▫️Готовьте руку ребенка к письму
Помогите своему ребенку – развивайте его мелкую моторику.
🌀Для этого существует много игр:
✔️конструктор,
✔️сборка бус и бисера,
✔️перекатывание по столу мелких предметов на скорость,
✔️мозаика,
✔️лепка из пластилина,
✔️штриховка и раскрашивание рисунков.
👆Не каждый ребенок готов заниматься этим в одиночку. Участвуйте в его занятиях, показывайте пример.
❗️ Все эти навыки нужно тренировать в игровой форме.
#советы_психолога
#СШ189
Помогите своему ребенку – развивайте его мелкую моторику.
🌀Для этого существует много игр:
✔️конструктор,
✔️сборка бус и бисера,
✔️перекатывание по столу мелких предметов на скорость,
✔️мозаика,
✔️лепка из пластилина,
✔️штриховка и раскрашивание рисунков.
👆Не каждый ребенок готов заниматься этим в одиночку. Участвуйте в его занятиях, показывайте пример.
❗️ Все эти навыки нужно тренировать в игровой форме.
#советы_психолога
#СШ189
📌 Отучайте чадо от телевизора и компьютера с телефонами – пора вспомнить про оздоровление организма, подвижные игры, полезные занятия.
📌 Пора начинать читать книги!
⚪️ Кроме списка «на лето» полезно почитать книжки и журналы на любимые темы, порешать кроссворды, поиграть в настольные игры вместо компьютерных.
👆Пусть читает хотя бы по 2-3 страницы в день.
📌Чаще разговаривайте с ребенком о том, чего он хочет от школы, о его страхах, ожиданиях, друзьях и проч.
📌 Ловите солнечные деньки!
⚪️ Устраивайте долгие прогулки пешком и на велосипедах, плавайте в пока еще теплых водоемах.
❗️ Не переборщите в подготовке к школе! Все-таки учебный год начнется только с 1-го сентября, не лишайте ребенка лета – направляйте его в нужное русло мягко, ненавязчиво, в игровой форме.
#советы_психолога
#СШ189
📌 Пора начинать читать книги!
⚪️ Кроме списка «на лето» полезно почитать книжки и журналы на любимые темы, порешать кроссворды, поиграть в настольные игры вместо компьютерных.
👆Пусть читает хотя бы по 2-3 страницы в день.
📌Чаще разговаривайте с ребенком о том, чего он хочет от школы, о его страхах, ожиданиях, друзьях и проч.
📌 Ловите солнечные деньки!
⚪️ Устраивайте долгие прогулки пешком и на велосипедах, плавайте в пока еще теплых водоемах.
❗️ Не переборщите в подготовке к школе! Все-таки учебный год начнется только с 1-го сентября, не лишайте ребенка лета – направляйте его в нужное русло мягко, ненавязчиво, в игровой форме.
#советы_психолога
#СШ189
📌Предложите ребенку начать вести дневник
⚪️ Осмысление личных достижений и поражений, ежедневное записывание событий поможет развить навык формулирования своих мыслей в тексты, а тексты – в цели и задачи.
👆Только ни в коем случае не пытайтесь читать личные дневники своих детей, у них должно быть свое пространство.
📌 Учите подростка планировать расходы
⚪️ Помогите ему рассчитать бюджет на покупки, спланируйте походы по магазинам.
🌀 Это дополнительная тренировка как в математике, так и в планировании.
💯 Подготовка к 1 сентября для старшеклассника не менее важна, чем для первоклашки.
⚪️ Старшеклассники стоят на финишной прямой.
👆 Нужно прожить следующий год плодотворно - с новыми знаниями и интересами.
🌀Подготовка к учебному году даст стимул работать над собой и развиваться.
#советы_психолога
#СШ189
⚪️ Осмысление личных достижений и поражений, ежедневное записывание событий поможет развить навык формулирования своих мыслей в тексты, а тексты – в цели и задачи.
👆Только ни в коем случае не пытайтесь читать личные дневники своих детей, у них должно быть свое пространство.
📌 Учите подростка планировать расходы
⚪️ Помогите ему рассчитать бюджет на покупки, спланируйте походы по магазинам.
🌀 Это дополнительная тренировка как в математике, так и в планировании.
💯 Подготовка к 1 сентября для старшеклассника не менее важна, чем для первоклашки.
⚪️ Старшеклассники стоят на финишной прямой.
👆 Нужно прожить следующий год плодотворно - с новыми знаниями и интересами.
🌀Подготовка к учебному году даст стимул работать над собой и развиваться.
#советы_психолога
#СШ189
Дерево 4.
Уровень тревоги: высокий
Вероятно, вы часто и много тревожитесь. Из-за этого вам редко удается расслабиться: вы не видите ничего хорошего даже в положительных моментах. Постарайтесь трезво оценить ситуацию и понять, является ли это проходящим состоянием или тревога стала вашей неотъемлемой спутницей. Поработайте с психологом или хотя бы поговорите с близкими, чтобы посмотреть на проблемы с разных ракурсов.
Дерево 5.
Уровень тревоги: средний
Не беспокойтесь, ваша тревога находится в разумных пределах! В целом вам удается контролировать свое состояние даже в экстренных ситуациях. Видимо, вы уже изучили методики борьбы с повышенным уровнем стресса.
Дерево 6.
Уровень тревоги: некоторые признаки
Тревожность появляется в вашей жизни эпизодически, в определенных стрессовых ситуациях. И в связи с этим стоит помнить, что тревога — это не всегда негативное явление. Если вы научитесь распознавать и контролировать тревожное состояние, то сможете лучше анализировать свои ощущения.
#советы_психолога
#СШ189
Уровень тревоги: высокий
Вероятно, вы часто и много тревожитесь. Из-за этого вам редко удается расслабиться: вы не видите ничего хорошего даже в положительных моментах. Постарайтесь трезво оценить ситуацию и понять, является ли это проходящим состоянием или тревога стала вашей неотъемлемой спутницей. Поработайте с психологом или хотя бы поговорите с близкими, чтобы посмотреть на проблемы с разных ракурсов.
Дерево 5.
Уровень тревоги: средний
Не беспокойтесь, ваша тревога находится в разумных пределах! В целом вам удается контролировать свое состояние даже в экстренных ситуациях. Видимо, вы уже изучили методики борьбы с повышенным уровнем стресса.
Дерево 6.
Уровень тревоги: некоторые признаки
Тревожность появляется в вашей жизни эпизодически, в определенных стрессовых ситуациях. И в связи с этим стоит помнить, что тревога — это не всегда негативное явление. Если вы научитесь распознавать и контролировать тревожное состояние, то сможете лучше анализировать свои ощущения.
#советы_психолога
#СШ189
5⃣ фраз, которые вы должны сказать школьнику:
🔹Школа - это место для вопросов и ответов.
❗️Задавай вопросы, ищи ответы. Не бойся спросить, если ты чего-то не понял или не знаешь.
🔸 Главное, чему нужно учиться в школе - это учиться добывать знания📚 и уметь применять их на практике.
🔻 Оценки показывают только то, насколько ты готов справиться с заданием здесь и сейчас. И всё!
🔹 Ошибки - очень важная и ценная часть любого обучения. Без них невозможно развитие.
🔸 Учителя тоже люди☝️. Иногда они ошибаются. Не бойся задавать вопросы и уточнять.
#советы_психолога
#СШ189
🔹Школа - это место для вопросов и ответов.
❗️Задавай вопросы, ищи ответы. Не бойся спросить, если ты чего-то не понял или не знаешь.
🔸 Главное, чему нужно учиться в школе - это учиться добывать знания📚 и уметь применять их на практике.
🔻 Оценки показывают только то, насколько ты готов справиться с заданием здесь и сейчас. И всё!
🔹 Ошибки - очень важная и ценная часть любого обучения. Без них невозможно развитие.
🔸 Учителя тоже люди☝️. Иногда они ошибаются. Не бойся задавать вопросы и уточнять.
#советы_психолога
#СШ189
✅ Сегодня предлагаем поработать с одной из эффективных методик, посмотреть на свою жизнь со стороны.
✍Начертите круг, разбейте его на секторы и оцените каждый сектор от 1 до 10, примерно также и заштрихуйте, а потом соедините.
❓Как вам ваше колесо? На нем возможно куда-то добраться?
🔝Если Вы уделяете каждому из обозначенных сектору равное значение, жизнь будет проходить в гармонии с собой и с другими, идти как по накатанной колее. Если же у Вас один или несколько жизненно важных секторов увеличиваются в размерах, то какие-то другие секторы соответственно уменьшаются. А на неровном колесе далеко не уедешь…
#советы_психолога
#СШ189
✍Начертите круг, разбейте его на секторы и оцените каждый сектор от 1 до 10, примерно также и заштрихуйте, а потом соедините.
