🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто убеждён: "Учитель прикасается к вечности: никто не знает, где кончается его влияние".
👩🏼🏫 Герои не носят плащи... Они несут свет знаний, каждый день совершая маленький подвиг!
ФАКТ: каждый учитель — супергерой, мастер на все руки, сочетающий в себе способность к перевоплощению, молниеносную реакцию на нововведения, стальные нервы и вечное желание творить.
▫️путешествие во времени с 1 по 11 класс и обратно;
▫️сила притяжения — умение построить “мост” между собой и детьми;
▫️ магия интеллекта против глупости, индивидуальный подход, креатив, ИКТ;
▫️искусство повара, чтобы готовить "вкусные" уроки;
▫️сила любви к работе и людям;
▫️суперпамять, чтобы помнить всех учеников (нынешних и бывших);
▫️сила исцеления словом, делом, взглядом;
▫️вечная молодость, горящие глаза, пытливый ум.
👀Смотри дальше...
#советмаяка
#на_заметку
👩🏼🏫 Герои не носят плащи... Они несут свет знаний, каждый день совершая маленький подвиг!
ФАКТ: каждый учитель — супергерой, мастер на все руки, сочетающий в себе способность к перевоплощению, молниеносную реакцию на нововведения, стальные нервы и вечное желание творить.
💐 День учителя — особый день благодарения, дань уважения всем педагогам, каждый из которых по-своему супергерой!🔝СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ:
▫️путешествие во времени с 1 по 11 класс и обратно;
▫️сила притяжения — умение построить “мост” между собой и детьми;
▫️ магия интеллекта против глупости, индивидуальный подход, креатив, ИКТ;
▫️искусство повара, чтобы готовить "вкусные" уроки;
▫️сила любви к работе и людям;
▫️суперпамять, чтобы помнить всех учеников (нынешних и бывших);
▫️сила исцеления словом, делом, взглядом;
▫️вечная молодость, горящие глаза, пытливый ум.
👀Смотри дальше...
#советмаяка
#на_заметку
❤13👏4👍2🤩1
🔝💥 СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ (Продолжение)
▫️непробиваемый щит игнорирования детских шалостей в борьбе за сохранение нервных клеток;
▫️суперскорость/телепортация — успеть за перемену подготовиться к уроку, побеседовать, поиграть в пинг-понг, перекусить;
▫️телепатия и телекинез —читать чужие мысли и одним взглядом управлять классом;
▫️суперсила для поднятия тетрадей и к ней суперсумка, чтобы всё поместилось;
▫️мгновенная реакция/перенаправление энергии — способность быть в «потоке», чтобы самые активные тратили силы по делу;
▫️зоркий глаз/слух для соблюдения дисциплины, предотвращения списывания и подсказок;
▫️суперадаптивность — умение приспосабливаться к любым изменениям, создавая 🔝условия для учёбы;
▫️повышенная работоспособность, многозадачность — от подготовки уроков и проверки тетрадей до консультации родителей и посещения музеев;
▫️супервыносливость, ночное зрение, крепкий иммунитет.
💯Список можно продолжать бесконечно!
#советмаяка
#на_заметку
💐❓А КАКИЕ СУПЕРСПОСОБНОСТИ ЕСТЬ У ВАШИХ ЛЮБИМЫХ УЧИТЕЛЕЙ?
▫️непробиваемый щит игнорирования детских шалостей в борьбе за сохранение нервных клеток;
▫️суперскорость/телепортация — успеть за перемену подготовиться к уроку, побеседовать, поиграть в пинг-понг, перекусить;
▫️телепатия и телекинез —читать чужие мысли и одним взглядом управлять классом;
▫️суперсила для поднятия тетрадей и к ней суперсумка, чтобы всё поместилось;
▫️мгновенная реакция/перенаправление энергии — способность быть в «потоке», чтобы самые активные тратили силы по делу;
▫️зоркий глаз/слух для соблюдения дисциплины, предотвращения списывания и подсказок;
▫️суперадаптивность — умение приспосабливаться к любым изменениям, создавая 🔝условия для учёбы;
▫️повышенная работоспособность, многозадачность — от подготовки уроков и проверки тетрадей до консультации родителей и посещения музеев;
▫️супервыносливость, ночное зрение, крепкий иммунитет.
