Всем привет. Сегодня с вами @Ksushy. Теперь каждое воскресенье я буду раздавать лайфхаки о том как вести ЗОЖ просто и со вкусом.
О себе: закончила эконом фак. МГУ, работала редактором в глянцевых журналах "Худеем правильно" и Shape. После пяти лет глянца ушла редакторствовать в онлайн. Сначала была старшим редактором в vitaportal.ru, затем в medaboutme.ru. Разрабатывала личный кабинет пользователя диеты SlimSmile. Писала для lady.mail.ru, jv.ru и других СМИ.
Сейчаc занимаюсь маркетингом и PR в Docland.ru и Onedoc.ru, параллельно работаю ЗОЖ-мотиватором для коллег и родственников.
Первый мой пост будет посвящен правильной постановки цели в фитнесе.
Основная причина неудач новичков, бросающих тренировки через неделю после старта - отсутствие реальной выгоды для их эго.
Например, вы руководитель компании, публичный человек. Тогда ваша цель - не плоский живот и минус N кг лишнего жира, а имидж успешного, уверенного в своих силах бизнесмена. Чувствуете разницу? Во втором случае фитнес полезен для вашего социального статуса, реально выгоден вам.
Для женщин, особенно неуверенных в себе, фитнес может стать отличным способом повысить самооценку. Каждый раз после тренировки вы будете мысленно ставить себе плюс, доказывая, что вы сильная, не мямля, которой лень тренироваться, а боец. Самооценка повышается, параллельно улучшается ваша фигура. Сплошной плюс для женского эго.
С чего начинала я? В 13 лет я решила доказать своим одноклассникам, что не тряпка. В то время я была совершенно неспортивной плюшкой. Через 3 года уже бегала марафон. Через 5 лет "подсела" на фитнес. Доказано: после нескольких лет регулярных занятий тело уже не может без тренировок.
Вывод:
Подумайте, как фитнес сможет помочь вам стать успешнее, выгоднее "продать себя". Сформулируйте все эти выгоды, запишите куда-нибудь, прочитайте несколько раз и начинайте тренироваться с осознанием реального профита.
Хорошего вечера и ставьте "лайк", если вам понравилось 👍😊
В следующее воскресенье поговорим о диетах, если вы не против.😁
#doclandзож, #фитнес
О себе: закончила эконом фак. МГУ, работала редактором в глянцевых журналах "Худеем правильно" и Shape. После пяти лет глянца ушла редакторствовать в онлайн. Сначала была старшим редактором в vitaportal.ru, затем в medaboutme.ru. Разрабатывала личный кабинет пользователя диеты SlimSmile. Писала для lady.mail.ru, jv.ru и других СМИ.
Сейчаc занимаюсь маркетингом и PR в Docland.ru и Onedoc.ru, параллельно работаю ЗОЖ-мотиватором для коллег и родственников.
Первый мой пост будет посвящен правильной постановки цели в фитнесе.
Основная причина неудач новичков, бросающих тренировки через неделю после старта - отсутствие реальной выгоды для их эго.
Например, вы руководитель компании, публичный человек. Тогда ваша цель - не плоский живот и минус N кг лишнего жира, а имидж успешного, уверенного в своих силах бизнесмена. Чувствуете разницу? Во втором случае фитнес полезен для вашего социального статуса, реально выгоден вам.
Для женщин, особенно неуверенных в себе, фитнес может стать отличным способом повысить самооценку. Каждый раз после тренировки вы будете мысленно ставить себе плюс, доказывая, что вы сильная, не мямля, которой лень тренироваться, а боец. Самооценка повышается, параллельно улучшается ваша фигура. Сплошной плюс для женского эго.
С чего начинала я? В 13 лет я решила доказать своим одноклассникам, что не тряпка. В то время я была совершенно неспортивной плюшкой. Через 3 года уже бегала марафон. Через 5 лет "подсела" на фитнес. Доказано: после нескольких лет регулярных занятий тело уже не может без тренировок.
Вывод:
Подумайте, как фитнес сможет помочь вам стать успешнее, выгоднее "продать себя". Сформулируйте все эти выгоды, запишите куда-нибудь, прочитайте несколько раз и начинайте тренироваться с осознанием реального профита.
Хорошего вечера и ставьте "лайк", если вам понравилось 👍😊
В следующее воскресенье поговорим о диетах, если вы не против.😁
#doclandзож, #фитнес
Всем привет! Как всегда по воскресеньям с вами @ksushy. В еженедельной рубрике "Воскресный ЗОЖ" я рассказываю о том, как вести этот самый ЗОЖ без экстрима и самообмана.
Тема этого вечера – частые фитнес-отмазки и как с ними бороться.
Небольшая предыстория. Я каждую неделю по воскресеньям хожу в свой фитнес-клуб на групповые силовые тренировки с лёгкой штангой. Обычно собирается человек 10-15. Сегодня пришла одна я. Итог – тренировки не было, и я в одиночестве зажигала в тренажёрном зале.
Да, с приходом холодов всё чаще тянет посидеть дома, в комфорте. Посмотреть фильм, поиграть с детьми или что там у вас обычно в комфортной домашней атмосфере бывает.
Но, давайте не забывать, что хороший уровень активности в 20-30-40 лет – лучший способ сэкономить на лекарствах и врачах в возрасте 50+.
Ладно, не занудствую. Вот вам самые частые отмазки, который мешают превратить фитнес в хорошую привычку, и способы борьбы с ними.
1. «У меня же работа! Мне некогда!» (говорится, обычно, внушительно, чтобы было понятно – умрёт за ноутбуком, но дедлайн не просрочит).
На самом деле, у всех работа. И даже у тех парней, которые регулярно ходят в тренажёрный зал. Просто надо уметь планировать своё время.
Поздно заканчиваете работать? Два раза в неделю просто приходите на работу на час раньше. Раньше закончите – и двигайте в тренажёрный зал, не заходя домой, чтобы не было соблазна остаться дома.
Вообще, работоголикам лучше выбирать тренажёрный зал рядом с офисом. Проверено – так больше шансов попадать туда на регулярной основе.
На худой конец, можно смотаться потренироваться в обеденный перерыв. Но это только в случае, если вы точно знаете, что сможете потом перекусить за рабочим столом.
2. «Мне скучно»
Совмещайте фитнес с просмотром интересных мастер-классов или записей вебинаров на youtube. Я, например, просмотрела целую серию разных лайфхаков по настройке таргетированной рекламы.
Скучно плавать? Купите водонепроницаемый плеер, с которым можно плавать и нырять (см. pleer.ru - модель от sony). Полезная инвестиция – прослужит долго.
Ну и, конечно, раз в месяц меняйте схему занятий – сходите на групповую силовую тренировку или на йогу. Кстати, сейчас йогой и каким-нибудь Bodу Sculp занимаются не только женщины, что радует.
3. «Я стесняюсь» (обычная отмазка девушек в возрасте до 25 лет).
У всех есть попа и живот. У кого то меньше, у кого то больше. Факт в том, что до вас в тренажёрном зале никому нет дела – все занимаются своими попами и животами.
Примите как данность – если на вас пялится фитнес-тренер в зале, то он, скорее всего, либо хочет понять, можно ли вам предложить персональную тренировку либо просто считает часы до окончания рабочего дня. Или вы занимаете тренажёр, который нужен его клиенту. Как то так.
4. «Я терпеть не могу фитнес»
Просто вы не умеете им заниматься. Сделайте его комфортным – так, чтобы его можно было без проблем совмещать с работой. И, вообще, не хочется таскаться в тренажёрку – найдите клуб бокса или секцию восточных единоборств рядом с домом или работой. А еще есть сайкл студии и йога школы.
Бонус: моя статья на lady.mail для тех, кто не любит фитнес: https://lady.mail.ru/article/480116-11-sovetov-tem-kto-ne-ljubit-fitnes/
5. «Я не знаю, с чего начать»
Серьезно? См. zozhnik.ru, mhealth.ru, http://ru-healthlife.livejournal.com/
Ещё, как правило, всем, кто только купил клубную карту, полагается одно бесплатное вводное занятие с тренером. Так что пользуйтесь.
Дочитали до конца? Супер. Ловите установку: с этого дня каждая тренировка будет приносить вам удовольствие и бонусы в виде восхищённых взглядов лиц противоположного пола.
Встретимся в зале! 👍
#doclandзож #фитнес
Тема этого вечера – частые фитнес-отмазки и как с ними бороться.
Небольшая предыстория. Я каждую неделю по воскресеньям хожу в свой фитнес-клуб на групповые силовые тренировки с лёгкой штангой. Обычно собирается человек 10-15. Сегодня пришла одна я. Итог – тренировки не было, и я в одиночестве зажигала в тренажёрном зале.
Да, с приходом холодов всё чаще тянет посидеть дома, в комфорте. Посмотреть фильм, поиграть с детьми или что там у вас обычно в комфортной домашней атмосфере бывает.
Но, давайте не забывать, что хороший уровень активности в 20-30-40 лет – лучший способ сэкономить на лекарствах и врачах в возрасте 50+.
Ладно, не занудствую. Вот вам самые частые отмазки, который мешают превратить фитнес в хорошую привычку, и способы борьбы с ними.
1. «У меня же работа! Мне некогда!» (говорится, обычно, внушительно, чтобы было понятно – умрёт за ноутбуком, но дедлайн не просрочит).
На самом деле, у всех работа. И даже у тех парней, которые регулярно ходят в тренажёрный зал. Просто надо уметь планировать своё время.
Поздно заканчиваете работать? Два раза в неделю просто приходите на работу на час раньше. Раньше закончите – и двигайте в тренажёрный зал, не заходя домой, чтобы не было соблазна остаться дома.
Вообще, работоголикам лучше выбирать тренажёрный зал рядом с офисом. Проверено – так больше шансов попадать туда на регулярной основе.
На худой конец, можно смотаться потренироваться в обеденный перерыв. Но это только в случае, если вы точно знаете, что сможете потом перекусить за рабочим столом.
2. «Мне скучно»
Совмещайте фитнес с просмотром интересных мастер-классов или записей вебинаров на youtube. Я, например, просмотрела целую серию разных лайфхаков по настройке таргетированной рекламы.
Скучно плавать? Купите водонепроницаемый плеер, с которым можно плавать и нырять (см. pleer.ru - модель от sony). Полезная инвестиция – прослужит долго.
Ну и, конечно, раз в месяц меняйте схему занятий – сходите на групповую силовую тренировку или на йогу. Кстати, сейчас йогой и каким-нибудь Bodу Sculp занимаются не только женщины, что радует.
3. «Я стесняюсь» (обычная отмазка девушек в возрасте до 25 лет).
У всех есть попа и живот. У кого то меньше, у кого то больше. Факт в том, что до вас в тренажёрном зале никому нет дела – все занимаются своими попами и животами.
Примите как данность – если на вас пялится фитнес-тренер в зале, то он, скорее всего, либо хочет понять, можно ли вам предложить персональную тренировку либо просто считает часы до окончания рабочего дня. Или вы занимаете тренажёр, который нужен его клиенту. Как то так.
4. «Я терпеть не могу фитнес»
Просто вы не умеете им заниматься. Сделайте его комфортным – так, чтобы его можно было без проблем совмещать с работой. И, вообще, не хочется таскаться в тренажёрку – найдите клуб бокса или секцию восточных единоборств рядом с домом или работой. А еще есть сайкл студии и йога школы.
Бонус: моя статья на lady.mail для тех, кто не любит фитнес: https://lady.mail.ru/article/480116-11-sovetov-tem-kto-ne-ljubit-fitnes/
5. «Я не знаю, с чего начать»
Серьезно? См. zozhnik.ru, mhealth.ru, http://ru-healthlife.livejournal.com/
Ещё, как правило, всем, кто только купил клубную карту, полагается одно бесплатное вводное занятие с тренером. Так что пользуйтесь.
