Согласно исследованиям, до 15 % людей с замедленным метаболизмом могут терять более 10 % лишнего веса.
Правила: взвешиваться хотя бы один раз в неделю, регулярно тренироваться с различным уровнем интенсивности, ограничивать калории, не употреблять продукты с высоким содержанием жиров, завтракать и следить за размером порций.
• Факт 9
Разгрузочный
Самый быстрый метаболизм у колибри. Так что — «порхайте» как следует :).
Source: Vox.com
#докмед #доказательная_медицина #метаболизм #факты_метаболизм
Правила: взвешиваться хотя бы один раз в неделю, регулярно тренироваться с различным уровнем интенсивности, ограничивать калории, не употреблять продукты с высоким содержанием жиров, завтракать и следить за размером порций.
• Факт 9
Разгрузочный
Самый быстрый метаболизм у колибри. Так что — «порхайте» как следует :).
Source: Vox.com
#докмед #доказательная_медицина #метаболизм #факты_метаболизм
Друзья, мы очень хотим, чтобы вам было удобно читать материалы @mednewz!
Поэтому просим вас помочь нам определиться с форматом публикаций.
Сейчас у нас 2 вида постов: headline (короткие материалы и новости) и longread (большие статьи).
Есть идея, пока наш сайт Mednewz.ru в разработке, не постить лонгриды в канал, а давать краткий анонс со ссылкой на наш Яндекс.Дзен.
Как вам такой вариант? ОК или оставить все как есть? Проголосуйте, пожалуйста!
Хочу перемен - 👍. Не хочу ничего менять - 👎.
Поэтому просим вас помочь нам определиться с форматом публикаций.
Сейчас у нас 2 вида постов: headline (короткие материалы и новости) и longread (большие статьи).
Есть идея, пока наш сайт Mednewz.ru в разработке, не постить лонгриды в канал, а давать краткий анонс со ссылкой на наш Яндекс.Дзен.
Как вам такой вариант? ОК или оставить все как есть? Проголосуйте, пожалуйста!
Хочу перемен - 👍. Не хочу ничего менять - 👎.
#mednewz_headline
Запущен новый сервис дистанционных консультаций с врачами
Сотовый оператор МТС и сеть частных клиник ГК «Медси» объявили о запуске нового телемедицинского проекта. Совместными усилиями компаний создан сервис дистанционных консультаций с врачами и хранения электронной медицинской карты. Приложение SmartMed уже доступно для скачивания.
Стоимость онлайн-консультации c врачами «Медси» в приложении — 550 рублей. Клиент также может записаться на прием, вызвать врача на дом, в том числе неотложную помощь. К платформе уже подключились терапевты, педиатры, а также профильные специалисты — аллергологи, отоларингологи, гастроэнтерологи, эндокринологи, кардиологи и другие. В ближайший месяц список специальностей планируется увеличить до двух десятков.
За хранение персональных данных пациентов отвечает «облако» #CloudMTC, защищенное по требованиям ФСТЭК.
Аналогичные телемедицинские сервисы: DOC+, DocDoc.
Подробнее на сайте журнала Vademecum: https://vademec.ru/news/2018/04/19/mts-i-medsi-zapustili-telemeditsinskuyu-platformu/
#телемедицина #медси #мтс #smartmed #врачи #консультации
Запущен новый сервис дистанционных консультаций с врачами
Сотовый оператор МТС и сеть частных клиник ГК «Медси» объявили о запуске нового телемедицинского проекта. Совместными усилиями компаний создан сервис дистанционных консультаций с врачами и хранения электронной медицинской карты. Приложение SmartMed уже доступно для скачивания.
Стоимость онлайн-консультации c врачами «Медси» в приложении — 550 рублей. Клиент также может записаться на прием, вызвать врача на дом, в том числе неотложную помощь. К платформе уже подключились терапевты, педиатры, а также профильные специалисты — аллергологи, отоларингологи, гастроэнтерологи, эндокринологи, кардиологи и другие. В ближайший месяц список специальностей планируется увеличить до двух десятков.
За хранение персональных данных пациентов отвечает «облако» #CloudMTC, защищенное по требованиям ФСТЭК.
Аналогичные телемедицинские сервисы: DOC+, DocDoc.
Подробнее на сайте журнала Vademecum: https://vademec.ru/news/2018/04/19/mts-i-medsi-zapustili-telemeditsinskuyu-platformu/
#телемедицина #медси #мтс #smartmed #врачи #консультации
#mednewz_headline
Злоупотребление алкоголем связано со снижением продолжительности жизни
Употребление более 5 алкогольных напитков в течение недели может быть связано с высоким риском развития инсульта, аневризмы аорты, сердечной недостаточности и внезапной смерти. К такому выводу пришли ученые из университета Кембриджа.
В чем дело?
Авторы исследования — https://goo.gl/FHJUso — сообщают: полученные результаты оспаривают распространенное мнение, что умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья сердца.
Ученые сравнили данные об образе жизни и количестве употребляемого алкоголя более чем 600 000 человек, проживающих в 19 странах. Учитывались: возраст, вредные привычки (курение), заболевания, образование, профессия.
Что рекомендуют?
Безопасно в течение недели выпивать не более 5 напитков на выбор:
• 100 г чистого алкоголя,
• 5 пинт пива (4 %),
• 5 стаканов вина (по 175 мл, 13 %).
10 и более напитков могут сократить жизнь на 1-2 года, 18 и больше — на 4-5 лет.
Данные, которые получили исследователи, совпадают с официальными гайдлайнами по употреблению алкоголя, которые были выпущены в Великобритании в 2016 году. Согласно им, мужчинам и женщинам рекомендуется употреблять, не более 14 единиц алкоголя в течение недели — что эквивалентно 6 пинтам пива или 6 бокалам вина.
#алкоголь #норма #докмед #доказательная_медицина
Злоупотребление алкоголем связано со снижением продолжительности жизни
Употребление более 5 алкогольных напитков в течение недели может быть связано с высоким риском развития инсульта, аневризмы аорты, сердечной недостаточности и внезапной смерти. К такому выводу пришли ученые из университета Кембриджа.
В чем дело?
Авторы исследования — https://goo.gl/FHJUso — сообщают: полученные результаты оспаривают распространенное мнение, что умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья сердца.
Ученые сравнили данные об образе жизни и количестве употребляемого алкоголя более чем 600 000 человек, проживающих в 19 странах. Учитывались: возраст, вредные привычки (курение), заболевания, образование, профессия.
Что рекомендуют?
Безопасно в течение недели выпивать не более 5 напитков на выбор:
• 100 г чистого алкоголя,
• 5 пинт пива (4 %),
• 5 стаканов вина (по 175 мл, 13 %).
10 и более напитков могут сократить жизнь на 1-2 года, 18 и больше — на 4-5 лет.
Данные, которые получили исследователи, совпадают с официальными гайдлайнами по употреблению алкоголя, которые были выпущены в Великобритании в 2016 году. Согласно им, мужчинам и женщинам рекомендуется употреблять, не более 14 единиц алкоголя в течение недели — что эквивалентно 6 пинтам пива или 6 бокалам вина.
#алкоголь #норма #докмед #доказательная_медицина
MedChannel pinned «Друзья, мы очень хотим, чтобы вам было удобно читать материалы @mednewz! Поэтому просим вас помочь нам определиться с форматом публикаций. Сейчас у нас 2 вида постов: headline (короткие материалы и новости) и longread (большие статьи). Есть идея, пока наш…»
#mednewz_longread
Ваша тревожность — как ее воспринимают окружающие
Испытывать тревогу время от времени – это нормально. Опасные ситуации, боязнь коммуникации с другими людьми, боязнь публичных выступлений, ответственность, связанная с работой или учебой, переживания из-за детей или новой, непривычной деятельности всегда сопровождаются нервозностью и беспокойством. Тревога может вызывать беспомощность, неуверенность в себе, преувеличение опасности, снижение когнитивных функций и продуктивности, панику, страх. Вопрос только в том, как часто вы ее испытываете и каковы последствия.
В состоянии тревоги человек нестабилен, а окружающие не всегда понимают, чем вызвано его поведение. Часто тревожных людей маркируют как ленивых, безответственных и пассивных, абсолютно не догадываясь о том, что «парализуют» его не лень или темперамент, а колоссальное напряжение.
Как понять, что перед вами гипертревожный человек, как с ним взаимодействовать? Скорее всего, он демонстрирует такие особенности поведения.
Отклоняет приглашения в гости, не принимает участие в вечеринках и праздниках
Тревога по поводу того, что надо куда-то выйти, выглядеть, общаться истощает человека настолько, что он предпочитает отказаться от приглашения. Это типичные симптомы социальной тревожности. Мысль о том, что придется разговаривать с незнакомыми людьми, выбивает их из колеи.
Одержимость и привычка «прокручивать»
Кто-то неудачно пошутил, сказал неприятное, покритиковал, несправедливо обвинил — такие ситуации сильно задевают склонного к тревоге человека. Он будет неделями и месяцами возвращаться к произошедшему, прокручивать в голове сценарий «той» ситуации, пережевывать ее снова и снова, подбирать «правильные» слова, искать выход и не находить его.
Обсессивные мысли — типичные симптомы тревожности. А еще склонные к тревоге люди часто зацикливаются на том, что их игнорируют. Например, если написали письмо, а им не ответили в течение дня.
Привычка ложиться поздно и рано вставать
Неправильный режим сна типичен не только для тревожных людей. Но это проблема номер один для тех, кто беспокоится и переживает по каждому поводу. Вечером они не могут заснуть из-за тревожных мыслей, а утром эти мысли так «подкидывают» их из постели, что ни о каком продолжении сна не может быть и речи.
Лучший сценарий — самый худший
Когда тревожный человек задумывается о развитии какой-то ситуации, шансов на счастливое разрешение он ей не дает. Типичный пример с болезнями. Именно тревожные люди, заболев, склонны находить у себя несуществующие симптомы и ставить самый ужасный диагноз.
Меня раскрыли
Когда склонному к тревоге человеку говорят, что он ведет себя странно, он может окончательно потерять контроль. Он думает так: если это заметно, значит все еще хуже, чем я предполагал.
Пятьсот восемнадцать — ноль в их пользу
Тревожный человек постоянно сравнивает себя с другими. Ему кажется, что все-все вокруг успешнее, лучше выглядят, большего добиваются. Именно тревожным людям надо подальше держаться от соцсетей, частое зависание в которых может (и это доказано) привести к стрессам и депрессии. Конечно, ведь в Facebook всегда найдется тот, у кого все замечательно. Даже если это «замечательно» — фотошоп и вранье, у тревожного человека процесс пошел.
