Заботиться о себе нужно не тогда, когда уже поздно и кричите: «Помогите!», а постоянно.
И речь не про дорогостоящие процедуры, ритуалы, а с базы : режим (сон), питание, детокс.
После того, как у меня произошло выгорание (я сама это до сих пор не пойму, где надо было сделать паузу) - корректирую свой график и больше времени уделяю себе, дочке.
Жизнь летит так, что не успеешь моргнуть и пенсия на горизонте.
И речь не про дорогостоящие процедуры, ритуалы, а с базы : режим (сон), питание, детокс.
После того, как у меня произошло выгорание (я сама это до сих пор не пойму, где надо было сделать паузу) - корректирую свой график и больше времени уделяю себе, дочке.
Жизнь летит так, что не успеешь моргнуть и пенсия на горизонте.
✅Простой рецепт картофельных драников
Потребуется:
Картофель, который натерла на крупной тёрке;
соль, специи
Куриное яйцо
Металлическая форма (маленький диаметр): у меня поместилось 4 драника в сковороду!
Выпекала сначала на обычном режиме , но потом еще убавила, готовила под закрытой крышкой.
Подается со сметаной или творожным сыром. Можно с овощами… как вашей душе угодно.
Получается вкусно!
#рецепт
Потребуется:
Картофель, который натерла на крупной тёрке;
соль, специи
Куриное яйцо
Металлическая форма (маленький диаметр): у меня поместилось 4 драника в сковороду!
Выпекала сначала на обычном режиме , но потом еще убавила, готовила под закрытой крышкой.
Подается со сметаной или творожным сыром. Можно с овощами… как вашей душе угодно.
Получается вкусно!
#рецепт
Это я отдыхаю от соцсетей и гаджетов.
Завтра будет попытка N2
Как ваши выходные проходят?
Завтра будет попытка N2
Как ваши выходные проходят?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жесткое воспитание негативно влияет на детскую психику.
Статистика показывает, что в 9 из 10 семей родители хотя бы однажды кричали на ребенка. Однако такой подход не помогает исправить ситуацию, а наоборот, может ее ухудшить.
Исследование, опубликованное в журнале Child Development, в котором изучались семьи с подростками 13 лет, показало, что строгость в воспитании приводит к проблемам в поведении детей и возникновению депрессивных состояний. Это происходило независимо от общей близости между родителями и ребенком.
Неверным является мнение о том, что крепкая эмоциональная связь с ребенком способна компенсировать негативные последствия строгого воспитания (как будто ребенок осознает, что его ругают из любви). В действительности родительская привязанность не снижает воздействие словесных наказаний, и они остаются вредными вне зависимости от обстоятельств.
#психология #воспитание
Статистика показывает, что в 9 из 10 семей родители хотя бы однажды кричали на ребенка. Однако такой подход не помогает исправить ситуацию, а наоборот, может ее ухудшить.
Исследование, опубликованное в журнале Child Development, в котором изучались семьи с подростками 13 лет, показало, что строгость в воспитании приводит к проблемам в поведении детей и возникновению депрессивных состояний. Это происходило независимо от общей близости между родителями и ребенком.
Неверным является мнение о том, что крепкая эмоциональная связь с ребенком способна компенсировать негативные последствия строгого воспитания (как будто ребенок осознает, что его ругают из любви). В действительности родительская привязанность не снижает воздействие словесных наказаний, и они остаются вредными вне зависимости от обстоятельств.
#психология #воспитание
Впервые увидела этого бренд и мне больше всего понравилась 🥁упаковка!
Я не часто экспериментирую с образами, и абсолютно не переживаю, что не получается «смокки», но вот данная стойка меня примагнитила.
Итак: это китайский бренд, где есть разные бьюти штучки:
▫️цена средняя
▫️упаковка классная
▫️разнообразие позиций
▫️качество - 🤔 не знаю.
Кто из вас уже покупал, тестировал - дайте обратную связь.
#бьюти #косметика
Я не часто экспериментирую с образами, и абсолютно не переживаю, что не получается «смокки», но вот данная стойка меня примагнитила.
Итак: это китайский бренд, где есть разные бьюти штучки:
▫️цена средняя
▫️упаковка классная
▫️разнообразие позиций
▫️качество - 🤔 не знаю.
Кто из вас уже покупал, тестировал - дайте обратную связь.
#бьюти #косметика
Пошла седьмая неделя нового года, а список задач не уменьшается.
Придумала проект и очень хочу реализовать.
Поэтому ездила смотреть студии, общалась с директором по ценам, прикидывала бюджетный вариант и прикинула, что лучше снять 1 передачу, чем клепать ненужное и тратить бюджет.
Поэтому на ближайшие дни задача N1: найти семейную пару, которая хочет развестись, но один из них пытается сохранить семью
N2: ассистента на съемочный день
N3: дописать сценарий, прикинуть, кто из партнеров может выступить спонсором.
Вот такие новости✌️
Придумала проект и очень хочу реализовать.
Поэтому ездила смотреть студии, общалась с директором по ценам, прикидывала бюджетный вариант и прикинула, что лучше снять 1 передачу, чем клепать ненужное и тратить бюджет.
Поэтому на ближайшие дни задача N1: найти семейную пару, которая хочет развестись, но один из них пытается сохранить семью
N2: ассистента на съемочный день
N3: дописать сценарий, прикинуть, кто из партнеров может выступить спонсором.
Вот такие новости✌️