ЧУДО-ШКОЛА🏫
📖Зелёная школа в Париже на месте промзоны «Рено» — плющ на стенах, сквер на крыше — удачный пример озеленения ландшафта и заботы об экологии.🌳
📖Школа из контейнеров в Амстердаме — 🔝достопримечательность, легко поддающаяся ремонту и перестройке — пример безотходного производства.
📖Школа трактористов на Алтае учит различать сорта зерновых, прогнозировать урожайность, выращивать садово-огородные культуры, ремонтировать технику. В распоряжении школы — тракторный парк, мастерские, 250 га пашни.🚜
📖Школа без обязательств в Торонто. Здесь нет оценок, домашних заданий, строгого расписания. Ученики сами решают, как провести день: в библиотеке, мастерской, на занятиях. Уроки проводят учителя и дети, а конфликты решаются на общем совете. Право учиться здесь разыгрывается в лотерею.
📖Подземная школа Terraset в США не нуждается в отоплении и располагается, как бункер, под землей. Грунт выполняет функцию теплоизоляции, а солнечные батареи на крыше обеспечивают школу энергией.💡
#советмаяка
#вокруг_света
📖Зелёная школа в Париже на месте промзоны «Рено» — плющ на стенах, сквер на крыше — удачный пример озеленения ландшафта и заботы об экологии.🌳
📖Школа из контейнеров в Амстердаме — 🔝достопримечательность, легко поддающаяся ремонту и перестройке — пример безотходного производства.
📖Школа трактористов на Алтае учит различать сорта зерновых, прогнозировать урожайность, выращивать садово-огородные культуры, ремонтировать технику. В распоряжении школы — тракторный парк, мастерские, 250 га пашни.🚜
📖Школа без обязательств в Торонто. Здесь нет оценок, домашних заданий, строгого расписания. Ученики сами решают, как провести день: в библиотеке, мастерской, на занятиях. Уроки проводят учителя и дети, а конфликты решаются на общем совете. Право учиться здесь разыгрывается в лотерею.
📖Подземная школа Terraset в США не нуждается в отоплении и располагается, как бункер, под землей. Грунт выполняет функцию теплоизоляции, а солнечные батареи на крыше обеспечивают школу энергией.💡
#советмаяка
#вокруг_света
📖Школа open space в Копенгагене — футуристичный коворкинг для поощрения творческого мышления. Одна из первых в мире полностью цифровых школ. Ни книг, ни тетрадей, ни расписания — всё в общей базе данных и ноутбуках учеников. Главный навык — 🆙адаптивность.
📖Школа без границ ТHINK Global School — образовательный проект, где подростки со всего мира путешествуют, каждый семестр проводя в новой стране. За 3️⃣ года обучения они посещают 12 стран, где овладевают местным языком, культурой, учатся новым навыкам у специалистов разных отраслей.
📖Кочевые школы Севера — шатры на стоянках кочевников, оборудованные спутниковым интернетом. Расписание подчинено традиционному укладу оленевода: уроки по ловле оленей, управлению упряжкой, резьба по кости и др.
📖Плавающая школа в Макоко возведена на плавучей платформе из пластиковых бочек. Школа имеет треугольную форму и три уровня: учебный, игровой и концертный.
#советмаяка
#вокруг_света
📖Школа без границ ТHINK Global School — образовательный проект, где подростки со всего мира путешествуют, каждый семестр проводя в новой стране. За 3️⃣ года обучения они посещают 12 стран, где овладевают местным языком, культурой, учатся новым навыкам у специалистов разных отраслей.
📖Кочевые школы Севера — шатры на стоянках кочевников, оборудованные спутниковым интернетом. Расписание подчинено традиционному укладу оленевода: уроки по ловле оленей, управлению упряжкой, резьба по кости и др.
📖Плавающая школа в Макоко возведена на плавучей платформе из пластиковых бочек. Школа имеет треугольную форму и три уровня: учебный, игровой и концертный.
#советмаяка
#вокруг_света
🛠ПРОМТУР В ПРОФЕССИЮ
👀Истоки промышленного туризма — в развитии ученичества. Мастера издавна делились секретами своего ремесла с подмастерьями.🙇♂️
🏭С 1️⃣7️⃣ века известны первые экскурсии на мануфактуры.
