Новые программы для студентов 😍 Успей записаться!
В институте дополнительного образования и развития карьеры МГУСиТ стартует набор на программу дополнительного образования: 36-ак часов «АКВААЭРОБИКА: Организационно-методическая подготовка и проведение занятий»
💧Для кого эта программа:
Программа ориентирована на студентов и специалистов, имеющих опыт проведения занятий в области аквафитнеса, групповых программ с лицами старшего возраста
Диплом:
Слушатели, успешно освоившие программу, получают сертификат
🗓️Сроки обучения: с 22 апреля 2024 г. по 26 апреля 2024 г.
Практические, семинарские занятия будут проводиться в Северо-Восточном кампусе ГАОУ ВО МГУСиТ, расположенного по адресу: 127543, Москва, улица Лескова, 25А
Узнать более подробную информацию ☎️8-495-388-62-90
✉️[email protected].
‼️Заполни форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/65a680076938720f757d514c/
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #аквааэробика #бассейн
В институте дополнительного образования и развития карьеры МГУСиТ стартует набор на программу дополнительного образования: 36-ак часов «АКВААЭРОБИКА: Организационно-методическая подготовка и проведение занятий»
💧Для кого эта программа:
Программа ориентирована на студентов и специалистов, имеющих опыт проведения занятий в области аквафитнеса, групповых программ с лицами старшего возраста
Диплом:
Слушатели, успешно освоившие программу, получают сертификат
🗓️Сроки обучения: с 22 апреля 2024 г. по 26 апреля 2024 г.
Практические, семинарские занятия будут проводиться в Северо-Восточном кампусе ГАОУ ВО МГУСиТ, расположенного по адресу: 127543, Москва, улица Лескова, 25А
Узнать более подробную информацию ☎️8-495-388-62-90
✉️[email protected].
‼️Заполни форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/65a680076938720f757d514c/
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #аквааэробика #бассейн
Новые программы для студентов 😍 Успей записаться!
В институте дополнительного образования и развития карьеры МГУСиТ стартует набор на программу дополнительного образования: 36-ак часов «АКВААЭРОБИКА: Организационно-методическая подготовка и проведение занятий»
💧Для кого эта программа:
Программа ориентирована на студентов и специалистов, имеющих опыт проведения занятий в области аквафитнеса, групповых программ с лицами старшего возраста
Диплом:
Слушатели, успешно освоившие программу, получают сертификат
🗓️Сроки обучения: с 22 апреля 2024 г. по 26 апреля 2024 г.
Практические, семинарские занятия будут проводиться в Северо-Восточном кампусе ГАОУ ВО МГУСиТ, расположенного по адресу: 127543, Москва, улица Лескова, 25А
Узнать более подробную информацию ☎️8-495-388-62-90
✉️[email protected].
‼️Заполни форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/65a680076938720f757d514c/
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #аквааэробика #бассейн
В институте дополнительного образования и развития карьеры МГУСиТ стартует набор на программу дополнительного образования: 36-ак часов «АКВААЭРОБИКА: Организационно-методическая подготовка и проведение занятий»
💧Для кого эта программа:
Программа ориентирована на студентов и специалистов, имеющих опыт проведения занятий в области аквафитнеса, групповых программ с лицами старшего возраста
Диплом:
Слушатели, успешно освоившие программу, получают сертификат
🗓️Сроки обучения: с 22 апреля 2024 г. по 26 апреля 2024 г.
Практические, семинарские занятия будут проводиться в Северо-Восточном кампусе ГАОУ ВО МГУСиТ, расположенного по адресу: 127543, Москва, улица Лескова, 25А
Узнать более подробную информацию ☎️8-495-388-62-90
✉️[email protected].
‼️Заполни форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/65a680076938720f757d514c/
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #аквааэробика #бассейн
Новые программы для студентов 😍 Успей записаться!
В институте дополнительного образования и развития карьеры МГУСиТ стартует набор на программу дополнительного образования: 36-ак часов «АКВААЭРОБИКА: Организационно-методическая подготовка и проведение занятий»
💧Для кого эта программа:
Программа ориентирована на студентов и специалистов, имеющих опыт проведения занятий в области аквафитнеса, групповых программ с лицами старшего возраста
Диплом:
Слушатели, успешно освоившие программу, получают сертификат
🗓️Сроки обучения: с 22 апреля 2024 г. по 26 апреля 2024 г.
