинские осмотры являются основой профилактики заболеваний сердца. Обеспечьте ребёнку полноценное питание, активный образ жизни, ограничьте время, проведённое за компьютером или телевизором. В том числе, если у ребёнка есть хронические заболевания, строго соблюдайте рекомендации лечащего врача.
Помните: забота о здоровье ребёнка – это инвестиция в его будущее, ключ к счастливой и полноценной жизни! "
#врачговорит_63
#здоровоесердце
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Об этом рассказала врач-детский кардиолог поликлинического отделения №3 Новокуйбышевской центральной городской больницы Алиса Нуруллина:
❓В каких случаях необходимо делать ЭКГ-диагностику?
наркоза.
❗️В каких случаях необходимо обращаться к специалистам?
Если вы заметили следующие симптомы:
потемнение в глазах и потеря сознания,
Здоровый образ жизни и своевременные медицинские осмотры являются основой профилактики заболеваний сердца. Обеспечьте ребёнку полноценное питание, активный образ жизни, ограничьте время, проведённое за компьютером или телевизором. В том числе, если у ребёнка есть хронические заболевания, строго соблюдайте рекомендации лечащего врача.
Помните: забота о здоровье ребёнка – это инвестиция в его будущее, ключ к счастливой и полноценной жизни! "
#врачговорит_63
#здоровоесердце
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сердце — главный трудоголик в нашем организме. Оно работает без перерывов и выходных, обеспечивая нам жизнь. Но заботимся ли мы о нем так, как оно того заслуживает?
Заведующая организационно-методическим отделом Самарского областного клинического кардиологического диспансера им В. П. Полякова, врач-кардиолог Инна Скрипник:
Факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний являются:
Даже в молодом возрасте важно следить за артериальным давлением. Головные боли, слабость, усталость могут быть первыми сигналами развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если давление стало повышаться — не откладывайте визит к врачу.
Осложнения, которые могут возникнуть — инфаркты и инсульты. Помните о «золотом часе»: при появлении боли за грудиной, одышки, слабости, потливости — незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Что делать, чтобы сохранить сердце здоровым:
Любите свое сердце — оно работает для вас без выходных. Начните заботиться о нем уже сегодня."
#врачговорит_63
#здоровоесердце
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👩⚕️💊Здоровый образ жизни, своевременная диспансеризация и прием назначенных препаратов: врач - о профилактике инсульта у пациентов с болезнями сердца
Главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Самара, заведующий отделением-врач-кардиолог кардиологического отделения №23 Самарской городской клинической больницы № 1 им. Н.И. Пирогова Мария Скуратова:
✅ "Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, характеризующееся внезапным появлением очаговой или общемозговой неврологической симптоматики и ведущее к необратимым процессам вплоть до летального исхода.
Он может быть вызван рядом кардиологических заболеваний. Наиболее часто причинами инсульта являются:
🔹артериальная гипертензия
🔹фибрилляция предсердий
🔹атеросклеротическая бляшка в крупных магистральных сосудах и артериях головного мозга.
Пациенты, страдающие фибрилляцией предсердий, имеют более высокий риск внутрисердечного тромбоза, а следовательно и тромбоэмболических осложнений, таких как инсульт.
Им назначают препараты, которые предотвращают образование тромбов. Профилактика тромбоза у пациентов с фибрилляцией предсердий проводится пожизненно.
Препараты для данного вида терапии после проведения обследования может назначить только врач. Самолечение недопустимо!
Ведение здорового образа жизни, своевременная диспансеризация и аккуратный прием лекарственных препаратов, назначенных врачом, – залог долголетия и профилактики сосудистых катастроф".
⬆️ Подробнее о правилах профилактики инсульта читайте в наших карточках ⬆️
#стоп_инсульт63
#здоровоесердце_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Самара, заведующий отделением-врач-кардиолог кардиологического отделения №23 Самарской городской клинической больницы № 1 им. Н.И. Пирогова Мария Скуратова:
✅ "Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, характеризующееся внезапным появлением очаговой или общемозговой неврологической симптоматики и ведущее к необратимым процессам вплоть до летального исхода.
Он может быть вызван рядом кардиологических заболеваний. Наиболее часто причинами инсульта являются:
🔹артериальная гипертензия
🔹фибрилляция предсердий
🔹атеросклеротическая бляшка в крупных магистральных сосудах и артериях головного мозга.
Пациенты, страдающие фибрилляцией предсердий, имеют более высокий риск внутрисердечного тромбоза, а следовательно и тромбоэмболических осложнений, таких как инсульт.
Им назначают препараты, которые предотвращают образование тромбов. Профилактика тромбоза у пациентов с фибрилляцией предсердий проводится пожизненно.
Препараты для данного вида терапии после проведения обследования может назначить только врач. Самолечение недопустимо!
Ведение здорового образа жизни, своевременная диспансеризация и аккуратный прием лекарственных препаратов, назначенных врачом, – залог долголетия и профилактики сосудистых катастроф".
#стоп_инсульт63
#здоровоесердце_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📰 Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:
🟢 От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни
🟢 Врач-кардиолог рассказала о влиянии сердечно-сосудистых заболеваний на здоровье человека
🟢 О простых правилах профилактики болезней сердца и сосудов читайте в наших карточках
🟢 Какие факторы негативно влияют на здоровье сердца?
🟢 Дети любознательны и непоседливы, они хотят все потрогать и попробовать на вкус
🟢 Эксперт: "Регулярное соблюдение простых правил значительно снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний"
🟢 Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем
🟢 Врач - эндокринолог рассказала об особенностях питания при сердечно-сосудистых заболеваниях
🟢 Более 46 000 консультаций провели специалисты центра управления сердечно - сосудистыми рисками за 2024 год
🟢 Как часто нужно делать ребенку кардиограмму и зачем?
