Сегодня мы поговорим о способах повышения внимания и некоторых других.

• С целью повышения внимания используйте аромамасла, которые бодрят: гвоздика, апельсин, эвкалипт. Мне больше всего нравится апельсин, он ещё и настроение повышает. Так что, если очень нужно почитать, но клонит в сон, стоит попробовать использовать масла.

• Крайне странный совет использовать метроном в процессе чтения, чтобы не отвлекаться на посторонние мысли со скоростью 120-150 ударов в минуту.
У меня такое практиковалось только в музыкальной школе, когда нужно было держать определенный ритм, и то, периодически, дабы не уподоблять игру механической. Но с книгами у меня это как-то не увязывается.

• Ставьте цель перед прочтением книги.

Этот совет подходит больше для нехудожественной литературы и отлично может помочь настроится на поиск нужной информации, сохранив внимание на длительное время.

• Вернуть внимание поможет техника трёх вздохов. Выполняется так: три вдоха, пауза, резкий выдох. Попробуйте, кровь наполнится кислородом и вы взбодритесь.

• Пейте воду во время чтения.

По мнению учёных, у людей, выпивших 2 стакана воды мозг работает на 14% быстрее. Интересная особенность, стоит проверить насколько улучшатся когнитивные способности при приёме воды.

• Читайте в компании.

Это может быть и читательский клуб, и совместное чтение и обсуждение книг с друзьями, коллегами, с детьми. Мне в этом плане помог проект Школы Великих Книг #швк, где мы читаем определенную книгу и делимся своими впечатлениями, мыслями на встречах.

• Читайте везде: в транспорте, салоне красоты, ожидая обслуживания авто, в очереди, перед сном, в самолете, в книжном магазине.
Носите с собой книгу всегда и пусть она станет Вашим верным другом. Если для Вас удобнее электронный формат, то пусть это будут книги в телефоне, на планшете и компьютере, в том числе профессиональная литература.

• Не советую учиться скорочтению и применять этот метод для художественной или серьёзной литературы. На мой взгляд, прекрасные произведения стоит читать осмысленно, вдумчиво, пропуская через себя судьбы и чувства героев, события, наслаждаясь красивым слогом автора.

• И самый главный совет.

Устраивайте себе книжную голодовку, 2-3 дня без чтения. Тогда снова почувствуете вкус к чтению и желание утолить разыгравшийся аппетит. Со мной такое точно работает. Ну и конечно, бывает, что я перенасыщаюсь информацией и могу даже целый месяц не общаться с миром книг. Но, спустя время, все возвращается.
Важно делать паузы и давать себе время на отдых.

❓Какие рекомендации стали для Вас неожиданными?
❓❓Есть ли полезные, которые Вы бы хотели применить?

#мыслиокнигах #книги #книжныйгайд #издательствоМИФ

Доброе утро, мои дорогие! 🤗🌞

Изучая биографию Льва Николаевича Толстого мне попалась его цитата: «Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя»

Эта фраза напомнила мне принцип «Дело во мне», с которым я познакомилась в Школе Великих Книг @s8utra на первом году обучения.

Говоря языком Эрика Берна с позиции трансактного анализа можно вспомнить, что внутри каждого из нас существуют три «Я» : Родитель, Взрослый и Ребёнок.
В современном мире мы часто видим Взрослых - детей, внутри которых доминирующую роль выполняет мальчик или девочка 2-5 лет. Таких людей характеризует нежелание или неспособность принимать решения и брать ответственность за свои поступки, они находятся в вечных поисках виноватых.

#продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️

#мыслиокнигах #книги #ЛевТолстой #швк

Доброго утра, дорогие друзья! 🤗☀️

В Школе Великих Книг (ШВК) @s8utra у нас новая тема - семья, династия по книге Джона Рокфеллера «Как я нажил 500 000 000. Мемуары миллиардера».

Честно говоря, мемуары я читаю впервые, тем более от знаменитого предпринимателя и миллиардера. Книга воспринимается достаточно легко.

Но, начать я хочу с вопроса:

❓А что такое семья в Вашем понимании?

#продолжение в комментариях

#мыслиокнигах #книги #швк #ДжонРокфеллер

Приветствую Вас, друзья! 🤗🧡

Сегодня я продолжаю тему семьи или фамилии, о которой писала ранее.
Одной из знаменитых американских семей промышленников и банкиров являются Рокфеллеры.

Джон Дэвисон Рокфеллер стал первым долларовым миллиардером уже в 1937 году. Его отец был лесорубом, а затем странствующим торговцем, склонным к риску человеком. А мать занималась ведением хозяйства.

Интересно, что уже с малых лет Рокфеллер вёл маленькую книгу счетов, в которую записывал все доходы и расходы. А с семи лет началось воспитание коммерческой жилки в юном Джоне.

#продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️

#мыслиокнигах #книги #швк #ДжонРокфеллер

Доброго утра, друзья! 🤗☺️

За окном холодно и сыро, самое время почитать и пообсуждать книги.
Я продолжаю рассказывать о мемуарах Джона Рокфеллера и сегодня хочу остановиться на интересных чертах его характера, которые мне удалось разглядеть:

• Честность и консервативность в бизнесе.

Компания Рокфеллера не занималась спекуляциями, не брала займы и не торговала акциями на рынке, вместо увеличения основного капитала выплачивались дивиденды 4 раза в год, покупка предприятий производилась с выгодой для продавца. Главный критерий успеха, по мнению Рокфеллера, - честное ведение дела, внушающее доверие к дельцу. Это доверие составляет капитал, который ценится везде и каждым.

Честность и бизнес, на мой взгляд, были понятиями несовместимыми до прочтения этой книги. Оказывается, бывает иначе.

#продолжение в комментариях

#мыслиокнигах #книги #швк #ДжонРокфеллер

Привет, дорогие друзья! ☀️🌞😊

С началом новой трудовой недели!
Надеюсь, она будет продуктивной, успешной и интересной.

Наверное Вы заметили, что я часто в постах упоминаю ШВК @s8utra.

❓ Так что же такое ШВК?

Школа Великих Книг для меня - это интеллектуальное сообщество, в основе которого лежит проект, направленный на изучение и применение идей великих авторов из разных областей, включая философию, этологию, психологию, генетику и биологию, семиотики, религию и многие другие.

Каждую книгу мы читаем в группе и обсуждаем в течение месяца. Наши разговоры проходят в приятной обстановке вместе с Волшебным помощником (ведущим), который помогает извлечь смысл из каждой книги, найти возможности применения этих идей в нашей жизни, структурировать мышление, задать новое направление для работы над собой, своими состояниями и развития каждого из нас.

❓Хотите узнать, что ШВК дала мне?

Читайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️

#швк #мыслиокнигах #книги

Всем привет! ☀️

Мы столько с Вами успели уже обсудить, и я наконец-то собралась с силами и сделала пост с навигацией по каналу.

#навигацияпоканалу

Итак:

#постзнакомство - информация обо мне и о Вас
#книги - все, что связано с литературой
#мыслиокнигах - основной литературный тег
#стихи #поэзия - основные теги о поэзии
#моистихи - моя поэзия
#книжныеновинки #книжныепокупки - обзоры новых книг
#книжныйгайд - разбор советов по чтению
#книжнаяпосылка - открытки, подарки

Русская литература

#ЛевТолстой - о творчестве и биографии Льва Толстого
#Пушкин - о творчестве и биографии Александра Пушкина
#сказки - сказки Александра Пушкина
#Булгаков - о творчестве и биографии Михаила Булгакова
#Гоголь - о творчестве и биографии Николая Гоголя
#повести - о повестях Николая Гоголя
#СергейЕсенин - о поэзии и биографии Сергея Есенина
#Тургенев - о творчестве и биографии Ивана Тургенева
#Бродский - о поэзии и биографии Иосифа Бродского
#Асадов - о поэзии и биографии Эдуарда Асадова
#Лермонтов - о творчестве и биографии Михаила Лермонтова
#Маяковский - о поэзии и биографии Владимира Маяковского
#Цветаева - о поэзии и биографии Марины Цветаевой
#Ахматова - о поэзии и биографии Анны Ахматовой

Зарубежная литература

#Улисс - «Улисс» Джеймса Джойса
#ДжеймсДжойс - о биографии Джеймса Джойса
#швк - мысли о ШВК и великих книгах
#ДжонРокфеллер - о книге «Мемуары миллиардера»
#ДжонБэнвилл #Море - отзыв на книгу
#ЭлизаШуаДюсапен #ЗимавСокчхо - отзыв на книгу
#МаркЛеви - отзывы на книги писателя
#ЖаумеКабре - отзывы на книги писателя
#ДжоанХаррис - отзывы на книги писательницы
#Драйзер - отзывы на книги и биография писателя
#МариамПетросян - отзыв на книги писательницы
#АннаЭнквист - отзыв на книги писательницы
#Брэдбери - отзыв на книги писателя
#МарсельПруст - отзывы на книги и биография писателя
#АнниЭрно - отзывы на книги писательницы
#ГерманГессе - отзывы на книги и биография писателя
#Данте #Божественнаякомедия - отзыв на книгу и биография писателя
#Бегбедер - отзыв на книгу писателя
#Барикко - отзыв на книгу писателя
#АннаВяземски - отзыв на книгу писательницы
#Мильяс - отзыв на книгу писателя
#Веркор - отзыв на книгу писателя
#НинаГеорге - отзыв на книгу писательницы

Живопись

#картины - картины художников, впечатления

Природа и путешествия

#мыслиоприроде - основной тег о природе
#путевыезаметки - основной тег по путешествиям в Питере
#весна - картины природы и размышления о весне
#лето #лето2022 - заметки о лете и путешествиях
#осень - заметки об осени и красота природы
#зима - размышления о зиме и природе
#отпуск - все заметки из путешествий
#горныйАлтай #Белокуриха - заметки из путешествия по Алтаю
#Питер - заметки о путешествии по Питеру
#Беларусь - заметки из путешествия по Беларуси

Список будет дополняться по мере обсуждения новых книг и авторов

​​Всем доброго осеннего утра! 🍁

Давайте сегодня поразмышляем о том, как же все-таки читать книги.

❓Задумывались ли Вы о своих навыках в этой области?

Конечно, в этот момент каждый из нас думает: ну я-то умею читать, ведь мне известны буквы, слова, я понимаю их значение, владею языком, на котором написаны книги, понимаю их смысл, и так далее.

Однако, попробуйте вспомнить содержание книг, которые Вы прочли на протяжении своей жизни.

❓Сюжет многих из них остался в памяти?
❓Кем были герои этих произведений?
❓Чем они Вам запомнились и какую роль сыграли эти произведения в Вашей жизни?
❓Были ли они чем-нибудь полезны?

Если говорить обо мне, то основное, что оставалось в памяти после прочтения очередного романа, это - впечатление и не более. И лишь отдельные книги глубоко западали в душу, запоминались, пересказывались и обсуждались. Конечно в большинстве своём это касалось вечных классиков.

Однако, тогда я себе объясняла это просто: «Классика - бессмертна и обладает магической силой слова и красотой языка, а также заставляет меня думать и размышлять».
Но, обо всем по порядку.

Сегодня я хочу слегка прикоснуться к книге Мортимера Адлера «Как читать книги» - руководство по чтению Великих произведений, которую мы читали в ШВК в первый год обучения.
И начну я с того, что эта книга для тех, кто не умеет «читать» в глубоком понимании этого слова.

Чтобы понять, о чем речь, я приведу одну цитату из книги, где Адлер сравнивает подлинный процесс чтения с ощущениями влюблённых: «Получая любовное послание, влюблённые читают между строк и на полях, изучают мельчайшие детали и текст в целом, тонко чувствуют контекст и двусмысленности, намеки и скрытый смысл. Они улавливают цвет слов, запах фраз и вес предложений. Иногда они даже обращают внимание на пунктуацию. И ещё - они перечитывают такое письмо постоянно, как в первый раз».

Это действительно замечательное сравнение, ведь глубже уловить суть книги, понять смысл, который хотел передать автор, воспроизвести образы героев, ощутить всю гамму их переживаний, почувствовать атмосферу, запахи и оттенки повествования, совершая новые открытия при каждом прочтении, пожалуй невозможно.

Вспоминая свой опыт чтения художественной и нон-фикшн литературы, могу сказать, что не со всеми произведениями я смогла найти общий язык. Более того, я уверена, что очень многое из мыслей и идей авторов осталось для меня «за гранью понимания».