«Не выходи из комнаты, не совершай ошибку…»
Тревожные люди ругают себя за каждую совершенную ошибку, забывая о том, что ошибаться и делать выводы — нормальная часть жизни. Еще больше их изматывает боязнь ошибку совершить.
Сил нет как все плохо
Людям, испытывающим постоянную тревогу, очень тяжело встать с постели. Конечно, когда речь идет о работе, они себя заставляют. А вот в выходные могут валяться целыми днями. Для них невыносима сама мысль, что надо куда-то выйти. Хорошо, что есть интернет и службы доставки.
Тревожность серьезно снижает качество жизни. Порекомендуйте вашим близким обратиться к специалисту. Да и сами не терпите.
#тревога #тревожность #депрессия #симптомы
Ваша тревожность — как ее воспринимают окружающие
Испытывать тревогу время от времени – это нормально. Опасные ситуации, боязнь коммуникации с другими людьми, боязнь публичных выступлений, ответственность, связанная с работой или учебой, переживания из-за детей или новой, непривычной деятельности всегда сопровождаются нервозностью и беспокойством. Тревога может вызывать беспомощность, неуверенность в себе, преувеличение опасности, снижение когнитивных функций и продуктивности, панику, страх. Вопрос только в том, как часто вы ее испытываете и каковы последствия.
В состоянии тревоги человек нестабилен, а окружающие не всегда понимают, чем вызвано его поведение. Часто тревожных людей маркируют как ленивых, безответственных и пассивных, абсолютно не догадываясь о том, что «парализуют» его не лень или темперамент, а колоссальное напряжение.
Как понять, что перед вами гипертревожный человек, как с ним взаимодействовать? Скорее всего, он демонстрирует такие особенности поведения.
Отклоняет приглашения в гости, не принимает участие в вечеринках и праздниках
Тревога по поводу того, что надо куда-то выйти, выглядеть, общаться истощает человека настолько, что он предпочитает отказаться от приглашения. Это типичные симптомы социальной тревожности. Мысль о том, что придется разговаривать с незнакомыми людьми, выбивает их из колеи.
Одержимость и привычка «прокручивать»
Кто-то неудачно пошутил, сказал неприятное, покритиковал, несправедливо обвинил — такие ситуации сильно задевают склонного к тревоге человека. Он будет неделями и месяцами возвращаться к произошедшему, прокручивать в голове сценарий «той» ситуации, пережевывать ее снова и снова, подбирать «правильные» слова, искать выход и не находить его.
Обсессивные мысли — типичные симптомы тревожности. А еще склонные к тревоге люди часто зацикливаются на том, что их игнорируют. Например, если написали письмо, а им не ответили в течение дня.
Привычка ложиться поздно и рано вставать
Неправильный режим сна типичен не только для тревожных людей. Но это проблема номер один для тех, кто беспокоится и переживает по каждому поводу. Вечером они не могут заснуть из-за тревожных мыслей, а утром эти мысли так «подкидывают» их из постели, что ни о каком продолжении сна не может быть и речи.
Лучший сценарий — самый худший
Когда тревожный человек задумывается о развитии какой-то ситуации, шансов на счастливое разрешение он ей не дает. Типичный пример с болезнями. Именно тревожные люди, заболев, склонны находить у себя несуществующие симптомы и ставить самый ужасный диагноз.
Меня раскрыли
Когда склонному к тревоге человеку говорят, что он ведет себя странно, он может окончательно потерять контроль. Он думает так: если это заметно, значит все еще хуже, чем я предполагал.
Пятьсот восемнадцать — ноль в их пользу
Тревожный человек постоянно сравнивает себя с другими. Ему кажется, что все-все вокруг успешнее, лучше выглядят, большего добиваются. Именно тревожным людям надо подальше держаться от соцсетей, частое зависание в которых может (и это доказано) привести к стрессам и депрессии. Конечно, ведь в Facebook всегда найдется тот, у кого все замечательно. Даже если это «замечательно» — фотошоп и вранье, у тревожного человека процесс пошел.
«Не выходи из комнаты, не совершай ошибку…»
Тревожные люди ругают себя за каждую совершенную ошибку, забывая о том, что ошибаться и делать выводы — нормальная часть жизни. Еще больше их изматывает боязнь ошибку совершить.
Сил нет как все плохо
Людям, испытывающим постоянную тревогу, очень тяжело встать с постели. Конечно, когда речь идет о работе, они себя заставляют. А вот в выходные могут валяться целыми днями. Для них невыносима сама мысль, что надо куда-то выйти. Хорошо, что есть интернет и службы доставки.
Тревожность серьезно снижает качество жизни. Порекомендуйте вашим близким обратиться к специалисту. Да и сами не терпите.
#тревога #тревожность #депрессия #симптомы
Да, кэп, да!!!
простите, не сдержались
Одобрены поправки к закону «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», наделяющие клинические рекомендации статусом обязательных для исполнения. Обсуждение этой инициативы заняло больше двух лет.
В феврале 2018 года министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова говорила, что клинические рекомендации необходимы для системы управления качеством медпомощи: «По сути, каждая рекомендация – это стандартизованный алгоритм действий врача, который позволяет лечить больных индивидуально и избежать возможных ошибок».
«Мы должны как можно быстрее ввести клинические рекомендации и клинические протоколы в систему здравоохранения. Но это должны быть не просто побочные продукты жизнедеятельности Министерства здравоохранения и медицинского сообщества. Те, кто сталкивался с этим, понимают, что это серьезная научная работа, которая должна быть институализирована не самодеятельным образом, а в научных медорганизациях», - начальник Управления контроля социальной сферы и торговли Федеральной антимонопольной службы Тимофей Нижегородцев.
Сейчас даже работники Минздрава имеют разное представление о том, что такое клинические рекомендации и чем они отличаются от протоколов лечения.
https://goo.gl/RBL9y9
#привет_минздрав #клинрекомендации
простите, не сдержались
Одобрены поправки к закону «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», наделяющие клинические рекомендации статусом обязательных для исполнения. Обсуждение этой инициативы заняло больше двух лет.
В феврале 2018 года министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова говорила, что клинические рекомендации необходимы для системы управления качеством медпомощи: «По сути, каждая рекомендация – это стандартизованный алгоритм действий врача, который позволяет лечить больных индивидуально и избежать возможных ошибок».
«Мы должны как можно быстрее ввести клинические рекомендации и клинические протоколы в систему здравоохранения. Но это должны быть не просто побочные продукты жизнедеятельности Министерства здравоохранения и медицинского сообщества. Те, кто сталкивался с этим, понимают, что это серьезная научная работа, которая должна быть институализирована не самодеятельным образом, а в научных медорганизациях», - начальник Управления контроля социальной сферы и торговли Федеральной антимонопольной службы Тимофей Нижегородцев.
Сейчас даже работники Минздрава имеют разное представление о том, что такое клинические рекомендации и чем они отличаются от протоколов лечения.
https://goo.gl/RBL9y9
#привет_минздрав #клинрекомендации
vademec.ru
Клинические рекомендации станут обязательными для исполнения
Правительство РФ одобрило поправки к закону №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», наделяющие клинические рекомендации статусом обязательных для исполнения. Обсуждение этой инициативы заняло больше двух лет.
#mednewz_headline
Автоматические тонометры: точность — не их конек
В чем дело?
Пациентам с гипертонией важно следить за показателями давления, поэтому врачи рекомендуют им мониторить давление в домашних условиях. Чаще всего для этого используются автоматические тонометры, которые закрепляются при помощи манжеты на предплечье или запястье. Они удобны в применении и особенно актуальны для пожилых людей, которым тяжело справиться со сложной техникой или некого попросить о помощи. Однако автоматические тонометры не обеспечивают стопроцентную точность показателей. В последнее время об этом часто говорят, подтверждают этот факт и исследования. Например, в ходе исследования, которое недавно провели ученые из университета Альберты (Канада), было установлено, что запястные тонометры показывают неверные результаты в 7 случаях из 10: https://goo.gl/c2J4KE.
Что выяснили?
Ученые проверили домашние тонометры 85 пациентов с гипертонией, чей средний возраст составлял 66 лет. В 70 % случаев значения измерений колебались в пределах 5 мм рт. ст., в 30 % случаев — в пределах 10 мм рт. ст.
Здоровым людям эти цифры могут показаться не настолько значительными, чтобы обращать на них внимание. Однако для пожилых людей с гипертонией эти искажения может иметь серьезные последствия для здоровья.
Что делать?
Запястным тонометром пользоваться очень удобно, поэтому, конечно, не стоит его выбрасывать. Тем более, что клиницистам «домашний» мониторинг давления дает более полную картину заболевания. Однако ваш пожилой родственник или друг должен знать несколько правил использования автоматического тонометра.
• Тонометр нужно подбирать вместе с врачом. Показатели давления могут серьезно искажаться, если размер манжеты выбран неправильно. Ложное чувство безопасности и гипердиагностика одинаково опасны для пациентов с гипертонией.
• Свести к минимуму риск неточных показаний можно, сравнив результаты измерения дома и в клинике.
• Важно измерять давление несколько раз в день на левой и правой руке, выявляя среднее значение.
• Нельзя принимать препараты для снижения давления на основании одного-двух измерений, которые проведены одномоментно.
• Необходимо вести журнал показателей давления.
Это все?
Нет. Нужны дополнительные исследования с большой выборкой.
#тонометры #гипертония #показатели_давления #точность
Автоматические тонометры: точность — не их конек
В чем дело?
Пациентам с гипертонией важно следить за показателями давления, поэтому врачи рекомендуют им мониторить давление в домашних условиях. Чаще всего для этого используются автоматические тонометры, которые закрепляются при помощи манжеты на предплечье или запястье. Они удобны в применении и особенно актуальны для пожилых людей, которым тяжело справиться со сложной техникой или некого попросить о помощи. Однако автоматические тонометры не обеспечивают стопроцентную точность показателей. В последнее время об этом часто говорят, подтверждают этот факт и исследования. Например, в ходе исследования, которое недавно провели ученые из университета Альберты (Канада), было установлено, что запястные тонометры показывают неверные результаты в 7 случаях из 10: https://goo.gl/c2J4KE.
Что выяснили?
Ученые проверили домашние тонометры 85 пациентов с гипертонией, чей средний возраст составлял 66 лет. В 70 % случаев значения измерений колебались в пределах 5 мм рт. ст., в 30 % случаев — в пределах 10 мм рт. ст.
Здоровым людям эти цифры могут показаться не настолько значительными, чтобы обращать на них внимание. Однако для пожилых людей с гипертонией эти искажения может иметь серьезные последствия для здоровья.
Что делать?
