▫️Определите сроки и мотивацию: избавиться от лишнего, сэкономить, практиковать осознанность неделю, месяц, сезон, год.
▫️Составьте список ценностей: то, что важно купить, а что можно одолжить, получить даром, не покупать.
▫️Разберите вещи: выбросьте, раздайте/продайте ненужное, составьте гардероб из того, что есть.
▫️Проанализируйте историю покупок за предыдущие месяцы, посчитайте траты на "ерунду".
▫️Составьте списки — базовых вещей, одобренных покупок и список неважного (от чего на время откажетесь).
▫️Отпишитесь от рекламы и маркетплейсов.
▫️Заведите копилку/ сберегательный счёт.
▫️Откажитесь от вредных привычек.
▫️Попробуйте проводить выходные без трат.
▫️Найдите бесплатную/бюджетную альтернативу дорогим привычкам/хобби.
▫️Обращайте внимание на триггеры: не допускайте покупок от грусти, стресса, скуки, импульса, за компанию.
▫️Развивайте изобретательность и наслаждайтесь тем, что имеете.
▫️Изучите чужой опыт, книгу "Год без покупок" или фильм "100 вещей и ничего лишнего".

#советмаяка
#на_заметку

🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼-- рубрика для тех, кто строит жизнь с умом и удовольствием.

📈На старте года есть 🔝 возможность начать всё с чистого листа или хотя бы с нового ежедневника.🤓

🔝ВИДЫ:
▫️ежедневник/еженедельник,
▫️бумажный/электронный,
▫️датированный/без дат.

📝ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️эффективная организация времени;
▫️фиксация событий, встреч, идей, целей, контактов, дат;
▫️расстановка приоритетов;
▫️конспектирование;
▫️структурирование мыслей;
▫️отслеживание выполнения задач;
▫️анализ ситуации.
❗️Использование ежедневника снижает стресс, фрустрацию, даёт ощущение контроля над ситуацией.

💯ФАКТ: выполнение целей на 42% выше, если они записаны.

🔝СИСТЕМЫ ВЕДЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНИКОВ:
▫️система Кови,
▫️система Bullet Journal,
▫️система Эйзенхауэра,
▫️система Архангельского,
▫️метод "43 листа".

🔝СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
▫️маркированное журналирование: трекер привычек, журнал настроения;
▫️целеполагание;
▫️планирование питания;
▫️бюджетирование;
▫️скраббукинг;
▫️проектирование;
▫️To Do лист.

#советмаяка
#на_заметку

ЕЖЕДНЕВНИК — ДРУГ ЧЕЛОВЕКА:
ПОШАГОВАЯ СТРАТЕГИЯ

✔️выберите формат и способ использования;
✔️определитесь с системой ведения;
✔️попробуйте разные варианты и выберите подходящий;
✔️приобретите красивую вспомогательную канцелярию (стикеры, цветные ручки, маркеры);
✔️освойте леттеринг и каллиграфию;
✔️используйте мотивирующие надписи, вырезки из газет, цветную бумагу, линеры;
✔️поставьте себе цели на неделю, месяц, год;
✔️к каждой цели распишите задачи, определите сроки их выполнения;
✔️запишите долгосрочные планы и мечты в технике "100 желаний";
✔️расставляйте приоритеты дел;
❗️не планируйте слишком жёстко своё время;
✔️носите ежедневник с собой;
✔️отмечайте выполненное;
❗️не пишите в ежедневник всё подряд;
✔️планируйте свой день накануне;
✔️ведите ежедневник какое-то время, чтобы привыкнуть.

🆗А ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЕЖЕДНЕВНИК❓
#советмаяка
#на_заметку

🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто убеждён: каждый день — лучший день в году.💯

✨Новый год, как глава в книге, ожидающая, когда её напишут. Мы можем помочь написать эту историю, поставив перед собой цели.©️
📆Наполняя год новыми идеями и событиями, мы день за днём делаем вклад в будущее.
🔝ГЛАВНОЕ: закрыть глаза на старые обиды и открыть сердце новым начинаниям.
❓Что же нас ожидает в 2025 году?

🔹Год деревянной змеи по восточному календарю. Дерево — символ роста, развития и гармонии, а змея — мудрости, спокойствия, умения находить выход из любой ситуации.
🔹Международный год квантовой науки и технологий, кооперативов и сохранения ледников по инициативе ООН.
💯ФАКТ: Организация Объединённых Наций в 2025 году отметит своё 80-летие.
🔹80-летие со дня окончания Второй мировой войны.
💯ФАКТ: Календарь 2025 полностью совпадает с календарём 1941 года!

#советмаяка #на_заметку

2025 ГОД : ВЗГЛЯД В БУДУЩЕЕ👀

🔹Для Беларуси 2025 год — Год благоустройства страны, 80-летия Победы, Год выборов Президента Республики Беларусь и Всебелорусского народного собрания.

🔹Важные события: 70 лет Министерству связи и информатизации Республики Беларуси, 30 лет компаниям "Белтелеком" и "Белпочта", 35 лет Федерации профсоюзов Беларуси, 80 лет газете для детей и подростков "Зорька", 100 лет белорусскому радио, 105 лет Купаловскому театру.

🔹Юбилейные даты: Кирилла Туровского, Семиона Полоцкого, Миколы Гусовского, Франциска Скорины, Кузьмы Чёрного, Пятруся Бровки, Ларисы Гениюш, Андрея Макаёнка, Владимира Короткевича, Рыгора Бородулина.

🔹Удивительная математика:
▫️2025 равен квадрату суммы чисел от 1 до 9:
(1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9)² = 2025.
▫️2025 является суммой кубов тех же чисел:
1³ + 2³ + 3³ + 4³ + 5³ + 6³ + 7³ + 8³ + 9³ = 2025.
▫️ещё одно необычное совпадение:
(20 + 25)² = 2025.
❗️Такая уникальная комбинация математических свойств повторится только в 3025 году.

#советмаяка #на_заметку