Поэтому, с целью совершенствования «процесса чтения» предлагаю вместе со мной окунуться в идеи и методы, познать способы и виды чтения для работы с книгой, предлагаемые Мортимером Адлером, о которых я расскажу в следующих постах более подробно.
❓Надеюсь я смогла Вас заинтересовать?!

В качестве постскриптума хочу рассказать одну притчу:

Однажды человек спросил у мудреца: «Зачем ты читаешь книги, ведь ты уже и так все знаешь и достаточно мудр?»
На что мудрец ответил встречным вопросом: «А зачем ты ел сегодня, ты же ел вчера?»
Человек, подумав сказал: «Чтобы поддерживать жизнь в теле, я ем, чтобы не умереть».
Мудрец сказал: «Да, вот и я, читая книги, поддерживаю жизнь своего духа, питая его мудростями. Чтобы дух мой не умирал…»

❓А как Вы думаете, зачем Вы читаете книги?
❓❓Какие из прочитанных книг помогли Вам что-то изменить/усовершенствовать в жизни?

#мыслиокнигах #книги #Адлер #швк

​​Всем привет! 🍁

Сегодня я продолжаю рассказ о том, как читать книги согласно рекомендациям Мортимера Адлера.

Первое правило, с которым возможно знакомы многие, это нахождение и понимание ключевых слов.
Мне вспоминается аналогия, которую я услышала в курсе Дмитрия Петрова, по поводу чтения иностранной литературы:
«В первую очередь в тексте необходимо выделять ключевые глаголы, благодаря которым становится понятен общий смысл произведения. Наречия и прилагательные, которые в большинстве своём придают оттенки и красочность тексту, можно оставить на потом, когда словарный запас станет больше».

Но оказывается, ключевые слова могут иметь различные значения. Часто мы об этом даже не задумываемся, что приводит к конфликтам, непониманию, и другим проблемам даже в повседневном общении.

Например, если спросить двух человек, что для них означает «отдых», то мы увидим разную трактовку этого слова. Ведь каждый из нас привык отдыхать по-своему.
Также и слово «чтение» может иметь различную интерпретацию. Это и чтение партитур в музыке, и чтение природы, и чтение корректуры, и даже чтение роли.

Адлер, чтобы исключить двойную трактовку, под словом «чтение» предлагает понимать процесс интерпретации и осознания того, что в нашем восприятии имеет форму слов.

Понимание прочитанного во многом определяется качеством чтения, критериями которого являются:

1. Сложность книги. То есть чем труднее книга, тем выше нужен уровень мастерства для ее прочтения, тем меньшее число людей его достигает.

2. Активность чтения и понимание смысла прочитанного. Адлер говорит, что: «Если идеального понимания смысла прочитанного не удалось достичь с первого раза, то без посторонней помощи нужно браться за книгу ещё раз, изучая текст таким образом, чтобы постепенно переходить от непонимания к пониманию».

Таким образом, чтение - это процесс, при котором наш разум без посторонней помощи покоряет новые высоты в результате собственных усилий.

Не будем забывать, что любое чтение преследует определённые цели.

Адлер разделяет этот процесс на следующие виды чтения: для информации, для развлечения и для понимания.
Действительно, лёгкую или развлекательную литературу, комиксы, анекдоты мы читаем ради развлечения, это понятно каждому и поэтому дальше речь пойдёт о двух других видах чтения.

Чтение ради информации доступно любому уровню читателя: это и газеты, и журналы, и статьи в интернете, не требующие усилий, смысл которых воспринимаемся немедленно.
Более сложная литература, которая не усваивается с первого раза и требует дополнительных усилий, развития необходимых навыков, позволяет расширить границы собственного понимания.
И здесь хочу обратить внимание, что такое чтение - это действительно учеба и приобретение знаний. Однако, одних только знаний мало, ведь можно прочитать как играть в теннис, и даже знать основные приёмы игры, но не обладать мастерством. Только постоянная практика, соблюдение правил могут помочь в закреплении навыка и позволят выйти на новый уровень. Я не буду сильно здесь углубляться в детали учебы, остановлюсь пока только на учителях и их ролях в процессе обучения.

Адлер различает учителей «пишущих и говорящих», то есть неодушевлённых (книги) и одушевлённых (лекторы, учителя). Книга не может заговорить, изменить свою точку зрения или мнение, с ней нельзя общаться, или спросить о чем-то, но она открывает путь к процессу познания, роста и развития нашего интеллекта.