Запястным тонометром пользоваться очень удобно, поэтому, конечно, не стоит его выбрасывать. Тем более, что клиницистам «домашний» мониторинг давления дает более полную картину заболевания. Однако ваш пожилой родственник или друг должен знать несколько правил использования автоматического тонометра.
• Тонометр нужно подбирать вместе с врачом. Показатели давления могут серьезно искажаться, если размер манжеты выбран неправильно. Ложное чувство безопасности и гипердиагностика одинаково опасны для пациентов с гипертонией.
• Свести к минимуму риск неточных показаний можно, сравнив результаты измерения дома и в клинике.
• Важно измерять давление несколько раз в день на левой и правой руке, выявляя среднее значение.
• Нельзя принимать препараты для снижения давления на основании одного-двух измерений, которые проведены одномоментно.
• Необходимо вести журнал показателей давления.
Это все?
Нет. Нужны дополнительные исследования с большой выборкой.
#тонометры #гипертония #показатели_давления #точность
https://cancer.takiedela.ru/
Важно. Бесценный пример мужества врача и человека. И кому-то обязательно спасет жизнь.
Андрей Павленко, ведущий хирург-онколог, который сам недавно узнал о том, что болен раком терминальной стадии, будет вести блог о своей борьбе с болезнью.
Это важная информация. Это шансы для многих. Хотя шансов у самого Андрея - всего 5%. Это немного, но и немало. Пусть Андрею повезет и он победит болезнь.
#онкология #информация
Важно. Бесценный пример мужества врача и человека. И кому-то обязательно спасет жизнь.
Андрей Павленко, ведущий хирург-онколог, который сам недавно узнал о том, что болен раком терминальной стадии, будет вести блог о своей борьбе с болезнью.
Это важная информация. Это шансы для многих. Хотя шансов у самого Андрея - всего 5%. Это немного, но и немало. Пусть Андрею повезет и он победит болезнь.
#онкология #информация
Жизнь человека | Главная
Жизнь человека | Главная страница проекта
Андрей Павленко – один из лучших хирургов-онкологов страны. В марте 2018 он узнал, что у него рак желудка в третьей стадии.
#mednewzheadline
Средства интимной гигиены для женщин небезопасны
В чем дело?
«Добрый день. Если у мужчин есть свои дела, они спокойно могут заняться ими. Думаю, что наша продукция больше заинтересует женщин...», - говорила главная героиня к/ф «Москва слезам не верит». Вот и мы о том же.
Ученые из университета Гельфа (Канада) провели исследование, которое показало значимую корреляцию между использованием женщинами средств интимной гигиены (гели, влажные салфетки, кремы, смазки) и риском развития вагинальных инфекций и инфекций мочевыводящих путей — https://goo.gl/Wn6VfJ.
По России точной статистики нет, а вот в Канаде интимные средства гигиены используют около 95 % женщин. Скорее всего, большинство из них сталкиваются с проблемой инфекции, не понимая причины ее возникновения. Исследования показывают, что обычное спринцевание может отрицательно влиять на здоровье влагалища, а о десятках продуктов интимной гигиены до этого времени мало что было известно.
Что выяснили?
С более высоким риском развития дрожжевой и бактериальной инфекции у женщин связаны дезинфицирующие гели — риск выше в 8 и 20 раз соответственно. Гели для интимной гигиены связаны с 3,5-кратным увеличением риска бактериальной инфекции и 2,5-кратным риском инфекции мочевыводящих путей; влажные салфетки — с повышенным риском ИМП (в 2 раза); смазки и увлажняющие кремы — с повышенным риском развития дрожжевой инфекции (в 2,5 раза).
Причины
Наиболее вероятное объяснение такой корреляции — некоторые ингредиенты средств интимной гигиены нарушают естественный баланс вагинального микробиома (совокупность микроорганизмов). Эти продукты могут препятствовать росту здоровых бактерий, необходимых для борьбы с инфекцией.
Исследователи отмечают, что дисбаланс вагинального микробиома также может вызвать и другие проблемы со здоровьем, включая воспалительные заболевания органов малого таза, снижение фертильности (способность к зачатию), рак шейки матки, бактериальный вагиноз, повышение восприимчивости к инфекциям, передающимся половым путем.
#женскоездоровье #интимная_гигиена #инфекция
Средства интимной гигиены для женщин небезопасны
В чем дело?
«Добрый день. Если у мужчин есть свои дела, они спокойно могут заняться ими. Думаю, что наша продукция больше заинтересует женщин...», - говорила главная героиня к/ф «Москва слезам не верит». Вот и мы о том же.
Ученые из университета Гельфа (Канада) провели исследование, которое показало значимую корреляцию между использованием женщинами средств интимной гигиены (гели, влажные салфетки, кремы, смазки) и риском развития вагинальных инфекций и инфекций мочевыводящих путей — https://goo.gl/Wn6VfJ.
По России точной статистики нет, а вот в Канаде интимные средства гигиены используют около 95 % женщин. Скорее всего, большинство из них сталкиваются с проблемой инфекции, не понимая причины ее возникновения. Исследования показывают, что обычное спринцевание может отрицательно влиять на здоровье влагалища, а о десятках продуктов интимной гигиены до этого времени мало что было известно.
Что выяснили?
С более высоким риском развития дрожжевой и бактериальной инфекции у женщин связаны дезинфицирующие гели — риск выше в 8 и 20 раз соответственно. Гели для интимной гигиены связаны с 3,5-кратным увеличением риска бактериальной инфекции и 2,5-кратным риском инфекции мочевыводящих путей; влажные салфетки — с повышенным риском ИМП (в 2 раза); смазки и увлажняющие кремы — с повышенным риском развития дрожжевой инфекции (в 2,5 раза).
Причины
Наиболее вероятное объяснение такой корреляции — некоторые ингредиенты средств интимной гигиены нарушают естественный баланс вагинального микробиома (совокупность микроорганизмов). Эти продукты могут препятствовать росту здоровых бактерий, необходимых для борьбы с инфекцией.
Исследователи отмечают, что дисбаланс вагинального микробиома также может вызвать и другие проблемы со здоровьем, включая воспалительные заболевания органов малого таза, снижение фертильности (способность к зачатию), рак шейки матки, бактериальный вагиноз, повышение восприимчивости к инфекциям, передающимся половым путем.
#женскоездоровье #интимная_гигиена #инфекция
Друзья, напоминаем, что у нас есть еще один канал @havenofears, посвященный информированию женщин о раке молочной железы и заболеваниях женской репродуктивной сферы.
Профилактика и лечение этого заболевания, результаты новых исследований, только доказательная медицина!
Зачем мне вообще что-то знать о раке молочной железы (РМЖ)?
По статистике, каждая 8-ая женщина сталкивается с этим заболеванием. РМЖ является самым распространенным «женским» раком.
Что я могу сделать, чтобы не заболеть раком молочной железы?
С одной стороны, ничего. Потому что основными факторами риска РМЖ являются женский пол и возраст. С другой стороны, есть научно подтвержденные данные, что вовремя обнаруженный РМЖ можно вылечить в 98% случаев.
Зачем мне знать о профилактике рака молочной железы?
Есть научно подтвержденные данные, что здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек и своевременные профилактические обследования, скрининги (маммография) могут снизить риск РМЖ.
Если, конечно, у женщины нет генетической предрасположенности к заболеванию (близкие первой степени родства — мама, бабушка, сестра — болели или болеют РМЖ).
Кстати, у скринингов есть и обратная сторона (гипердиагностика), вы можете прочитать об этом в нашем материале Pros and cons регулярного скрининга — https://yangx.top/mednewz/21 и в материале Profilaktika.Media — https://yangx.top/mednewz/28/.
Зачем мне знать о лечении рака молочной железы?
Чтобы в случае его обнаружения принять все необходимые меры — без промедления.
Чтобы помочь своему близкому человеку, если ему поставят такой диагноз.
Что делать, если обнаружен рак молочной железы?
В первую очередь не паниковать. Повторяем — на ранних стадиях РМЖ хорошо поддается лечению. Ремиссия может продлиться годы и даже десятилетия.
По этому заболеванию проводится очень много исследований, разрабатываются новые методы лечения, эта область онкологии вообще очень прогрессивная. Даже в случае метастатического РМЖ (на поздних стадиях) удается добиться хороших результатов — растет продолжительность жизни женщин после лечения.
Кто занимается проблемой рака молочной железы, кто помогает пациентам?
Самые крутые – Благотворительная программа «Женское здоровье»: www.zenskoezdorovie.ru.
Во-первых, они создают группы взаимопомощи для женщин, столкнувшихся с этим заболеванием, не только в Москве, но и в регионах. Участницы встречаются, общаются, с ними работают врачи и психологи. Для тех, кто не может приходить на эти встречи и вообще для всех, кто интересуется проблемой РМЖ, созданы группы в WhatsUp.
Во-вторых, они проводят тренинги равного консультирования для женщин «Равная — равной». Здесь женщины, которые уже прошли путь от постановки диагноза до успешного лечения, учатся передавать свой опыт тем, кто только столкнулся с РМЖ. Учатся создавать группы взаимопомощи в своих городах.
В-третьих, «Женское здоровье» организует группы арт-терапии (с консультациями врачей и психологов), группы занятий ЛФК, танцами и плаванием для женщин, которые уже прошли терапию. Эти возможности серьезно их поддерживают после сложного лечения, помогают снова почувствовать себя активными, счастливыми, полными сил и надежд.
А еще в этом году 10 женщин, которые прошли лечение, побывали на «Каникулах победителей» в Грузии. Это десятидневная программа реабилитации.
«Женское здоровье» можно найти в соцсетях, они наиболее активны в FB (Женское здоровье) и в Instagram (pobedi.rak.grudi).
Ну, и возвращаемся к тому, с чего начали: подписывайтесь на наш канал — @havenofears. Рак груди — я знаю, я не боюсь!: популярно о раке молочной железы и заболеваниях женской репродуктивной сферы.
#рак_молочной_железы #рак_груди #рмж #havenofears
Профилактика и лечение этого заболевания, результаты новых исследований, только доказательная медицина!
Зачем мне вообще что-то знать о раке молочной железы (РМЖ)?
По статистике, каждая 8-ая женщина сталкивается с этим заболеванием. РМЖ является самым распространенным «женским» раком.
Что я могу сделать, чтобы не заболеть раком молочной железы?
С одной стороны, ничего. Потому что основными факторами риска РМЖ являются женский пол и возраст. С другой стороны, есть научно подтвержденные данные, что вовремя обнаруженный РМЖ можно вылечить в 98% случаев.
Зачем мне знать о профилактике рака молочной железы?
