MedChannel
В Сети набирает популярность новый ЗОЖ-тренд: борьба с усталостью надпочечников. Это состояние, которое блогеры классифицируют как заболевание и предлагают лечить специальными коктейлями, якобы вызывает хроническую усталость, апатию, нарушает качество сна.…
✅ Как и обещали, разобрались с этой темой. Большую статью "Усталость надпочечников. Реальное заболевание или миф?" с подробным разбором можно прочитать на нашем сайте.
А если коротко об этом странном явлении?
📍 Новый тренд: ЗОЖ-блогеры помешались на коктейлях, которые помогают бороться с такими "любимыми симптомами" человечества, как повышенная утомляемость, отсутствие сил, плохое качество сна, апатия. Эмоциональное выгорание или синдром хронической усталости, характеризующиеся примерно тем же набором проявлений, в этот раз решили не вспоминать. Получилось красивое — "усталость надпочечников".
📍 От чего "устают" надпочечники? Конечно же, от стресса. А еще они производят мало гормонов, которые помогают с ним бороться. Значит, надо поддержать их здоровье и "полечить".
📍 К врачу ходить не нужно. Чтобы лечить "усталость надпочечников", нужно пить специальный коктейль.
📍 Что в составе коктейлей?
Конечно же, не rocket science: апельсиновый сок, кокосовая вода, щепотка морской соли. Или другой вариант: кокосовое молоко, винный камень и специи (например, имбирь).
📍 Чем "доказывают" их пользу?
Поддерживают гидратацию. Нет.
В них много калия. Нет.
Восстанавливают электролитный баланс. Нет.
📍 Безопасны ли такие коктейли?
Здоровому человеку они не принесут вреда, но и пользы не будет. Людям с заболеваниями почек и сахарным диабетом их точно пить не стоит.
📍 "Усталость надпочечников" ЗОЖ-блогеры иногда называют "надпочечниковой недостаточностью". Это одно и то же?
Нет, в отличие от "модной" болезни это достаточно серьезное и тяжелое эндокринное заболевание.
📍 И самое главное.
Эндокринологическое сообщество (Endocrine Society), профессиональная международная медицинская организация, однозначно заявляет: «не существует никаких научных доказательств, подтверждающих, что усталость надпочечников является реальным заболеванием». На своем сайте ES перечисляет симптомы (усталость, проблемы со сном, снижение энергии, умственных способностей), которые связывают с «усталостью надпочечников», и отмечает, что все они являются неспецифическими (общими) для целого ряда заболеваний, а также могут возникать при физическом, умственном или эмоциональном перенапряжении. К таким же выводам ученые и эксперты пришли еще в 2016 году, задолго до взрывного роста постов «целителей», предлагающих лечить «усталость надпочечников» специальными коктейлями. Систематический обзор, в котором изучались результаты десятков исследований по этой теме, показал, что нет никаких доказательств того, что «усталость надпочечников» является реальным заболеванием, это миф.
Если вы постоянно чувствуете усталость, недостаток энергии, снижение когнитивных функций, апатию, плохо спите, нужно искать истинную первопричину с помощью врача. Попытки вылечиться в интернете минимум не помогут, максимум — навредят, например, тем, что вы упустите время, не будете знать точного диагноза и не получите эффективного лечения. За «простой» проблемой «усталости надпочечников» могут скрываться различные заболевания: начиная от выгорания или синдрома хронической усталости, заканчивая синдромом постуральной ортостатической тахикардии или истинной недостаточностью надпочечников.
Только тщательный сбор вашего анамнеза специалистом, проведение необходимых исследований для уточнения диагноза и правильно назначенное лечение дадут необходимый эффект и избавят вас от неприятных симптомов. Без коктейлей.
Статья носит информационный характер. Посоветуйтесь с врачом.
#надпочечники #мифы
А если коротко об этом странном явлении?
📍 Новый тренд: ЗОЖ-блогеры помешались на коктейлях, которые помогают бороться с такими "любимыми симптомами" человечества, как повышенная утомляемость, отсутствие сил, плохое качество сна, апатия. Эмоциональное выгорание или синдром хронической усталости, характеризующиеся примерно тем же набором проявлений, в этот раз решили не вспоминать. Получилось красивое — "усталость надпочечников".
📍 От чего "устают" надпочечники? Конечно же, от стресса. А еще они производят мало гормонов, которые помогают с ним бороться. Значит, надо поддержать их здоровье и "полечить".
📍 К врачу ходить не нужно. Чтобы лечить "усталость надпочечников", нужно пить специальный коктейль.
📍 Что в составе коктейлей?
Конечно же, не rocket science: апельсиновый сок, кокосовая вода, щепотка морской соли. Или другой вариант: кокосовое молоко, винный камень и специи (например, имбирь).
📍 Чем "доказывают" их пользу?
Поддерживают гидратацию. Нет.
В них много калия. Нет.
Восстанавливают электролитный баланс. Нет.
📍 Безопасны ли такие коктейли?
Здоровому человеку они не принесут вреда, но и пользы не будет. Людям с заболеваниями почек и сахарным диабетом их точно пить не стоит.
📍 "Усталость надпочечников" ЗОЖ-блогеры иногда называют "надпочечниковой недостаточностью". Это одно и то же?
Нет, в отличие от "модной" болезни это достаточно серьезное и тяжелое эндокринное заболевание.
📍 И самое главное.
Эндокринологическое сообщество (Endocrine Society), профессиональная международная медицинская организация, однозначно заявляет: «не существует никаких научных доказательств, подтверждающих, что усталость надпочечников является реальным заболеванием». На своем сайте ES перечисляет симптомы (усталость, проблемы со сном, снижение энергии, умственных способностей), которые связывают с «усталостью надпочечников», и отмечает, что все они являются неспецифическими (общими) для целого ряда заболеваний, а также могут возникать при физическом, умственном или эмоциональном перенапряжении. К таким же выводам ученые и эксперты пришли еще в 2016 году, задолго до взрывного роста постов «целителей», предлагающих лечить «усталость надпочечников» специальными коктейлями. Систематический обзор, в котором изучались результаты десятков исследований по этой теме, показал, что нет никаких доказательств того, что «усталость надпочечников» является реальным заболеванием, это миф.
Если вы постоянно чувствуете усталость, недостаток энергии, снижение когнитивных функций, апатию, плохо спите, нужно искать истинную первопричину с помощью врача. Попытки вылечиться в интернете минимум не помогут, максимум — навредят, например, тем, что вы упустите время, не будете знать точного диагноза и не получите эффективного лечения. За «простой» проблемой «усталости надпочечников» могут скрываться различные заболевания: начиная от выгорания или синдрома хронической усталости, заканчивая синдромом постуральной ортостатической тахикардии или истинной недостаточностью надпочечников.
Только тщательный сбор вашего анамнеза специалистом, проведение необходимых исследований для уточнения диагноза и правильно назначенное лечение дадут необходимый эффект и избавят вас от неприятных симптомов. Без коктейлей.
Статья носит информационный характер. Посоветуйтесь с врачом.
#надпочечники #мифы