❗️В СССР посещение объектов народного хозяйства было для школьников обязательным.
🇧🇾В Беларуси промышленный туризм — один из популярных видов туризма. Пионером в этой отрасли стал стеклозавод «Неман».
🖇Сегодня ресурсом для развития промышленного туризма обладают около 120 предприятий, где можно узнать, как варят шоколад, делают часы, собирают телевизоры, выращивают алмазы, выдувают стекло и др.
💯результаты показывает разработка и реализация 3D-туров предприятий.
🔝ФЛАГМАНЫ ОТЕЧЕСТВЕННОГО ПРОМТУРА: БЕЛАЗ, МАЗ, МТЗ, «Гомсельмаш», «Камволь», «Милавица», «Свитанок», Оршанский льнокомбинат, «Коммунарка», «Спартак», стеклозавод «Неман», «Гранит» и др.
❗️В Год качества промышленные предприятия Беларуси намерены принять не менее 100 тыс. туристов на своих производственных площадях.
#советмаяка
#труд_крут
👀Истоки промышленного туризма — в развитии ученичества. Мастера издавна делились секретами своего ремесла с подмастерьями.🙇♂️
🏭С 1️⃣7️⃣ века известны первые экскурсии на мануфактуры.
❗️В СССР посещение объектов народного хозяйства было для школьников обязательным.
🇧🇾В Беларуси промышленный туризм — один из популярных видов туризма. Пионером в этой отрасли стал стеклозавод «Неман».
🖇Сегодня ресурсом для развития промышленного туризма обладают около 120 предприятий, где можно узнать, как варят шоколад, делают часы, собирают телевизоры, выращивают алмазы, выдувают стекло и др.
💯результаты показывает разработка и реализация 3D-туров предприятий.
🔝ФЛАГМАНЫ ОТЕЧЕСТВЕННОГО ПРОМТУРА: БЕЛАЗ, МАЗ, МТЗ, «Гомсельмаш», «Камволь», «Милавица», «Свитанок», Оршанский льнокомбинат, «Коммунарка», «Спартак», стеклозавод «Неман», «Гранит» и др.
❗️В Год качества промышленные предприятия Беларуси намерены принять не менее 100 тыс. туристов на своих производственных площадях.
#советмаяка
#труд_крут
👩🏻🏫КЛАССНОЕ РУКОВОДСТВО КАК ТВОРЧЕСТВО
▫️Соблюдайте личные и профессиональные границы.
▫️Создайте для класса чёткие правила и алгоритмы действий.
▫️Не отчитывайте детей публично.
▫️Не обсуждайте чужих детей и коллег с родителями.
▫️Доверяйте детям, давайте им свободу выбора и действий. Не бойтесь идти на компромиссы.
▫️Признавайте свою вину и просите прощение. Так дети будут учиться доброте и анализу.
▫️Помогайте родителям в рамках своей компетенции.
▫️Обсуждайте проблемы класса с детьми.
▫️Просите родителей обо всех конфликтах между детьми сообщать только вам, а не другим родителям.
▫️Играйте и шутите с детьми.
▫️Избегайте рутины. Проводите нетрадиционные уроки, праздники, экскурсии.
▫️Не живите только работой.
▫️Интересуйтесь успехами, хобби учеников, будьте для них примером!
#советмаяка
#на_заметку
▫️Соблюдайте личные и профессиональные границы.
▫️Создайте для класса чёткие правила и алгоритмы действий.
▫️Не отчитывайте детей публично.
▫️Не обсуждайте чужих детей и коллег с родителями.
▫️Доверяйте детям, давайте им свободу выбора и действий. Не бойтесь идти на компромиссы.
▫️Признавайте свою вину и просите прощение. Так дети будут учиться доброте и анализу.
▫️Помогайте родителям в рамках своей компетенции.
▫️Обсуждайте проблемы класса с детьми.
▫️Просите родителей обо всех конфликтах между детьми сообщать только вам, а не другим родителям.
▫️Играйте и шутите с детьми.
▫️Избегайте рутины. Проводите нетрадиционные уроки, праздники, экскурсии.
▫️Не живите только работой.
▫️Интересуйтесь успехами, хобби учеников, будьте для них примером!