🟢 Здоровый образ жизни, своевременная диспансеризация и прием назначенных препаратов: врач - о профилактике инсульта у пациентов с болезнями сердца
🟢 Эксперт: "Сердечная мышца — единственный орган, который работает круглосуточно"
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В случае, если отсутствуют жалобы – необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, которые позволяют выявить факторы риска и заболевания.
Как сохранить мужское здоровье:
На этой неделе подробнее расскажем о необходимости регулярного прохождения диспансеризации и профосмотров, о их роли в профилактике хронических неинфекционных заболеваний для мужского населения.
Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и Telegram - канале ведомства.
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👩🏼⚕️👨🏻⚕️Специалисты областного медицинского центра «Династия» предостерегают: алкоголь наносит необратимый вред репродуктивному здоровью.
👩🦰 Для женщины употребление спиртных напитков сопряжено с нарушением гормонального фона, резким снижением количества и способности яйцеклеток к оплодотворению. В разы возрастают риски выкидышей, осложненного течения беременности и родов. Почти на 50% повышается риск рождения ребенка с врожденной патологией.
👱♂️ Мужчинам также необходимо отказаться от алкоголя для сохранения репродуктивного здоровья.
Подробности — в карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
👩🦰 Для женщины употребление спиртных напитков сопряжено с нарушением гормонального фона, резким снижением количества и способности яйцеклеток к оплодотворению. В разы возрастают риски выкидышей, осложненного течения беременности и родов. Почти на 50% повышается риск рождения ребенка с врожденной патологией.
👱♂️ Мужчинам также необходимо отказаться от алкоголя для сохранения репродуктивного здоровья.
Подробности — в карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
✍️Расширение возможностей диспансеризации на предприятиях: региональный минздрав и Федерация Профсоюзов заключили соглашение о сотрудничестве
На оперативном совещании в Доме Профсоюзов министр здравоохранения Андрей Орлов и председатель Федерации Профсоюзов Самарской области Дмитрий Колесников подписали соглашение о сотрудничестве в целях увеличения проведения диспансеризации на предприятиях в разных отраслях. Важно не только увеличить количество, но и достичь качество прохождения медицинских обследований.
Реализация соглашения о сотрудничестве нацелена на решение важных задач, среди которых:
➡️ профилактика хронических неинфекционных заболеваний
➡️ укрепление приверженности граждан к здоровому образу жизни
➡️ минимизация негативного влияния факторов внутренней и внешней среды на здоровье граждан
➡️ предотвращение преждевременной смертности.
✅ «Наша приоритетная задача — повысить доступность профилактических мероприятий, цель которых - увеличение продолжительности жизни и сбережение здоровья жителей. Многие хронические неинфекционные заболевания на ранних стадиях не беспокоят человека, но в то же время являются причиной сокращения продолжительности жизни. Диспансеризация помогает диагностировать их на ранней стадии и предотвращать развитие тяжелых осложнений. Для каждого пола и возраста есть определенный набор обязательных исследований. Это и флюорография, маммографическое обследование для женщин, скрининг на выявление злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки и множество других исследований», — отметил Андрей Орлов.
Напомним, в прошлом году благодаря активности и социальной ответственности руководителей отдельных предприятий почти 168 тысяч сотрудников проверили здоровье по месту работы.
Работа по повышению доступности профилактических мероприятий продолжается, в том числе в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». По поручению Губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева в этом году объемы диспансеризации и профилактических медосмотров на предприятиях будут увеличены.
#культурапрофилактики
#диспансеризация_63
#нацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
На оперативном совещании в Доме Профсоюзов министр здравоохранения Андрей Орлов и председатель Федерации Профсоюзов Самарской области Дмитрий Колесников подписали соглашение о сотрудничестве в целях увеличения проведения диспансеризации на предприятиях в разных отраслях. Важно не только увеличить количество, но и достичь качество прохождения медицинских обследований.
Реализация соглашения о сотрудничестве нацелена на решение важных задач, среди которых:
✅ «Наша приоритетная задача — повысить доступность профилактических мероприятий, цель которых - увеличение продолжительности жизни и сбережение здоровья жителей. Многие хронические неинфекционные заболевания на ранних стадиях не беспокоят человека, но в то же время являются причиной сокращения продолжительности жизни. Диспансеризация помогает диагностировать их на ранней стадии и предотвращать развитие тяжелых осложнений. Для каждого пола и возраста есть определенный набор обязательных исследований. Это и флюорография, маммографическое обследование для женщин, скрининг на выявление злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки и множество других исследований», — отметил Андрей Орлов.
Напомним, в прошлом году благодаря активности и социальной ответственности руководителей отдельных предприятий почти 168 тысяч сотрудников проверили здоровье по месту работы.
Работа по повышению доступности профилактических мероприятий продолжается, в том числе в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». По поручению Губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева в этом году объемы диспансеризации и профилактических медосмотров на предприятиях будут увеличены.
#культурапрофилактики
#диспансеризация_63
#нацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра "Династия", кандидат медицинских наук Ирина Моисеева:
Способы сохранения мужского репродуктивного здоровья:
Ограничение отрицательного влияния вредных факторов в большинстве случаев приводит к восстановлению репродуктивной функции. Залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы – это здоровый образ жизни. Очень важно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Сохраняя репродуктивное здоровье, мы сохраняем полноценность жизни и возможность продолжения рода."
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM