Осенняя пятница уже радует нас ☺️
Слово недели аутофобия.
Аутофобия - патологическая боязнь одиночества. Обычно такое чувство возникает, когда человек находится один и всегда пытается себя чем-то занять, но часто бесполезно. Существуют и другие названия недуга: «монофобия», «эремофобия», «изолофобия».
Мы желаем всем наших студентам никогда не бояться одиночества, всегда быть на позитиве и с улыбкой на лице ☺️
#словонедели #мгусит #студенты
Слово недели аутофобия.
Аутофобия - патологическая боязнь одиночества. Обычно такое чувство возникает, когда человек находится один и всегда пытается себя чем-то занять, но часто бесполезно. Существуют и другие названия недуга: «монофобия», «эремофобия», «изолофобия».
Мы желаем всем наших студентам никогда не бояться одиночества, всегда быть на позитиве и с улыбкой на лице ☺️
#словонедели #мгусит #студенты
Дорогие мгуситовцы!
Делимся с вами полезной и очень нужной в обучении информацией про правила оформления разных типов источников📚
Листайте карусель и сохраняйте пост!
Вам это пригодится при написании рефератов и курсовых работ 🖊️
Желаем вам плодотворной рабочей недели и хорошего настроения ☺️
#учеба #студенты #мгусит
Делимся с вами полезной и очень нужной в обучении информацией про правила оформления разных типов источников📚
Листайте карусель и сохраняйте пост!
Вам это пригодится при написании рефератов и курсовых работ 🖊️
Желаем вам плодотворной рабочей недели и хорошего настроения ☺️
#учеба #студенты #мгусит
Подборка лучших фильмов для осенней романтики🧡🍂
🍁«БОЙФРЕНД ИЗ БУДУЩЕГО», 2013
Картина повествует историю британской семьи, в которой все мужчины обладают способностью перемещаться во времени. Встретив в одном из лондонских пабов свою возлюбленную, главный герой понимает, что есть вещи, которые он изменить не сможет. Фильм пропитан атмосферой уютного осеннего Лондона, интерьерами в английском стиле, британским юмором и удивительной историей любви.
🍁«ГОРДОСТЬ И ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ», 2005
Культовая история по легендарному произведению Джейн Остин описывает жизнь провинциальной Англии начала 19 века. В кадре: цветущая Элизабет Беннет, влюбленная в холодного и чопорного сноба, мистера Дарси. Роман, который разыгрывается на фоне осенних английских ландшафтов, стал культовой картиной своего жанра.
🍁«ДОМ У ОЗЕРА», 2006
Один из самых эстетичных осенних фильмов рассказывает о любви между героями, находящимися в разных временных пространствах, но проживающими в одном доме — на берегу озера. Красивая архитектурная постройка, обрамленная сосновым лесом, становится местом, где разыгрываются их невидимые встречи — благодаря переписке.
🍁«СЛАДКИЙ НОЯБРЬ», 2001
Трогательный фильм о любви вопреки всему, по сюжету которого главный герой влюбляется в тяжело больную девушку. Ее оптимизм, красота, вера в лучшее помогают герою пересмотреть свое отношение к жизни, покоряя своей беззаботностью и умением видеть то, что действительно важно.
🍁«ВЕК АДАЛИН»
Мечта всех женщин мира — не стареть и оставаться красивой, — исполнилась. Адалин уже живет более 100 лет, при этом никак не меняясь внешне. Она оставляет в прошлом города и профессии, продолжая быть такой же молодой. Это происходит до тех пор, пока она не встречает мужчину, ради которого готова пожертвовать своим даром, чтобы состариться вместе с ним.
Желаем вам приятного просмотра и хорошего настроения ☺️
#фильмы #осень #мгусит #студенты
🍁«БОЙФРЕНД ИЗ БУДУЩЕГО», 2013
Картина повествует историю британской семьи, в которой все мужчины обладают способностью перемещаться во времени. Встретив в одном из лондонских пабов свою возлюбленную, главный герой понимает, что есть вещи, которые он изменить не сможет. Фильм пропитан атмосферой уютного осеннего Лондона, интерьерами в английском стиле, британским юмором и удивительной историей любви.
🍁«ГОРДОСТЬ И ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ», 2005
Культовая история по легендарному произведению Джейн Остин описывает жизнь провинциальной Англии начала 19 века. В кадре: цветущая Элизабет Беннет, влюбленная в холодного и чопорного сноба, мистера Дарси. Роман, который разыгрывается на фоне осенних английских ландшафтов, стал культовой картиной своего жанра.
🍁«ДОМ У ОЗЕРА», 2006
Один из самых эстетичных осенних фильмов рассказывает о любви между героями, находящимися в разных временных пространствах, но проживающими в одном доме — на берегу озера. Красивая архитектурная постройка, обрамленная сосновым лесом, становится местом, где разыгрываются их невидимые встречи — благодаря переписке.
🍁«СЛАДКИЙ НОЯБРЬ», 2001
Трогательный фильм о любви вопреки всему, по сюжету которого главный герой влюбляется в тяжело больную девушку. Ее оптимизм, красота, вера в лучшее помогают герою пересмотреть свое отношение к жизни, покоряя своей беззаботностью и умением видеть то, что действительно важно.
🍁«ВЕК АДАЛИН»
Мечта всех женщин мира — не стареть и оставаться красивой, — исполнилась. Адалин уже живет более 100 лет, при этом никак не меняясь внешне. Она оставляет в прошлом города и профессии, продолжая быть такой же молодой. Это происходит до тех пор, пока она не встречает мужчину, ради которого готова пожертвовать своим даром, чтобы состариться вместе с ним.
Желаем вам приятного просмотра и хорошего настроения ☺️
#фильмы #осень #мгусит #студенты
Открываем новую рубрику
Совет от наставников❤️
Домнинская Алина
Наставник группы БОАФК23-АФК1
«Дорогие первокурсники, используйте все возможности для вашего развития: курсы, различные конференции, лекции и многое другое. Не останавливайтесь на достигнутом, совершенствуйтесь каждый день. Берегите себя и любите дело которым вы занимаетесь!»
#мгусит #студенты #наставник
Совет от наставников❤️
Домнинская Алина
Наставник группы БОАФК23-АФК1
«Дорогие первокурсники, используйте все возможности для вашего развития: курсы, различные конференции, лекции и многое другое. Не останавливайтесь на достигнутом, совершенствуйтесь каждый день. Берегите себя и любите дело которым вы занимаетесь!»
#мгусит #студенты #наставник
Ура! Осенняя пятницаааа
А у нас время еженедельной рубрики «Слово недели»
Плювиофил - человек, который наслаждается дождливой погодой. Это тот, кто любит дождь во всех его проявлениях: запах мокрых улиц, звук капель по крыше и дорожки на стекле, бегать босиком по лужам.
Интересно, а у нас есть плювиофилы?
Пишите в комментариях 🍁🧡
#студенты #мгусит #словонедели
А у нас время еженедельной рубрики «Слово недели»
Плювиофил - человек, который наслаждается дождливой погодой. Это тот, кто любит дождь во всех его проявлениях: запах мокрых улиц, звук капель по крыше и дорожки на стекле, бегать босиком по лужам.
Интересно, а у нас есть плювиофилы?
Пишите в комментариях 🍁🧡
#студенты #мгусит #словонедели
Топ-5 привычек успешного студента МГУСиТ!
📍Соблюдать режим- сон, еда и спорт!
Очень важно высыпаться студенту, особенно, когда он совмещают учебу и тренировки . В среднем студенту в сутки нужно спать от 7 до 9 часов.
Также, питаться следует не только вкусно и быстро, но и полезно – это необходимо телу и мозгу для сохранения физических свойств и интеллекта. Минимум нужно ежедневно выпивать два литра воды, поддерживать свой организм витаминами и полезными минералами, которые содержаться в фруктах.
А регулярные тренировки невероятно полезны для всего организма и мозга в том числе. Они помогают нормализовать сон , во время которого образуются новые нейронные связи, притупляют реакцию на стресс, улучшают память и когнитивные способности
Успешные студенты знают, что нужно уделять внимание и время здоровью, физическим нагрузкам и сну. Поэтому они едят хорошую еду, тренируются и достаточно спят.
📍Держать ухо востро
Успешные студенты постоянно держат ухо востро в поисках новых возможностей.
Когда вы учитесь в университете, вокруг вас есть масса предложений и вариантов, но нужно проявить инициативу и заинтересованность
Вы можете найти их с помощью:
🔘Доски объявлений в университете
🔘Официального сайта
🔘Социальных сетей (группы университета)
🔘Центра трудоустройства МГУСиТ
Самое главное стремление, желание научиться новому и набраться бесценного опыта!
📍Не зубрить, а понимать
Зазубривание может забить память и в самый ответственный момент вы не сможете вспомнить ответы на вопросы.
Секрет развития долговременной памяти –писать заметки, возвращаться к новым и старым конспектам для повторения, а также анализировать пройденный материал.