❓Как вам ваше колесо? На нем возможно куда-то добраться?
🔝Если Вы уделяете каждому из обозначенных сектору равное значение, жизнь будет проходить в гармонии с собой и с другими, идти как по накатанной колее. Если же у Вас один или несколько жизненно важных секторов увеличиваются в размерах, то какие-то другие секторы соответственно уменьшаются. А на неровном колесе далеко не уедешь…
#советы_психолога
#СШ189
Я-высказывания как метод бесконфликтного общения с ребенком
1. Начинать фразу надо описанием того факта, который не устраивает вас в поведении другого человека. ❗️Никаких эмоций или оценки человека как личности. Например, так: «Когда ты опаздываешь…».
2. Далее следует описать свои ощущения в связи с таким поведением. Например: «я расстраиваюсь», «я волнуюсь», «я огорчаюсь», «я переживаю».
3. Потом нужно объяснить, какое воздействие это поведение оказывает на вас или на окружающих. В примере с опозданием продолжение может быть таким: «потому что мне приходится стоять у подъезда и мерзнуть», «потому что я не знаю причину твоего опоздания», «потому что у меня остается мало времени на общение с тобой» и т.д.
4. В завершающей части фразы надо сообщить о вашем желании, то есть о том, какое поведение вы бы хотели видеть вместо того, которое вызвало у вас недовольство. Продолжу пример с опозданием: «Мне бы очень хотелось, чтобы ты звонила мне, если не можешь прийти вовремя».
#советы_психолога
#СШ189
1. Начинать фразу надо описанием того факта, который не устраивает вас в поведении другого человека. ❗️Никаких эмоций или оценки человека как личности. Например, так: «Когда ты опаздываешь…».
2. Далее следует описать свои ощущения в связи с таким поведением. Например: «я расстраиваюсь», «я волнуюсь», «я огорчаюсь», «я переживаю».
3. Потом нужно объяснить, какое воздействие это поведение оказывает на вас или на окружающих. В примере с опозданием продолжение может быть таким: «потому что мне приходится стоять у подъезда и мерзнуть», «потому что я не знаю причину твоего опоздания», «потому что у меня остается мало времени на общение с тобой» и т.д.
4. В завершающей части фразы надо сообщить о вашем желании, то есть о том, какое поведение вы бы хотели видеть вместо того, которое вызвало у вас недовольство. Продолжу пример с опозданием: «Мне бы очень хотелось, чтобы ты звонила мне, если не можешь прийти вовремя».
#советы_психолога
#СШ189
🟠Оранжевый = ЛЮДИ, от которых мы ждем профессиональной помощи. Эти люди могут помочь нам, когда нам это необходимо, но они не наши друзья. Обсудите с ребенком в каких ситуациях у кого просить помощи. И обязательно скажите, что нормальный взрослый не будет просить помощи у ребёнка! Нормальные взрослые просят о помощи только взрослых!
🔴Красный = НЕЗНАКОМЦЫ. Мы не знаем этих людей. Даже если они говорят, что знают нас или называют нас по имени. Главное ,что МЫ НЕ ЗНАЕМ их. С незнакомцами нельзя разговаривать и рассказывать им о себе и близких. Никогда никуда с ними не идти!
📍Нарисуйте вместе с детьми эти круги и по очереди раскрасьте их, проговаривая разные ситуации.
И повторяйте:
Если тебе некомфортно - смело говори СТОП, НЕТ. Никто не может прикасаться к тебе без твоего согласия. Ты тоже не должен нарушать чужое личное пространство без разрешения. Если что-то идёт не так - расскажи взрослым, родителям, учителям.Не бойся говорить. Не бойся спрашивать.
#советы_психолога
#СШ189
🔴Красный = НЕЗНАКОМЦЫ. Мы не знаем этих людей. Даже если они говорят, что знают нас или называют нас по имени. Главное ,что МЫ НЕ ЗНАЕМ их. С незнакомцами нельзя разговаривать и рассказывать им о себе и близких. Никогда никуда с ними не идти!
📍Нарисуйте вместе с детьми эти круги и по очереди раскрасьте их, проговаривая разные ситуации.
И повторяйте:
Если тебе некомфортно - смело говори СТОП, НЕТ. Никто не может прикасаться к тебе без твоего согласия. Ты тоже не должен нарушать чужое личное пространство без разрешения. Если что-то идёт не так - расскажи взрослым, родителям, учителям.Не бойся говорить. Не бойся спрашивать.
#советы_психолога
#СШ189