Forwarded from Департамент общественного здоровья
28 апреля отмечается День работников скорой помощи
🚑 В этот день в 2020 году на онлайн-совещании Президент Российской Федерации Владимир Путин поздравил врачей, фельдшеров, медсестёр, санитаров и водителей экипажей скорой помощи с праздником и отметил их труд в условиях пандемии COVID-19, а также предложил сделать 28 апреля официальным профессиональным праздником скорой помощи. До 2020 года праздник имел неофициальный статус.
📜 Интересно, что ещё в 1898 году В этот день в Москве был издан указ о закреплении за двумя полицейскими участками по карете «Скорой помощи».
#Событие
#ОбщественноеЗдоровье
🚑 В этот день в 2020 году на онлайн-совещании Президент Российской Федерации Владимир Путин поздравил врачей, фельдшеров, медсестёр, санитаров и водителей экипажей скорой помощи с праздником и отметил их труд в условиях пандемии COVID-19, а также предложил сделать 28 апреля официальным профессиональным праздником скорой помощи. До 2020 года праздник имел неофициальный статус.
📜 Интересно, что ещё в 1898 году В этот день в Москве был издан указ о закреплении за двумя полицейскими участками по карете «Скорой помощи».
#Событие
#ОбщественноеЗдоровье
Forwarded from Департамент общественного здоровья
Май - месяц отказа от никотина!
🗓 Мы запускаем флешмоб «Месяц против курения» и приглашаем всех желающих принять в нем участие!
Что нужно сделать?
🔺 Выложить фотографию своего спортивного и здорового досуга в социальные сети;
🔺 Поставить хэштег #КурениеВред;
🔺 Поделиться этой записью с друзьями.
Помимо этого, на протяжении всего мая будут проводиться социально-профилактические акции отказа от курения, а 31 мая мы отпразднуем Всемирный день отказа от курения, где подведём итоги и результаты борьбы с этой зависимостью!
📯 Также вы можете опубликовать наш плакат, чтобы максимальное количество людей обратило внимание на проблему вреда сигарет, которые загрязняют организм человека и окружающую среду.
🔹Скажем нет никотину!
🔹Сохраним общественное здоровье!
🔹Сократим загрязнение окружающей среды!
#КурениеВред
#ОбщественноеЗдоровье
🗓 Мы запускаем флешмоб «Месяц против курения» и приглашаем всех желающих принять в нем участие!
Что нужно сделать?
🔺 Выложить фотографию своего спортивного и здорового досуга в социальные сети;
🔺 Поставить хэштег #КурениеВред;
🔺 Поделиться этой записью с друзьями.
Помимо этого, на протяжении всего мая будут проводиться социально-профилактические акции отказа от курения, а 31 мая мы отпразднуем Всемирный день отказа от курения, где подведём итоги и результаты борьбы с этой зависимостью!
📯 Также вы можете опубликовать наш плакат, чтобы максимальное количество людей обратило внимание на проблему вреда сигарет, которые загрязняют организм человека и окружающую среду.
🔹Скажем нет никотину!
🔹Сохраним общественное здоровье!
🔹Сократим загрязнение окружающей среды!
#КурениеВред
#ОбщественноеЗдоровье
Forwarded from Департамент общественного здоровья
Зелёный чай - один из самых полезных напитков
🍵При производстве зелёного чая свежесобранные листья сразу же обрабатываются паром, что приводит к разрушению ферментов, ответственных за расщепление цветных пигментов в листьях. Этот процесс позволяет чаю сохранить природные полифенолы.
Зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья:
• улучшает работу мозга
• способствует потере жира
• защищает от рака
• снижает риск сердечных заболеваний
✅ Помимо этого он усиливает действие иммунной системы, поскольку защищает ее от окислителей и радикалов, которые способствуют разрушению клеток и ткани.
#ОбщественноеЗдоровье
🍵При производстве зелёного чая свежесобранные листья сразу же обрабатываются паром, что приводит к разрушению ферментов, ответственных за расщепление цветных пигментов в листьях. Этот процесс позволяет чаю сохранить природные полифенолы.
Зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья:
• улучшает работу мозга
• способствует потере жира
• защищает от рака
• снижает риск сердечных заболеваний
✅ Помимо этого он усиливает действие иммунной системы, поскольку защищает ее от окислителей и радикалов, которые способствуют разрушению клеток и ткани.
