#mednewz_headline
Финская сауна может снизить риск инсульта до 60%
Регулярное посещение финской сауны — 4-7 раз в неделю — способствует серьезному снижению риска инсульта у людей старшего возраста. К такому выводу пришла объединенная группа исследователей из университетов Восточной Финляндии, Бристоля, Лестера, Эмори, Кембриджа и Инсбрука. В течение 15 лет они сравнивали показатели здоровья 1 628 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет и пришли к выводу, что у любителей сауны, посещающих ее часто, риск инсульта может снижаться до 61%, по сравнению с теми, кто делает это реже — 1 раз в неделю.
Участников разделили на три группы — в соответствии с частотой посещения сауны (относительная влажность 10-20 %): 1 раз, 2-3 раза и 4-7 раз в неделю. Сопоставив все данные, ученые пришли к выводу, что, по сравнению с первой группой, во второй группе риск инсульта был снижен на 14 %, а в третьей — на рекордные 61 %. Корреляция сохранялась и у мужчин, и у женщин даже с учетом известных факторов риска инсульта (возраст, пол, диабет, индекс массы тела, липиды крови, потребление алкоголя, физическая активность и социально-экономический статус).
По мнению исследователей, такой эффект обеспечивается за счет нормализации артериального давления, стимуляции работы иммунной системы, положительного влияния на вегетативную нервную систему и сердечно-сосудистую функцию (за счет укрепления стенок сосудов).
Необходимое уточнение. Исследование является наблюдательным и демонстрирует корреляцию между регулярным посещением сауны, улучшением работы сосудистой системы и снижением риска инсульта. Причинно-следственная связь четко не установлена. Результаты исследования основаны только на данных посетителей традиционных финских саун, поэтому считать их справедливыми для русской бани, хамама, гидромассажных ванн и других видов тепловой терапии нельзя.
NB Сауна противопоказана недавно перенесшим сердечный приступ, пациентам с признаками стенокардии, а также пожилым людям с пониженным давлением.
Ранее было установлено, что регулярное посещение сауны способствует снижению риска деменции у пожилых — medicalxpress.com/news/2016-12-frequent-sauna-men-dementia.html.
Источник: Medicalxpress.com
#сауна #инсульт #польза_сауны #профилактика_инсульта
Финская сауна может снизить риск инсульта до 60%
Регулярное посещение финской сауны — 4-7 раз в неделю — способствует серьезному снижению риска инсульта у людей старшего возраста. К такому выводу пришла объединенная группа исследователей из университетов Восточной Финляндии, Бристоля, Лестера, Эмори, Кембриджа и Инсбрука. В течение 15 лет они сравнивали показатели здоровья 1 628 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет и пришли к выводу, что у любителей сауны, посещающих ее часто, риск инсульта может снижаться до 61%, по сравнению с теми, кто делает это реже — 1 раз в неделю.
Участников разделили на три группы — в соответствии с частотой посещения сауны (относительная влажность 10-20 %): 1 раз, 2-3 раза и 4-7 раз в неделю. Сопоставив все данные, ученые пришли к выводу, что, по сравнению с первой группой, во второй группе риск инсульта был снижен на 14 %, а в третьей — на рекордные 61 %. Корреляция сохранялась и у мужчин, и у женщин даже с учетом известных факторов риска инсульта (возраст, пол, диабет, индекс массы тела, липиды крови, потребление алкоголя, физическая активность и социально-экономический статус).
По мнению исследователей, такой эффект обеспечивается за счет нормализации артериального давления, стимуляции работы иммунной системы, положительного влияния на вегетативную нервную систему и сердечно-сосудистую функцию (за счет укрепления стенок сосудов).
Необходимое уточнение. Исследование является наблюдательным и демонстрирует корреляцию между регулярным посещением сауны, улучшением работы сосудистой системы и снижением риска инсульта. Причинно-следственная связь четко не установлена. Результаты исследования основаны только на данных посетителей традиционных финских саун, поэтому считать их справедливыми для русской бани, хамама, гидромассажных ванн и других видов тепловой терапии нельзя.
NB Сауна противопоказана недавно перенесшим сердечный приступ, пациентам с признаками стенокардии, а также пожилым людям с пониженным давлением.
Ранее было установлено, что регулярное посещение сауны способствует снижению риска деменции у пожилых — medicalxpress.com/news/2016-12-frequent-sauna-men-dementia.html.
