Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
💪БОЙ ЧУВСТВУ ВИНЫ
❗️Симптомы:
✔️чрезмерная обидчивость; склонность к самобичеванию; отсутствие веры в себя; отказ от перспектив и стремлений; желание себя наказать; нелюбовь к себя; желание, чтобы человеком руководили; частые извинения; агрессия; тревожность.
❗️СПОСОБЫ БОРЬБЫ
1️⃣ Метод публичного раскаяния. Найдите людей, которым можно рассказать о проблеме и вместо осуждения получите сочувствие и понимание.
2️⃣Работа с интроектами. Запишите все требования к себе. Отделите собственные убеждения от желаний окружающих. Замените или смягчите их.
3️⃣Воображаемый моральный суд. Когда вы мысленно осуждаете себя, не забывайте давать слово линии защиты. Приведите аргументы, объясните свой поступок. Приговор всегда можно обжаловать.
4️⃣ Аутотренинг. Напоминайте себе, что ситуация в прошлом, что не существует идеального мира и людей, Достаточно быть хорошим и давать себе право на ошибку.
💯 Здоровой психике чувство вины необходимо, чтобы развиваться, учиться и извлекать пользу из ошибок.
#центрМаяк
#на_заметку
❗️Симптомы:
✔️чрезмерная обидчивость; склонность к самобичеванию; отсутствие веры в себя; отказ от перспектив и стремлений; желание себя наказать; нелюбовь к себя; желание, чтобы человеком руководили; частые извинения; агрессия; тревожность.
❗️СПОСОБЫ БОРЬБЫ
1️⃣ Метод публичного раскаяния. Найдите людей, которым можно рассказать о проблеме и вместо осуждения получите сочувствие и понимание.
2️⃣Работа с интроектами. Запишите все требования к себе. Отделите собственные убеждения от желаний окружающих. Замените или смягчите их.
3️⃣Воображаемый моральный суд. Когда вы мысленно осуждаете себя, не забывайте давать слово линии защиты. Приведите аргументы, объясните свой поступок. Приговор всегда можно обжаловать.
4️⃣ Аутотренинг. Напоминайте себе, что ситуация в прошлом, что не существует идеального мира и людей, Достаточно быть хорошим и давать себе право на ошибку.
💯 Здоровой психике чувство вины необходимо, чтобы развиваться, учиться и извлекать пользу из ошибок.
#центрМаяк
#на_заметку
Forwarded from «МАЯК» - курс на качество
Поздравляем победителей районного конкурса Юных корреспондентов "История Великой Победы в моей семье", номинация "Печатная статья" 📇🎉 🥇Шикалев Андрей СШ№189 🥈Корольчук Арина СШ№47 🥉Будаев Артём СШ№51 🌟Желаем удачи и победы в городском конкурсе💯 #центрМаяк #Ленинский_РС_БРПО
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
Поздравляем победителей районного конкурса Юных корреспондентов "История Великой Победы в моей семье", номинация "Печатная статья" 📇
🥇Шакалёв Андрей СШ№189 🥈Корольчук Арина СШ№47 🥉Будаев Артём СШ№51
Желаем удачи и победы в городском конкурсе!
#центрМаяк #Ленинский_РС_БРПО
🥇Шакалёв Андрей СШ№189 🥈Корольчук Арина СШ№47 🥉Будаев Артём СШ№51
Желаем удачи и победы в городском конкурсе!
#центрМаяк #Ленинский_РС_БРПО
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
💥Состоялось торжественное открытие районного спортивно - патриотического конкурса "ЗАРНИЦА"💫
🔛Участники показали «Визитную карточку» и «Смотр строя».
Продолжение следует…
#центрМаяк
#Ленинский_РС_БРПО
#Зарница
🔛Участники показали «Визитную карточку» и «Смотр строя».
Продолжение следует…
#центрМаяк
#Ленинский_РС_БРПО
#Зарница
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔛РАЙОННЫЙ СПОРТИВНО-ПАТРИОТИЧЕСКИЙ КОНКУРС «ЗАРНИЦА»💥
ПОДВЕДЕНЫ ИТОГИ…
☝️В конкурсе приняли участие 1️⃣4️⃣ команд учреждений образования Ленинского района.
ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:
🥇- СШ №189
🥈- СШ №139
🥉- СШ №134
Желаем победы команде СШ №189 в городском этапе конкурса!
ПАТРИОТЫ СЕГОДНЯ - БУДУЩЕЕ ЗАВТРА ❤️💚
#патриотизм
#центрМаяк
#Ленинский_РС_БРПО
#Зарница
ПОДВЕДЕНЫ ИТОГИ…
☝️В конкурсе приняли участие 1️⃣4️⃣ команд учреждений образования Ленинского района.
ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:
🥇- СШ №189
🥈- СШ №139
🥉- СШ №134
Желаем победы команде СШ №189 в городском этапе конкурса!
ПАТРИОТЫ СЕГОДНЯ - БУДУЩЕЕ ЗАВТРА ❤️💚
#патриотизм
#центрМаяк
#Ленинский_РС_БРПО
#Зарница
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
БУДЬ ГОТОВ -- ВСЕГДА ГОТОВ!
❤️💚 9️⃣ мая в Лошицком усадебно- парковом комплексе состоялся торжественный приём в ОО БРПО.
👦🏼👧🏻 2️⃣5️⃣0️⃣ лучших учащихся пополнили ряды Ленинской районной пионерской организации. Дружно и торжественно участники праздника исполнили Государственный Гимн Республики Беларусь❤️💚
💯Желаем ребятам гордо нести звание "пионер" и октябрёнок", славить Ленинский район добрыми делами!
#центрМаяк
#Ленинский_РС_БРПО
❤️💚 9️⃣ мая в Лошицком усадебно- парковом комплексе состоялся торжественный приём в ОО БРПО.
👦🏼👧🏻 2️⃣5️⃣0️⃣ лучших учащихся пополнили ряды Ленинской районной пионерской организации. Дружно и торжественно участники праздника исполнили Государственный Гимн Республики Беларусь❤️💚
💯Желаем ребятам гордо нести звание "пионер" и октябрёнок", славить Ленинский район добрыми делами!
#центрМаяк
#Ленинский_РС_БРПО
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
☀️🌳 В День семьи в Центральном детском парке имени. М.Горького праздничный концерт представляют учреждения дополнительного образования столицы
📸В объективе: творческие площадки Центра"Маяк"
🍃🏡 Берегите свои семьи! Пусть в каждом доме царит мир и добро, радость и счастье
#центрМаяк #День_семьи2022
📸В объективе: творческие площадки Центра"Маяк"
🍃🏡 Берегите свои семьи! Пусть в каждом доме царит мир и добро, радость и счастье
#центрМаяк #День_семьи2022
Forwarded from «МАЯК» - курс на качество
8️⃣ июня на базе КМЖ «Ровесник» состоялся районный конкурс перфоманс приуроченный к Году исторической памяти🕊🇧🇾
👫Воспитанники летних оздоровительных лагерей Ленинского района представили композиции, раскрывающие суть ответа на вопрос «С чего начинается Родина?»🌿🌾☀️
Поздравляем победителей👏🎉:
🥇место – отряд «Волшебники» Центра «Маяк»;
🥈место - отряд «Авангард» СШ№189;
🥈место - отряд «Ровесники» Центра «Маяк”;
🥉место – отряд «Академики» Центра «Маяк».
💯Креативный подход, позитивные эмоции, интересные идеи наполнили ещё один день летних каникул🌈🌺☀️
#центрМаяк
#каникулы
👫Воспитанники летних оздоровительных лагерей Ленинского района представили композиции, раскрывающие суть ответа на вопрос «С чего начинается Родина?»🌿🌾☀️
Поздравляем победителей👏🎉:
🥇место – отряд «Волшебники» Центра «Маяк»;
🥈место - отряд «Авангард» СШ№189;
🥈место - отряд «Ровесники» Центра «Маяк”;
🥉место – отряд «Академики» Центра «Маяк».
