👨🏻🎓Вечный студент копит знания впрок, не используя их на практике. После ВУЗа он не делает шаг в профессию, а продолжает учиться в зоне комфорта.
🔜Грань стремления к постоянному развитию выходит из-под контроля и превращается в особую форму прокрастинации.
▫️ПРИЧИНЫ: поиск предназначения, неуверенность в себе, страх перемен, комплекс отличника.
▫️ИТОГ: потеря времени и ресурсов, отсутствие опыта работы, карьерных достижений, материальных благ.
🔝СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ:
1️⃣осознание проблемы и самоконтроль;
2️⃣поиск work-life баланса: не загружайтесь информацией по работе в нерабочее время;
3️⃣целеполагание, чёткий план действий и расстановка приоритетов согласно квадрату Эйзенхауэра;
4️⃣упор на практику, развитие навыков и определение своих сильных сторон;
❗️Учёба должна помогать решить конкретную проблему.
5️⃣поиск вдохновения и мотивации в других людях и событиях;
6️⃣структурирование знаний в статью, блог, выступление на пользу другим.
❗️ПОМНИТЕ: знание без действия бесполезно.©️
#советмаяка
#на_заметку
🔜Грань стремления к постоянному развитию выходит из-под контроля и превращается в особую форму прокрастинации.
▫️ПРИЧИНЫ: поиск предназначения, неуверенность в себе, страх перемен, комплекс отличника.
▫️ИТОГ: потеря времени и ресурсов, отсутствие опыта работы, карьерных достижений, материальных благ.
🔝СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ:
1️⃣осознание проблемы и самоконтроль;
2️⃣поиск work-life баланса: не загружайтесь информацией по работе в нерабочее время;
3️⃣целеполагание, чёткий план действий и расстановка приоритетов согласно квадрату Эйзенхауэра;
4️⃣упор на практику, развитие навыков и определение своих сильных сторон;
❗️Учёба должна помогать решить конкретную проблему.
5️⃣поиск вдохновения и мотивации в других людях и событиях;
6️⃣структурирование знаний в статью, блог, выступление на пользу другим.
❗️ПОМНИТЕ: знание без действия бесполезно.©️
#советмаяка
#на_заметку
🔥БЕЗЫМЯННЫЙ ПОДВИГ – ВЫСШИЙ ПОДВИГ, ДОСТОЙНЫЙ ВЕЧНОЙ СЛАВЫ И УВАЖЕНИЯ❗️
🪖Памятники Неизвестному солдату находятся по всей Европе: в Болгарии, Великобритании, Венгрии, Германии, Норвегии, Румынии, Чехии, Польше и др.
❗️На территории Европы расположено 4 000 памятников и воинских мемориалов, где захоронено более 2,5 миллионов воинов Советской армии, погибших в боях Второй мировой войны.
🔥В разных уголках Беларуси, потерявшей в 1941-1945 годах каждого третьего жителя, созданы символичные мемориальные комплексы, установлены монументы, посвященные событиям самой трагической и кровопролитной войны на этой многострадальной земле.
🚩В 2022 году БРСМ запустил международный проект ЦИФРОВАЯ ЗВЕЗДА
❗️Сегодня в стране около 9 тысяч захоронений и памятников Великой Отечественной войны.
🏛Они входят в военно-исторические маршруты и экскурсии, но главное – являются святым местом почитания погибших, вечным напоминанием о том, как бесценен мир.🕊
#советмаяка
#мы_помним
🪖Памятники Неизвестному солдату находятся по всей Европе: в Болгарии, Великобритании, Венгрии, Германии, Норвегии, Румынии, Чехии, Польше и др.
❗️На территории Европы расположено 4 000 памятников и воинских мемориалов, где захоронено более 2,5 миллионов воинов Советской армии, погибших в боях Второй мировой войны.
🔥В разных уголках Беларуси, потерявшей в 1941-1945 годах каждого третьего жителя, созданы символичные мемориальные комплексы, установлены монументы, посвященные событиям самой трагической и кровопролитной войны на этой многострадальной земле.