Есть научно подтвержденные данные, что здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек и своевременные профилактические обследования, скрининги (маммография) могут снизить риск РМЖ.
Если, конечно, у женщины нет генетической предрасположенности к заболеванию (близкие первой степени родства — мама, бабушка, сестра — болели или болеют РМЖ).
Кстати, у скринингов есть и обратная сторона (гипердиагностика), вы можете прочитать об этом в нашем материале Pros and cons регулярного скрининга — https://yangx.top/mednewz/21 и в материале Profilaktika.Media — https://yangx.top/mednewz/28/.
Зачем мне знать о лечении рака молочной железы?
Чтобы в случае его обнаружения принять все необходимые меры — без промедления.
Чтобы помочь своему близкому человеку, если ему поставят такой диагноз.
Что делать, если обнаружен рак молочной железы?
В первую очередь не паниковать. Повторяем — на ранних стадиях РМЖ хорошо поддается лечению. Ремиссия может продлиться годы и даже десятилетия.
По этому заболеванию проводится очень много исследований, разрабатываются новые методы лечения, эта область онкологии вообще очень прогрессивная. Даже в случае метастатического РМЖ (на поздних стадиях) удается добиться хороших результатов — растет продолжительность жизни женщин после лечения.
Кто занимается проблемой рака молочной железы, кто помогает пациентам?
Самые крутые – Благотворительная программа «Женское здоровье»: www.zenskoezdorovie.ru.
Во-первых, они создают группы взаимопомощи для женщин, столкнувшихся с этим заболеванием, не только в Москве, но и в регионах. Участницы встречаются, общаются, с ними работают врачи и психологи. Для тех, кто не может приходить на эти встречи и вообще для всех, кто интересуется проблемой РМЖ, созданы группы в WhatsUp.
Во-вторых, они проводят тренинги равного консультирования для женщин «Равная — равной». Здесь женщины, которые уже прошли путь от постановки диагноза до успешного лечения, учатся передавать свой опыт тем, кто только столкнулся с РМЖ. Учатся создавать группы взаимопомощи в своих городах.
В-третьих, «Женское здоровье» организует группы арт-терапии (с консультациями врачей и психологов), группы занятий ЛФК, танцами и плаванием для женщин, которые уже прошли терапию. Эти возможности серьезно их поддерживают после сложного лечения, помогают снова почувствовать себя активными, счастливыми, полными сил и надежд.
А еще в этом году 10 женщин, которые прошли лечение, побывали на «Каникулах победителей» в Грузии. Это десятидневная программа реабилитации.
«Женское здоровье» можно найти в соцсетях, они наиболее активны в FB (Женское здоровье) и в Instagram (pobedi.rak.grudi).
Ну, и возвращаемся к тому, с чего начали: подписывайтесь на наш канал — @havenofears. Рак груди — я знаю, я не боюсь!: популярно о раке молочной железы и заболеваниях женской репродуктивной сферы.
#рак_молочной_железы #рак_груди #рмж #havenofears
#mednewz_longread
Вы функциональный алкоголик? Тест в буквах
Вовремя распознать проблему и остановиться
Большинство людей знают, что злоупотребление алкоголем не сулит ничего хорошего: стоит перестать контролировать себя, начнутся проблемы со здоровьем. Но мало кто задумывается — если затянет, можно и умереть. Например, в США сейчас около 17 млн. алкоголиков, и эта болезнь — третья (предотвратимая) причина смерти в этой стране. В России, согласно официальной статистике, алкоголиков около 15 миллионов. Сколько среди них т. н. функциональных алкоголиков? То есть, людей, которые не соответствуют стереотипным представлениям об этой зависимости. Пятая часть. Цифра ошеломительная.
Функциональный алкоголик — кто он?
Типичный функциональный алкоголик — среднего возраста, у него есть высшее образование, хорошая работа, семья. Он уже зависим — перед сном любит принять «рюмочку успокоительного», нередко перебарщивает, но продолжает быть активным во всех областях жизни: работает, заботится о семье, помогает близким. (О допустимых нормах алкоголя и его влиянии на продолжительность жизни мы писали здесь — https://yangx.top/mednewz/51.) Может серьезно «принять на грудь», придя домой с работы, но утром встанет и пойдет в офис, а не продолжит. Результативность, конечно, снижается, но изображать эффективность он пока в состоянии.
Вторая категория — женщины: немного за сорок, дети, куча семейных забот, перегрузки, стрессы, иногда просто безделье.
По статистике, мужчины по-прежнему потребляют больше алкоголя, чем женщины, но постепенно гендерный разрыв сокращается (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26331879 — National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism). Исследование, опубликованное в 2016 году в издании BMJ Open — https://goo.gl/JJ2zG6 — это подтверждает.
Признаки злоупотребления алкоголем
Для большинства функциональных алкоголиков типично отрицать проблему, они не предпринимают никаких действий, чтобы ее решить. Вместо этого — погружаются и «нагружаются» все сильнее.
В 60 % случаев алкоголизм развивается по генетическим причинам. Поэтому людям с негативной семейной историей нужно быть особенно осторожными. По данным NIAAA, для четверти функциональных алкоголиков триггером становятся серьезные стрессовые ситуации и тяжелая депрессия. При этом распознать у себя депрессию или стресс функциональный алкоголик не в состоянии. А если все-таки обращается к психологу, алкоголь мешает ему следовать схеме лечения или пройти терапию до конца. Замкнутый круг.
Знать о проблеме — мало
Функциональным алкоголикам свойственно оправдывать себя тем, что из-за своей зависимости они не выпадают из привычной жизни. Многие даже умудряются заниматься в спортзале. Но есть один маркер проблемы, который укладывает на лопатки любые аргументы — они не способны остановиться, если начали пить. Могут устанавливать себе ограничения — 2 бокала вина, 100 г виски, пью только в выходные — но с легкостью переходят эту границу. ⬇️⬇️⬇️
Вы функциональный алкоголик? Тест в буквах
Вовремя распознать проблему и остановиться
Большинство людей знают, что злоупотребление алкоголем не сулит ничего хорошего: стоит перестать контролировать себя, начнутся проблемы со здоровьем. Но мало кто задумывается — если затянет, можно и умереть. Например, в США сейчас около 17 млн. алкоголиков, и эта болезнь — третья (предотвратимая) причина смерти в этой стране. В России, согласно официальной статистике, алкоголиков около 15 миллионов. Сколько среди них т. н. функциональных алкоголиков? То есть, людей, которые не соответствуют стереотипным представлениям об этой зависимости. Пятая часть. Цифра ошеломительная.
Функциональный алкоголик — кто он?
Типичный функциональный алкоголик — среднего возраста, у него есть высшее образование, хорошая работа, семья. Он уже зависим — перед сном любит принять «рюмочку успокоительного», нередко перебарщивает, но продолжает быть активным во всех областях жизни: работает, заботится о семье, помогает близким. (О допустимых нормах алкоголя и его влиянии на продолжительность жизни мы писали здесь — https://yangx.top/mednewz/51.) Может серьезно «принять на грудь», придя домой с работы, но утром встанет и пойдет в офис, а не продолжит. Результативность, конечно, снижается, но изображать эффективность он пока в состоянии.
Вторая категория — женщины: немного за сорок, дети, куча семейных забот, перегрузки, стрессы, иногда просто безделье.
По статистике, мужчины по-прежнему потребляют больше алкоголя, чем женщины, но постепенно гендерный разрыв сокращается (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26331879 — National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism). Исследование, опубликованное в 2016 году в издании BMJ Open — https://goo.gl/JJ2zG6 — это подтверждает.
Признаки злоупотребления алкоголем
Для большинства функциональных алкоголиков типично отрицать проблему, они не предпринимают никаких действий, чтобы ее решить. Вместо этого — погружаются и «нагружаются» все сильнее.
В 60 % случаев алкоголизм развивается по генетическим причинам. Поэтому людям с негативной семейной историей нужно быть особенно осторожными. По данным NIAAA, для четверти функциональных алкоголиков триггером становятся серьезные стрессовые ситуации и тяжелая депрессия. При этом распознать у себя депрессию или стресс функциональный алкоголик не в состоянии. А если все-таки обращается к психологу, алкоголь мешает ему следовать схеме лечения или пройти терапию до конца. Замкнутый круг.
Знать о проблеме — мало
Функциональным алкоголикам свойственно оправдывать себя тем, что из-за своей зависимости они не выпадают из привычной жизни. Многие даже умудряются заниматься в спортзале. Но есть один маркер проблемы, который укладывает на лопатки любые аргументы — они не способны остановиться, если начали пить. Могут устанавливать себе ограничения — 2 бокала вина, 100 г виски, пью только в выходные — но с легкостью переходят эту границу. ⬇️⬇️⬇️
Telegram
MedNewz
#mednewz_headline
Злоупотребление алкоголем связано со снижением продолжительности жизни
Употребление более 5 алкогольных напитков в течение недели может быть связано с высоким риском развития инсульта, аневризмы аорты, сердечной недостаточности и внезапной…
Злоупотребление алкоголем связано со снижением продолжительности жизни
Употребление более 5 алкогольных напитков в течение недели может быть связано с высоким риском развития инсульта, аневризмы аорты, сердечной недостаточности и внезапной…
Признать проблему и получить помощь
Если функциональный алкоголик признает свою проблему, ему сложно обратиться за помощью. Доступные ее варианты настолько стигматизированы обществом, неприятны, дороги и разрушительны для психики — «я алкаш, я нахожусь на самой низкой социальной ступени» — что желание помочь себе так и не превращается в действие.
В США можно обратиться в группы поддержки, посещать нарколога анонимно, вступить в общество анонимных алкоголиков, наконец. В России все не так просто, здесь спасение утопающего становится, к сожалению, прерогативой близких.
Часть функциональных алкоголиков останавливают потенциальные негативные изменения в жизни, к которым может привести их проблема: развод или увольнение с работы, лишение водительских прав. Но это скорее исключение, чем правило.
Будет ли эффективным лечение в стационаре специализированной клиники? На какое-то время да. Любой может стать трезвенником в учреждении, где нет триггеров, побуждающих выпить. При возвращении в привычную жизненную среду гарантии, к сожалению, нет. Без искреннего желания признать проблему, остановиться и вылечиться, результативность будет стремиться к нулю.
Берегите себя!
Source: https://goo.gl/6US9rb
#алкоголь #алкоголизм #функциональный_алкоголизм #зависимость
Если функциональный алкоголик признает свою проблему, ему сложно обратиться за помощью. Доступные ее варианты настолько стигматизированы обществом, неприятны, дороги и разрушительны для психики — «я алкаш, я нахожусь на самой низкой социальной ступени» — что желание помочь себе так и не превращается в действие.