Практические, семинарские занятия будут проводиться в Северо-Восточном кампусе ГАОУ ВО МГУСиТ, расположенного по адресу: 127543, Москва, улица Лескова, 25А
Узнать более подробную информацию ☎️8-495-388-62-90
✉️[email protected].
‼️Заполни форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/65a680076938720f757d514c/
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #аквааэробика #бассейн
В институте дополнительного образования и развития карьеры МГУСиТ стартует набор на программу дополнительного образования: 36-ак часов «АКВААЭРОБИКА: Организационно-методическая подготовка и проведение занятий»
💧Для кого эта программа:
Программа ориентирована на студентов и специалистов, имеющих опыт проведения занятий в области аквафитнеса, групповых программ с лицами старшего возраста
Диплом:
Слушатели, успешно освоившие программу, получают сертификат
🗓️Сроки обучения: с 22 апреля 2024 г. по 26 апреля 2024 г.
Практические, семинарские занятия будут проводиться в Северо-Восточном кампусе ГАОУ ВО МГУСиТ, расположенного по адресу: 127543, Москва, улица Лескова, 25А
Узнать более подробную информацию ☎️8-495-388-62-90
✉️[email protected].
‼️Заполни форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/65a680076938720f757d514c/
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #аквааэробика #бассейн
Новые программы для студентов 😍 Успей записаться!
В институте дополнительного образования и развития карьеры МГУСиТ стартует набор на программу дополнительного образования: 36-ак часов «АКВААЭРОБИКА: Организационно-методическая подготовка и проведение занятий»
💧Для кого эта программа:
Программа ориентирована на студентов и специалистов, имеющих опыт проведения занятий в области аквафитнеса, групповых программ с лицами старшего возраста
Диплом:
Слушатели, успешно освоившие программу, получают сертификат
🗓️Сроки обучения: с 22 апреля 2024 г. по 26 апреля 2024 г.
Практические, семинарские занятия будут проводиться в Северо-Восточном кампусе ГАОУ ВО МГУСиТ, расположенного по адресу: 127543, Москва, улица Лескова, 25А
Узнать более подробную информацию ☎️8-495-388-62-90
✉️[email protected].
‼️Заполни форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/65a680076938720f757d514c/
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #аквааэробика #бассейн
В институте дополнительного образования и развития карьеры МГУСиТ стартует набор на программу дополнительного образования: 36-ак часов «АКВААЭРОБИКА: Организационно-методическая подготовка и проведение занятий»
💧Для кого эта программа:
Программа ориентирована на студентов и специалистов, имеющих опыт проведения занятий в области аквафитнеса, групповых программ с лицами старшего возраста
Диплом:
Слушатели, успешно освоившие программу, получают сертификат
🗓️Сроки обучения: с 22 апреля 2024 г. по 26 апреля 2024 г.
Практические, семинарские занятия будут проводиться в Северо-Восточном кампусе ГАОУ ВО МГУСиТ, расположенного по адресу: 127543, Москва, улица Лескова, 25А
Узнать более подробную информацию ☎️8-495-388-62-90
✉️[email protected].
‼️Заполни форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/65a680076938720f757d514c/
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #аквааэробика #бассейн
Новые программы для студентов 😍 Успей записаться!
В институте дополнительного образования и развития карьеры МГУСиТ стартует набор на программу дополнительного образования: 36-ак часов «АКВААЭРОБИКА: Организационно-методическая подготовка и проведение занятий»
💧Для кого эта программа:
Программа ориентирована на студентов и специалистов, имеющих опыт проведения занятий в области аквафитнеса, групповых программ с лицами старшего возраста
Диплом:
Слушатели, успешно освоившие программу, получают сертификат
🗓️Сроки обучения: с 22 апреля 2024 г. по 26 апреля 2024 г.
Практические, семинарские занятия будут проводиться в Северо-Восточном кампусе ГАОУ ВО МГУСиТ, расположенного по адресу: 127543, Москва, улица Лескова, 25А
Узнать более подробную информацию ☎️8-495-388-62-90
✉️[email protected].
