Когда он не заметил новый маникюр

@letoileofficial 🛍

Энзимные пудры: что, зачем и кому? 👩‍💻

Энзимная пудра — это мягчайший эксфолиант. Представьте, что у вас есть эффективный продукт, который убирает все омертвевшие клетки, но при этом настолько деликатный, что не вызывает раздражений. Именно так и действует энзимная пудра!

Зачем это нужно?
💗Выравнивает цвет лица и текстуру
💗Подготавливает кожу к уходу, улучшая впитывание кремов и сывороток
💗Помогает избавиться от черных точек и закрытых комедонов

Кому подойдет?
Практически всем! Особенно если ваша кожа капризная и не терпит агрессивных средств. Подходит для сухой, жирной, комбинированной, а также даже чувствительной кожи. Если вам нужно мягкое, но эффективное очищение, энзимная пудра станет вашим фаворитом.

Знакомы с этим волшебным порошком?

@letoileofficial 🛍

Октябрь — розовый месяц 💗
месяц осведомленности о раке молочной железы.

Пришло время поговорить о самой нежной части нашего тела — груди.
Давайте разберемся, как заботиться о ее здоровье 🥰

Почему самообследование важно?
Раннее обнаружение изменений в груди существенно повышает эффективность лечения. Зная свое тело, вы сможете заметить малейшие отклонения и вовремя обратиться к специалисту. Это простой способ взять свое здоровье в собственные руки (буквально!)

Когда лучше проводить самообследование?
🩵Если у вас есть менструация: на 5–7 день после начала цикла. В этот период грудь менее чувствительна, и отечность уменьшается.
🩵 Если менструации нет: выберите любой удобный день месяца и придерживайтесь его, чтобы не забыть.

Как правильно проводить самообследование?
Самообследование включает два этапа: визуальный осмотр и пальпацию (ощупывание)
💖Визуальный осмотр перед зеркалом:
• Встаньте перед зеркалом с опущенными руками. Обратите внимание на размер, форму и симметрию груди. Ищите изменения кожи: втяжения, выпуклости, сыпь или покраснение. Проверьте соски на наличие выделений или изменений формы.
• Поднимите руки вверх. Следите за движением груди. Она должна подниматься и опускаться равномерно. Обратите внимание на подмышечные области.
• Положите руки на бедра и слегка наклонитесь вперед, напрягая мышцы груди. Это поможет выявить скрытые изменения в контурах и коже.

💖Пальпация груди
Проводите ее стоя или лежа.
Лежа:
• Подложите под правое плечо подушку, правую руку положите за голову.
• Левой рукой ощупывайте правую грудь.
• Повторите для левой груди.
Стоя:
• Поднимите левую руку за голову.
• Правой рукой ощупывайте левую грудь.
• Повторите с другой стороны.

Не забудьте проверить области подмышек, а также между грудью и ключицей.

На что обратить внимание:
- Уплотнения, узелки или шишки.
- Изменение текстуры кожи.
- Втянутый сосок или изменение его положения.
- Выделения из соска (кровянистые или прозрачные).
- Боль или дискомфорт в любой области груди.

Что делать, если вы обнаружили что-то необычное?
Не паникуйте! Большинство изменений не злокачественные. Запишите свои наблюдения и обратитесь к врачу для консультации и, при необходимости, дополнительных исследований.

А вы практикуете регулярное самообследование?