#советмаяка
#на_заметку
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто убеждён: мудрое слово и музыка – маяк, освещающий путь сердца.©️
📚Сегодня обучение сопряжено с увеличением потока информации, возрастанием требований к компетенциям ученика. Из-за больших учебных нагрузок у детей возникают стрессы, тревожность, утомление, ухудшение здоровья.
🎶На помощь приходит музыка — универсальный язык, понятный каждому.
🖇Музыку мозг воспринимает одновременно обоими полушариями. В результате поднимается настроение, работоспособность, снижается болевая чувствительность, нормализуется сон, восстанавливается сердцебиение.
🎶Волшебные свойства музыки известны давно.
🖇В Древнем Египте пением лечили бессонницу, в Древней Греции звуками трубы — радикулит. Пифагор начинал и заканчивал день пением, использовал музыку против гнева. Аристотель боролся с переживаниями. Гиппократ и Авиценна использовали музыку во врачебной практике. С 16 века музыка стала применяться во время операций.
🆗Предлагаем включить музыку в учебный процесс.
#советмаяка
#на_заметку
📚Сегодня обучение сопряжено с увеличением потока информации, возрастанием требований к компетенциям ученика. Из-за больших учебных нагрузок у детей возникают стрессы, тревожность, утомление, ухудшение здоровья.
🎶На помощь приходит музыка — универсальный язык, понятный каждому.
🖇Музыку мозг воспринимает одновременно обоими полушариями. В результате поднимается настроение, работоспособность, снижается болевая чувствительность, нормализуется сон, восстанавливается сердцебиение.
🎶Волшебные свойства музыки известны давно.
🖇В Древнем Египте пением лечили бессонницу, в Древней Греции звуками трубы — радикулит. Пифагор начинал и заканчивал день пением, использовал музыку против гнева. Аристотель боролся с переживаниями. Гиппократ и Авиценна использовали музыку во врачебной практике. С 16 века музыка стала применяться во время операций.
🆗Предлагаем включить музыку в учебный процесс.
#советмаяка
#на_заметку
🎼ВОСПИТАНИЕ МУЗЫКОЙ
🎶Музыка -- ключ к гармоничному развитию:
▫️помогает лучше запоминать информацию,
▫️учит концентрации, дисциплине, координации движений,
▫️развивает творческое мышление, воображение, когнитивные способности, эмоциональный интеллект,
▫️даёт возможность самовыражения,
▫️укрепляет коммуникацию,
▫️снимает стресс.
🔝СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
➖учебный процесс,
➖воспитательные мероприятия,
➖дополнительное образование,
➖группа продлённого дня.
🔝СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ:
✨
✨
✨
✨
✨
🆗Включаем любимую мелодию и придумываем собственные варианты применения музыки в обучении!
#советмаяка
#на_заметку
🎶Музыка -- ключ к гармоничному развитию:
▫️помогает лучше запоминать информацию,
▫️учит концентрации, дисциплине, координации движений,
▫️развивает творческое мышление, воображение, когнитивные способности, эмоциональный интеллект,
▫️даёт возможность самовыражения,
▫️укрепляет коммуникацию,
▫️снимает стресс.
🔝СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
➖учебный процесс,
➖воспитательные мероприятия,
➖дополнительное образование,
➖группа продлённого дня.
🔝СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ:
✨
начало дня/урока
: так дети смогут отдохнуть от дороги, приступить к учебе с удовольствием;✨
передвижения
: гимнастика, раздача тетрадей, выход к доске под музыку приятнее.✨
перемена
: музыка добавит настроения и подвижности.✨
расслабление
: после сложного задания можно включить спокойную музыку, закрыть глаза. Небольшой отдых поможет восстановить силы.✨
музыкальный
таймер
для ограничения времени на выполнение задания.🆗Включаем любимую мелодию и придумываем собственные варианты применения музыки в обучении!