🚩В 2022 году БРСМ запустил международный проект ЦИФРОВАЯ ЗВЕЗДА
для поиска памятников Великой Отечественной войны.❗️Сегодня в стране около 9 тысяч захоронений и памятников Великой Отечественной войны.
🏛Они входят в военно-исторические маршруты и экскурсии, но главное – являются святым местом почитания погибших, вечным напоминанием о том, как бесценен мир.🕊
#советмаяка
#мы_помним
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто находит в новых знаниях новые возможности.
Главное условие успешного обучения – способность педагога постоянно совершенствоваться, находить новые подходы, приёмы обучения учащихся, позволяющие повышать познавательный интерес и качество знаний.
📚С точки зрения педагогики приёмы являются не более чем составной частью определенного стиля, технологии и метода преподавания, однако, это не умоляет их значимости в деле формирования у ребёнка реальных умений и навыков. 🆗Если метод решает определённую образовательную задачу, то отдельный приём отвечает за часть или этап этого решения.
❗️
📚Педагогические приёмы помогают сделать обучение эффективным и интересным. А творческий подход к делу — создаёт множество уникальных вариантов, способствующих решению определённых образовательных задач. Вот некоторые из них.⬇️
#советмаяка
#назаметку
Главное условие успешного обучения – способность педагога постоянно совершенствоваться, находить новые подходы, приёмы обучения учащихся, позволяющие повышать познавательный интерес и качество знаний.
📚С точки зрения педагогики приёмы являются не более чем составной частью определенного стиля, технологии и метода преподавания, однако, это не умоляет их значимости в деле формирования у ребёнка реальных умений и навыков. 🆗Если метод решает определённую образовательную задачу, то отдельный приём отвечает за часть или этап этого решения.
❗️
Одни приёмы могут быть универсальны и входить в самые разные методы, а другие — быть специфичными для конкретного метода. 📚Педагогические приёмы помогают сделать обучение эффективным и интересным. А творческий подход к делу — создаёт множество уникальных вариантов, способствующих решению определённых образовательных задач. Вот некоторые из них.⬇️
#советмаяка
#назаметку
✍🏻НЕСКУЧНЫЕ ПРИЁМЫ
▫️Коммуникативная доска – нетривиальный способ обмена мнениями, суждениями по теме, при котором участники используют доску или ватман.📝
▫️Лента времени – (англ. timeline) – это временнáя шкала, на которую в хронологическом порядке наносятся события, фото, объекты.⏳
▫️Облако слов – способ визуального представления текстовых данных в виде цветных буквенных символов на основе релевантности, популярности, распространённости, ассоциативного ряда.📖
▫️Интеллект-карта – метод организации идей, задач, концепций и другой информации, который помогает визуально структурировать, запоминать и объяснять сложные вещи. В центре — главная тема, которая «ветвями» соединяется с подтемами.🗺
▫️Чемодан историй – коммуникация в формате сбора и обмена уникальным багажом знаний, воспоминаний, личного опыта (возможно с использованием предметов, имеющих особую значимость, колорит, отпечаток времени).🧳
#советмаяка
#назаметку
▫️Коммуникативная доска – нетривиальный способ обмена мнениями, суждениями по теме, при котором участники используют доску или ватман.📝
▫️Лента времени – (англ. timeline) – это временнáя шкала, на которую в хронологическом порядке наносятся события, фото, объекты.⏳
▫️Облако слов – способ визуального представления текстовых данных в виде цветных буквенных символов на основе релевантности, популярности, распространённости, ассоциативного ряда.📖
▫️Интеллект-карта – метод организации идей, задач, концепций и другой информации, который помогает визуально структурировать, запоминать и объяснять сложные вещи. В центре — главная тема, которая «ветвями» соединяется с подтемами.🗺
▫️Чемодан историй – коммуникация в формате сбора и обмена уникальным багажом знаний, воспоминаний, личного опыта (возможно с использованием предметов, имеющих особую значимость, колорит, отпечаток времени).🧳
#советмаяка
#назаметку
🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 --рубрика для тех, кто вдохновляется зимними красками на добрые слова и поступки.