#ОбщественноеЗдоровье
Forwarded from Департамент общественного здоровья
🌅5 утренних привычек, которые изменят вашу жизнь
✅Если вы хотите каждое утро просыпаться и чувствовать себя прекрасно - следуйте простым правилам!
1. Вставайте с постели в одно и то же время
Эта привычка способствует тому, что вам будет легче просыпаться, независимо от того, во сколько вы заснули.
2. Утренняя разминка
Регулярные занятие сразу после сна помогут вам проснуться и быть в тонусе весь день.
3. Стакан тёплой воды натощак
Выпитая натощак вода способствует выводу токсинов из организма, улучшает пищеварение и кровообращение.
4. Включите орехи в свой завтрак
Орехи и семена богаты белками, жирами и витаминами. Помимо этого, орехи сделают ваш завтрак более сытным.
5. Утренний кофе
Пить слишком много кофе утром - вредно, однако маленькая чашка способна ускорить метаболизм и оказать положительное влияние на ваш организм. Кофе насытить вас полезными веществами, ведь он содержит:
• рибофлавин;
• витамин В5;
• марганец;
• калий;
• магний и витамины РР.
#ОбщественноеЗдоровье
✅Если вы хотите каждое утро просыпаться и чувствовать себя прекрасно - следуйте простым правилам!
1. Вставайте с постели в одно и то же время
Эта привычка способствует тому, что вам будет легче просыпаться, независимо от того, во сколько вы заснули.
2. Утренняя разминка
Регулярные занятие сразу после сна помогут вам проснуться и быть в тонусе весь день.
3. Стакан тёплой воды натощак
Выпитая натощак вода способствует выводу токсинов из организма, улучшает пищеварение и кровообращение.
4. Включите орехи в свой завтрак
Орехи и семена богаты белками, жирами и витаминами. Помимо этого, орехи сделают ваш завтрак более сытным.
5. Утренний кофе
Пить слишком много кофе утром - вредно, однако маленькая чашка способна ускорить метаболизм и оказать положительное влияние на ваш организм. Кофе насытить вас полезными веществами, ведь он содержит:
• рибофлавин;
• витамин В5;
• марганец;
• калий;
• магний и витамины РР.
#ОбщественноеЗдоровье
Forwarded from Департамент общественного здоровья
Влияние отсутствия физической активности на риск развития ряда хронических заболеваний и смертности
📑 Исследования показывают, что низкая физическая активность увеличивает риск многих неблагоприятных состояний здоровья, включая основные неинфекционные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, диабет 2 типа, рак молочной железы и толстой кишки, а также сокращает продолжительность жизни.
🧮 Во всем мире отсутствие физической активности является причиной 6% бремени болезней, связанных с ишемической болезнью сердца, 7% диабета 2 типа, 10% рака молочной железы, и 10% рака толстой кишки.
Польза физической активности:
🔹Повышенная кардиореспираторная и мышечная работоспособность
🔹Здоровая масса и состав тела
🔹Улучшенное здоровье костей
🔹Повышенное функциональное здоровье
🔹Улучшение когнитивных функций
#ОбщественноеЗдоровье
📑 Исследования показывают, что низкая физическая активность увеличивает риск многих неблагоприятных состояний здоровья, включая основные неинфекционные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, диабет 2 типа, рак молочной железы и толстой кишки, а также сокращает продолжительность жизни.
🧮 Во всем мире отсутствие физической активности является причиной 6% бремени болезней, связанных с ишемической болезнью сердца, 7% диабета 2 типа, 10% рака молочной железы, и 10% рака толстой кишки.
Польза физической активности:
🔹Повышенная кардиореспираторная и мышечная работоспособность
🔹Здоровая масса и состав тела
🔹Улучшенное здоровье костей
🔹Повышенное функциональное здоровье
🔹Улучшение когнитивных функций
#ОбщественноеЗдоровье
Forwarded from Департамент общественного здоровья
Так ли все просто с витаминами?
💊 Многие полагают, что витамины можно пить просто так, и от этого ничего не будет. Однако это не так.
✅ Человеческий организм самостоятельно синтезирует необходимые витамины, за некоторым исключением. Дополнительный прием витаминов показан только при выявленных недостатках и хронических заболеваниях, которые нарушают процесс их синтеза.
❗️Главная опасность при избыточном и неконтролируемом потреблении витаминов - гипервитаминоз, при котором возникает интоксикация организма.