В США можно обратиться в группы поддержки, посещать нарколога анонимно, вступить в общество анонимных алкоголиков, наконец. В России все не так просто, здесь спасение утопающего становится, к сожалению, прерогативой близких.
Часть функциональных алкоголиков останавливают потенциальные негативные изменения в жизни, к которым может привести их проблема: развод или увольнение с работы, лишение водительских прав. Но это скорее исключение, чем правило.
Будет ли эффективным лечение в стационаре специализированной клиники? На какое-то время да. Любой может стать трезвенником в учреждении, где нет триггеров, побуждающих выпить. При возвращении в привычную жизненную среду гарантии, к сожалению, нет. Без искреннего желания признать проблему, остановиться и вылечиться, результативность будет стремиться к нулю.
Берегите себя!
Source: https://goo.gl/6US9rb
#алкоголь #алкоголизм #функциональный_алкоголизм #зависимость
#mednewz_longread
Чихал я на ваши продукты!
Что такое чихание? Да-да, дети, я вижу, как весь класс тянет руки — естественный ответ организма на раздражение в носовой полости. Безусловный рефлекс, обеспечивающий удаление из верхних дыхательных путей пыли, слизи или инородного тела (мошки-камикадзе например).
Чихают все индивидуально. Лично я знаю одного персонажа, который одномоментно чихает от 15 до 30 раз, зато потом полгода ни-ни. Второй чихает с такой силой, что под воздействием этого шторма предметы по комнате перемещаются сами собой.
Человек чихает, если простудился или у него аллергия. В этом случае у него наступает полный ринит — раздражение и отек в носоглотке. Если вдохнул очень холодный воздух, посмотрел на солнце, или неудачно действовал при выщипывании бровей. А еще он, оказывается, может чихать, съев определенный продукт. В это лично я верю, потому что всегда чихаю, пользуясь спреем «Тантум Верде», когда лечу горло (на определенной стадии простуды, когда лекарства уже «ешь», они вполне себе подходят под категорию «продукты»).
Почему мы чихаем после еды?
Вкусовой ринит (gustatory rhinitis), которым вызвано чихание после приема пищи, считают ринитом неаллергическим. Он проявляется из-за чувствительности нервов полости носа к определенным триггерам. Симптомы вкусового ринита — чихание, насморк, заложенность носа — обычно возникают через несколько минут после еды. Триггерами здесь выступают компоненты острых продуктов и температура блюд: перца, карри, васаби, горячего супа. В этом исследовании —https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22143339 — объясняют, что так рецепторы в носу реагируют на соединение капсаицин (в перце чили).
Иногда человек может начать чихать после того, как плотно поел (snatiation reflex). Название синдрома — симбиоз слов «чихание» и «насыщение» (sneeze, satiation). Причина такой странной реакции неизвестна, но, предположительно, виновата генетическая предрасположенность.
Чихание после еды может вызывать и классика жанра — пищевая аллергия. Тут каждый сам за себя. Если вы знаете, что чувствительны к определенным продуктам, но очень хочется, антигистамины вам в помощь. Но лучше не рисковать. Анофилактический шок вещь страшная. Чаще всего пищевая аллергия проявляется на молоко, яйца, орехи и сою.
Сдерживаться или не надо?
Личное дело каждого. Иногда как следует чихнуть даже приятно. Но если обстановка к этому не располагает (официальное мероприятие с хорошим таким и разнообразным столом), можно попробовать сдержать чих. Вот несколько способов:
• задержите дыхание и досчитайте до 10, возможно, «рефлекс» успокоится;
• зажмите двумя пальцами нос или помассируйте его;
• не ешьте продукты, которые вызывают у вас аллергию;
• следите за размером порции;
• заранее используйте сосудосуживающие или антигистаминные капли.
Есть лечение?
В общем-то, нет. Сосудосуживающие и антигистаминные препараты снимают симптомы. Если синдром чихания после еды проявляется редко и не особенно раздражает, с этим можно ничего не делать. Просто, если у вас есть эта проблема, ешьте маленькими порциями и откажитесь от определенных продуктов.
Source: https://goo.gl/rYKrVw
#чихание #аллергия #насморк
Чихал я на ваши продукты!
Что такое чихание? Да-да, дети, я вижу, как весь класс тянет руки — естественный ответ организма на раздражение в носовой полости. Безусловный рефлекс, обеспечивающий удаление из верхних дыхательных путей пыли, слизи или инородного тела (мошки-камикадзе например).
Чихают все индивидуально. Лично я знаю одного персонажа, который одномоментно чихает от 15 до 30 раз, зато потом полгода ни-ни. Второй чихает с такой силой, что под воздействием этого шторма предметы по комнате перемещаются сами собой.
Человек чихает, если простудился или у него аллергия. В этом случае у него наступает полный ринит — раздражение и отек в носоглотке. Если вдохнул очень холодный воздух, посмотрел на солнце, или неудачно действовал при выщипывании бровей. А еще он, оказывается, может чихать, съев определенный продукт. В это лично я верю, потому что всегда чихаю, пользуясь спреем «Тантум Верде», когда лечу горло (на определенной стадии простуды, когда лекарства уже «ешь», они вполне себе подходят под категорию «продукты»).
Почему мы чихаем после еды?
Вкусовой ринит (gustatory rhinitis), которым вызвано чихание после приема пищи, считают ринитом неаллергическим. Он проявляется из-за чувствительности нервов полости носа к определенным триггерам. Симптомы вкусового ринита — чихание, насморк, заложенность носа — обычно возникают через несколько минут после еды. Триггерами здесь выступают компоненты острых продуктов и температура блюд: перца, карри, васаби, горячего супа. В этом исследовании —https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22143339 — объясняют, что так рецепторы в носу реагируют на соединение капсаицин (в перце чили).
Иногда человек может начать чихать после того, как плотно поел (snatiation reflex). Название синдрома — симбиоз слов «чихание» и «насыщение» (sneeze, satiation). Причина такой странной реакции неизвестна, но, предположительно, виновата генетическая предрасположенность.
Чихание после еды может вызывать и классика жанра — пищевая аллергия. Тут каждый сам за себя. Если вы знаете, что чувствительны к определенным продуктам, но очень хочется, антигистамины вам в помощь. Но лучше не рисковать. Анофилактический шок вещь страшная. Чаще всего пищевая аллергия проявляется на молоко, яйца, орехи и сою.
Сдерживаться или не надо?
Личное дело каждого. Иногда как следует чихнуть даже приятно. Но если обстановка к этому не располагает (официальное мероприятие с хорошим таким и разнообразным столом), можно попробовать сдержать чих. Вот несколько способов:
• задержите дыхание и досчитайте до 10, возможно, «рефлекс» успокоится;
• зажмите двумя пальцами нос или помассируйте его;
• не ешьте продукты, которые вызывают у вас аллергию;
• следите за размером порции;
• заранее используйте сосудосуживающие или антигистаминные капли.
Есть лечение?
В общем-то, нет. Сосудосуживающие и антигистаминные препараты снимают симптомы. Если синдром чихания после еды проявляется редко и не особенно раздражает, с этим можно ничего не делать. Просто, если у вас есть эта проблема, ешьте маленькими порциями и откажитесь от определенных продуктов.
Source: https://goo.gl/rYKrVw
#чихание #аллергия #насморк
www.ncbi.nlm.nih.gov
Gustatory rhinitis. - PubMed - NCBI
Curr Opin Otolaryngol Head Neck Surg. 2012 Feb;20(1):9-14. doi: 10.1097/MOO.0b013e32834dfb52. Review
#mednewz_headline
Пожилые водители: риск аварий возрастает после 65 лет
Американские ученые выяснили, что риск попасть в аварию при вождении автомобиля резко возрастает после 65 лет. Он связан с когнитивным угасанием — нарушениями памяти и снижением способности быстро принимать решения — обусловленными возрастными изменениями.
Как исследовали?
Исследование опубликовано в Журнале Американского Общества Гериатрии. Исследователи изучили — https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jgs.15378 — взаимосвязь между снижением когнитивных функций, вызванных возрастными изменениями, и риском автомобильных аварий у пожилых водителей. Они сопоставили информацию из базы данных по автомобильным авариям и результаты исследования Adult Changes in Thought (ACT), которое стартовало 16 лет назад и продолжается в данное время. Изучаются возрастные изменения у людей в возрасте 65 лет и старше (без деменции в анамнезе).
Что узнали?
Изучив данные 2 615 человек (в среднем за 6,7 лет), исследователи выяснили, что риск попасть в аварию после 65 лет увеличивается с каждым годом, если у пожилого водителя резко снижаются когнитивные функции — способность мыслить и принимать решения. Та же картина наблюдается у пожилых людей, страдающих депрессией.
Это всё?
Нет. Отмечается, что необходимо провести масштабное клиническое исследование по этой теме, которое поможет оценить риск вождения в пожилом возрасте, связанный с когнитивными нарушениями.
С другой стороны
Сохранение навыков вождения и возможность самостоятельно водить машину для пожилых имеет важное значение. Они чувствуют себя более независимыми, молодыми и активными. Неудивительно, что в США 86 % людей, которым уже исполнилось 65 лет, водят автомобиль. В России число пожилых водителей за последние годы также выросло.
Сегодня новые 40 — это 60, и во всем мире масштабно пересматривается отношение к пожилым людям. Однако быть активным физически мало, важно сохранить и нормальную когнитивную функцию. Конечно, не всегда пожилой человек может сам оценить свое состояние, он может жаловаться на память, но продолжать быстро принимать решения, или наоборот. Даже если у него наблюдается резкое снижение когнитивных функций, он может продолжать делать какие-то сложные для него вещи (в том числе и водить машину) из-за упрямства — чтобы «не выпасть из обоймы». Здесь важно подключиться близким и объяснить пожилому родственнику, что вождение автомобиля при таких условиях угрожает не только его жизни, но и жизни окружающих.
Еще по теме: После падений риск попасть в аварию у пожилых водителей увеличивается: https://goo.gl/rvKH4V.
#память #принятие_решение #когнитивные_нарушения #вождение #пожилой_возраст #аварии
Пожилые водители: риск аварий возрастает после 65 лет
Американские ученые выяснили, что риск попасть в аварию при вождении автомобиля резко возрастает после 65 лет. Он связан с когнитивным угасанием — нарушениями памяти и снижением способности быстро принимать решения — обусловленными возрастными изменениями.
Как исследовали?