🎄Новогодние мероприятия в школе -- одни из самых любимых. Это время подарков, веселых конкурсов, а ещё -- праздник окончания первого полугодия.
💯Детям хочется отметить Новый год в кругу друзей незабываемо и ярко, воплотить свои идеи и мечты. Здесь пригодятся советы опытного наставника.
🎄⛄️НОВЫЙ ГОД В ШКОЛЕ. ВОТ ЧТО ВАЖНО⤵️
❄️Планирование и определение дедлайна. Важно распределить обязанности исходя из способностей всех обитателей школы, разработать общую концепцию праздника, составить сценарии, продумать активности для всех возрастных категорий, создать эскизы общешкольных локаций — в организации мероприятия нет мелочей.
❄️Создание сказочной атмосферы с помощью мишуры, музыки, света, гирлянд, ритуалов и собственной фантазии.
❄️Качественная коллективная подготовка. Совместно украсить школу, изготовить ёлочные игрушки и подарки не менее интересно для детей, чем сам праздник.
#советмаяка
#назаметку
🎄Новогодние мероприятия в школе -- одни из самых любимых. Это время подарков, веселых конкурсов, а ещё -- праздник окончания первого полугодия.
💯Детям хочется отметить Новый год в кругу друзей незабываемо и ярко, воплотить свои идеи и мечты. Здесь пригодятся советы опытного наставника.
🎄⛄️НОВЫЙ ГОД В ШКОЛЕ. ВОТ ЧТО ВАЖНО⤵️
❄️Планирование и определение дедлайна. Важно распределить обязанности исходя из способностей всех обитателей школы, разработать общую концепцию праздника, составить сценарии, продумать активности для всех возрастных категорий, создать эскизы общешкольных локаций — в организации мероприятия нет мелочей.
❄️Создание сказочной атмосферы с помощью мишуры, музыки, света, гирлянд, ритуалов и собственной фантазии.
❄️Качественная коллективная подготовка. Совместно украсить школу, изготовить ёлочные игрушки и подарки не менее интересно для детей, чем сам праздник.
#советмаяка
#назаметку
❄️Определитесь с форматом. Важно учесть интересы детей!
▫️Утренник со сказочными персонажами, играми и конкурсами — вариант для малышей.
▫️Для подростков — квиз, конкурс талантов/костюмов, КВН, мюзикл, спектакль, маскарад.
▫️Для старшеклассников — дискотека, косплей, квест, тематическая/пижамная вечеринка, капустник.
❄️Оригинальное решение — имитировать встречу Нового года, перевести часы и встретить"полночь" всей школой!
❄️Отличным дополнение станут фотобудка, занавес из конфетти, световое шоу из дискошара, проектора ночного неба, гирлянд, поздравительная почта, выставка игрушек/открыток, фотозоны, новогодний буккроссинг.
❄️Новогодний дресс-код в преддверии праздника: тематические аксессуары, парики, колпаки, блеск и пайетки разнообразят школьный гардероб.
❄️Мастер-классы, творческие мастерские, ярмарки и дегустации для любителей создавать праздник своими руками и пробовать его на вкус. Собранные средства можно пустить на благотворительность и развитие школьных проектов.
#советмаяка
#назаметку
▫️Утренник со сказочными персонажами, играми и конкурсами — вариант для малышей.
▫️Для подростков — квиз, конкурс талантов/костюмов, КВН, мюзикл, спектакль, маскарад.
▫️Для старшеклассников — дискотека, косплей, квест, тематическая/пижамная вечеринка, капустник.
❄️Оригинальное решение — имитировать встречу Нового года, перевести часы и встретить"полночь" всей школой!
❄️Отличным дополнение станут фотобудка, занавес из конфетти, световое шоу из дискошара, проектора ночного неба, гирлянд, поздравительная почта, выставка игрушек/открыток, фотозоны, новогодний буккроссинг.
❄️Новогодний дресс-код в преддверии праздника: тематические аксессуары, парики, колпаки, блеск и пайетки разнообразят школьный гардероб.
