Навигация по каналу

😊Рад всем, кто подписывается. Ценю

😔Понимаю тех, кто отписывается. Канал про добро и поэзию

Мне однажды пришлось назваться поэтом, потому что я пишу стихотворения.

🧩Свои произведения публикую под хештегом #мое

🧩Произведения для детей #ленякотов

🧩Я очень люблю поэзию и читаю многих современных авторов. Некоторые стихотворения публикую - #поэты

🧩Свои личные открытия и рассуждения пишу здесь: #невсемогутзнать #мнение

🧩Моя поэтическая рубрика о родном Горном Алтае - #поэзиягор

🧩Мои благотворительные проекты - #стихотворительность #поэзиявсем #добрыйбарс

🧩Заметки о любимом городе - #мойгород

🧩Когда я путешествую - #трэвл

🧩Подарки для подписчиков - #бонус #розыгрыш

🧩Занимаюсь спортом: #бег

🧩Ну и тематические хештеги: #трэвл #патриотизм #дочь
#многотекста

Почему канал называется Страна за Тугаей и что такое Тугая можно почитать здесь: ЧИК

Бывает и без хештегов чего-нибудь выдам.

Спасибо, что читаете канал и даёте обратную связь.

Любите литературу!
Поэзия спасёт мир!
Добро должно быть всюду!

Недавно оказался в беговой компании гостеприимных спецназовцев. 🇷🇺

Пробежали через несколько населённых пунктов в Дигорском районе Северной Осетии 25 км под палящим кавказским солнцем. ⛰🏃‍♂

После финиша всех накормили нескончаемым количеством осетинских пирогов.🫓🫓🫓

Все было душевно и по-братски.

#бег

Повезло. Очень повезло с погодой!

Бегаю больше 5 лет, но впервые поучаствовал в соревнованиях на Алтае. Да ещё и трейл. WILD TRAIL - настоящий забег по пересечённой местности: подъемы, грязь, ручьи, реки, лес. Супер!
15 км издевательства над телом и тренировки духа. Люблю эту усталость после соревнования. Показал хороший результат. Спасибо жене за поддержку. Спасибо Манжероку за крутую трассу. Организация на высшем уровне!

Немного позировал на камеру. Выпендрежник.

#бег
#wildtrail

Март. Спорт. Горы.

Побегал со сборниками. Полюбовался видами. И физическая нагрузка и созерцательный отдых.

#бег

Осетия порадовала красивым маршрутом.
22 км среди гор. Прибежал восьмым. Была задача попасть в десятку. Задача выполнена.

Икры меня ненавидят.

В комментариях можно посмотреть фоточки с маршрута

#бег

Смотрится эпично

#бег

Находясь в постоянном мыслительном процессе, закапываясь все глубже в творческие думы, начинаю отдаляться от своего тела. Забываю про него. Перестаю его чувствовать.

На помощь приходит бег. Бег на длинные дистанции. Бег на длинные дистанции в горах.

Первые километры физическая оболочка кажется тяжёлой и не принимаемой. Но потом теряется счёт времени и я просто наслаждаюсь моментом. И тело возвращается. Обычно полное принятие происходит на следующий день, отдавая приятной болью в мышцах.

Так происходит
ПЕРЕЗАГРУЗКА

А как вы загоняетесь ближе к 40?

#блокнот
#бег

Беговая прогулка на Тугаю и обратно.

Это вам для мотивации. Доброе утро, Страна за Тугаёй!

#бег

За неделю набегал 50 км. С учётом того, что это трэйловые тренировки и совпали они со сменой часовых поясов, то норм. Форму набираю. Следующую неделю увеличить объем не получится, акцент будет сделан на творческие встречи и мероприятия.

Бегайте, друзья и занимайтесь спортом!

С Днём физкультурника!

#бег

Вот сюжет на телевидении о забеге в Беслане

https://yangx.top/alaniatvru/39222

#бег