#советмаяка
#на_заметку
▫️непробиваемый щит игнорирования детских шалостей в борьбе за сохранение нервных клеток;
▫️суперскорость/телепортация, чтобы успеть за перемену подготовиться к уроку, побеседовать, поиграть в пинг-понг, перекусить;
▫️телепатия и телекинез, чтобы читать чужие мысли и одним взглядом управлять классом;
▫️суперсила для поднятия всех тетрадей и к ней суперсумка, чтобы всё поместилось;
▫️мгновенная реакция/перенаправление энергии — способность быть в «потоке», чтобы самые активные ученики тратили силы по делу;
▫️зоркий глаз/слух для соблюдения дисциплины, предотвращения списывания и подсказок;
▫️суперадаптивность — умение приспосабливаться к любым изменениям, создавая 🔝условия для учёбы;
▫️повышенная работоспособность, многозадачность — от подготовки уроков и проверки тетрадей до консультации родителей, посещения музеев и ремонта в классе;
▫️супервыносливость, ночное зрение, непробиваемый иммунитет...
💯Список можно продолжать бесконечно!
❓А КАКИЕ СУПЕРСПОСОБНОСТИ ЕСТЬ У ВАШИХ УЧИТЕЛЕЙ?
#советмаяка
#на_заметку
▫️суперскорость/телепортация, чтобы успеть за перемену подготовиться к уроку, побеседовать, поиграть в пинг-понг, перекусить;
▫️телепатия и телекинез, чтобы читать чужие мысли и одним взглядом управлять классом;
▫️суперсила для поднятия всех тетрадей и к ней суперсумка, чтобы всё поместилось;
▫️мгновенная реакция/перенаправление энергии — способность быть в «потоке», чтобы самые активные ученики тратили силы по делу;
▫️зоркий глаз/слух для соблюдения дисциплины, предотвращения списывания и подсказок;
▫️суперадаптивность — умение приспосабливаться к любым изменениям, создавая 🔝условия для учёбы;
▫️повышенная работоспособность, многозадачность — от подготовки уроков и проверки тетрадей до консультации родителей, посещения музеев и ремонта в классе;
▫️супервыносливость, ночное зрение, непробиваемый иммунитет...
💯Список можно продолжать бесконечно!
❓А КАКИЕ СУПЕРСПОСОБНОСТИ ЕСТЬ У ВАШИХ УЧИТЕЛЕЙ?
#советмаяка
#на_заметку
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто убеждён: когда мы заботимся друг о друге, наши дети качаются в колыбели нашего счастья.©
🎉С 14 по 21 октября 2024 года в Беларуси пройдёт Неделя родительской любви.
✨Это замечательное мероприятие приурочено к празднованию Дня матери и Дня отца и направлено на то, чтобы подчеркнуть важность любви и уважения к своим близким, напомнить о семейных ценностях и традициях.
❤️Семья – главное в жизни каждого человека.
💯В семье можно найти свою «тихую гавань», источник поддержки, любви и счастья. В современном мире, полном стресса, суеты, конфликтов и разногласий, не всегда легко сохранить гармонию семейных отношений.
🆗Делимся советами, как сплотить семью, улучшить семейные отношения и с пользой провести Неделю родительской любви.
👀ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ И ВОПЛОЩАЙТЕ В ЖИЗНЬ⤵️
#советмаяка
#люблюжизнь
🎉С 14 по 21 октября 2024 года в Беларуси пройдёт Неделя родительской любви.
✨Это замечательное мероприятие приурочено к празднованию Дня матери и Дня отца и направлено на то, чтобы подчеркнуть важность любви и уважения к своим близким, напомнить о семейных ценностях и традициях.
❤️Семья – главное в жизни каждого человека.
💯В семье можно найти свою «тихую гавань», источник поддержки, любви и счастья. В современном мире, полном стресса, суеты, конфликтов и разногласий, не всегда легко сохранить гармонию семейных отношений.
🆗Делимся советами, как сплотить семью, улучшить семейные отношения и с пользой провести Неделю родительской любви.
👀ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ И ВОПЛОЩАЙТЕ В ЖИЗНЬ⤵️
#советмаяка
#люблюжизнь
👩❤️👨ДЕЛА СЕМЕЙНЫЕ
▫️Проводите время совместно — ужин, досуг, быт, благотворительность, семейные совещания по важным вопросам, общие планы.
▫️Создайте семейное кредо — набор ценностей и правил, которые объединяют и определяют уникальность семьи.
▫️Соберите «капсулу времени» из семейных «артефактов».
▫️Устройте семейный батл по настольным или подвижным играм.
▫️Навестите близких в другом городе.
▫️Отправьтесь в семейный тур выходного дня, чтоб накопить больше 🔝воспоминаний.