❄️Мастер-классы, творческие мастерские, ярмарки и дегустации для любителей создавать праздник своими руками и пробовать его на вкус. Собранные средства можно пустить на благотворительность и развитие школьных проектов.
#советмаяка
#назаметку
❄️Киновечер с какао, выпечкой с предсказаниями и игрой в "Тайного Санту".
❄️Новогоднее детективное агентство по поиску подарков с головоломками и загадками.
❄️Интеллектуальная игра: угадай мелодию, где логика, поле чудес, что-где-когда.
❄️Беспроигрышная лотерея, коллективный адвент с заданиями, мудборд планов на год, тематическая коммуникативная доска, выставка приятных воспоминаний, общешкольный мурал с детскими мечтами, окно пожеланий, созданное меловыми маркерами.
❄️Выпуск тематической газеты или рубрики в телеграме.
❄️Новогоднее турне по традициям разных стран: ежедневные открытия обеспечены. При жеребьёвке стран между классами/учениками можно использовать глобус.
❄️Коллективная экскурсия, поездка за город.
❄️Исполнение классных желаний. Попросите детей сложить в коробку/развесить на ёлку записки с простыми желаниями.
💯Создание новогоднего праздника в школе -- возможность вдохновить учеников, поддержать их творческий порыв, укрепить коллективный дух.
#советмаяка
#назаметку
❄️Новогоднее детективное агентство по поиску подарков с головоломками и загадками.
❄️Интеллектуальная игра: угадай мелодию, где логика, поле чудес, что-где-когда.
❄️Беспроигрышная лотерея, коллективный адвент с заданиями, мудборд планов на год, тематическая коммуникативная доска, выставка приятных воспоминаний, общешкольный мурал с детскими мечтами, окно пожеланий, созданное меловыми маркерами.
❄️Выпуск тематической газеты или рубрики в телеграме.
❄️Новогоднее турне по традициям разных стран: ежедневные открытия обеспечены. При жеребьёвке стран между классами/учениками можно использовать глобус.
❄️Коллективная экскурсия, поездка за город.
❄️Исполнение классных желаний. Попросите детей сложить в коробку/развесить на ёлку записки с простыми желаниями.
💯Создание новогоднего праздника в школе -- возможность вдохновить учеников, поддержать их творческий порыв, укрепить коллективный дух.
#советмаяка
#назаметку
🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто каждый декабрь возвращается в детство в свете ярких огней.✨
🌬Зима уже машет нам еловыми лапками, хоть пока и не осыпает всё вокруг искрящимся снегом.
🛷Из школьных будней и забот мы стремительно мчимся в объятия зимней кутерьме, веселью и празднику!
☃️Мороз и холод — вовсе не повод сидеть дома, это прекрасное неповторимое время для новых открытий и приключений!
🆗Чтобы провести ближайшие месяцы весело, радостно и полезно, составили для вас примерный список творческих добрых дел. Эти идеи помогут разнообразить досуг и провести зиму незабываемо :)
✨Лыжи, коньки, санки, снежки, румяные щёчки и тёплые варежки… Зима создана не для того, чтобы грустить, а для того, чтобы попробовать на вкус ещё несколько видов счастья.©️
#советмаяка
#полезный_досуг
#люблюжизнь
🌬Зима уже машет нам еловыми лапками, хоть пока и не осыпает всё вокруг искрящимся снегом.
🛷Из школьных будней и забот мы стремительно мчимся в объятия зимней кутерьме, веселью и празднику!
☃️Мороз и холод — вовсе не повод сидеть дома, это прекрасное неповторимое время для новых открытий и приключений!