‼️Заполни форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/65a680076938720f757d514c/
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #аквааэробика #бассейн
В институте дополнительного образования и развития карьеры МГУСиТ стартует набор на программу дополнительного образования: 36-ак часов «АКВААЭРОБИКА: Организационно-методическая подготовка и проведение занятий»
💧Для кого эта программа:
Программа ориентирована на студентов и специалистов, имеющих опыт проведения занятий в области аквафитнеса, групповых программ с лицами старшего возраста
Диплом:
Слушатели, успешно освоившие программу, получают сертификат
🗓️Сроки обучения: с 22 апреля 2024 г. по 26 апреля 2024 г.
Практические, семинарские занятия будут проводиться в Северо-Восточном кампусе ГАОУ ВО МГУСиТ, расположенного по адресу: 127543, Москва, улица Лескова, 25А
Узнать более подробную информацию ☎️8-495-388-62-90
✉️[email protected].
‼️Заполни форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/65a680076938720f757d514c/
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #аквааэробика #бассейн
Занимайся плаванием вместе с МГУСиТ!🏊♂️💧
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия аквааэробикой
🕕Вечерние и утренние сеансы
Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
Основные преимущества водных упражнений:
🔺 быстрая потеря лишнего веса: на первых порах она может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем – до 500 калорий за 1 занятие;
🔺 нет неприятных или болезненных ощущений в мышцах после тренировки: в воде нагрузки переносятся легче;
🔺 водные упражнения оказывают благоприятное воздействие не только на организм: после тренировок улучшается эмоциональное состояние;
🔺 при тренировке в воде обеспечивается полная разгрузка позвоночника, в результате чего не только улучшается осанка, но и исчезают боли в шее, головные боли;
🔺 практически нулевая вероятность получения травм;
🔺 комфортное нахождение в воде: тренировочная температура воды в бассейне обладает тонизирующим эффектом;
🔺 эффективность тренировок: фитнес инструкторы владеют как базовыми, так и уникальными программами, они могут индивидуально каждому предложить систему упражнений в зависимости от того, какого результата нужно достичь.
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия по плаванию для взрослых и детей🔥
Приглашаем в бассейн:
💧обучение плаванию в группах для детей от 7 лет;
💧индивидуальные тренировки для детей от 7 лет;
💧спортивное плавание от 7 лет;
💧постановка и совершенствование техники плавания
💧групповые и индивидуальные занятия со взрослыми
💧подготовка к соревнованиям по плаванию, триатлону, дуатлону.
📍Занятия проходят по адресу: «Северо-восточный кампус МГУСиТ»
ул. Лескова 25 А (Бассейн)
📞Контактная информация:
8-495-707-05-51;
8-495-198-78-50;
8-916-255-35-98
📧[email protected]
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #бассейн #плавание #плаваниедлядетей
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия аквааэробикой
🕕Вечерние и утренние сеансы
Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
Основные преимущества водных упражнений:
🔺 быстрая потеря лишнего веса: на первых порах она может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем – до 500 калорий за 1 занятие;
🔺 нет неприятных или болезненных ощущений в мышцах после тренировки: в воде нагрузки переносятся легче;
🔺 водные упражнения оказывают благоприятное воздействие не только на организм: после тренировок улучшается эмоциональное состояние;
🔺 при тренировке в воде обеспечивается полная разгрузка позвоночника, в результате чего не только улучшается осанка, но и исчезают боли в шее, головные боли;
🔺 практически нулевая вероятность получения травм;
🔺 комфортное нахождение в воде: тренировочная температура воды в бассейне обладает тонизирующим эффектом;
🔺 эффективность тренировок: фитнес инструкторы владеют как базовыми, так и уникальными программами, они могут индивидуально каждому предложить систему упражнений в зависимости от того, какого результата нужно достичь.
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия по плаванию для взрослых и детей🔥
Приглашаем в бассейн:
💧обучение плаванию в группах для детей от 7 лет;
💧индивидуальные тренировки для детей от 7 лет;
💧спортивное плавание от 7 лет;
💧постановка и совершенствование техники плавания
💧групповые и индивидуальные занятия со взрослыми
💧подготовка к соревнованиям по плаванию, триатлону, дуатлону.