Специалисты по исследованию памяти убеждены, что для запоминания и понимания материала лучше всего пользоваться такой схемой: возвращаться к изученному спустя сутки, семь, двадцать, тридцать дней, а затем два-три раза в месяца.
📍Расширять кругозор, обучаться вне университета
Успешный студент старается узнавать информацию из различных источников: видео, книги, курсы.
Интересуйтесь различными предметами и сферами жизни. Это позволит расширить ваш кругозор и повысить насмотренность!
📍Правильно расставлять приоритеты
Учебные план содержит очень много предметов. Выполнить все задания по всем дисциплинам сразу и за один день— нереально. Поэтому важно четко понимать, какие предметы наиболее полезные и важные, то есть дают максимум знаний по специальности и влияют на дальнейшую учебу. Такими нужно заниматься в первую очередь. Остальные можно выполнить тогда, когда задания по первостепенным предметам уже сделаны и разобраны.
Желаем вам всегда быть активными и успешными!
#студенты #мгусит
📍Соблюдать режим- сон, еда и спорт!
Очень важно высыпаться студенту, особенно, когда он совмещают учебу и тренировки . В среднем студенту в сутки нужно спать от 7 до 9 часов.
Также, питаться следует не только вкусно и быстро, но и полезно – это необходимо телу и мозгу для сохранения физических свойств и интеллекта. Минимум нужно ежедневно выпивать два литра воды, поддерживать свой организм витаминами и полезными минералами, которые содержаться в фруктах.
А регулярные тренировки невероятно полезны для всего организма и мозга в том числе. Они помогают нормализовать сон , во время которого образуются новые нейронные связи, притупляют реакцию на стресс, улучшают память и когнитивные способности
Успешные студенты знают, что нужно уделять внимание и время здоровью, физическим нагрузкам и сну. Поэтому они едят хорошую еду, тренируются и достаточно спят.
📍Держать ухо востро
Успешные студенты постоянно держат ухо востро в поисках новых возможностей.
Когда вы учитесь в университете, вокруг вас есть масса предложений и вариантов, но нужно проявить инициативу и заинтересованность
Вы можете найти их с помощью:
🔘Доски объявлений в университете
🔘Официального сайта
🔘Социальных сетей (группы университета)
🔘Центра трудоустройства МГУСиТ
Самое главное стремление, желание научиться новому и набраться бесценного опыта!
📍Не зубрить, а понимать
Зазубривание может забить память и в самый ответственный момент вы не сможете вспомнить ответы на вопросы.
Секрет развития долговременной памяти –писать заметки, возвращаться к новым и старым конспектам для повторения, а также анализировать пройденный материал.
Специалисты по исследованию памяти убеждены, что для запоминания и понимания материала лучше всего пользоваться такой схемой: возвращаться к изученному спустя сутки, семь, двадцать, тридцать дней, а затем два-три раза в месяца.
📍Расширять кругозор, обучаться вне университета
Успешный студент старается узнавать информацию из различных источников: видео, книги, курсы.
Интересуйтесь различными предметами и сферами жизни. Это позволит расширить ваш кругозор и повысить насмотренность!
📍Правильно расставлять приоритеты
Учебные план содержит очень много предметов. Выполнить все задания по всем дисциплинам сразу и за один день— нереально. Поэтому важно четко понимать, какие предметы наиболее полезные и важные, то есть дают максимум знаний по специальности и влияют на дальнейшую учебу. Такими нужно заниматься в первую очередь. Остальные можно выполнить тогда, когда задания по первостепенным предметам уже сделаны и разобраны.
Желаем вам всегда быть активными и успешными!
#студенты #мгусит
Как побороть тревогу перед экзаменом?
Тревога — это естественная реакция человека на экзамены, но с ней можно справиться при помощи определенных методик.
📍Используйте методы релаксации
Как показывают исследования, справиться с предэкзаменационной тревогой помогут различные методы релаксации. Ученые советуют использовать сочетание сразу нескольких: от дыхательных практик до визуализации. Очень помогают дыхательные упражнения с акцентом на выдох или задержку дыхания для снижения содержания кислорода в крови.
📍Занимайтесь спортом
Физические упражнения снижают уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола. Найдите себе физические занятия, которые включают в себя работу с растяжкой мышц, расслаблением. Ваша цель – научиться снимать с себя напряжение.
📍Соблюдайте режима сна
Беспокойство по поводу предстоящих экзаменов приводит к бессоннице, а недостаточное количество сна влияет на уровень тревоги. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, избегайте кофеина, откладывайте учебники за один-два часа до сна, переключайте внимание на другие занятия.
📍Следите за питанием
Продукты с высоким содержанием сахара или обильное количество жирной пищи в рационе могут влиять на уровень тревоги. Старайтесь употреблять больше овощей, фруктов, нежирное мясо и продукты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров (авокадо, оливковое масло, миндаль, арахис, кешью, семена тыквы, кунжут и т.д.).
📍Отдохните перед экзаменом
Выспитесь перед итоговой проверкой. В день экзамена важно чувствовать себя отдохнувшим. Недостаток сна замедляет скорость принятия решений и снижает концентрацию. Перед экзаменом лучше в первой половине дня в легком формате повторить материал, просто пробежаться глазами и больше времени уделить восстановлению сил.
#мгусит #экзамены #студенты
Тревога — это естественная реакция человека на экзамены, но с ней можно справиться при помощи определенных методик.
📍Используйте методы релаксации
Как показывают исследования, справиться с предэкзаменационной тревогой помогут различные методы релаксации. Ученые советуют использовать сочетание сразу нескольких: от дыхательных практик до визуализации. Очень помогают дыхательные упражнения с акцентом на выдох или задержку дыхания для снижения содержания кислорода в крови.
📍Занимайтесь спортом
Физические упражнения снижают уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола. Найдите себе физические занятия, которые включают в себя работу с растяжкой мышц, расслаблением. Ваша цель – научиться снимать с себя напряжение.
📍Соблюдайте режима сна
Беспокойство по поводу предстоящих экзаменов приводит к бессоннице, а недостаточное количество сна влияет на уровень тревоги. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, избегайте кофеина, откладывайте учебники за один-два часа до сна, переключайте внимание на другие занятия.
📍Следите за питанием
Продукты с высоким содержанием сахара или обильное количество жирной пищи в рационе могут влиять на уровень тревоги. Старайтесь употреблять больше овощей, фруктов, нежирное мясо и продукты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров (авокадо, оливковое масло, миндаль, арахис, кешью, семена тыквы, кунжут и т.д.).
📍Отдохните перед экзаменом
Выспитесь перед итоговой проверкой. В день экзамена важно чувствовать себя отдохнувшим. Недостаток сна замедляет скорость принятия решений и снижает концентрацию. Перед экзаменом лучше в первой половине дня в легком формате повторить материал, просто пробежаться глазами и больше времени уделить восстановлению сил.
#мгусит #экзамены #студенты
Подборка комедий об изменении себя и своей жизни 🎬
🍿Топ-1 Холоп, 2019
Избалованный мажор Гриша по распоряжению отца-олигарха отправлен на перевоспитание в деревню «прошлого». Подставные актеры убеждают Гришу, будто он переместился в XIX век и стал простым холопом.
🍿Топ-2 Поехавшая, 2023
Экранизация бестселлера «А чего дома сидеть?», основанного на реальных событиях. Аня Смолина живет в столице и ведет социальные сети популярной инфлюэнсерки. Когда на празднование ее очередного дня рождения приходит лишь курьер, героиня решает круто изменить жизнь и увидеться с мамой, с которой не общалась 13 лет. Девушка садится на велосипед и вместе с таксой Капой отправляется от МКАДа в Магадан. Впереди у Ани ночевки в палатке, проливные дожди, недружелюбные дальнобойщики и судьбоносные встречи.
🍿Топ-3 Красотка на всю голову, 2018
Упала, потеряла сознание, очнулась – красотка.
Рене Беннетт сильно комплексует по поводу своей внешности. во время занятий спортом она падает с велотренажёра, ударяется головой и теряет сознание. В себя она приходит с мыслью, что стала удивительно красивой. С этой новообретённой уверенностью Рене начинает жизнь, о которой раньше могла только мечтать. Но что произойдет, когда она поймет, что ее внешность никогда не менялась?
Приятного просмотра и хорошего настроения ☺️
#фильмы #мгусит #студенты
🍿Топ-1 Холоп, 2019
Избалованный мажор Гриша по распоряжению отца-олигарха отправлен на перевоспитание в деревню «прошлого». Подставные актеры убеждают Гришу, будто он переместился в XIX век и стал простым холопом.
🍿Топ-2 Поехавшая, 2023
Экранизация бестселлера «А чего дома сидеть?», основанного на реальных событиях. Аня Смолина живет в столице и ведет социальные сети популярной инфлюэнсерки. Когда на празднование ее очередного дня рождения приходит лишь курьер, героиня решает круто изменить жизнь и увидеться с мамой, с которой не общалась 13 лет. Девушка садится на велосипед и вместе с таксой Капой отправляется от МКАДа в Магадан. Впереди у Ани ночевки в палатке, проливные дожди, недружелюбные дальнобойщики и судьбоносные встречи.
🍿Топ-3 Красотка на всю голову, 2018
Упала, потеряла сознание, очнулась – красотка.
Рене Беннетт сильно комплексует по поводу своей внешности. во время занятий спортом она падает с велотренажёра, ударяется головой и теряет сознание. В себя она приходит с мыслью, что стала удивительно красивой. С этой новообретённой уверенностью Рене начинает жизнь, о которой раньше могла только мечтать. Но что произойдет, когда она поймет, что ее внешность никогда не менялась?
Приятного просмотра и хорошего настроения ☺️
#фильмы #мгусит #студенты
Топ- 5 советов, как сделать классную презентацию
1. Не используйте готовые шаблоны. Для создания дизайна презентации можно использовать специальные приложения или воспользоваться дополнительной функцией Power Point. Для этого надо зайти во вкладку Вид — Образец слайдов. Не делайте слишком много переходов от слайда к слайду, так как это сильно режет глаз и потом сложно сфокусироваться.
2. Внимательно выбирайте цвета. Выберите один основной цвет и второй, который будет его дополнять. Можно добавить немного цветовых ингредиентов на таблицы или диаграммы.
3. Используйте качественные картинки. Выбирайте изображения хорошего качества, не меньше чем 1000 пикселей по высоте и ширине. Так ваша презентация будет лучше восприниматься аудиторией и запомнится.
4. Не перегружайте слайды текстом. В презентации должны быть только основные моменты и тезисы, но можно добавлять картинки, схемы, фото, диаграммы и т.д. Чем больше изображений - тем лучше! Помните, презентация передает ключевые моменты, а не полностью дублирует ваше выступление.
5. Выберите нужный шрифт. Во всей презентации лучше всего использовать один-два вида шрифта. Универсальные шрифты — Helvetica и Garamond, они легко читаются и смотрятся стильно. Сделайте текст читабельным!
Пользуйтесь советами и учитесь с удовольствием в нашем Университете Счастья!
#мгусит #студенты #учеба
1. Не используйте готовые шаблоны. Для создания дизайна презентации можно использовать специальные приложения или воспользоваться дополнительной функцией Power Point. Для этого надо зайти во вкладку Вид — Образец слайдов. Не делайте слишком много переходов от слайда к слайду, так как это сильно режет глаз и потом сложно сфокусироваться.
2. Внимательно выбирайте цвета. Выберите один основной цвет и второй, который будет его дополнять. Можно добавить немного цветовых ингредиентов на таблицы или диаграммы.
3. Используйте качественные картинки. Выбирайте изображения хорошего качества, не меньше чем 1000 пикселей по высоте и ширине. Так ваша презентация будет лучше восприниматься аудиторией и запомнится.
4. Не перегружайте слайды текстом. В презентации должны быть только основные моменты и тезисы, но можно добавлять картинки, схемы, фото, диаграммы и т.д. Чем больше изображений - тем лучше! Помните, презентация передает ключевые моменты, а не полностью дублирует ваше выступление.
5. Выберите нужный шрифт. Во всей презентации лучше всего использовать один-два вида шрифта. Универсальные шрифты — Helvetica и Garamond, они легко читаются и смотрятся стильно. Сделайте текст читабельным!
Пользуйтесь советами и учитесь с удовольствием в нашем Университете Счастья!
#мгусит #студенты #учеба
Пятница уже наступила !
Это значит, что пора узнать новое слово недели
Рекогносцировка - это процесс исследования и разведки местности или ситуации с целью получения информации и оценки условий. Она включает сбор данных о географическом расположении, препятствиях, ресурсах, противнике или любых других важных элементах, которые могут быть полезными для принятия решений или планирования дальнейших действий.
Плодотворной пятницы и хороших выходных😀
#словонедели #мгусит #студенты
Это значит, что пора узнать новое слово недели
Рекогносцировка - это процесс исследования и разведки местности или ситуации с целью получения информации и оценки условий. Она включает сбор данных о географическом расположении, препятствиях, ресурсах, противнике или любых других важных элементах, которые могут быть полезными для принятия решений или планирования дальнейших действий.
Плодотворной пятницы и хороших выходных😀
#словонедели #мгусит #студенты