🆗Чтобы провести ближайшие месяцы весело, радостно и полезно, составили для вас примерный список творческих добрых дел. Эти идеи помогут разнообразить досуг и провести зиму незабываемо :)
✨Лыжи, коньки, санки, снежки, румяные щёчки и тёплые варежки… Зима создана не для того, чтобы грустить, а для того, чтобы попробовать на вкус ещё несколько видов счастья.©️
#советмаяка
#полезный_досуг
#люблюжизнь
❄️ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ
▫️Рассматривать и фотографировать снежинки,
▫️устроить пикник,
▫️кататься на санках, лыжах, коньках,
▫️покормить птиц или сделать кормушки,
▫️рисовать на снегу окрашенной водой ,
▫️построить снежную крепость или скульптуру,
▫️дуть мыльные пузыри на морозе,
▫️слепить снеговика или компанию мини-снеговиков,
▫️нарядиться Дедом морозом и поздравить прохожих,
▫️украсить комнату зимним декором,
▫️нарядить ёлку, любоваться игрушками и иллюминацией,
▫️устроить мастерскую Деда мороза для изготовления подарков,
▫️поиграть в зимний бадминтон, гольф, дарц,
▫️испечь печенье с предсказаниями,
▫️устроить зимние Олимпийские игры,
▫️сделать снежного ангела,
▫️организовать квест по поиску клада,
▫️вытоптать нежные послания или лабиринт на снегу,
▫️сделать иглу из льда и снега,
▫️очистить двор от снега,
▫️создать зимний лендарт из природных материалов,
▫️ покататься на лошади, в санях или собачьей упряжке,
▫️сделать фотоальбом событий за год.
#советмаяка
#полезный_досуг
#люблюжизнь
▫️Рассматривать и фотографировать снежинки,
▫️устроить пикник,
▫️кататься на санках, лыжах, коньках,
▫️покормить птиц или сделать кормушки,
▫️рисовать на снегу окрашенной водой ,
▫️построить снежную крепость или скульптуру,
▫️дуть мыльные пузыри на морозе,
▫️слепить снеговика или компанию мини-снеговиков,
▫️нарядиться Дедом морозом и поздравить прохожих,
▫️украсить комнату зимним декором,
▫️нарядить ёлку, любоваться игрушками и иллюминацией,
▫️устроить мастерскую Деда мороза для изготовления подарков,
▫️поиграть в зимний бадминтон, гольф, дарц,
▫️испечь печенье с предсказаниями,
▫️устроить зимние Олимпийские игры,
▫️сделать снежного ангела,
▫️организовать квест по поиску клада,
▫️вытоптать нежные послания или лабиринт на снегу,
▫️сделать иглу из льда и снега,
▫️очистить двор от снега,
▫️создать зимний лендарт из природных материалов,
▫️ покататься на лошади, в санях или собачьей упряжке,
▫️сделать фотоальбом событий за год.
#советмаяка
#полезный_досуг
#люблюжизнь
▫️использовать песочные формочки для изготовления фигур из снега/льда,
▫️рассматривать ледяные узоры и угадывать, на что они похожи,
▫️стать следопытом птичьих/звериных следов,
▫️украсить деревья игрушками изо льда,
▫️устроить ледяной фейерверк на морозе,
▫️развесить на деревьях угощения для птиц из круп и семечек,
▫️организовать зимнюю фотосессию,
▫️собрать съедобный зимний букет или венок,
▫️устроить прогулку по зимним городским локациям,
▫️провести пленэр на природе,
▫️сочинить зимнюю сказку с иллюстрациями,
▫️посетить театр, кино, музей, библиотеку в поисках зимнего настроения,
▫️изготовить карнавальные маски/костюмы и устроить дефиле,
▫️устроить домашний спектакль, вертеп или теневой театр,
▫️украсить окна вытинанками,
▫️написать письмо Деду Морозу,
▫️связать митенки, шарф или шапку,
▫️изготовить открытки и отправить их друзьям,
▫️сменить заставку/рингтон на телефоне,
▫️ создать мудборд с мотивирующими фразами и целями,
▫️ввести в жизнь новую полезную привычку.