Исследование опубликовано в Журнале Американского Общества Гериатрии. Исследователи изучили — https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jgs.15378 — взаимосвязь между снижением когнитивных функций, вызванных возрастными изменениями, и риском автомобильных аварий у пожилых водителей. Они сопоставили информацию из базы данных по автомобильным авариям и результаты исследования Adult Changes in Thought (ACT), которое стартовало 16 лет назад и продолжается в данное время. Изучаются возрастные изменения у людей в возрасте 65 лет и старше (без деменции в анамнезе).
Что узнали?
Изучив данные 2 615 человек (в среднем за 6,7 лет), исследователи выяснили, что риск попасть в аварию после 65 лет увеличивается с каждым годом, если у пожилого водителя резко снижаются когнитивные функции — способность мыслить и принимать решения. Та же картина наблюдается у пожилых людей, страдающих депрессией.
Это всё?
Нет. Отмечается, что необходимо провести масштабное клиническое исследование по этой теме, которое поможет оценить риск вождения в пожилом возрасте, связанный с когнитивными нарушениями.
С другой стороны
Сохранение навыков вождения и возможность самостоятельно водить машину для пожилых имеет важное значение. Они чувствуют себя более независимыми, молодыми и активными. Неудивительно, что в США 86 % людей, которым уже исполнилось 65 лет, водят автомобиль. В России число пожилых водителей за последние годы также выросло.
Сегодня новые 40 — это 60, и во всем мире масштабно пересматривается отношение к пожилым людям. Однако быть активным физически мало, важно сохранить и нормальную когнитивную функцию. Конечно, не всегда пожилой человек может сам оценить свое состояние, он может жаловаться на память, но продолжать быстро принимать решения, или наоборот. Даже если у него наблюдается резкое снижение когнитивных функций, он может продолжать делать какие-то сложные для него вещи (в том числе и водить машину) из-за упрямства — чтобы «не выпасть из обоймы». Здесь важно подключиться близким и объяснить пожилому родственнику, что вождение автомобиля при таких условиях угрожает не только его жизни, но и жизни окружающих.
Еще по теме: После падений риск попасть в аварию у пожилых водителей увеличивается: https://goo.gl/rvKH4V.
#память #принятие_решение #когнитивные_нарушения #вождение #пожилой_возраст #аварии
В новостях и статьях @mednewz мы часто ссылаемся на библиотеку научных материалов Wiley или базу данных медицинских и биологических публикаций Pubmed, а также другие ресурсы, с помощью которых можно проверить или подтвердить данные исследований. Нужен нам и сайт Science, и Google as is, в полном объеме. Вот только без VPN в этом «свободном» интернете больше делать нечего…
Российские ученые, врачи, медицинские журналисты лишились доступа к «специализированной сети научных контактов ResearchGate, к архивам научных журналов крупнейшего издательства Wiley, к центральному репозиторию библиотек Java, сайту журнала Science, поисковой системе Google.
Совет по науке при Минобрнауки опубликовал заявление с требованием восстановить доступ к научным интернет-ресурсам, которые оказались заблокированы в результате попыток Роскомнадзора заблокировать Telegram: https://goo.gl/Wd1c3D.
Совет перечислил более десятка таких сайтов и онлайн-сервисов, «крайне важных для научной работы». «Серьезнейший ущерб» работе ученых наносят, в частности, перебои с доступом к ресурсу идентификации научных статей dx.doi.org, без которого невозможна полноценная научная работа.
«Совет считает, что именно Роскомнадзор, а не конкретные интернет-провайдеры, несет всю полноту ответственности за сложившуюся ситуацию. <…> Срыв научной работы во всей стране — слишком высокая цена за неуклюжую попытку исполнения судебного решения в отношении одной компании», — сказано в заявлении.
Ранее Общество научных работников (ОНР) опубликовало обращение к премьер-министру РФ Дмитрию Медведеву с требованием «пресечь вредоносную деятельность Роскомнадзора», из-за попыток которого заблокировать Telegram в России оказались недоступны «множество научных и образовательных интернет-ресурсов».
«Научные и образовательные сервисы, доступ к которым был нарушен Роскомнадзором, соблюдали законодательство РФ и не были запрещены судом. Тот вред, который нанесли действия этого ведомства российской науке и образованию, а значит и всему обществу, никак не может быть оправдан необходимостью исполнения судебного решения в отношении одной частной компании», — заявили ученые.
Российские ученые, врачи, медицинские журналисты лишились доступа к «специализированной сети научных контактов ResearchGate, к архивам научных журналов крупнейшего издательства Wiley, к центральному репозиторию библиотек Java, сайту журнала Science, поисковой системе Google.
Совет по науке при Минобрнауки опубликовал заявление с требованием восстановить доступ к научным интернет-ресурсам, которые оказались заблокированы в результате попыток Роскомнадзора заблокировать Telegram: https://goo.gl/Wd1c3D.
Совет перечислил более десятка таких сайтов и онлайн-сервисов, «крайне важных для научной работы». «Серьезнейший ущерб» работе ученых наносят, в частности, перебои с доступом к ресурсу идентификации научных статей dx.doi.org, без которого невозможна полноценная научная работа.
«Совет считает, что именно Роскомнадзор, а не конкретные интернет-провайдеры, несет всю полноту ответственности за сложившуюся ситуацию. <…> Срыв научной работы во всей стране — слишком высокая цена за неуклюжую попытку исполнения судебного решения в отношении одной компании», — сказано в заявлении.
Ранее Общество научных работников (ОНР) опубликовало обращение к премьер-министру РФ Дмитрию Медведеву с требованием «пресечь вредоносную деятельность Роскомнадзора», из-за попыток которого заблокировать Telegram в России оказались недоступны «множество научных и образовательных интернет-ресурсов».
«Научные и образовательные сервисы, доступ к которым был нарушен Роскомнадзором, соблюдали законодательство РФ и не были запрещены судом. Тот вред, который нанесли действия этого ведомства российской науке и образованию, а значит и всему обществу, никак не может быть оправдан необходимостью исполнения судебного решения в отношении одной частной компании», — заявили ученые.
Meduza
Совет при Минобрнауки потребовал восстановить доступ к научным ресурсам, заблокированным из-за Роскомнадзора
Совет по науке при Минобрнауки опубликовал заявление с требованием восстановить доступ к научным интернет-ресурам, которые оказались заблокированы в результате попыток Роскомнадзора заблокировать Telegram.
#mednewz_longread
Собираем домашнюю аптечку
Вы давно заглядывали в свою домашнюю аптечку? Что там лежит? Наверняка, найдутся и просроченные лекарства, и ненужные. А вот средств первой помощи может вообще не оказаться. Специально для вас наш друг, врач неотложной помощи Андрей Звонков «собрал» домашнюю аптечку, ориентированную на мелкую бытовую травму и ухудшение самочувствия, связанное с простудными заболеваниями, переутомлением или нарушением питания.
1. Охлаждающий спрей Кармолис - 200 мл
Нужен для охлаждения места ушиба. Уменьшает размеры возможной гематомы (синяка) и боль.
2. Олазоль (пантенол)
Спрей с обеззараживающим эффектом для ссадин, рваных и ушибленных ран, а главное – ожогов.
3. Кровоостанавливающий артериальный жгут - 1 шт.
Накладывается выше артериального кровотечения на участок конечности с 1 костью (плечо или бедро). Сразу после процедуры на коже (рядом) записывается время наложения жгута. За 1 час нужно организовать доставку в травмпункт или стационар. В самых сложных случаях перевозка больных должна осуществляться специальными службами, опытными врачами и на автомобиле со специальным оборудованием.
4. Салфетки стерильные марлевые - 2 уп.
Используются для очистки ран, аппликации с мазью при перевязке ран и с целью остановки кровотечения.
5. Гемостатическая губка - 1 уп.
Губка измельчается и насыпается в рану или на салфетку.
6. Бинт 7х10 - 2 шт.
Используется для закрытия ран после промывки и обработки.
7. Эластичный бинт 1,5 м - 2 шт.
Наматывается на область сустава для уменьшения подвижности при растяжении связок, после вывиха.
8. Бактерицидный пластырь - 5 пластин.
В комбинации с бактерицидными или кровоостанавливающими средствами накладывается на небольшие раны (порезы).
9. Ножницы
Используются для отрезания бинта, пластыря или отмершей кожи.
10. Тонометр
Используется для измерения артериального давления. Норма АД индивидуальна. Варьируется от 100/50 (90/40) до 130/80(140/90) в зависимости от пола, возраста и комплекции.
11. Термометр
12. Дезинфицирующий раствор: бетаин, хлоргексидин, диоксидин, перекись водорода - 1 флакон (любое из этих средств)
Используется для дезинфекции ран и язв. Предварительно загрязненная рана промывается чистой холодной водой. Холод останавливает кровоточивость. Наносится раствор, затем поврежденное место сушится марлевой салфеткой.
13. Стрептоцид 2.0 (порошок) - 5-10 шт.
Один из старейших антибактериальных препаратов (сульфамидов) - используется для посыпания ран и язв.
14. Обеззараживающие мази: левомеколь, синтомициновая эм, гентамициновая мазь, линкомициновая мазь. - 1 тюб.
Используются для намазывания марлевых салфеток с последующим их приклеиванием поверх раны.
15. Но-шпа – 1 коробка (дротаверин)
Спазмолитик. В отличие от папаверина больше воздействует на протоки (желчный, поджелудочной железы, мочеточник) и мышцы (кишечника и желудка). Средняя дозировка для взрослого на прием 80 мг (2 таб.), действует 3-5 часов. При спазмах и воспалениях применяется по 2 таб. х 3 раза в день.
16. Парацетамол 500 мг - 1 уп.
Обезболивающее и антипиретическое (противотемпературное) средство. Не применяется курсами (несколько недель), а только симптоматически: при боли и повышенной температуре. Детская доза на прием 250 мг (1/2 таб.) или 500 мг. Время действия 2-3 часа. При очень высокой температуре можно дать 1 г (2 таб.).
17. Анальгин 500 мг - 1 упак.
Обезболивающее, противовоспалительное и антипиретическое средство. Действует от 5 до 10 часов. Детям от 5 лет допустимо применение в дозе 250 мг ½ таб. Взрослые могут принимать до 2,5 г в течение суток (1 ампула баралгина, 5 мл содержит 2,5 г анальгина). ⬇️⬇️⬇️
Собираем домашнюю аптечку
Вы давно заглядывали в свою домашнюю аптечку? Что там лежит? Наверняка, найдутся и просроченные лекарства, и ненужные. А вот средств первой помощи может вообще не оказаться. Специально для вас наш друг, врач неотложной помощи Андрей Звонков «собрал» домашнюю аптечку, ориентированную на мелкую бытовую травму и ухудшение самочувствия, связанное с простудными заболеваниями, переутомлением или нарушением питания.