Дочитали до конца? Супер. Ловите установку: с этого дня каждая тренировка будет приносить вам удовольствие и бонусы в виде восхищённых взглядов лиц противоположного пола.
Встретимся в зале! 👍
#doclandзож #фитнес
Воскресный ЗОЖ
Привет!
С вами @ksushy.
Каждое воскресенье я пишу пост о том, как вести здоровый образ жизни (ЗОЖ) адекватно и с комфортом. Найти всё моё творчество на этом канале можно по хэштегу #doclandЗОЖ.
До нового года осталось чуть больше месяца, поэтому сегодня я решила составить чек-лист по ЗОЖу на декабрь.
Выполнив все задачи из него, мы встретим новый год в отличной форме.
Ладно, со «всеми делами» я перегнула, но хотя бы 70% дел из чек-листа сделаем, верно? 😁
Итак, поехали.
Чек-лист полезных дел на декабрь
Питание
• Есть не менее 4 порций овощей в день, в сыром или отварном виде (сваренном на пару). Заправка – соевый соус или натуральный йогурт 3,5% жирности с небольшим количеством соли;
• В кофе или чай добавлять сахарозаменитель на основе сукралозы или стевии или любой другой (не более 1-2 табл. на чашку);
• Выкинуть из бардачка в машине и рабочего стола орешки, солёные закуски и проч;
• Брать хотя бы 2 раза в неделю на работу обед из дома (варианты офисного обеда – грудка + рис, овощи + отварное мясо);
• 2 раза в неделю есть на ужин белую рыбу (судака или треску) или морепродукты (отварные креветки, например);
• Выкинуть обычную соль и купить соль с пониженным содержанием натрия (есть в аптеках) или соевый соус с пониженным содержанием соли;
• Полюбить зелёный чай, пить его вместо воды без сахара и других добавок;
• Повесить на холодильник магнит с мотивирующей надписью «Ты – то, что ты ешь» и др. Смотреть на неё прежде, чем решите что-то достать из холодильника;
• Вместо того, чтобы заедать стресс, поделиться своей печалью с близкими/друзьями/кем-нибудь (можете мне написать!). Поверьте, вас поймут и примут. Честно!
Активность
• В выходные гулять не менее часа в день Или сходите на каток - тоже круто;
• 3 раза в неделю (минимум) ходить в фитнес-клуб или заниматься дома. Как вариант, йога-клуб или EMS тренировки. Или сайклинг-клуб. Есть из чего выбрать!;
• В будни ходить не менее 40 минут бодрым шагом;
• В офисе каждый час ставать и разминать свою Ж. Пардон, спину;
• Утром вставать и потягиваться, всё равно как – главное, чувствовать мышцы;
• Сходить 2 раза в бассейн (если вы не ходите в него регулярно). Почувствовать что-то новое, подумать об этом;
• Купить домой гантельки по 2,5-5 кг и хотя бы раз в день делать с ними что-нибудь.
Режим
• Ложиться спать до 23.00. Окей, до 23.30;
• Спать не менее 7-8 часов – до ощущения силы и бодрости ;
• Отказаться от всех гаджетов за час до сна. Ох, нелёгкий пункт!;
• В рабочее время сократить блуждание по соц. сетям и информационным порталам (если это не связано с работой). Больше сделаете утром и днём – не задержитесь на работе вечером;
• Не пропускать обед! Даже если дедлайн и вас грозятся убить. Своё здоровье – дороже. А всякие пусть подождут;
• Вечером раз/два в неделю принимать ванну, освобождаясь от плохих мыслей;
• Опционально – гулять перед сном.
Миссия выполнима! Приступим с 1 декабря вместе? Я в вас верю. Ну и в себя заодно 😂
#doclandЗОЖ #питание #фитнес
Привет!
С вами @ksushy.
Каждое воскресенье я пишу пост о том, как вести здоровый образ жизни (ЗОЖ) адекватно и с комфортом. Найти всё моё творчество на этом канале можно по хэштегу #doclandЗОЖ.
До нового года осталось чуть больше месяца, поэтому сегодня я решила составить чек-лист по ЗОЖу на декабрь.
Выполнив все задачи из него, мы встретим новый год в отличной форме.
Ладно, со «всеми делами» я перегнула, но хотя бы 70% дел из чек-листа сделаем, верно? 😁
Итак, поехали.
Чек-лист полезных дел на декабрь
Питание
• Есть не менее 4 порций овощей в день, в сыром или отварном виде (сваренном на пару). Заправка – соевый соус или натуральный йогурт 3,5% жирности с небольшим количеством соли;
• В кофе или чай добавлять сахарозаменитель на основе сукралозы или стевии или любой другой (не более 1-2 табл. на чашку);
• Выкинуть из бардачка в машине и рабочего стола орешки, солёные закуски и проч;
• Брать хотя бы 2 раза в неделю на работу обед из дома (варианты офисного обеда – грудка + рис, овощи + отварное мясо);
• 2 раза в неделю есть на ужин белую рыбу (судака или треску) или морепродукты (отварные креветки, например);
• Выкинуть обычную соль и купить соль с пониженным содержанием натрия (есть в аптеках) или соевый соус с пониженным содержанием соли;
• Полюбить зелёный чай, пить его вместо воды без сахара и других добавок;
• Повесить на холодильник магнит с мотивирующей надписью «Ты – то, что ты ешь» и др. Смотреть на неё прежде, чем решите что-то достать из холодильника;
• Вместо того, чтобы заедать стресс, поделиться своей печалью с близкими/друзьями/кем-нибудь (можете мне написать!). Поверьте, вас поймут и примут. Честно!
Активность
• В выходные гулять не менее часа в день Или сходите на каток - тоже круто;
• 3 раза в неделю (минимум) ходить в фитнес-клуб или заниматься дома. Как вариант, йога-клуб или EMS тренировки. Или сайклинг-клуб. Есть из чего выбрать!;
• В будни ходить не менее 40 минут бодрым шагом;
• В офисе каждый час ставать и разминать свою Ж. Пардон, спину;
• Утром вставать и потягиваться, всё равно как – главное, чувствовать мышцы;
• Сходить 2 раза в бассейн (если вы не ходите в него регулярно). Почувствовать что-то новое, подумать об этом;
• Купить домой гантельки по 2,5-5 кг и хотя бы раз в день делать с ними что-нибудь.
Режим
• Ложиться спать до 23.00. Окей, до 23.30;
• Спать не менее 7-8 часов – до ощущения силы и бодрости ;
• Отказаться от всех гаджетов за час до сна. Ох, нелёгкий пункт!;
• В рабочее время сократить блуждание по соц. сетям и информационным порталам (если это не связано с работой). Больше сделаете утром и днём – не задержитесь на работе вечером;
• Не пропускать обед! Даже если дедлайн и вас грозятся убить. Своё здоровье – дороже. А всякие пусть подождут;
• Вечером раз/два в неделю принимать ванну, освобождаясь от плохих мыслей;
• Опционально – гулять перед сном.
Миссия выполнима! Приступим с 1 декабря вместе? Я в вас верю. Ну и в себя заодно 😂
#doclandЗОЖ #питание #фитнес
#cтартапы #ИИ #фитнес #исследования
Привет, биохакеры! ✌️
Если в России инвесторы неохотно дают деньги медтех-стартапам, в Америке ситуация немного другая. Согласно новому отчёту Rock Health, в 2018 году наблюдается повышенный интkерес ко всему, что связано с высокотехнологичной медициной и ЗОЖем. Факт: 59% инвесторов отдали свои кровные стартапам в области цифровой медицины.
Так, например, с десяток ehealth стартапов уже отжали более 100 млн $ у фондов и частных инвесторов.
Перечислю несколько счастливчиков, которые привлекли больше других.
