#здоровье
Влияние цифровизации на детское здоровье.
В век информационных технологий различные цифровые устройства влияют на образ жизни человека уже с самого раннего возраста.
➡️ Смещение социализации в виртуальное пространство, бесконтрольный онлайн-серфинг делает детей уязвимыми перед недостоверной информацией, психотравмирующим контентом, травлей, мошенниками, экстремистами, другими опасными сообществами.
🔹 Превышение рекомендованного времени перед экраном, сокращение расстояния до глаз менее 25 см вызывает развитие близорукости у детей.
🔹 Длительное нахождение в одной статичной позе приводит к развитию функциональных нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
При подозрении на зависимость от гаджетов не стоит ругать ребенка. Эффективнее поддерживать его, постепенно переключая внимание с виртуального мира на реальность. Если беседы не помогают, стоит обратиться к специалисту. Медицинский психолог поможет определить правильные шаги для решения проблемы.
Влияние цифровизации на детское здоровье.
В век информационных технологий различные цифровые устройства влияют на образ жизни человека уже с самого раннего возраста.
➡️ Смещение социализации в виртуальное пространство, бесконтрольный онлайн-серфинг делает детей уязвимыми перед недостоверной информацией, психотравмирующим контентом, травлей, мошенниками, экстремистами, другими опасными сообществами.
🔹 Превышение рекомендованного времени перед экраном, сокращение расстояния до глаз менее 25 см вызывает развитие близорукости у детей.
🔹 Длительное нахождение в одной статичной позе приводит к развитию функциональных нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
При подозрении на зависимость от гаджетов не стоит ругать ребенка. Эффективнее поддерживать его, постепенно переключая внимание с виртуального мира на реальность. Если беседы не помогают, стоит обратиться к специалисту. Медицинский психолог поможет определить правильные шаги для решения проблемы.
#здоровье
⏰ Режим дня — основа здоровья!
Правильное распределение времени и чередование дел — это не просто правила, а ключ к:
🔺 здоровому функционированию организма;
🔺 легкому обучению;
🔺 эффективной работе и восстановлению.
Медики уверены, режим дня — фундамент здоровья с самых первых дней жизни.
Что должно учитываться в режиме дня дошкольника — смотрите в нашей карточке⤴️
⏰ Режим дня — основа здоровья!
Правильное распределение времени и чередование дел — это не просто правила, а ключ к:
🔺 здоровому функционированию организма;
🔺 легкому обучению;
🔺 эффективной работе и восстановлению.
Медики уверены, режим дня — фундамент здоровья с самых первых дней жизни.
Что должно учитываться в режиме дня дошкольника — смотрите в нашей карточке⤴️