❄️УРА! КАНИКУЛЫ!❄️

📚Из школьных будней и забот мчимся с ветерком⛷ и зимним морозцем в объятия снежной зиме🌨, веселью и празднику!🥳

💯Покой нам только снится!
🆗В борьбе со скукой и бездельем запускаем ЗИМНИЙ ONLINE #МАРАФОН_ВЕСЁЛЫХ_ЗАТЕЙ.

🎄🎅В преддверии Нового года и Рождества мастерим, рисуем и лепим своими руками весёлые и милые безделушки, сказочные сюрпризы, способные растопить лёд в самом холодном сердце. 👍Поехали!

#центрМаяк
#зима_в_радость
#ура_каникулы
#марафон_весёлых_затей

🐯 Начнём с забавного тигрёнка -- символа 2022 года.

👀Задорные глазки, подвижные рыжие усы, лапы и хвост не оставят равнодушным никого💯👍

#центрМаяк
#зима_в_радость
#ура_каникулы
#марафон_весёлых_затей

⬆️Ловите список увлекательных дел на зимние каникулы📄

👍Пусть отдых будет продуктивным, весёлым и полезным!

#центрМаяк
#зима_в_радость
#полезный_досуг
#ура_каникулы

#ИСТОРИЯ_ЧУДЕС🔮

👀В ожидании долгожланной зимней сказки открываем Рождественский сет самых любимых праздничных символов🎇🕯🔮, без которых невозможно себе представить настоящего светлого торжества.

👀Каждый символ и атрибут Рождества🎄 имеет свою увлекательную историю и даже тайну. Попытаемся разгадать их все.💯👍

#центрМаяк
#хочувсёзнать
#история_чудес
#зима_в_радость

🏮ИСТОРИЯ РОЖДЕСТВЕНСКОЙ ГИРЛЯНДЫ

✨Тёплый свет новогодних огней, притаившихся между веток ели🎄: для многих из нас эта картина является одним из лучших воспоминаний детства.👧🏼

💯Рождественские гирлянды добавляют прекрасному зимнему празднику, ту неуловимую нотку волшебства, которая так нужна и взрослым, и детям.👨‍👩‍👧‍👦

👀Традиция украшать ёлку огнями известна давно. Свечи на рождественском дереве символизируют чистоту и свет звёзд.

🔝Идея использовать более безопасные электрические гирлянды пришла в конце 1⃣8⃣7⃣0⃣-х годов к американскому телеграфисту Ральфу Моррису из Новой Англии.

💡💡💡Нити маленьких сигнальных электрических лампочек уже использовались на телефонных пультах, однако Моррис первым догадался развесить их на ёлке.🎄

💡💡💡Идея была оценена по достоинству, а затем подхвачена производителями. В 1⃣8⃣9⃣5⃣ году в США🇺🇸 была изготовлена первая уличная новогодняя электрическая гирлянда.

#центрМаяк
#хочувсёзнать
#история_чудес
#зима_в_радость

ЗИМНИЙ ONLINE #МАРАФОН_ВЕСЁЛЫХ_ЗАТЕЙ

🕯Создаём рождественские свечи из цветной бумаги.🟨🟧🟥

💯Простые в исполнении украшения добавят уюта и тепла в каждый дом😊

#центрМаяк
#зима_в_радость
#ура_каникулы
#марафон_весёлых_затей

🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто искренне верит: новый год принесёт с собой 3️⃣6️⃣5️⃣ поводов для радости и счастья❣️

🎅Встреча самого долгожданного праздника в разных странах имеет свои особенности и связана с удивительными традициями, сохранившихся до сих пор.

💁‍♂️Известное поверье -- как Новый год встретишь, так его и проведёшь-- заставляет людей по всему миру прибегать к различным ухищрениям🤔, чтобы «подманить» удачу🍀, достаток💰 и благополучие.👨‍👩‍👧‍👦

🇦🇹В Австрии в новогоднюю ночь нужно съесть кусок свиного рыла🐷, чтобы быть счастливым.

🇩🇰🇫🇮В Скандинавии в первые минуты Нового Года принято хрюкать под столом, чтобы отогнать от семьи болезни и неудачи.🤕

🇩🇪В Германии люди в полночь взбираются на столы и стулья🪑, чтобы с последним ударом курантов «впрыгнуть» в Новый год.

🇦🇷В Аргентине в Новый год выбрасывают из окон старые газеты и документы.📆🗒

🇨🇺На Кубе с боем курантов из окон выливают воду, чтобы очистить свою жизнь.⤵️

#советмаяка
#зима_в_радость
#новыйгод_2022

🇬🇷В Греции гости приносят с собой камни: тяжёлый камень🪨 сулит хозяину дома тугой кошелёк в новом году. А на пороге дома разбивают гранат, чтобы узнать, сколько счастливых дней ждёт в будущем.😊

🇩🇰Битьё посуды🍽 в Дании считается пожеланием удачи: чем больше на крыльце осколков в новогоднюю ночь, тем больше друзей у домочадцев.☺️😄

🇲🇳В Монголии, чем больше придёт в дом гостей👵🏼👨🏼‍🦳👧🏻, тем удачнее и богаче будет год.