1. Охлаждающий спрей Кармолис - 200 мл
Нужен для охлаждения места ушиба. Уменьшает размеры возможной гематомы (синяка) и боль.
2. Олазоль (пантенол)
Спрей с обеззараживающим эффектом для ссадин, рваных и ушибленных ран, а главное – ожогов.
3. Кровоостанавливающий артериальный жгут - 1 шт.
Накладывается выше артериального кровотечения на участок конечности с 1 костью (плечо или бедро). Сразу после процедуры на коже (рядом) записывается время наложения жгута. За 1 час нужно организовать доставку в травмпункт или стационар. В самых сложных случаях перевозка больных должна осуществляться специальными службами, опытными врачами и на автомобиле со специальным оборудованием.
4. Салфетки стерильные марлевые - 2 уп.
Используются для очистки ран, аппликации с мазью при перевязке ран и с целью остановки кровотечения.
5. Гемостатическая губка - 1 уп.
Губка измельчается и насыпается в рану или на салфетку.
6. Бинт 7х10 - 2 шт.
Используется для закрытия ран после промывки и обработки.
7. Эластичный бинт 1,5 м - 2 шт.
Наматывается на область сустава для уменьшения подвижности при растяжении связок, после вывиха.
8. Бактерицидный пластырь - 5 пластин.
В комбинации с бактерицидными или кровоостанавливающими средствами накладывается на небольшие раны (порезы).
9. Ножницы
Используются для отрезания бинта, пластыря или отмершей кожи.
10. Тонометр
Используется для измерения артериального давления. Норма АД индивидуальна. Варьируется от 100/50 (90/40) до 130/80(140/90) в зависимости от пола, возраста и комплекции.
11. Термометр
12. Дезинфицирующий раствор: бетаин, хлоргексидин, диоксидин, перекись водорода - 1 флакон (любое из этих средств)
Используется для дезинфекции ран и язв. Предварительно загрязненная рана промывается чистой холодной водой. Холод останавливает кровоточивость. Наносится раствор, затем поврежденное место сушится марлевой салфеткой.
13. Стрептоцид 2.0 (порошок) - 5-10 шт.
Один из старейших антибактериальных препаратов (сульфамидов) - используется для посыпания ран и язв.
14. Обеззараживающие мази: левомеколь, синтомициновая эм, гентамициновая мазь, линкомициновая мазь. - 1 тюб.
Используются для намазывания марлевых салфеток с последующим их приклеиванием поверх раны.
15. Но-шпа – 1 коробка (дротаверин)
Спазмолитик. В отличие от папаверина больше воздействует на протоки (желчный, поджелудочной железы, мочеточник) и мышцы (кишечника и желудка). Средняя дозировка для взрослого на прием 80 мг (2 таб.), действует 3-5 часов. При спазмах и воспалениях применяется по 2 таб. х 3 раза в день.
16. Парацетамол 500 мг - 1 уп.
Обезболивающее и антипиретическое (противотемпературное) средство. Не применяется курсами (несколько недель), а только симптоматически: при боли и повышенной температуре. Детская доза на прием 250 мг (1/2 таб.) или 500 мг. Время действия 2-3 часа. При очень высокой температуре можно дать 1 г (2 таб.).
17. Анальгин 500 мг - 1 упак.
Обезболивающее, противовоспалительное и антипиретическое средство. Действует от 5 до 10 часов. Детям от 5 лет допустимо применение в дозе 250 мг ½ таб. Взрослые могут принимать до 2,5 г в течение суток (1 ампула баралгина, 5 мл содержит 2,5 г анальгина). ⬇️⬇️⬇️
18. Активированный уголь - 5 пачек
Сорбирующее средство (активно всасывает токсины) при пищевых отравлениях или отравлениях ядами (перорально). Употребляется после промывания желудка в дозе 1 таб. на 1 кг веса. Или на 10 кг веса. Запивается водой. Глотается целиком.
19. Регидрон - 5 пак.
Навеска, содержащая порошки солей калия, натрия, магния и глюкозу. 1 пакет на 1 литр кипяченой воды. Пьется при пищевых отравлениях для профилактики обезвоживания и потери электролитов.
20. Гутталакс - 1 флак.
Пикосульфат натрия - солевое слабительное. Мягкое. При запорах дольше 2-х суток. Запор дольше 3-х суток требует клизмы – микролакс или обычной клизмы.
21. Мезим (или легалон, фестал, дигестал, панзинорм) - 1 упак.
Содержат пищеварительные ферменты. Способствуют расщеплению и перевариванию жиров. Принимаются одновременно с пищей или сразу после еды.
22. Имодиум (или лоперамид) - 1 упак.
Используется внутрь при диарее (поносе) после употребления несвежей или противопоказанной пищи. Принимается по 2 таб./капс. - после каждого приступа диареи.
23. Обезболивающий гель - кетонал (кетопрофен).
Используется наружно - в месте ушиба, при миозите, а также при невралгии. Втирания не требует. После нанесения геля следует подождать, пока он впитается (около 10 минут). Действует от 3-5 до 10 часов.
24. Валокордин раствор или в таблетках (или экстракт валерианы).
Используется при сильном волнении, при необходимости успокоения и учащенном сердцебиении (до 100 уд. в мин.). Содержит изовалериановую кислоту, этиловый спирт и фенобарбитал (люминал) – снотворное. Доза для взрослого человека - 40-60 кап. (2 мл) - на прием.
25. Аспирин 500 мг - 1 упак.
Ацетилсалициловая кислота - противовоспалительное и антипиретическое средство, обладает эффектом разжижения крови. Используется для снижения температуры (500 мг) или для профилактики тромбозов по 100-200 мг в день. Принимается после еды.
26. Нитро-спрей (изокет) - 1 флак.
Нитроглицерин спиртовой раствор - спрей. Используется при боли в груди, вероятно сердечного происхождения - однократно. Не используется при низком давлении и частом пульсе.
В следующий раз «соберем» аптечку путешественника.
#аптечка #домашняя_аптечка #травмы #ушибы #отравления #первая_помощь
Сорбирующее средство (активно всасывает токсины) при пищевых отравлениях или отравлениях ядами (перорально). Употребляется после промывания желудка в дозе 1 таб. на 1 кг веса. Или на 10 кг веса. Запивается водой. Глотается целиком.
19. Регидрон - 5 пак.
Навеска, содержащая порошки солей калия, натрия, магния и глюкозу. 1 пакет на 1 литр кипяченой воды. Пьется при пищевых отравлениях для профилактики обезвоживания и потери электролитов.
20. Гутталакс - 1 флак.
Пикосульфат натрия - солевое слабительное. Мягкое. При запорах дольше 2-х суток. Запор дольше 3-х суток требует клизмы – микролакс или обычной клизмы.
21. Мезим (или легалон, фестал, дигестал, панзинорм) - 1 упак.
Содержат пищеварительные ферменты. Способствуют расщеплению и перевариванию жиров. Принимаются одновременно с пищей или сразу после еды.
22. Имодиум (или лоперамид) - 1 упак.
Используется внутрь при диарее (поносе) после употребления несвежей или противопоказанной пищи. Принимается по 2 таб./капс. - после каждого приступа диареи.
23. Обезболивающий гель - кетонал (кетопрофен).
Используется наружно - в месте ушиба, при миозите, а также при невралгии. Втирания не требует. После нанесения геля следует подождать, пока он впитается (около 10 минут). Действует от 3-5 до 10 часов.
24. Валокордин раствор или в таблетках (или экстракт валерианы).
Используется при сильном волнении, при необходимости успокоения и учащенном сердцебиении (до 100 уд. в мин.). Содержит изовалериановую кислоту, этиловый спирт и фенобарбитал (люминал) – снотворное. Доза для взрослого человека - 40-60 кап. (2 мл) - на прием.
25. Аспирин 500 мг - 1 упак.
Ацетилсалициловая кислота - противовоспалительное и антипиретическое средство, обладает эффектом разжижения крови. Используется для снижения температуры (500 мг) или для профилактики тромбозов по 100-200 мг в день. Принимается после еды.
26. Нитро-спрей (изокет) - 1 флак.
Нитроглицерин спиртовой раствор - спрей. Используется при боли в груди, вероятно сердечного происхождения - однократно. Не используется при низком давлении и частом пульсе.
В следующий раз «соберем» аптечку путешественника.
#аптечка #домашняя_аптечка #травмы #ушибы #отравления #первая_помощь
#mednewz_headline
Кефир может помочь гипертоникам?
Кефир полезен. Точка. Кисломолочный напиток помогает наладить работу кишечника, с его помощью худеют, он показан при гастрите и панкреатите. «Хорошо, а какая связь с давлением?», - спросите вы. Да практически точно такая же, как у кишечника с иммунитетом. Такое ощущение, что за все процессы в организме отвечает ЖКТ, который в нашем сознании крепко связан с перевариванием пищи.
Кефир помогает поддерживать баланс полезных бактерий в пищеварительной системе. Предыдущие исследования показали, что дисбаланс в микробиоме кишечника (совокупность бактерий полезных и, к сожалению, не очень) может быть причиной повышенного артериального давления — goo.gl/wd7Y79. Также было доказано, что пробиотики — живые бактерии помогают снижать давление, однако механизмы этого процесса установлены не были.
Исследовательская группа из Обернского университета (США) и университета Вила Велья (Бразилия) постаралась ответить на этот вопрос. Ученые провели эксперимент с крысами. Животных разделили на 3 группы. В первую и вторую вошли животные с гипертонией, первой группе давали кефир, второй нет, у животных из третьей группы проблем с давлением не было, и рацион был стандартным. Через девять недель у крыс, которым давали кисломолочный напиток, уровень эндотоксинов (бактериальные токсические вещества, нарушающие работу клеток) и показатели давления снизились, наблюдалось улучшение проницаемости кишечника по сравнению со второй группой.
Ученые считают, что кефир помог восстановить естественный баланс в кишечнике крыс (за счет поступления в организм как минимум 4 видов полезных бактерий) и улучшил работу ферментов мозга, необходимых для нормальной функции нервной системы. Нервная и пищеварительная системы животных работали вместе, положительно влияя на величину артериального давления. Таким образом, у кефира выявлено еще одно полезное свойство — антигипертензивное.
Значит ли это, что гипертоникам обязательно нужно пить кефир для снижения АД? Конечно нет, тезис «лечение гипертонии кефиром» звучит так же глупо, как и «лечение рака содой». Гипертоник должен получать медикаментозное лечение, назначенное врачом. Тем не менее, это исследование показывает интересную взаимосвязь двух ключевых систем организма и может принести пользу при разработке новых препаратов от гипертонии.
