Сегодня Всемирный день без табака #БезТабака. Тема этого года «Табак и болезни сердца». Материалы информационной кампании ВОЗ можно почитать тут https://bit.ly/2LIaGAi. И, если нужно, забрать инфографику для использования в соцсетях.
Если вы решили бросить курить прямо сегодня, почитайте какие изменения в организме произойдут уже через 12 часов — официальная версия ВОЗ.
Преимущества отказа от курения для здоровья всех курильщиков бывают незамедлительными и отдаленными.
• В течение 20 минут уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление.
• В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
• В течение 2-12 недель улучшается кровообращение и усиливается функция легких.
• В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.
• В течение 1 года риск развития ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с таким риском у курильщика.
• Через 5-15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека.
• Через 10 лет риск развития рака легких снижается в два раза по сравнению с таким риском для курильщика, снижается также риск развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
• Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего человека.
Люди всех возрастных групп, у которых уже развились проблемы со здоровьем, связанные с курением, все еще могут получить преимущества, если откажутся от курения.
Преимущества по сравнению с теми, кто продолжает курить:
• В 30 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает примерно на 10 лет.
• В 40 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 9 лет.
• В 50 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 6 лет.
• В 60 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 3 года.
После развития болезни, представляющей угрозу для жизни: незамедлительная польза – у людей, отказавшихся от курения после инфаркта, вероятность развития другого инфаркта уменьшается на 50%.
Отказ от курения снижает избыточный риск развития многих болезней, связанных с воздействием вторичного табачного дыма на детей, таких как респираторные болезни (например, астма) и инфекции уха. Снижает вероятность импотенции, проблем с наступлением беременности, преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и выкидышей.
#mednewzheadline #безтабака #деньбезтабака #курение #отказоткурения
Если вы решили бросить курить прямо сегодня, почитайте какие изменения в организме произойдут уже через 12 часов — официальная версия ВОЗ.
Преимущества отказа от курения для здоровья всех курильщиков бывают незамедлительными и отдаленными.
• В течение 20 минут уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление.
• В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
• В течение 2-12 недель улучшается кровообращение и усиливается функция легких.
• В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.
• В течение 1 года риск развития ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с таким риском у курильщика.
• Через 5-15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека.
• Через 10 лет риск развития рака легких снижается в два раза по сравнению с таким риском для курильщика, снижается также риск развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
• Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего человека.
Люди всех возрастных групп, у которых уже развились проблемы со здоровьем, связанные с курением, все еще могут получить преимущества, если откажутся от курения.
Преимущества по сравнению с теми, кто продолжает курить:
• В 30 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает примерно на 10 лет.
• В 40 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 9 лет.
• В 50 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 6 лет.
• В 60 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 3 года.
После развития болезни, представляющей угрозу для жизни: незамедлительная польза – у людей, отказавшихся от курения после инфаркта, вероятность развития другого инфаркта уменьшается на 50%.
Отказ от курения снижает избыточный риск развития многих болезней, связанных с воздействием вторичного табачного дыма на детей, таких как респираторные болезни (например, астма) и инфекции уха. Снижает вероятность импотенции, проблем с наступлением беременности, преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и выкидышей.
#mednewzheadline #безтабака #деньбезтабака #курение #отказоткурения
