5 правил от отеков и целлюлита в видеоформате от врача-нутрициолога и члена команды МИИН👩‍🎓

1️⃣Регулярно двигаться! Польза физической нагрузки в том, что она поддерживает тонус сосудов лимфатической системы и исключает застой крови и лимфы.

2️⃣Принимать магний и делать магниевые ванны.

3️⃣Питаться по принципу МИИН 80/20 — где 80 это продукты без этикеток и 20 на различные пустые продукты — сладкое и выпечка.

4️⃣Обязательно следить за количеством выпитой воды и съеденного белка — оптимальный уровень этих двух компонентов пищи защищает вас от отеков.

5️⃣Контролировать здоровье щитовидной железы и не допускать дефицита йода, при снижении ее функции организм задерживает воду.

❤️, если было полезно.
И мы будем продолжать снимать для вас разборы тем в видео-формате!

На связи Екатерина Веселова – поздравляю вас с днем нутрициолога!❤️

Желаю вам много клиентов с крутыми результатами и максимальной проявленности во всех форматах работы!

Мы не могли оставить вас без подарков в ваш день!🎁

Дарим специальный оффер на курсы только 28-31 марта:
1. Обучение с нуля
2. Повышение квалификации

Подробнее в комментариях⬇️