❓Какова же роль одушевлённого учителя в нашем образовании?

Прежде всего, что касается чтения, то здесь он выполняет роль источника знаний, передавая часть информации, почерпнутой из книг, не отменяя при этом возможности получать знания и посредством чтения.

📕 Продолжение в комментариях ⬇️

#мыслиокнигах #книги #швк #Адлер

​​Привет, мои дорогие книголюбы! 🍁

Я продолжаю свой рассказ по книге Мортимера Адлера «Как читать книги».
И сегодня поговорим о правилах чтения ради обучения.

Адлер рекомендует читать книгу минимум три раза, если она заслуживает внимания. При этом он имеет в виду три способа чтения книги. Опытный читатель может читать тремя способами одновременно, однако новичкам придётся делать это последовательно.

В определённые моменты в процессе обучения будет казаться, что Вы не продвигаетесь ни на йоту в освоении нового навыка чтения, а также возникнет желание все бросить, поскольку никакого прогресса не будет видно. Адлер называет это «эффектом плато», который неизбежно возникает в процессе освоения сложного предмета или навыка. Однако, это не значит, что обучение в данный момент прекращается, просто оно происходит в скрытом виде. Понимание этого процесса помогает преодолеть разочарование и позволяет достичь желаемой цели.

Адлер выделяет три способа чтения:
1. Структурный - читатель движется от целого к частному
2. Интерпретационный - читатель движется от частного к целому
3. Критический - читатель оценивает автора и решает согласен ли с его точкой зрения.

Рассмотрим подробнее каждый способ.

В процессе чтения первым способом необходимо:

1. Понять основной предмет книги
2. Осознать в чем ее основной смысл
3. На какие части (смысловые или структурные) она подразделяется
4. Какие основные проблемы автор стремился решить.

При этом части, которые будут выделены при первом прочтении не обязательно совпадут с теми, которые будут формировать целостное представление при втором прочтении.

Второй способ чтения предполагает:

1. Обнаружение и интерпретацию самых важных (ключевых) слов в книге (суть - терминов, которые определяют ее основную мысль)
2. Аналогично, выделение и интерпретацию наиболее важных предложений/утверждений;
3. Выделение абзацев, содержащих важные предложения (и здесь Адлер даже больше говорит не о самих абзацах, а об аргументах, которые представляют собой утверждения какой-либо основной мысли);
4. Понимание какие задачи автор решил, а с какими не справился.

Третий способ чтения предусматривает несколько правил формирования критического мнения и связанных с ним четырёх действий:

1. Понять и показать где автору не хватает информации;
2. Найти где автор владеет неверной информацией;
3. Обнаружить места в книге, где автор нелогичен;
4. Показать, где автор не завершил анализ или изложение утверждения.

Первые два способа тесно связаны между собой, ведь в начале нужен определить проблему, которую пытался решить автор, а затем на последнем шаге второго способа понять, решил ли автор свои задачи или нет.
Третий способ всегда стоит отдельно, поскольку предполагает критику произведения, уже после того, как постигнут его смысл и пришло понимание книги. Не стоит начинать критиковать книгу из «любви к критицизму» или без наличия собственных аргументов, подкреплённых знаниями.
Но и это ещё не все.

Адлер говорит о том, что уметь читать книгу тремя способами недостаточно и вводит понятия «ограниченного» и «расширенного» чтения.
Под ограниченным чтением он подразумевает чтение самой книги без обращения к другим источникам. Расширенное чтение - это изучение книги в контексте других книг, связанных с ней общем смыслом. В качестве таких источников могут выступать и словари, и справочная литература, и комментарии, и даже великие книги. Расширенное чтение особенно касается Великих книг, о которых я говорила в предыдущей статье.

Великие книги не только взаимосвязаны, они были написаны в определённой последовательности. Поэтому основное правило расширенного чтения - читать книги в их взаимосвязи и хронологической последовательности.

В заключении, хочу сказать, что если Вас заинтересовали кратко описанные мной способы чтения, рекомендую более подробно ознакомиться с ними в первоисточнике.
Возможно, после изучения этой книги Вы начнёте читать по-другому.

📕Продолжение в комментариях ⬇️

#мыслиокнигах #книги #швк #Адлер