🇪🇨В Эквадоре в новогоднюю ночь под бой курантов принято бежать вокруг дома с чемоданом, чтобы в будущем было больше путешествий и приключений.

🇫🇲Жители островов Микронезии каждый Новый год меняют имя, чтобы сбить с толку враждебные силы.

🇪🇪В Эстонии новогоднюю ночь принято проводить в сауне🛁, чтобы войти в Новый год чистыми и здоровыми.

💯Не важно, как и где вы встретите праздник. Важно с каким настроением и в какой компании.👨‍👩‍👧‍👧

✨Смысл Нового Года не в том, чтобы получить еще один год, а в том, чтобы обрести новую душу.©

#советмаяка
#зима_в_радость
#новыйгод_2022

🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто искренне верит: новый год принесёт с собой 3️⃣6️⃣5️⃣ поводов для радости и счастья❣️

#советмаяка
#зима_в_радость
#новыйгод_2022

🌅 СВЕТ - САВЕТ МАЯКА🗼 --рубрыка для тых, хто шануе традыцыі і прыўносіць іх каларыт у сучаснасць.

✨Калі зоркі запальваюцца, значыць гэта каму-небудзь трэба! Але ёсць адна зорка-Віфлеемская🌟, якая патрэбна ўсім, бо з ёй прыходзіць святло на нашу зямлю, у нашы дамы🏠, у нашы сэрцы❤️. Але, для таго, каб убачыць гэтае святло на зямлі, трэба гэтага хацець, каб убачыць святло ў доме, трэба над гэтым працаваць, каб убачыць святло ў сваім сэрцы, трэба выпраменьваць любоў і ласку.

✨Раство Хрыстова -- гэта натхненне для нашых душ.👼 Яно прымушае нас думаць пра іншых, а не пра сябе. Яно накіроўвае нашы думкі да даравання і міласэрнасці🙏.©

🔝У год гістарычнай памяці ўзнаўляем лепшыя традыцыі святкавання аднаго з найважнейшых святаў для вернікаў.⤵️

#советмаяка
#традиции
#зима_в_радость

НАПЯРЭДАДНІ РАСТВА
СВЕТ ПОЎНЫ ХАРАСТВА

✨Да свята рыхтаваліся грунтоўна— 6⃣ тыдняў да Каляд пасціліся, а ў апошні дзень, 6⃣ студзеня, накрывалі святочную, але посную вячэру з 1⃣2⃣ страў — па колькасці апосталаў.

🥗Трапеза нагадвала хутчэй абрад, чым ядзенне ў прывычным разуменні, бо праходзіла ў адпаведнасці са строгімі правіламі.

🌾Пад абрус клалі сена ў напамін пра тое, што Ісус Хрыстос нарадзіўся ў пячоры, якая служыла адрынай для жывёлы.🐏🐄

🥣На стол ставілі лепшы посуд па колькасці прысутных і пакідалі чыстую талерку🍽 і прыборы для продкаў ці гасцей.👨🏻‍🦰
✨ Існавала павер'е, што на вячэру напярэдадні Калядаў можа прыйсці сам Гасподзь, і ніколі не ведаеш, у якім абліччы ён з'явіцца. 👨🏼‍🦳Падарожнікаў і жабракоў на Куццю заўсёды прымалі ветліва і з вялікай павагай.

🐈Частавалі і бяздомных жывёл: на ганак кожная гаспадыня абавязкова ставіла міску з ежай.🐟

#советмаяка
#традиции
#зима_в_радость

💯ФАКТ:
Солнечный свет оказывает благотворное влияние на организм человека.

❓Что делать зимой, когда ощущается дефицит солнца вследствие коротких световых дней и снежной погоды.

🔝Ловите несколько полезных советов о том, что помогает компенсировать нехватку солнца в холодный период года.

#центрМаяк
#родителям
#зима_в_радость

🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для кто любит будни не меньше, чем праздники.

🥳Новогодние праздники позади, впереди — долгая череда рабочих и учебных будней.
💯Многие в этот период испытывают апатию, уныние, чувство вины и разочарование — посленовогодний синдром.

🔝ПРИЧИНЫ:
➖злоупотребление едой и напитками🧁
🖇Доказано: переедание ведёт к истощению «гормона радости» - серотонина. Тяжёлая пища🍔 негативно сказывается на настроении, увеличивает тяжесть в душе и теле😔, вызывает апатию и заторможенность.

➖нарушение циркадных ритмов🕚
🖇С боем курантов период сна и бодрствования смещается⏰: нарушается работа внутренних органов и систем.🧠

➖дефицит света☀️
➖стресс
🖇В суете праздников нужно всё успеть.🏃‍♀ Кругом спешка, нервы🤯 Такое состояние вредно: происходит истощение гормонов стресса – кортикостероидов.Это ведёт к усталости, апатии и снижению иммунитета.