Источник: Medicalxpress.com
#сауна #инсульт #польза_сауны #профилактика_инсульта
Новые исследования подтвердили эффективность ацетилсалициловой кислоты (аспирина) при профилактике заболеваний сердца, инсульта и некоторых видов рака. Однако для людей, чей вес превышает 154 фунта (70 кг), преимуществ не обнаружено.
#mednewz #mednewzheadline #аспирин #сердце #сосуды #инфаркт #инсульт
#mednewz #mednewzheadline #аспирин #сердце #сосуды #инфаркт #инсульт
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
Аспирин при профилактике заболеваний сердца: для людей с лишним весом никаких преимуществ
Новые исследования подтвердили эффективность ацетилсалициловой кислоты (аспирина) при профилактике заболеваний сердца, инсульта и некоторых видов рака. Однако для людей, чей вес превышает 154 фунта (70 кг), преимуществ не обнаружено.
❗️ Похоже на инсульт. Как это проверить?
Инсульт — острое, внезапное нарушение кровоснабжения мозга. Его клетки перестают получать кислород и питательные вещества из крови и уже через несколько минут начинают погибать. У инсульта есть несколько характерных признаков, возможно, они вам знакомы. Но давайте на всякий случай повторим, поскольку очень важно быстро оказать помощь пострадавшему и отправить его в больницу. Ваши молниеносная реакция и правильная тактика увеличивают шансы пациента на успешное лечение и реабилитацию.
☝️ Если вы заметили, что человек ведет себя странно, не болен, не пьян, но его действия вызывают вопросы, а речь нарушена, срочно звоните в скорую. Пока медики едут, проведите визуальный, «быстрый» FAST-тест.
О видах инсульта можно прочитать в статье.
Статья носит информационный характер. Посоветуйтесь с врачом.
#инсульт #какраспознать
Инсульт — острое, внезапное нарушение кровоснабжения мозга. Его клетки перестают получать кислород и питательные вещества из крови и уже через несколько минут начинают погибать. У инсульта есть несколько характерных признаков, возможно, они вам знакомы. Но давайте на всякий случай повторим, поскольку очень важно быстро оказать помощь пострадавшему и отправить его в больницу. Ваши молниеносная реакция и правильная тактика увеличивают шансы пациента на успешное лечение и реабилитацию.
☝️ Если вы заметили, что человек ведет себя странно, не болен, не пьян, но его действия вызывают вопросы, а речь нарушена, срочно звоните в скорую. Пока медики едут, проведите визуальный, «быстрый» FAST-тест.
F — face (лицо): попросите человека улыбнуться, при инсульте будет заметно провисание щеки, уголок рта будет опущен.
A — arms (руки): попросите поднять обе руки вверх, при инсульте это невозможно, одна рука «отстанет» от другой или будет неподвижна.
S — speech (речь): попросите произнести несложную фразу, речь будет невнятной, возникнут сложности с полным повторением предложения.
T — time (время): у вас его очень мало, если еще не звонили в скорую, немедленно сделайте это!
* Обратите внимание, если до этого человек жаловался на потерю баланса и «туман» в глазах.
О видах инсульта можно прочитать в статье.
Статья носит информационный характер. Посоветуйтесь с врачом.
#инсульт #какраспознать
❤8👏1
Forwarded from Рассвет_Mednews
Первичная профилактика инсульта: новое руководство от ASA
Американская ассоциация по борьбе с инсультом (American Stroke Association, ASA) представила обновленные рекомендации по первичной профилактике заболевания. Предыдущая версия гайдлайна была выпущена 10 лет назад.
Руководство соответствует системе оценки (или рекомендациям по оптимизации) сердечно-сосудистого здоровья, разработанной Американской кардиологической ассоциацией (AHA) Life’s Essential 8 (диета, физическая активность, воздействие никотина, продолжительность сна, индекс массы тела, уровень липидов, уровень глюкозы, показатели артериального давления). А также учитывает результаты последних значимых клинических исследований новых препаратов, направленных не только на лечение целевого заболевания (включая диабет, ожирение, дислипидемию), но и на снижение риска инсульта и ССЗ.