📍Занятия проходят по адресу: «Северо-восточный кампус МГУСиТ»
ул. Лескова 25 А (Бассейн)
📞Контактная информация:
8-495-707-05-51;
8-495-198-78-50;
8-916-255-35-98
📧[email protected]
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #бассейн #плавание #плаваниедлядетей
Занимайся плаванием вместе с МГУСиТ!🏊♂️💧
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия аквааэробикой
🕕Вечерние и утренние сеансы
Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
Основные преимущества водных упражнений:
🔺 быстрая потеря лишнего веса: на первых порах она может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем – до 500 калорий за 1 занятие;
🔺 нет неприятных или болезненных ощущений в мышцах после тренировки: в воде нагрузки переносятся легче;
🔺 водные упражнения оказывают благоприятное воздействие не только на организм: после тренировок улучшается эмоциональное состояние;
🔺 при тренировке в воде обеспечивается полная разгрузка позвоночника, в результате чего не только улучшается осанка, но и исчезают боли в шее, головные боли;
🔺 практически нулевая вероятность получения травм;
🔺 комфортное нахождение в воде: тренировочная температура воды в бассейне обладает тонизирующим эффектом;
🔺 эффективность тренировок: фитнес инструкторы владеют как базовыми, так и уникальными программами, они могут индивидуально каждому предложить систему упражнений в зависимости от того, какого результата нужно достичь.
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия по плаванию для взрослых и детей🔥
Приглашаем в бассейн:
💧обучение плаванию в группах для детей от 7 лет;
💧индивидуальные тренировки для детей от 7 лет;
💧спортивное плавание от 7 лет;
💧постановка и совершенствование техники плавания
💧групповые и индивидуальные занятия со взрослыми
💧подготовка к соревнованиям по плаванию, триатлону, дуатлону.
📍Занятия проходят по адресу: «Северо-восточный кампус МГУСиТ»
ул. Лескова 25 А (Бассейн)
📞Контактная информация:
8-495-707-05-51;
8-495-198-78-50;
8-916-255-35-98
📧[email protected]
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #бассейн #плавание #плаваниедлядетей
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия аквааэробикой
🕕Вечерние и утренние сеансы
Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
Основные преимущества водных упражнений:
🔺 быстрая потеря лишнего веса: на первых порах она может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем – до 500 калорий за 1 занятие;
🔺 нет неприятных или болезненных ощущений в мышцах после тренировки: в воде нагрузки переносятся легче;
🔺 водные упражнения оказывают благоприятное воздействие не только на организм: после тренировок улучшается эмоциональное состояние;
🔺 при тренировке в воде обеспечивается полная разгрузка позвоночника, в результате чего не только улучшается осанка, но и исчезают боли в шее, головные боли;
🔺 практически нулевая вероятность получения травм;
🔺 комфортное нахождение в воде: тренировочная температура воды в бассейне обладает тонизирующим эффектом;
🔺 эффективность тренировок: фитнес инструкторы владеют как базовыми, так и уникальными программами, они могут индивидуально каждому предложить систему упражнений в зависимости от того, какого результата нужно достичь.
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия по плаванию для взрослых и детей🔥
Приглашаем в бассейн:
💧обучение плаванию в группах для детей от 7 лет;
💧индивидуальные тренировки для детей от 7 лет;
💧спортивное плавание от 7 лет;
💧постановка и совершенствование техники плавания
💧групповые и индивидуальные занятия со взрослыми
💧подготовка к соревнованиям по плаванию, триатлону, дуатлону.
