Вот лишь небольшой перечень полезных "яблочных свойств":
1⃣ Яблоки восстанавливают кровь. Они богаты железом, и регулярное употребление яблок повышает уровень гемоглобина.
2⃣ Они стимулируют прилив жизненных сил, помогают при стрессах и усталости, укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают работу мозга🧠.
Это происходит благодаря минералам: магнию, фосфору, кальцию, калию, селену и йоду, а также витаминам С, В1, В2, РР, Е.
3⃣ Яблоки очень полезны гипертоникам, так как удаляют из организма избыточные воду и соль, чем способствуют снижению кровяного давления.
✅ Страдающим от гипертонии надо каждое утро съедать хоть одно кисло-сладкое яблоко или выпивать 1/2 стакана сока🧃 из зеленых яблок🍏 за час до еды.

4⃣ Яблоки полезны при отравлениях.
Их растительные клетки - натуральный сорбент и потому хорошо выводят из организма яды.
5⃣ Этот фрукт улучшает пищеварение, потому что в нем есть нужные органические кислоты: яблочная, лимонная, салициловая и борная.
🌀 Благодаря им яблоки стимулируют выработку желчи и желудочного сока.
☝️Считается, что одно яблоко за 20 минут до еды гарантирует хороший аппетит.
6⃣ Яблоки помогают худеть. Считается, что лучшая диета для стройности - это в течение нескольких дней есть печеные яблоки с кефиром. При этом будет и нагрузка на желудок небольшая, и токсины из организма выводятся.
7⃣ Яблоки даже уровень холестерина понижают!
Для этого достаточно съедать в день два-три яблока.
‼️Диетологи заметили, что двухнедельная яблочная диета уменьшают присутствие этого вещества в крови человека почти на 30%.

🔰Что еще надо знать о яблоках
🔹Зеленые полезнее красных🍏🍎.
В них больше ценных веществ.
➰К тому же они не вызывают аллергии, потому их (или их сок) рекомендуют давать даже самым маленьким детям и беременным женщинам.
🔸При заболеваниях почек, печени и сердечно-сосудистых болезнях хороши сладкие сорта яблок, при ожирении, диабете - кислые сорта.
🔻Яблоки способны отчасти компенсировать вред от табака: в них есть антиоксиданты, защищающие легкие от никотина.
👆Замечено: у любителей яблок легкие работают намного лучше.
🔸 Яблоки повышают устойчивость организма к действию радиации.
🔹 По содержанию йода яблоки уступают только морским продуктам. Особенно его много в семенах яблок. Говорят, что если съедать в день 5-6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена.

#здоровье
#здоровое_питание
#СШ189

❗️Особенности COVID-19 у детей:

главный врач Минской областной детской клинической больницы Дмитрий Зайцев о течении коронавирусной инфекции у детей, проявлениях заболевания и работе медиков

📍Брифинг о вступительной кампании пройдет в пресс-центре БЕЛТА 16 апреля

Нынешняя вступительная кампания начинается 16 июня.

📌Произошли ли изменения в правилах приема в учреждения высшего и среднего специального образования?

📌Соответствуют ли задания ЦТ школьной программе?

📌Сколько мест в вузах в этом году будет открыто на бюджетные отделения?

📌Какие специальности будут наиболее востребованы и появятся ли новые?

На эти и другие вопросы о вступительной кампании 2021 года ответит начальник главного управления профессионального образования Министерства образования Сергей Касперович.

✳️ Сегодня, 15 апреля, наши учащиеся 3-4 классов приняли участие в городском спортивно-патриотическом конкурсе "Зарничка" и прошли 1⃣ этап "Штаб".
🌀 Этап включает в себя:
1⃣ Смотр строя октябрьских войск "Будь готов!"
2⃣ Состязание "Маленькие граждане большой страны."
👩🧑Ребята очень старались и выступили достойно!
🔆Желаем им успехов в прохождении следующих этапов, которые состоятся завтра!⤵️⤵️

♻️ Учащиеся 6⃣ классов приняли участие в конкурсе сочинений "Мой питомец" 🐈

💢 Общение с животными 🐕 помогает ребятам использовать свои собственные скрытые возможности:
🐾 раскрыть в себе новые ресурсы,
🐾 решить психологические проблемы,
🐾 уйти от одиночества,
🐾 стать мягче и добрее,
👌 и благодаря этому - улучшить качество своей жизни.

👆 Многие психологи считают, что анималотерапия помогаем человеку снять стресс, способствует гармонизации межличностных отношений, позволяет повысить самооценку, удовлетворить потребность в общении и даже улучшить физическое состояние.
"Человек, который понимает природу 🌿 благороднее, чище. Он не сделает дурного поступка. Он прошёл "душевный университет".

©Л. Леонов

👏 Лучшие работы учащихся были отмечены призами:
1⃣ место досталось Сасовой Анне и Кунде Софии,
2⃣ место разделили Симанович Екатерина и Холодинская Анастасия,
3⃣ место жюри присудило Коваленок Милане.

#предметнаянеделя
#СШ189

🌐 СОВРЕМЕННЫЙ ИНТЕРНЕТ.
ЧТО ЭТО???

Что такое LOL?

🌐 LOL — от англ. Laughing out loud, lots of laughing, «громко смеюсь».
🔸Короткий способ показать, как вам смешно.

Что такое аватар?

🌀 Аватар (Аватарка, реже — юзерпик) — изображение, которое пользователь выбирает себе в качестве собственного портрета, демонстрируемого в том или ином интернет-сообществе, например, в социальной сети или мессенджере.

#интернет_сленг
#СШ189

🔴 Самый лучший способ изменить свою жизнь – это ежедневно менять свои мысли, чувства, слова и поступки.

#счастье_это_жить
#СШ189