Source: Experimental Biology 2018
#гипертония #полезные_бактерии #кефир
Кефир может помочь гипертоникам?
Кефир полезен. Точка. Кисломолочный напиток помогает наладить работу кишечника, с его помощью худеют, он показан при гастрите и панкреатите. «Хорошо, а какая связь с давлением?», - спросите вы. Да практически точно такая же, как у кишечника с иммунитетом. Такое ощущение, что за все процессы в организме отвечает ЖКТ, который в нашем сознании крепко связан с перевариванием пищи.
Кефир помогает поддерживать баланс полезных бактерий в пищеварительной системе. Предыдущие исследования показали, что дисбаланс в микробиоме кишечника (совокупность бактерий полезных и, к сожалению, не очень) может быть причиной повышенного артериального давления — goo.gl/wd7Y79. Также было доказано, что пробиотики — живые бактерии помогают снижать давление, однако механизмы этого процесса установлены не были.
Исследовательская группа из Обернского университета (США) и университета Вила Велья (Бразилия) постаралась ответить на этот вопрос. Ученые провели эксперимент с крысами. Животных разделили на 3 группы. В первую и вторую вошли животные с гипертонией, первой группе давали кефир, второй нет, у животных из третьей группы проблем с давлением не было, и рацион был стандартным. Через девять недель у крыс, которым давали кисломолочный напиток, уровень эндотоксинов (бактериальные токсические вещества, нарушающие работу клеток) и показатели давления снизились, наблюдалось улучшение проницаемости кишечника по сравнению со второй группой.
Ученые считают, что кефир помог восстановить естественный баланс в кишечнике крыс (за счет поступления в организм как минимум 4 видов полезных бактерий) и улучшил работу ферментов мозга, необходимых для нормальной функции нервной системы. Нервная и пищеварительная системы животных работали вместе, положительно влияя на величину артериального давления. Таким образом, у кефира выявлено еще одно полезное свойство — антигипертензивное.
Значит ли это, что гипертоникам обязательно нужно пить кефир для снижения АД? Конечно нет, тезис «лечение гипертонии кефиром» звучит так же глупо, как и «лечение рака содой». Гипертоник должен получать медикаментозное лечение, назначенное врачом. Тем не менее, это исследование показывает интересную взаимосвязь двух ключевых систем организма и может принести пользу при разработке новых препаратов от гипертонии.
Source: Experimental Biology 2018
#гипертония #полезные_бактерии #кефир
У doc+ есть классный проект «Только спросить». Врачи телемедицинского сервиса отвечают на популярные вопросы вроде: «Что со мной будет, если я выпью 5 чашек кофе?», «Как пройти диспансеризацию?», «У меня грипп или простуда?». И вот новый материал о правах пациента. Конечно, это нужно знать каждому.
Как вернуть лекарство в аптеку, как поменять лечащего врача, как получить компенсацию за некачественное лечение по ОМС, как вернуть деньги за некачественное лечение в частной клинике и можно ли там вообще пройти бесплатное лечение? Читайте: https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/zakon-i-poryadok.
#лекарства #лечение #права_пациента #клиники #омс
Как вернуть лекарство в аптеку, как поменять лечащего врача, как получить компенсацию за некачественное лечение по ОМС, как вернуть деньги за некачественное лечение в частной клинике и можно ли там вообще пройти бесплатное лечение? Читайте: https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/zakon-i-poryadok.
#лекарства #лечение #права_пациента #клиники #омс
Всем привет! Впереди долгие майские выходные, и это прекрасно! Желаем вам эгегей как отдохнуть :). И держите классный материал нашего друга, врача неотложной помощи, Андрея Звонкова. Пару лет назад он «собрал» для нас аптечку путешественника: для автотуристов и любителей экзотических стран. Андрей, конечно, подошел к вопросу очень серьезно, он же доктор… :) Надеемся все же, что в отпуске вам это не пригодится :). Хороших выходных!
(домашнюю аптечку собирали здесь: https://yangx.top/mednewz/71 и здесь: https://yangx.top/mednewz/72 — ее берем за основу)
Аптечка. Что пригодится туристу и путешественнику
Туризм туризму рознь. Вы можете поехать в Турцию или Египет на неделю, отдыхать три месяца в Доминиканской республике, искать приключения в Африке, организовать конный поход по алтайским степям или велопробег по Средней Азии. В каждую такую поездку нужная особая комплектация аптечки.
Готовимся
Для начала нужно самому себе ответить на важные вопросы:
- Поедут ли дети до 14 лет и сколько их?
В связи с этим определяется объем перевязочных материалов, антисептиков, охлаждающего спрея, противовоспалительных препаратов (антибиотиков, антипиретиков).
- Есть ли в группе хронические больные?
Нужно не забыть взять запас курсовых и системных препаратов в расчете на +7-10 дней к запланированному сроку.
- Планируется ли экстрим?
Риск травматизма, обострения мочекаменной болезни, радикулита и других заболеваний.
В зависимости от времени поездки, ее экстремальности и количества участников размер аптечки может варьироваться от небольшой сумочки NORDWAY до сумки-укладки MUELLER – весьма почтенного размера. Очевидно также, что просто взять с собой запас препаратов и средств мало, нужны голова и руки, которые умеют этим пользоваться.
Если вы путешествуете на автомобиле, то может взять с собой довольно большую аптечку. Так я (с учетом моей профессии) вожу в машине набор медикаментов, шприцев, перевязочных материалов, антишоковых и обезболивающих препаратов и даже систему для в/в вливаний и несколько пластиковых мешков с физраствором и 1 бутылку с ГЭК 6%. В первую очередь, ориентируясь на то, что, возможно, придется столкнуться с ДТП и оказывать помощь при серьезной травме, бороться с шоком и кровопотерей. Есть ли резон брать похожий набор людям без медицинского образования и навыков оказания помощи? Вопрос спорный, но нельзя исключить, что в опасной ситуации рядом окажется медработник, и ваша укладка придется очень кстати.
Перечень травм и заболеваний
- Пищевое отравление.
- Алкогольное отравление.
- Простуда (ОРЗ).
- Утопление, аспирация воды, пневмония после спасения.
- Ушибы, раны.
- Заражение местной экзотической болезнью, от которой забыли привиться.
(В Таиланде – лихорадка Дэнге, а в Африке – малярия или тропическая лихорадка, или паразитарное заболевание из воды: дракункулез, шистозома или еще какая-нибудь гадость).
Наличие страхового полиса не гарантирует полноценной медпомощи за границей. В зарубежных странах вы не купите лекарств без рецепта врача, кроме того, услуги доктора могут не входить в систему страховой медицины – так что вас попросят оплатить специализированную помощь наличными. Попробуем с помощью аптечки обойтись без таких затрат.
Материал очень большой. Побережем ваши нервы :). Полностью можно прочитать здесь: http://doublex.ru/blog/opinion/3223.html.
#аптечка #путешествия #автотуризм #взять_в_дорогу #травмы #ушибы #отравления #первая_помощь #хронические_заболевания
(домашнюю аптечку собирали здесь: https://yangx.top/mednewz/71 и здесь: https://yangx.top/mednewz/72 — ее берем за основу)
Аптечка. Что пригодится туристу и путешественнику
Туризм туризму рознь. Вы можете поехать в Турцию или Египет на неделю, отдыхать три месяца в Доминиканской республике, искать приключения в Африке, организовать конный поход по алтайским степям или велопробег по Средней Азии. В каждую такую поездку нужная особая комплектация аптечки.
Готовимся
Для начала нужно самому себе ответить на важные вопросы:
- Поедут ли дети до 14 лет и сколько их?
В связи с этим определяется объем перевязочных материалов, антисептиков, охлаждающего спрея, противовоспалительных препаратов (антибиотиков, антипиретиков).
- Есть ли в группе хронические больные?
Нужно не забыть взять запас курсовых и системных препаратов в расчете на +7-10 дней к запланированному сроку.
- Планируется ли экстрим?
Риск травматизма, обострения мочекаменной болезни, радикулита и других заболеваний.
В зависимости от времени поездки, ее экстремальности и количества участников размер аптечки может варьироваться от небольшой сумочки NORDWAY до сумки-укладки MUELLER – весьма почтенного размера. Очевидно также, что просто взять с собой запас препаратов и средств мало, нужны голова и руки, которые умеют этим пользоваться.
Если вы путешествуете на автомобиле, то может взять с собой довольно большую аптечку. Так я (с учетом моей профессии) вожу в машине набор медикаментов, шприцев, перевязочных материалов, антишоковых и обезболивающих препаратов и даже систему для в/в вливаний и несколько пластиковых мешков с физраствором и 1 бутылку с ГЭК 6%. В первую очередь, ориентируясь на то, что, возможно, придется столкнуться с ДТП и оказывать помощь при серьезной травме, бороться с шоком и кровопотерей. Есть ли резон брать похожий набор людям без медицинского образования и навыков оказания помощи? Вопрос спорный, но нельзя исключить, что в опасной ситуации рядом окажется медработник, и ваша укладка придется очень кстати.
Перечень травм и заболеваний
- Пищевое отравление.
- Алкогольное отравление.
- Простуда (ОРЗ).
- Утопление, аспирация воды, пневмония после спасения.
- Ушибы, раны.
- Заражение местной экзотической болезнью, от которой забыли привиться.
(В Таиланде – лихорадка Дэнге, а в Африке – малярия или тропическая лихорадка, или паразитарное заболевание из воды: дракункулез, шистозома или еще какая-нибудь гадость).
Наличие страхового полиса не гарантирует полноценной медпомощи за границей. В зарубежных странах вы не купите лекарств без рецепта врача, кроме того, услуги доктора могут не входить в систему страховой медицины – так что вас попросят оплатить специализированную помощь наличными. Попробуем с помощью аптечки обойтись без таких затрат.
Материал очень большой. Побережем ваши нервы :). Полностью можно прочитать здесь: http://doublex.ru/blog/opinion/3223.html.
#аптечка #путешествия #автотуризм #взять_в_дорогу #травмы #ушибы #отравления #первая_помощь #хронические_заболевания
Telegram
MedNewz
#mednewz_longread
Собираем домашнюю аптечку
Вы давно заглядывали в свою домашнюю аптечку? Что там лежит? Наверняка, найдутся и просроченные лекарства, и ненужные. А вот средств первой помощи может вообще не оказаться. Специально для вас наш друг, врач неотложной…
Собираем домашнюю аптечку
Вы давно заглядывали в свою домашнюю аптечку? Что там лежит? Наверняка, найдутся и просроченные лекарства, и ненужные. А вот средств первой помощи может вообще не оказаться. Специально для вас наш друг, врач неотложной…