#советмаяка
#полезный_досуг
#люблюжизнь
▫️рассматривать ледяные узоры и угадывать, на что они похожи,
▫️стать следопытом птичьих/звериных следов,
▫️украсить деревья игрушками изо льда,
▫️устроить ледяной фейерверк на морозе,
▫️развесить на деревьях угощения для птиц из круп и семечек,
▫️организовать зимнюю фотосессию,
▫️собрать съедобный зимний букет или венок,
▫️устроить прогулку по зимним городским локациям,
▫️провести пленэр на природе,
▫️сочинить зимнюю сказку с иллюстрациями,
▫️посетить театр, кино, музей, библиотеку в поисках зимнего настроения,
▫️изготовить карнавальные маски/костюмы и устроить дефиле,
▫️устроить домашний спектакль, вертеп или теневой театр,
▫️украсить окна вытинанками,
▫️написать письмо Деду Морозу,
▫️связать митенки, шарф или шапку,
▫️изготовить открытки и отправить их друзьям,
▫️сменить заставку/рингтон на телефоне,
▫️ создать мудборд с мотивирующими фразами и целями,
▫️ввести в жизнь новую полезную привычку.
#советмаяка
#полезный_досуг
#люблюжизнь
▫️Определите сроки и мотивацию: избавиться от лишнего, сэкономить, практиковать осознанность неделю, месяц, сезон, год.
▫️Составьте список ценностей: то, что важно купить, а что можно одолжить, получить даром, не покупать.
▫️Разберите вещи: выбросьте, раздайте/продайте ненужное, составьте гардероб из того, что есть.
▫️Проанализируйте историю покупок за предыдущие месяцы, посчитайте траты на "ерунду".
▫️Составьте списки — базовых вещей, одобренных покупок и список неважного (от чего на время откажетесь).
▫️Отпишитесь от рекламы и маркетплейсов.
▫️Заведите копилку/ сберегательный счёт.
▫️Откажитесь от вредных привычек.
▫️Попробуйте проводить выходные без трат.
▫️Найдите бесплатную/бюджетную альтернативу дорогим привычкам/хобби.
▫️Обращайте внимание на триггеры: не допускайте покупок от грусти, стресса, скуки, импульса, за компанию.
▫️Развивайте изобретательность и наслаждайтесь тем, что имеете.
▫️Изучите чужой опыт, книгу "Год без покупок" или фильм "100 вещей и ничего лишнего".
#советмаяка
#на_заметку
▫️Составьте список ценностей: то, что важно купить, а что можно одолжить, получить даром, не покупать.
▫️Разберите вещи: выбросьте, раздайте/продайте ненужное, составьте гардероб из того, что есть.
▫️Проанализируйте историю покупок за предыдущие месяцы, посчитайте траты на "ерунду".
▫️Составьте списки — базовых вещей, одобренных покупок и список неважного (от чего на время откажетесь).
▫️Отпишитесь от рекламы и маркетплейсов.
▫️Заведите копилку/ сберегательный счёт.
▫️Откажитесь от вредных привычек.
▫️Попробуйте проводить выходные без трат.
▫️Найдите бесплатную/бюджетную альтернативу дорогим привычкам/хобби.
▫️Обращайте внимание на триггеры: не допускайте покупок от грусти, стресса, скуки, импульса, за компанию.
▫️Развивайте изобретательность и наслаждайтесь тем, что имеете.
▫️Изучите чужой опыт, книгу "Год без покупок" или фильм "100 вещей и ничего лишнего".
#советмаяка
#на_заметку
🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼-- рубрика для тех, кто строит жизнь с умом и удовольствием.
📈На старте года есть 🔝 возможность начать всё с чистого листа или хотя бы с нового ежедневника.🤓
🔝ВИДЫ:
▫️ежедневник/еженедельник,
▫️бумажный/электронный,
▫️датированный/без дат.
📝ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️эффективная организация времени;
▫️фиксация событий, встреч, идей, целей, контактов, дат;
▫️расстановка приоритетов;
▫️конспектирование;
▫️структурирование мыслей;
▫️отслеживание выполнения задач;
▫️анализ ситуации.
❗️Использование ежедневника снижает стресс, фрустрацию, даёт ощущение контроля над ситуацией.
💯ФАКТ: выполнение целей на 42% выше, если они записаны.
🔝СИСТЕМЫ ВЕДЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНИКОВ:
▫️система Кови,
▫️система Bullet Journal,
▫️система Эйзенхауэра,
▫️система Архангельского,
▫️метод "43 листа".
