Конечно, главное, проконсультироваться с врачом. Общие советы для облегчения кашля в домашних условиях:

📍 пить больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания и снизить выработку слизи;
📍 использовать увлажнитель;
📍 промывать нос солевым раствором для снижения заложенности;
📍 добавлять мед в молоко или чай (детям от 1 года) — теплое питье с медом помогает снизить частоту и длительность кашля;
📍 при возможности не игнорировать физическую нагрузку — при любой двигательной активности мокрота эффективнее разжижается и откашливается за счет улучшения кровоснабжения и питания слизистых оболочек органов дыхания.
Что касается популярных безрецептурных средств от кашля, доказательств их эффективности не найдено, так что, ими лучше не пользоваться.

Статья носит информационный характер. Посоветуйтесь с врачом.

#кашель #затяжнойкашель #ОРВИ