▫️Внедрите особые ритуалы и семейные традиции.
▫️Добавьте в будни больше сюрпризов, прикосновений, объятий и благодарности.
▫️Посадите семейное дерево в саду.
▫️Создайте мерч семьи и составьте Family look для семейной фотосессии.
▫️Выпустите семейный журнал, альбом или портфолио семейных увлечений.
▫️Составьте генеалогическое древо семьи.
▫️Воссоздайте любимые фотографии из прошлого.
▫️Запустите в небо шар желаний всей семьи.
▫️Создайте настенный календарь из детских рисунков и семейных фотографий.
#советмаяка
#люблюжизнь
▫️Проводите время совместно — ужин, досуг, быт, благотворительность, семейные совещания по важным вопросам, общие планы.
▫️Создайте семейное кредо — набор ценностей и правил, которые объединяют и определяют уникальность семьи.
▫️Соберите «капсулу времени» из семейных «артефактов».
▫️Устройте семейный батл по настольным или подвижным играм.
▫️Навестите близких в другом городе.
▫️Отправьтесь в семейный тур выходного дня, чтоб накопить больше 🔝воспоминаний.
▫️Внедрите особые ритуалы и семейные традиции.
▫️Добавьте в будни больше сюрпризов, прикосновений, объятий и благодарности.
▫️Посадите семейное дерево в саду.
▫️Создайте мерч семьи и составьте Family look для семейной фотосессии.
▫️Выпустите семейный журнал, альбом или портфолио семейных увлечений.
▫️Составьте генеалогическое древо семьи.
▫️Воссоздайте любимые фотографии из прошлого.
▫️Запустите в небо шар желаний всей семьи.
▫️Создайте настенный календарь из детских рисунков и семейных фотографий.
#советмаяка
#люблюжизнь
🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто преображает каждый день осени в радужный праздник.
🍁Осенние каникулы-- подходящее время для неспешного чтения и настолок в кругу семьи.
🎯Игра — самое высокое проявление интеллектуальной деятельности.©️
♟Шахматы, нарды, шашки, лото — за свою историю человечество придумало ни один способ занять время.
🆗Сегодня поговорим о том, когда и откуда появились некоторые из хорошо известных нам настольных игр.
ЛЕГО Дети со всей планеты проводят более 5 миллиардов часов за этой игрой. Каждую секунду в мире покупают 7 наборов LEGO.
ПАЗЛЫ. История игры начинается в 1761 году, когда английский гравёр Джон Спилсбери разрезал одну из созданных карт по границам стран, чтобы обучать детей географии. Другие науки стали использовать подобный ход в обучении. Вид пазла обрёл алфавит, таблица умножения, портреты правителей, картины. Сложность пазла заключается в рисунке и количестве элементов мозаики.
#советмаяка
#люблюжизнь
🍁Осенние каникулы-- подходящее время для неспешного чтения и настолок в кругу семьи.
🎯Игра — самое высокое проявление интеллектуальной деятельности.©️
♟Шахматы, нарды, шашки, лото — за свою историю человечество придумало ни один способ занять время.
🆗Сегодня поговорим о том, когда и откуда появились некоторые из хорошо известных нам настольных игр.
ЛЕГО Дети со всей планеты проводят более 5 миллиардов часов за этой игрой. Каждую секунду в мире покупают 7 наборов LEGO.
ПАЗЛЫ. История игры начинается в 1761 году, когда английский гравёр Джон Спилсбери разрезал одну из созданных карт по границам стран, чтобы обучать детей географии. Другие науки стали использовать подобный ход в обучении. Вид пазла обрёл алфавит, таблица умножения, портреты правителей, картины. Сложность пазла заключается в рисунке и количестве элементов мозаики.
#советмаяка
#люблюжизнь
ЧТО НАША ЖИЗНЬ? — ИГРА!
ШАХМАТЫ – популярная интеллектуальная игра из Индии. Сочетает спорт, науку, искусство, развивает логику, планирование, внимание, усидчивость. Название происходит от персидского «шах мат» – властитель побеждён. Игра — прообраз бескровных битв. Правители играли в шахматы, чтобы решить конфликт, не потеряв ни одного воина.