American Well (телемедицина, мониторинг хронических пациентов и пр) поднял в этом году 291 млн $. Остаётся позавидовать американским коллегам - у нас телемедицинские стартапы пока не взлетают.
Генетические тесты от 23andme тоже приглянулись инвесторам. Компания привлекла 300 млн $. Моё мнение - их идея в топчике благодаря грамотному пиару. И он работает на 5+.
Onepeloton - телефитнес, поднявший 550 млн $. Идея такая: покупаешь сайкл домой (стоит больше 2000 $), устанавливаешь перед собой планшет с приложением Onepeloton и тренируешься в любое удобное время.
Идея норм. Кто готов инвестировать - пишите @ksushy. Готова адаптировать версию, удешевив разработку в разы.
Butterfly - стартап, разработавший миниатюрный аппарат УЗИ. Стоимость устройства - от 2000 $, ну а сама "Бабочка" привлекла в этом году 250 млн $.
Поразил масштаб инвестиций? Только, пожалуйста, не ломитесь получать гринкарты - России нужны ваши светлые умы. 😘
Привет, биохакеры! ✌️
Если в России инвесторы неохотно дают деньги медтех-стартапам, в Америке ситуация немного другая. Согласно новому отчёту Rock Health, в 2018 году наблюдается повышенный интkерес ко всему, что связано с высокотехнологичной медициной и ЗОЖем. Факт: 59% инвесторов отдали свои кровные стартапам в области цифровой медицины.
Так, например, с десяток ehealth стартапов уже отжали более 100 млн $ у фондов и частных инвесторов.
Перечислю несколько счастливчиков, которые привлекли больше других.
American Well (телемедицина, мониторинг хронических пациентов и пр) поднял в этом году 291 млн $. Остаётся позавидовать американским коллегам - у нас телемедицинские стартапы пока не взлетают.
Генетические тесты от 23andme тоже приглянулись инвесторам. Компания привлекла 300 млн $. Моё мнение - их идея в топчике благодаря грамотному пиару. И он работает на 5+.
Onepeloton - телефитнес, поднявший 550 млн $. Идея такая: покупаешь сайкл домой (стоит больше 2000 $), устанавливаешь перед собой планшет с приложением Onepeloton и тренируешься в любое удобное время.
Идея норм. Кто готов инвестировать - пишите @ksushy. Готова адаптировать версию, удешевив разработку в разы.
Butterfly - стартап, разработавший миниатюрный аппарат УЗИ. Стоимость устройства - от 2000 $, ну а сама "Бабочка" привлекла в этом году 250 млн $.
Поразил масштаб инвестиций? Только, пожалуйста, не ломитесь получать гринкарты - России нужны ваши светлые умы. 😘
Rock Health
Q3 2018: An entrepreneurs’ market leads to digital health’s biggest quarter yet | Rock Health
We're powering the future of healthcare. Rock Health is a seed and early-stage venture fund that supports startups building the next generation of technologies transforming healthcare.
#стартапы #ИИ #фитнес
Golden Kitty Awards 2018: выбираем лучший продукт в категории Health & Fitness
Привет, инноваторы!
На сайте producthunt стартовало голосование за лучшие продукты в 22 категориях Golden Kitty Awards. Ссылка на него: https://www.producthunt.com/golden-kitty-awards-2018
Категория Health & Fitness представлена следующими продуктами:
✅Aloe Bud
Коуч по уходу за собой
🔥RocketBody
Первое приложение, работающее с данными ЭКГ из Apple Watch. Поддержим белорусских коллег!
✅Routeshuffle
Генератор маршрутов беговых тренировок
✅Namasketch
Йога-тренировки для начинающих
✅Modern Fertility
Домашние тесты на фертильность
✅Peloton Tread
Беговая дорожка, заменяющая тренировки с тренером.
✅QuirkSimplified
Упрощённая когнитивно-поведенческая терапия в вашем смартфоне
✅Mirror
Зеркало-тренажёр для дома
✅Sour Grapes
Сервис, который скрывает негативные комментарии в Facebook
✅Cheat Day
Сервис по выбору здоровых блюд в фастфудах
✅Naked Home Body Scanner
Трекер результатов тренировок в 3D.
✅Tonal
Тренажёр для дома с виртуальным тренером
✅BioBase
Измерение уровня стресса
Спешите проголосовать за приглянувшиеся продукты - голосование скоро закроется!
Golden Kitty Awards 2018: выбираем лучший продукт в категории Health & Fitness
Привет, инноваторы!
На сайте producthunt стартовало голосование за лучшие продукты в 22 категориях Golden Kitty Awards. Ссылка на него: https://www.producthunt.com/golden-kitty-awards-2018
Категория Health & Fitness представлена следующими продуктами:
✅Aloe Bud
Коуч по уходу за собой
🔥RocketBody
Первое приложение, работающее с данными ЭКГ из Apple Watch. Поддержим белорусских коллег!
✅Routeshuffle
Генератор маршрутов беговых тренировок
✅Namasketch
Йога-тренировки для начинающих
✅Modern Fertility
Домашние тесты на фертильность
✅Peloton Tread
Беговая дорожка, заменяющая тренировки с тренером.
✅QuirkSimplified
Упрощённая когнитивно-поведенческая терапия в вашем смартфоне
✅Mirror
Зеркало-тренажёр для дома
✅Sour Grapes
Сервис, который скрывает негативные комментарии в Facebook
✅Cheat Day
Сервис по выбору здоровых блюд в фастфудах
✅Naked Home Body Scanner
Трекер результатов тренировок в 3D.
✅Tonal
Тренажёр для дома с виртуальным тренером
✅BioBase
Измерение уровня стресса
Спешите проголосовать за приглянувшиеся продукты - голосование скоро закроется!
Product Hunt
Golden Kitty Awards 2023 | Product Hunt
Product Hunt's annual Golden Kitty Awards. Nominate your favorite products from 2023.
#vr #фитнес
VR и геймификация в фитнесе: хайп или тренд?
Через 2 часа подключайтесь к эфиру передачи "Технологии здоровья" на MediaMetrics. Поговорим о том как геймификация и VR влияют на эффективность тренировок и какие технологические новинки в фитнесе ждут нас в ближайшее время.
VR и геймификация в фитнесе: хайп или тренд?
Через 2 часа подключайтесь к эфиру передачи "Технологии здоровья" на MediaMetrics. Поговорим о том как геймификация и VR влияют на эффективность тренировок и какие технологические новинки в фитнесе ждут нас в ближайшее время.
radio.mediametrics.ru
Геймификация и VR как новый тренд здорового образа жизни Радио МедиаМетрикс
Обсудим в эфире
#стартапы #фитнес
Fitmost - единый абонемент в фитнес-клубы.
Суть: абонемент с возможностью посещения клубов-партнёров, указанных на сайте компании. Каждую студию или сеть студий можно посетить не более трёх раз в месяц, а общее количество не ограничено. Вы можете приобрести абонемент на 1 месяц или сразу на 3, 6 или 12 месяцев.
Сейчас ребята активно развивают b2b-программу и детские направления.
Fitmost - единый абонемент в фитнес-клубы.
Суть: абонемент с возможностью посещения клубов-партнёров, указанных на сайте компании. Каждую студию или сеть студий можно посетить не более трёх раз в месяц, а общее количество не ограничено. Вы можете приобрести абонемент на 1 месяц или сразу на 3, 6 или 12 месяцев.
Сейчас ребята активно развивают b2b-программу и детские направления.
#тренды #фитнес #гаджеты #mhealth
Технологические тренды мая: гаджеты и приложения для здоровья и красоты
Я верю: будущее будет прекрасно. Нашими помощниками по дому будут разумные роботы, искусственный интеллект станет ассистировать врачам, а мы будем жить до 200 лет без признаков старения и снижения интеллектуальных способностей.
Но все эти возможности навряд ли будут доступны нам в ближайшее время. Пока наслаждаемся инновациями в самом простом их проявлении - в виде носимых устройств, приложений и гаджетов для красоты и здоровья. Несколько интересных и годных я отобрала из топ-100 самых горячих технологических трендов мая, который составили ребята из TrendHunter. Энджой!
1. Устройство SleepSmart для избавления от храпа от Philips
Носимое устройство, использующее технологии машинного обучения, позволяет предотвратить храп, предупреждая об этом лёгкой вибрацией.
2. Нанотехнологический патч от боли Kailo
Позволяет избавиться от боли без таблеток. Пока создатели устройства собирают деньги на его выпуск на Indiegogo.
3. Умная кровать с искусственным интеллектом
Позволяет подобрать оптимальную температуру, принимает форму тела пользователя и отслеживает качество сна. Помогает встать утром без стресса. Не продукт, а мечта. Стоимость - от 5950 долларов.
4. Устройство iStride ™ Gait Solution для реабилитации после инсульта
Гаджет будет предназначен для решения проблем с походкой у пациентов, перенёсших инсульт. Разработчики обещают вернуть пациентам утраченную мобильность с помощью машинного обучения и простоты использования.
5. Аналоговые часы с функцией снятия ЭКГ от Withings
Новинка для любителей классических часов со стрелочками. Позволяют отслеживать активность и прочие показатели здоровья. Производитель обещает, что гаджет поступит в продажу этой весной. До конца весны осталось совсем немного времени.
6. Анализатор акне от La Roche-Posay
Приложение на основе искусственного интеллекта позволяет оценить степень тяжести высыпаний на лице и выдаёт рекомендации по уходу.
7. Приложение для Slack, позволяющее побороть прокрастинацию.
Приложение для компаний, позволяющее повысить эффективность сотрудников за счёт снижения стресса и закрепления здоровых привычек прямо на рабочем месте.
@medicalksu
Технологические тренды мая: гаджеты и приложения для здоровья и красоты
Я верю: будущее будет прекрасно. Нашими помощниками по дому будут разумные роботы, искусственный интеллект станет ассистировать врачам, а мы будем жить до 200 лет без признаков старения и снижения интеллектуальных способностей.
Но все эти возможности навряд ли будут доступны нам в ближайшее время. Пока наслаждаемся инновациями в самом простом их проявлении - в виде носимых устройств, приложений и гаджетов для красоты и здоровья. Несколько интересных и годных я отобрала из топ-100 самых горячих технологических трендов мая, который составили ребята из TrendHunter. Энджой!
1. Устройство SleepSmart для избавления от храпа от Philips
Носимое устройство, использующее технологии машинного обучения, позволяет предотвратить храп, предупреждая об этом лёгкой вибрацией.
2. Нанотехнологический патч от боли Kailo
Позволяет избавиться от боли без таблеток. Пока создатели устройства собирают деньги на его выпуск на Indiegogo.
3. Умная кровать с искусственным интеллектом
Позволяет подобрать оптимальную температуру, принимает форму тела пользователя и отслеживает качество сна. Помогает встать утром без стресса. Не продукт, а мечта. Стоимость - от 5950 долларов.
4. Устройство iStride ™ Gait Solution для реабилитации после инсульта
Гаджет будет предназначен для решения проблем с походкой у пациентов, перенёсших инсульт. Разработчики обещают вернуть пациентам утраченную мобильность с помощью машинного обучения и простоты использования.
5. Аналоговые часы с функцией снятия ЭКГ от Withings
Новинка для любителей классических часов со стрелочками. Позволяют отслеживать активность и прочие показатели здоровья. Производитель обещает, что гаджет поступит в продажу этой весной. До конца весны осталось совсем немного времени.
6. Анализатор акне от La Roche-Posay
Приложение на основе искусственного интеллекта позволяет оценить степень тяжести высыпаний на лице и выдаёт рекомендации по уходу.
7. Приложение для Slack, позволяющее побороть прокрастинацию.
Приложение для компаний, позволяющее повысить эффективность сотрудников за счёт снижения стресса и закрепления здоровых привычек прямо на рабочем месте.
@medicalksu