👨‍⚕️Главный стоматолог региона: "Своевременная профилактика поможет сохранить здоровье и избежать тяжёлых заболеваний полости рта".

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по стоматологии, заведующий кафедрой ортопедической стоматологии СамГМУ, главный врач Самарской стоматологической поликлиники №3, доктор медицинских наук Александр Нестеров:

☑️ 9 февраля - Международный день стоматолога.

"Сегодня сложно встретить человека, который хотя бы раз в жизни не обращался за стоматологической помощью. Наряду с терапевтической она является одним из наиболее массовых видов амбулаторно-поликлинической помощи, в оказании которой нуждается почти все население. Это обусловлено высокой распространенностью стоматологических заболеваний, часто связанных с несвоевременностью обращения за помощью.

🏥В Самарской области функционируют 63 медицинские организации, которые оказывают стоматологическую помощь, в том числе 11 специализированных поликлиник. В учреждениях трудятся порядка 1100 врачей-стоматологов разных специальностей. Это специалисты, владеющие современными методами лечения и диагностики заболеваний.

Высокая распространенность кариеса и заболеваний пародонта, приводящих к частичной и полной потере зубов, требует постоянного совершенствования работы стоматологической службы. Важнейшей нашей задачей является раннее выявление неосложненных форм заболеваний в целях сохранения стоматологического здоровья пациентов. В среднем в год количество посещений в государственных учреждениях, оказывающих стоматологическую помощь взрослым пациентам, составляет порядка 1,5 млн.

👩‍⚕️👨‍⚕️Для пациентов с дефектами и различными аномалиями зубного ряда в учреждениях работают специалисты, оказывающие ортопедическую и ортодонтическую помощь.

Поздравляю коллег c профессиональным праздником! Желаю крепкого здоровья и новых побед!
А жителям желаю заботиться о стоматологическом здоровье и всегда помнить, что профилактика поможет вам сохранить здоровье и избежать тяжёлых заболеваний полости рта".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

❤️ Эксперт: "Регулярное соблюдение простых правил значительно снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний"

Врач-кардиолог Самарского областного клинического кардиологического диспансера им В. П. Полякова Анастасия Щербицкая:

✅ "Сердечно-сосудистые заболевания – группа патологий, которая включает ишемическую болезнь сердца, сердечную недостаточность, аритмии и пороки сердца. Многие из этих заболеваний можно предотвратить или замедлить их прогресс с помощью простых профилактических мер:

🚶‍♀️Поддерживать здоровый образ жизни. Специалисты рекомендуют проводить не менее 30 минут в день на свежем воздухе. Регулярные физические нагрузки помогают укрепить сердце и сосуды, улучшить кровообращение и поддерживать нормальный уровень артериального давления: ходьба, плавание, езда на велосипеде или занятия спортом.

🥗Придерживаться правильного питания. Рацион должен быть богат фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирным мясом, рыбой, орехами и семечками. Ограничение потребления соли, жирных и трансжиров, быстрых углеводов и сахара снижает риск развития артериальной гипертензии, диабета и других сердечно-сосудистых заболеваний.

❗️Исключить употребление алкоголя и никотина. Они способствуют повышению артериального давления, ухудшают кровоснабжение и увеличивают риск развития сердечных приступов и инсультов.

❤️Своевременно проходить медицинские осмотры и контролировать показатели здоровья. Контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови являются важными мерами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Соблюдение этих мер позволит сохранить здоровье сердца и сосудов, уменьшить риск сердечных проблем и наслаждаться активной и полноценной жизнью.

‼️При возникновении следующих симптомов необходимо обратиться к специалисту:

• боль или дискомфорт в груди
• одышка
• усталость
• неправильное сердцебиение
• отечность ног, лодыжек или живота.

Помните: заболевания сердца можно предотвратить и контролировать с помощью здорового образа жизни и своевременного медицинского наблюдения. Будьте внимательны к своему здоровью и своевременно обращайтесь за медицинской помощью."

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть

❗Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.

Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.

В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

Помните о 5 простых правилах:

♥ Следите за уровнем артериального давления

♥ Контролируйте индекс массы тела

♥ Откажитесь от никотина и алкоголя

♥ Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно

♥ Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.

🔜 Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье.

Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

#НацПроектАктивнаяЖизнь
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть