Сегодня в кампусе Царицыно в рамках III Фестиваля Здоровья в МГУСиТ состоялся мастер-класс «Применение методик самомассажа, дыхательной гимнастики и аутогенной тренировки для регуляции процессов сна и бодрствования» от кандидата медицинских наук, доцента кафедры физиологии спорта и физического воспитания нашего вуза Варвары Валерьевны Шандыбиной📚🩺

Ребята вспомнили принципы работы центральной нервной системы, научились различать биоритмы головного мозга и познакомились с методиками самомассажа, дыхательными упражнениями — чтобы наладить режим дня, управлять утомляемостью и повысить работоспособность мозга.

Заботимся о здоровье вместе с МГУСиТ! ❤

#МГУСиТ #наукаМГУСиТ #здоровье #ФестивальЗдоровья #ВарвараШандыбина