🍷 Ошибочно полагать, что прием витаминов покроет вред, наносимый организму самим человеком, например, курением или употреблением алкоголя. Никакие витамины не скомпенсируют патологические процессы, вызванные вредными привычками. Более того, при курении и приеме алкоголя в организме дополнительно происходит разрушение витаминов и аминокислот в продуктах.
#ОбщественноеЗдоровье
💊 Многие полагают, что витамины можно пить просто так, и от этого ничего не будет. Однако это не так.
✅ Человеческий организм самостоятельно синтезирует необходимые витамины, за некоторым исключением. Дополнительный прием витаминов показан только при выявленных недостатках и хронических заболеваниях, которые нарушают процесс их синтеза.
❗️Главная опасность при избыточном и неконтролируемом потреблении витаминов - гипервитаминоз, при котором возникает интоксикация организма.
🍷 Ошибочно полагать, что прием витаминов покроет вред, наносимый организму самим человеком, например, курением или употреблением алкоголя. Никакие витамины не скомпенсируют патологические процессы, вызванные вредными привычками. Более того, при курении и приеме алкоголя в организме дополнительно происходит разрушение витаминов и аминокислот в продуктах.
#ОбщественноеЗдоровье
Forwarded from Департамент общественного здоровья
Какой вред IQOS наносит организму человека?
🌬Табачные компании используют огромное количество уловок, чтобы создать иллюзию безопасности курения нагреваемого табака и электронных сигарет.
🚫 Сегодня, самый распространённый миф - «более безопасные» курительные приборы повышают вероятность бросить курить.
✅ Почему это не так и какой вред здоровью наносят системы нагревания табака и электронные сигареты смотрите в этом видео.
#КурениеВред
#ОбщественноеЗдоровье
🌬Табачные компании используют огромное количество уловок, чтобы создать иллюзию безопасности курения нагреваемого табака и электронных сигарет.
🚫 Сегодня, самый распространённый миф - «более безопасные» курительные приборы повышают вероятность бросить курить.
✅ Почему это не так и какой вред здоровью наносят системы нагревания табака и электронные сигареты смотрите в этом видео.
#КурениеВред
#ОбщественноеЗдоровье
Forwarded from Департамент общественного здоровья
Новое исследование о влиянии фруктов и овощей на психическое здоровье детей
🧠 Психическое благополучие детей играет жизненно важную роль не только в состоянии их здоровья; оно влияет на множество факторов, которые имеют прямое отношение к когнитивным возможностям ребенка.
🥦 Поэтому, при оценке здоровья детей, необходимо учитывать множество факторов. Одна из областей, представляющих интерес, - связь между питанием и психическим благополучием.
📑 Новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, предполагает, что дети, которые едят больше фруктов и овощей, будут более склоны к психическому благополучию.
#Питание
#ПсихическоеЗдоровье
#ОбщественноеЗдоровье
🧠 Психическое благополучие детей играет жизненно важную роль не только в состоянии их здоровья; оно влияет на множество факторов, которые имеют прямое отношение к когнитивным возможностям ребенка.
🥦 Поэтому, при оценке здоровья детей, необходимо учитывать множество факторов. Одна из областей, представляющих интерес, - связь между питанием и психическим благополучием.
📑 Новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, предполагает, что дети, которые едят больше фруктов и овощей, будут более склоны к психическому благополучию.
#Питание
#ПсихическоеЗдоровье
#ОбщественноеЗдоровье
Forwarded from Департамент общественного здоровья
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья
🗓 Проблему психического здоровья сложно переоценить: в мире, по данным ВОЗ, почти 1 миллиард человек страдают психическими расстройствами, ежегодно 3 миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек заканчивает жизнь самоубийством.
🧠 Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество.
🔹 Напомним, что на психическое здоровье оказывают влияние: стрессовые условия в повседневной жизни и на работе, дискриминация, социальное отчуждение, нездоровый образ жизни, физическое нездоровье.
#ОбщественноеЗдоровье
#Событие
🗓 Проблему психического здоровья сложно переоценить: в мире, по данным ВОЗ, почти 1 миллиард человек страдают психическими расстройствами, ежегодно 3 миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек заканчивает жизнь самоубийством.
🧠 Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество.
🔹 Напомним, что на психическое здоровье оказывают влияние: стрессовые условия в повседневной жизни и на работе, дискриминация, социальное отчуждение, нездоровый образ жизни, физическое нездоровье.
#ОбщественноеЗдоровье
#Событие