ДОМИНО — стратегическая игра, изобретённая китайцами в 1100 году. Прототип — игра в кости. Известно более 50 видов домино. Для Индии и Китая игра была способом предсказания судеб. Название связывают с французским словом «домино», означающим чёрно-белую монашескую мантию.
ЛОТО появилось в Италии. Суть игры — закрыть бочонками с цифрами всё игровое поле. В 1530 году в Генуе прошла первая игра. История создания связана с процедурой выборов в Великий Совет города: сперва отбирались 90 кандидатов, каждому присваивали шар с номером. Шары клали в урну, перемешивали и доставали 5 из них. Те, чьи номера выпадали, становились членами Совета.
#советмаяка
#люблюжизнь
ШАХМАТЫ – популярная интеллектуальная игра из Индии. Сочетает спорт, науку, искусство, развивает логику, планирование, внимание, усидчивость. Название происходит от персидского «шах мат» – властитель побеждён. Игра — прообраз бескровных битв. Правители играли в шахматы, чтобы решить конфликт, не потеряв ни одного воина.
ДОМИНО — стратегическая игра, изобретённая китайцами в 1100 году. Прототип — игра в кости. Известно более 50 видов домино. Для Индии и Китая игра была способом предсказания судеб. Название связывают с французским словом «домино», означающим чёрно-белую монашескую мантию.
ЛОТО появилось в Италии. Суть игры — закрыть бочонками с цифрами всё игровое поле. В 1530 году в Генуе прошла первая игра. История создания связана с процедурой выборов в Великий Совет города: сперва отбирались 90 кандидатов, каждому присваивали шар с номером. Шары клали в урну, перемешивали и доставали 5 из них. Те, чьи номера выпадали, становились членами Совета.
#советмаяка
#люблюжизнь
АРОМАТЕРАПИЯ В ШКОЛЕ
🔝ПРЕИМУЩЕСТВА:
➖стимулирует умственную активность, результативность, интерес к обучению;
➖влияет на когнитивные способности, настроение, эмоции, поведение;
➖снижает стресс, усталость, агрессию;
➖служит профилактикой ОРЗ;
ИНСТРУМЕНТЫ: палочки, свечи, кулоны, диффузор, лампа, пряные мешочки, шарики, ароматесто.
ПРАВИЛА: убедиться в отсутствии аллергии; изучить инструкцию; вводить новое масло по 1 капле; применять 21 день, затем — перерыв; добавлять в лампу 2 капли масла на 5 кв.м; непрерывность работы — 45 минут, 3 раза в день.
СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
▫️учебный кабинет: для концентрации — цитрус, розмарин; при умственной нагрузке — лаванда, жасмин, лимон; для расслабления — ваниль, тимьян, мелисса, какао, роза; при работе за компьютером — лимонник, жасмин, имбирь; для профилактики ОРЗ — эвкалипт, мирт, лимон.
▫️спортзал, класс ритмики: для гигиены помещений, поддержки мышечного тонуса — чайное дерево, герань.
▫️спальня: для нормализации сна — мята, бергамот, нероль.
#советмаяка
#на_заметку
🔝ПРЕИМУЩЕСТВА:
➖стимулирует умственную активность, результативность, интерес к обучению;
➖влияет на когнитивные способности, настроение, эмоции, поведение;
➖снижает стресс, усталость, агрессию;
➖служит профилактикой ОРЗ;
ИНСТРУМЕНТЫ: палочки, свечи, кулоны, диффузор, лампа, пряные мешочки, шарики, ароматесто.
ПРАВИЛА: убедиться в отсутствии аллергии; изучить инструкцию; вводить новое масло по 1 капле; применять 21 день, затем — перерыв; добавлять в лампу 2 капли масла на 5 кв.м; непрерывность работы — 45 минут, 3 раза в день.
СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
▫️учебный кабинет: для концентрации — цитрус, розмарин; при умственной нагрузке — лаванда, жасмин, лимон; для расслабления — ваниль, тимьян, мелисса, какао, роза; при работе за компьютером — лимонник, жасмин, имбирь; для профилактики ОРЗ — эвкалипт, мирт, лимон.
▫️спортзал, класс ритмики: для гигиены помещений, поддержки мышечного тонуса — чайное дерево, герань.
▫️спальня: для нормализации сна — мята, бергамот, нероль.
#советмаяка
#на_заметку