💯Креативный подход, позитивные эмоции, интересные идеи наполнили ещё один день летних каникул🌈🌺☀️
#центрМаяк
#каникулы
Forwarded from «МАЯК» - курс на качество
ПРИГЛАШАЕМ В МИР ТВОРЧЕСТВА И УВЛЕЧЕНИЙ!
🎨✂️🎭🎤🎸🤼♟🏓🎶
❗️💯 С 5 сентября в Центре дополнительного образования детей и молодёжи "Маяк" г.Минска будут проходить Дни открытых дверей, на которых пройдут:
🔻мастер-классы;
🔻показательные выступления;
🔻пленэры художников;
🔻концертные программы;
🔻бенефисы и выставки;
🔻запись в объединения по интересам.
Ждём детей и их родителей 👨👩👧👦 в нашем Центре на Дни открытых дверей:
📌 5 сентября 15.00-17.00 клуб по месту жительства "Формат" (ул. Гошкевича, 10) - "Маяк для всех! Маяк для каждого!"
📌 6 сентября 15.00-18.00 головной корпус (пер. Полевой, 2А) - "Делай, что любишь, с Маяком!"
📌 8 сентября 17.00-19.00 клуб по месту жительства "Ровесник" (пр-т Рокоссовского, 102/3) - "Приходи в Маяк, выбирай свой интерес!"
👍 Приходите к нам или запишитесь онлайн.
#центрМаяк
#запись_в_кружки
🎨✂️🎭🎤🎸🤼♟🏓🎶
❗️💯 С 5 сентября в Центре дополнительного образования детей и молодёжи "Маяк" г.Минска будут проходить Дни открытых дверей, на которых пройдут:
🔻мастер-классы;
🔻показательные выступления;
🔻пленэры художников;
🔻концертные программы;
🔻бенефисы и выставки;
🔻запись в объединения по интересам.
Ждём детей и их родителей 👨👩👧👦 в нашем Центре на Дни открытых дверей:
📌 5 сентября 15.00-17.00 клуб по месту жительства "Формат" (ул. Гошкевича, 10) - "Маяк для всех! Маяк для каждого!"
📌 6 сентября 15.00-18.00 головной корпус (пер. Полевой, 2А) - "Делай, что любишь, с Маяком!"
📌 8 сентября 17.00-19.00 клуб по месту жительства "Ровесник" (пр-т Рокоссовского, 102/3) - "Приходи в Маяк, выбирай свой интерес!"
👍 Приходите к нам или запишитесь онлайн.
#центрМаяк
#запись_в_кружки
Forwarded from «МАЯК» - курс на качество
❗️С 28 по 30 сентября в Ленинском районе проходит интернет-челлендж "ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР!"
Принимай активное участие в:
✅ викторинах;
✅ диалоговых площадках;
✅ уроках безопасности.
🔝Мы выбираем жизнь!
Размещай фото с
#всегда_есть_выбор
#центрМаяк
Принимай активное участие в:
✅ викторинах;
✅ диалоговых площадках;
✅ уроках безопасности.
🔝Мы выбираем жизнь!
Размещай фото с
#всегда_есть_выбор
#центрМаяк
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
💥Совсем скоро Центр "Маяк" распахнёт свои двери для тысяч юных жителей Ленинского района.
📆 ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ ПРОЙДУТ:
▫️7 сентября -- головное здание (пер.Полевой, 2а);
▫️10 сентября -- КМЖ "Ровесник" (пр-т Рокоссовского, 102/3);
▫️12 сентября -- КМЖ "Формат" (ул.Гошкевича,10)
#центрМаяк
#полезный_досуг
#новый_учебный_год
📆 ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ ПРОЙДУТ:
▫️7 сентября -- головное здание (пер.Полевой, 2а);
▫️10 сентября -- КМЖ "Ровесник" (пр-т Рокоссовского, 102/3);
▫️12 сентября -- КМЖ "Формат" (ул.Гошкевича,10)
#центрМаяк
#полезный_досуг
#новый_учебный_год