🔝СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
▫️маркированное журналирование: трекер привычек, журнал настроения;
▫️целеполагание;
▫️планирование питания;
▫️бюджетирование;
▫️скраббукинг;
▫️проектирование;
▫️To Do лист.
#советмаяка
#на_заметку
📈На старте года есть 🔝 возможность начать всё с чистого листа или хотя бы с нового ежедневника.🤓
🔝ВИДЫ:
▫️ежедневник/еженедельник,
▫️бумажный/электронный,
▫️датированный/без дат.
📝ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️эффективная организация времени;
▫️фиксация событий, встреч, идей, целей, контактов, дат;
▫️расстановка приоритетов;
▫️конспектирование;
▫️структурирование мыслей;
▫️отслеживание выполнения задач;
▫️анализ ситуации.
❗️Использование ежедневника снижает стресс, фрустрацию, даёт ощущение контроля над ситуацией.
💯ФАКТ: выполнение целей на 42% выше, если они записаны.
🔝СИСТЕМЫ ВЕДЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНИКОВ:
▫️система Кови,
▫️система Bullet Journal,
▫️система Эйзенхауэра,
▫️система Архангельского,
▫️метод "43 листа".
🔝СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
▫️маркированное журналирование: трекер привычек, журнал настроения;
▫️целеполагание;
▫️планирование питания;
▫️бюджетирование;
▫️скраббукинг;
▫️проектирование;
▫️To Do лист.
#советмаяка
#на_заметку
ЕЖЕДНЕВНИК — ДРУГ ЧЕЛОВЕКА:
ПОШАГОВАЯ СТРАТЕГИЯ
✔️выберите формат и способ использования;
✔️определитесь с системой ведения;
✔️попробуйте разные варианты и выберите подходящий;
✔️приобретите красивую вспомогательную канцелярию (стикеры, цветные ручки, маркеры);
✔️освойте леттеринг и каллиграфию;
✔️используйте мотивирующие надписи, вырезки из газет, цветную бумагу, линеры;
✔️поставьте себе цели на неделю, месяц, год;
✔️к каждой цели распишите задачи, определите сроки их выполнения;
✔️запишите долгосрочные планы и мечты в технике "100 желаний";
✔️расставляйте приоритеты дел;
❗️не планируйте слишком жёстко своё время;
✔️носите ежедневник с собой;
✔️отмечайте выполненное;
❗️не пишите в ежедневник всё подряд;
✔️планируйте свой день накануне;
✔️ведите ежедневник какое-то время, чтобы привыкнуть.
🆗А ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЕЖЕДНЕВНИК❓
#советмаяка
#на_заметку
ПОШАГОВАЯ СТРАТЕГИЯ
✔️выберите формат и способ использования;
✔️определитесь с системой ведения;
✔️попробуйте разные варианты и выберите подходящий;
✔️приобретите красивую вспомогательную канцелярию (стикеры, цветные ручки, маркеры);
✔️освойте леттеринг и каллиграфию;
✔️используйте мотивирующие надписи, вырезки из газет, цветную бумагу, линеры;
✔️поставьте себе цели на неделю, месяц, год;
✔️к каждой цели распишите задачи, определите сроки их выполнения;
✔️запишите долгосрочные планы и мечты в технике "100 желаний";
✔️расставляйте приоритеты дел;
❗️не планируйте слишком жёстко своё время;
✔️носите ежедневник с собой;
✔️отмечайте выполненное;
❗️не пишите в ежедневник всё подряд;
✔️планируйте свой день накануне;
✔️ведите ежедневник какое-то время, чтобы привыкнуть.
🆗А ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЕЖЕДНЕВНИК❓
#советмаяка
#на_заметку
🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто убеждён: каждый день — лучший день в году.💯
✨Новый год, как глава в книге, ожидающая, когда её напишут. Мы можем помочь написать эту историю, поставив перед собой цели.©️
📆Наполняя год новыми идеями и событиями, мы день за днём делаем вклад в будущее.
🔝ГЛАВНОЕ: закрыть глаза на старые обиды и открыть сердце новым начинаниям.
❓Что же нас ожидает в 2025 году?