📍Занятия проходят по адресу: «Северо-восточный кампус МГУСиТ»
ул. Лескова 25 А (Бассейн)
📞Контактная информация:
8-495-707-05-51;
8-495-198-78-50;
8-916-255-35-98
📧[email protected]
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #бассейн #плавание #плаваниедлядетей
Занимайся плаванием вместе с МГУСиТ!🏊♂️💧
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия аквааэробикой
🕕Вечерние и утренние сеансы
Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
Основные преимущества водных упражнений:
🔺 быстрая потеря лишнего веса: на первых порах она может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем – до 500 калорий за 1 занятие;
🔺 нет неприятных или болезненных ощущений в мышцах после тренировки: в воде нагрузки переносятся легче;
🔺 водные упражнения оказывают благоприятное воздействие не только на организм: после тренировок улучшается эмоциональное состояние;
🔺 при тренировке в воде обеспечивается полная разгрузка позвоночника, в результате чего не только улучшается осанка, но и исчезают боли в шее, головные боли;
🔺 практически нулевая вероятность получения травм;
🔺 комфортное нахождение в воде: тренировочная температура воды в бассейне обладает тонизирующим эффектом;
🔺 эффективность тренировок: фитнес инструкторы владеют как базовыми, так и уникальными программами, они могут индивидуально каждому предложить систему упражнений в зависимости от того, какого результата нужно достичь.
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия по плаванию для взрослых и детей🔥
Приглашаем в бассейн:
💧обучение плаванию в группах для детей от 7 лет;
💧индивидуальные тренировки для детей от 7 лет;
💧спортивное плавание от 7 лет;
💧постановка и совершенствование техники плавания
💧групповые и индивидуальные занятия со взрослыми
💧подготовка к соревнованиям по плаванию, триатлону, дуатлону.
📍Занятия проходят по адресу: «Северо-восточный кампус МГУСиТ»
ул. Лескова 25 А (Бассейн)
📞Контактная информация:
8-495-707-05-51;
8-495-198-78-50;
8-916-255-35-98
📧[email protected]
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #бассейн #плавание #плаваниедлядетей
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия аквааэробикой
🕕Вечерние и утренние сеансы
Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
Основные преимущества водных упражнений:
🔺 быстрая потеря лишнего веса: на первых порах она может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем – до 500 калорий за 1 занятие;
🔺 нет неприятных или болезненных ощущений в мышцах после тренировки: в воде нагрузки переносятся легче;
🔺 водные упражнения оказывают благоприятное воздействие не только на организм: после тренировок улучшается эмоциональное состояние;
🔺 при тренировке в воде обеспечивается полная разгрузка позвоночника, в результате чего не только улучшается осанка, но и исчезают боли в шее, головные боли;
🔺 практически нулевая вероятность получения травм;
🔺 комфортное нахождение в воде: тренировочная температура воды в бассейне обладает тонизирующим эффектом;
🔺 эффективность тренировок: фитнес инструкторы владеют как базовыми, так и уникальными программами, они могут индивидуально каждому предложить систему упражнений в зависимости от того, какого результата нужно достичь.
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия по плаванию для взрослых и детей🔥
Приглашаем в бассейн:
💧обучение плаванию в группах для детей от 7 лет;
💧индивидуальные тренировки для детей от 7 лет;
💧спортивное плавание от 7 лет;
💧постановка и совершенствование техники плавания
💧групповые и индивидуальные занятия со взрослыми
💧подготовка к соревнованиям по плаванию, триатлону, дуатлону.
📍Занятия проходят по адресу: «Северо-восточный кампус МГУСиТ»
ул. Лескова 25 А (Бассейн)
📞Контактная информация:
8-495-707-05-51;
8-495-198-78-50;
8-916-255-35-98
📧[email protected]
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #бассейн #плавание #плаваниедлядетей
Занимайся плаванием вместе с МГУСиТ!🏊♂️💧
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия аквааэробикой
🕕Вечерние и утренние сеансы
Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
Основные преимущества водных упражнений:
🔺 быстрая потеря лишнего веса: на первых порах она может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем – до 500 калорий за 1 занятие;
🔺 нет неприятных или болезненных ощущений в мышцах после тренировки: в воде нагрузки переносятся легче;
🔺 водные упражнения оказывают благоприятное воздействие не только на организм: после тренировок улучшается эмоциональное состояние;
🔺 при тренировке в воде обеспечивается полная разгрузка позвоночника, в результате чего не только улучшается осанка, но и исчезают боли в шее, головные боли;
🔺 практически нулевая вероятность получения травм;
🔺 комфортное нахождение в воде: тренировочная температура воды в бассейне обладает тонизирующим эффектом;
🔺 эффективность тренировок: фитнес инструкторы владеют как базовыми, так и уникальными программами, они могут индивидуально каждому предложить систему упражнений в зависимости от того, какого результата нужно достичь.