➖перевозбуждение🥳
🖇Постоянное веселье вызывает дефицит серотонина и дофамина, которые вызывают бодрость и хорошее настроение☺️.

#советмаяка
#зима_в_радость

➖разочарование😔
🖇Мечты и фантазии праздника✨ сменяются крахом завышеных ожиданий, тоской и обидой: недооценённые подарки🎁 и блюда, тяготы быта.🚰

➖одиночество🥺
🖇Одинокие люди тяжело переживают праздники. Им кажется, что они никому не нужны, выброшены из жизни.

➖семейные проблемы👨‍👩‍👦‍👦
🖇Семейные сложности, которые были замаскированы будничными заботами, проявляются с особенной силой. Возникает масса претензий и недовольства.

➖финансовые трудности💰
🖇Новогодний ажиотаж провоцирует всех на неумеренные траты. Современный человек идентифицирует себя с деньгами, и когда он теряет деньги, ему кажется, что он теряет себя. Это вызывает приступы самообвинения и тревогу.😳

➖нелюбимая работа👩‍💻
🖇Гнетущее настроение при выходе на работу может быть показателем, что вы в конфликте с коллегами или занимаетесь не своим делом.

#советмаяка
#зима_в_радость

🔟 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

1⃣Откажитесь от жирной пищи. Поголодайте или устройте себе разгрузочные дни.
💯Легкость в желудке вызывает легкость на душе.
2⃣Займитесь умеренной физической нагрузкой. Подойдёт йога, пилатес, ходьба.
3⃣Ловите каждый солнечный лучик и ярче освещайте помещение.
4⃣ Соблюдайте режим дня. Плавно возвращайтесь к знакомому распорядку: ставьте себе маленькие цели, чтобы их достижение укрепляло самооценку.
5⃣Контролируйте эмоции и финансы. Планируйте покупки и встречи заранее.
6⃣Одиночество лечится новыми встречами и знакомствами. Выходите из дома и улыбайтесь! Кто-нибудь обязательно улыбнется Вам в ответ.😊
7⃣Сведите к минимуму токсичные контакты.
8⃣Расставьте приоритеты. Заведите новое увлечение или полезную привычку.
9⃣Выспайтесь! 😴Сон помогает чувствовать себя счастливыми.
🔟Не торопитесь выкидывать новогоднюю ёлку.🎄 Это продлит радость и уют.
😊Может, Дед Мороз оставит под ёлкой ещё один, самый лучший и желанный подарок.🎁

#советмаяка
#зима_в_радость

💡ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ – рубрика для тех, кто не боится менять мир к лучшему благодаря знаниям!🔬

🌍Жизнь на земле во многом зависит от льда.
➖Лёд🧊 снабжает планету большим объёмом пресной воды💦
➖сдерживает уровень воды в мировом океане🌊,
➖учавствует в круговороте воды на Земле🔄,
➖способен "рассказать" о прошлом и будущем планеты.🌐

❄️Зима дарит нам уникальную возможность насладиться этим удивительным природным явлением: лёд сковывает реки и лужи🧊, появляется в виде ледяных узоров на окнах🌬, сосульках на крышах💎.

💁‍♂Люди давно научились изготавливать лёд и применять его в разных сферах жизнедеятельности:
➖для очистки питьевой воды,
➖хранения и охлаждения пищевых продуктов🥚🍤,
➖для строительства жилища,
➖в некоторых видах спорта⛷ и искусства.

💯Нет более искусстного мастера и творца, чем сама природа.⤵️

#центрМаяк
#хочувсёзнать
#зима_в_радость

💡ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ – рубрика для тех, кто не боится менять мир к лучшему благодаря знаниям!🔬

❄️Зима — отличное время не только для бодрых прогулок, снежных баталий, лыж и коньков.⛷ Это время удивительных возможностей и ярких экспериментов со снегом и льдом🧊.

✨Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Народная мудрость.

💯Опыт собственных открытий – одна из лучших школ характера, стержень любого процесса детского творчества.©

🔝Благодаря экспериментированию дети:
✔️научатся понимать, как и почему происходят многие природные явления,
✔️приоткроют дверь в мир науки,
✔️преодолеют неуверенность и страх ошибки,
✔️пробудят в себе инициативу, способность разрешать трудности, переживать неудачи и достигать успеха.

❗️ИГРАЙТЕ, СОЗДАВАЙТЕ И ИЗУЧАЙТЕ ОКРУЖАЮЩИЙ МИР ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ

#хочувсёзнать
#зима_в_радость
#эксперименты

🆗Предлагаем вам разнообразить досуг с ребенком и провести несколько интересных зимних опытов.

💡ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ – рубрика для тех, кто не боится менять мир к лучшему благодаря знаниям!🔬

#хочувсёзнать
#зима_в_радость
#эксперименты