🔹Год деревянной змеи по восточному календарю. Дерево — символ роста, развития и гармонии, а змея — мудрости, спокойствия, умения находить выход из любой ситуации.
🔹Международный год квантовой науки и технологий, кооперативов и сохранения ледников по инициативе ООН.
💯ФАКТ: Организация Объединённых Наций в 2025 году отметит своё 80-летие.
🔹80-летие со дня окончания Второй мировой войны.
💯ФАКТ: Календарь 2025 полностью совпадает с календарём 1941 года!
#советмаяка #на_заметку
✨Новый год, как глава в книге, ожидающая, когда её напишут. Мы можем помочь написать эту историю, поставив перед собой цели.©️
📆Наполняя год новыми идеями и событиями, мы день за днём делаем вклад в будущее.
🔝ГЛАВНОЕ: закрыть глаза на старые обиды и открыть сердце новым начинаниям.
❓Что же нас ожидает в 2025 году?
🔹Год деревянной змеи по восточному календарю. Дерево — символ роста, развития и гармонии, а змея — мудрости, спокойствия, умения находить выход из любой ситуации.
🔹Международный год квантовой науки и технологий, кооперативов и сохранения ледников по инициативе ООН.
💯ФАКТ: Организация Объединённых Наций в 2025 году отметит своё 80-летие.
🔹80-летие со дня окончания Второй мировой войны.
💯ФАКТ: Календарь 2025 полностью совпадает с календарём 1941 года!
#советмаяка #на_заметку
2025 ГОД : ВЗГЛЯД В БУДУЩЕЕ👀
🔹Для Беларуси 2025 год — Год благоустройства страны, 80-летия Победы, Год выборов Президента Республики Беларусь и Всебелорусского народного собрания.
🔹Важные события: 70 лет Министерству связи и информатизации Республики Беларуси, 30 лет компаниям "Белтелеком" и "Белпочта", 35 лет Федерации профсоюзов Беларуси, 80 лет газете для детей и подростков "Зорька", 100 лет белорусскому радио, 105 лет Купаловскому театру.
🔹Юбилейные даты: Кирилла Туровского, Семиона Полоцкого, Миколы Гусовского, Франциска Скорины, Кузьмы Чёрного, Пятруся Бровки, Ларисы Гениюш, Андрея Макаёнка, Владимира Короткевича, Рыгора Бородулина.
🔹Удивительная математика:
▫️2025 равен квадрату суммы чисел от 1 до 9:
(1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9)² = 2025.
▫️2025 является суммой кубов тех же чисел:
1³ + 2³ + 3³ + 4³ + 5³ + 6³ + 7³ + 8³ + 9³ = 2025.
▫️ещё одно необычное совпадение:
(20 + 25)² = 2025.
❗️Такая уникальная комбинация математических свойств повторится только в 3025 году.
#советмаяка #на_заметку
🔹Для Беларуси 2025 год — Год благоустройства страны, 80-летия Победы, Год выборов Президента Республики Беларусь и Всебелорусского народного собрания.
🔹Важные события: 70 лет Министерству связи и информатизации Республики Беларуси, 30 лет компаниям "Белтелеком" и "Белпочта", 35 лет Федерации профсоюзов Беларуси, 80 лет газете для детей и подростков "Зорька", 100 лет белорусскому радио, 105 лет Купаловскому театру.
🔹Юбилейные даты: Кирилла Туровского, Семиона Полоцкого, Миколы Гусовского, Франциска Скорины, Кузьмы Чёрного, Пятруся Бровки, Ларисы Гениюш, Андрея Макаёнка, Владимира Короткевича, Рыгора Бородулина.
🔹Удивительная математика:
▫️2025 равен квадрату суммы чисел от 1 до 9:
(1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9)² = 2025.
▫️2025 является суммой кубов тех же чисел:
1³ + 2³ + 3³ + 4³ + 5³ + 6³ + 7³ + 8³ + 9³ = 2025.
▫️ещё одно необычное совпадение:
(20 + 25)² = 2025.
❗️Такая уникальная комбинация математических свойств повторится только в 3025 году.
#советмаяка #на_заметку