В рамках декады «Пожилого человека» и партийного проекта «Старшее поколение» прошло занятие по йоге для старшего поколения.

«Йога для пожилых людей – это отличный способ укрепить общее здоровье. Никогда не поздно, чтобы начать заниматься собой. Йога развивает связь между разумом и телом, сочетая растяжку и укрепляющие позы, предполагающие глубокое дыхание, расслабление и безопасна для пожилых людей с любым уровнем физической подготовки и способностей», - отметила руководитель МГЕР по Республике Тыва Тайгаана Куулар.

Тренер по йоге Мария Бегзи показала представителям старшего поколения комплекс физических упражнений и духовных практик, разработанных специально для представителей серебряного возраста. «Такие занятия чрезвычайно полезны для пожилых и очень важно правильно выполнять упражнения. Поэтому на занятиях мы особое внимание уделяем технике исполнения. Йога помогает укрепить тело физически, а также снимает эмоциональное напряжение», — подчеркнула Мария Бегзи.

В йоге приняли участие 17 активистов штаба серебряных волонтеров Тувы, в том числе Ольга Дамдын – руководитель Совета ветеранов (пенсионеров) г. Кызыла.

Активное долголетие проводится в рамках национального проекта «Демография».

https://disk.yandex.ru/d/xXs3a02VC9rjXQ


#ЕР17 #ЕРПроекты #ЕдинаяРоссия #СтаршееПоколение #АктивноеДолголетие #ДекадаПожилогоЧеловека #Мгер #Мгер17 #МолодаяГвардия #Йога #проектДемография