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия по плаванию для взрослых и детей🔥
Приглашаем в бассейн:
💧обучение плаванию в группах для детей от 7 лет;
💧индивидуальные тренировки для детей от 7 лет;
💧спортивное плавание от 7 лет;
💧постановка и совершенствование техники плавания
💧групповые и индивидуальные занятия со взрослыми
💧подготовка к соревнованиям по плаванию, триатлону, дуатлону.
📍Занятия проходят по адресу: «Северо-восточный кампус МГУСиТ»
ул. Лескова 25 А (Бассейн)
📞Контактная информация:
8-495-707-05-51;
8-495-198-78-50;
8-916-255-35-98
📧[email protected]
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #бассейн #плавание #плаваниедлядетей
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия аквааэробикой
🕕Вечерние и утренние сеансы
Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
Основные преимущества водных упражнений:
🔺 быстрая потеря лишнего веса: на первых порах она может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем – до 500 калорий за 1 занятие;
🔺 нет неприятных или болезненных ощущений в мышцах после тренировки: в воде нагрузки переносятся легче;
🔺 водные упражнения оказывают благоприятное воздействие не только на организм: после тренировок улучшается эмоциональное состояние;
🔺 при тренировке в воде обеспечивается полная разгрузка позвоночника, в результате чего не только улучшается осанка, но и исчезают боли в шее, головные боли;
🔺 практически нулевая вероятность получения травм;
🔺 комфортное нахождение в воде: тренировочная температура воды в бассейне обладает тонизирующим эффектом;
🔺 эффективность тренировок: фитнес инструкторы владеют как базовыми, так и уникальными программами, они могут индивидуально каждому предложить систему упражнений в зависимости от того, какого результата нужно достичь.
В бассейне МГУСиТ открыт набор на групповые занятия по плаванию для взрослых и детей🔥
Приглашаем в бассейн:
💧обучение плаванию в группах для детей от 7 лет;
💧индивидуальные тренировки для детей от 7 лет;
💧спортивное плавание от 7 лет;
💧постановка и совершенствование техники плавания
💧групповые и индивидуальные занятия со взрослыми
💧подготовка к соревнованиям по плаванию, триатлону, дуатлону.
📍Занятия проходят по адресу: «Северо-восточный кампус МГУСиТ»
ул. Лескова 25 А (Бассейн)
📞Контактная информация:
8-495-707-05-51;
8-495-198-78-50;
8-916-255-35-98
📧[email protected]
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #бассейн #плавание #плаваниедлядетей
Занимайся плаванием вместе с МГУСиТ!🏊♂️💧
🕕Вечерние и утренние сеансы
Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
Приглашаем в бассейн:
💧обучение плаванию в группах для детей от 7 лет;
💧индивидуальные тренировки для детей от 7 лет;
💧спортивное плавание от 7 лет;
💧постановка и совершенствование техники плавания
💧групповые и индивидуальные занятия со взрослыми
💧подготовка к соревнованиям по плаванию, триатлону, дуатлону.
📍Занятия проходят по адресу: «Северо-восточный кампус МГУСиТ»
ул. Лескова 25 А (Бассейн)
📞Контактная информация:
8-495-707-05-51;
8-495-198-78-50;
8-916-255-35-98
📧[email protected]
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #бассейн #плавание #плаваниедлядетей
🕕Вечерние и утренние сеансы
Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса.
Приглашаем в бассейн:
💧обучение плаванию в группах для детей от 7 лет;
💧индивидуальные тренировки для детей от 7 лет;
💧спортивное плавание от 7 лет;
💧постановка и совершенствование техники плавания
💧групповые и индивидуальные занятия со взрослыми
💧подготовка к соревнованиям по плаванию, триатлону, дуатлону.
📍Занятия проходят по адресу: «Северо-восточный кампус МГУСиТ»
ул. Лескова 25 А (Бассейн)
📞Контактная информация:
8-495-707-05-51;
8-495-198-78-50;
8-916-255-35-98
📧[email protected]
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #бассейн #плавание #плаваниедлядетей