Ключевой месседж руководства: до 80% инсультов можно предотвратить за счет улучшения мер первичной профилактики, включая оптимизацию скрининга (выявление малоподвижности и пр.) и изменение образа жизни. Тут фокус сосредоточен на преимуществах средиземноморской диеты, которая доказанно и значительно снижает риск инсульта (особенно при включении в рацион орехов и оливкового масла), и естественно, на регулярных физических нагрузках умеренной или высокой интенсивности.
Еще одна новая рекомендация основана на «надежных данных» о том, что GLP-1 значительно улучшают контроль СД 2 типа, способствуют потере веса и снижают риск ССЗ. Соответственно, в руководстве обозначен призыв к использованию GLP-1 у пациентов с диабетом и высоким ССР или выявленным ССЗ. Совокупный эффект лекарств этого класса снижает риск инсульта и других осложнений СД. Что касается дислипидемии, в документе говорится о значимой роли ингибиторов PCSK9, доказавших свою высокую эффективность при снижении не только уровня ЛПНП, но и риска инсульта.
И, конечно же, в руководстве отмечается, что решающее значение при первичной профилактике инсульта имеет эффективный контроль АД. Подчеркивается, что достигнуть этого можно только с помощью комбинации 2–3 антигипертензивных препаратов (согласно РКИ, один помогает достичь целевого АД только 30% пациентов с артериальной гипертензией). Для пациентов с антифосфолипидным синдромом или системной красной волчанкой, у которых в анамнезе не было инсульта или впервые развившейся неспровоцированной венозной тромбоэмболии, для профилактики инсульта рекомендуется антиагрегантная терапия. Пациенты с антифосфолипидным синдромом, у которых ранее был неспровоцированный венозный тромбоз, вероятно, получат пользу от терапии антагонистами витамина К (по сравнению с прямыми пероральными антикоагулянтами).
#инсульт #профилактика #ASA #руководство #гайдлайн
Американская ассоциация по борьбе с инсультом (American Stroke Association, ASA) представила обновленные рекомендации по первичной профилактике заболевания. Предыдущая версия гайдлайна была выпущена 10 лет назад.
Руководство соответствует системе оценки (или рекомендациям по оптимизации) сердечно-сосудистого здоровья, разработанной Американской кардиологической ассоциацией (AHA) Life’s Essential 8 (диета, физическая активность, воздействие никотина, продолжительность сна, индекс массы тела, уровень липидов, уровень глюкозы, показатели артериального давления). А также учитывает результаты последних значимых клинических исследований новых препаратов, направленных не только на лечение целевого заболевания (включая диабет, ожирение, дислипидемию), но и на снижение риска инсульта и ССЗ.
Ключевой месседж руководства: до 80% инсультов можно предотвратить за счет улучшения мер первичной профилактики, включая оптимизацию скрининга (выявление малоподвижности и пр.) и изменение образа жизни. Тут фокус сосредоточен на преимуществах средиземноморской диеты, которая доказанно и значительно снижает риск инсульта (особенно при включении в рацион орехов и оливкового масла), и естественно, на регулярных физических нагрузках умеренной или высокой интенсивности.
Еще одна новая рекомендация основана на «надежных данных» о том, что GLP-1 значительно улучшают контроль СД 2 типа, способствуют потере веса и снижают риск ССЗ. Соответственно, в руководстве обозначен призыв к использованию GLP-1 у пациентов с диабетом и высоким ССР или выявленным ССЗ. Совокупный эффект лекарств этого класса снижает риск инсульта и других осложнений СД. Что касается дислипидемии, в документе говорится о значимой роли ингибиторов PCSK9, доказавших свою высокую эффективность при снижении не только уровня ЛПНП, но и риска инсульта.
И, конечно же, в руководстве отмечается, что решающее значение при первичной профилактике инсульта имеет эффективный контроль АД. Подчеркивается, что достигнуть этого можно только с помощью комбинации 2–3 антигипертензивных препаратов (согласно РКИ, один помогает достичь целевого АД только 30% пациентов с артериальной гипертензией). Для пациентов с антифосфолипидным синдромом или системной красной волчанкой, у которых в анамнезе не было инсульта или впервые развившейся неспровоцированной венозной тромбоэмболии, для профилактики инсульта рекомендуется антиагрегантная терапия. Пациенты с антифосфолипидным синдромом, у которых ранее был неспровоцированный венозный тромбоз, вероятно, получат пользу от терапии антагонистами витамина К (по сравнению с прямыми пероральными антикоагулянтами).
#инсульт #профилактика #ASA #руководство #гайдлайн
👍6❤3