💯Список можно продолжать бесконечно!
#советмаяка
#на_заметку
💐❓А КАКИЕ СУПЕРСПОСОБНОСТИ ЕСТЬ У ВАШИХ ЛЮБИМЫХ УЧИТЕЛЕЙ?
❤15💯8🤩1
☝️Правда или миф?
Ребенок разговорится, когда пойдет в детский сад?
✔️Часто происходит так, что любящие родители понимают каждую просьбу своего малыша без слов. Ведь вместо того, чтобы сказать «дай», достаточно всего лишь протянуть руку, поэтому ребенку просто незачем говорить.
✔️Бывает, что в детском саду малышу действительно «приходится» начать говорить, потому что педагоги и другие дети не понимают его. Но так происходит далеко не всегда.
#на_заметку #родителям
#ЦКРОиРЛенинский
Ребенок разговорится, когда пойдет в детский сад?
✔️Часто происходит так, что любящие родители понимают каждую просьбу своего малыша без слов. Ведь вместо того, чтобы сказать «дай», достаточно всего лишь протянуть руку, поэтому ребенку просто незачем говорить.
✔️Бывает, что в детском саду малышу действительно «приходится» начать говорить, потому что педагоги и другие дети не понимают его. Но так происходит далеко не всегда.
☝️Уважаемые родители! Если малыш явно плохо говорит для своего возраста либо вообще не говорит, ему❗️ нужна помощь специалистов.
#на_заметку #родителям
#ЦКРОиРЛенинский
❤3🥰3🤓2
🌅 СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто убеждён: воспитание, не проникнутое традицией, не может сформировать сильные характеры.
💯 Школа — особый мир, в котором ученики проживают целое десятилетие. Школьные традиции являются тем звеном, которое объединяет учителей, учеников, выпускников и родителей.
🔝ЗНАЧЕНИЕ ШКОЛЬНЫХ ТРАДИЦИЙ:
▫️придают школе неповторимый колорит,
▫️сплачивают и обогащают жизнь школьного сообщества,
▫️создают ситуации успеха,
▫️развивают коллективные переживания,
▫️способствуют проявлению творчества,
▫️формируют положительные привычки,
▫️укрепляют коллективные нормы и ценности.
🆗 Предлагаем познакомиться с некоторыми из школьных традиций.
#советмаяка
#на_заметку
💯 Школа — особый мир, в котором ученики проживают целое десятилетие. Школьные традиции являются тем звеном, которое объединяет учителей, учеников, выпускников и родителей.
🔝ЗНАЧЕНИЕ ШКОЛЬНЫХ ТРАДИЦИЙ:
▫️придают школе неповторимый колорит,
▫️сплачивают и обогащают жизнь школьного сообщества,
▫️создают ситуации успеха,
▫️развивают коллективные переживания,
▫️способствуют проявлению творчества,
▫️формируют положительные привычки,
▫️укрепляют коллективные нормы и ценности.
Ничто так не скрепляет коллектив, как традиция. Школа, в которой нет традиций, не может быть хорошей школой.💯 Традиции укореняются, меняются и обновляются сообразно с новыми задачами, событиями, реалиями времени.
©А.С. Макаренко
🆗 Предлагаем познакомиться с некоторыми из школьных традиций.
#советмаяка
#на_заметку
👍10🤓1
ТРАДИЦИИ ШКОЛЫ —БОЛЬШИЕ И МАЛЫЕ
🤓 ☝️БОЛЬШИЕ традиции – яркие массовые события.
День знаний, день самоуправления, День учителя, новогодний маскарад, школьная почта, медиацентр, олимпиады, конкурсы, акции, кружки, ярмарки, тематические/предметные недели, школьный лагерь, линейка, юбилей школы, последний звонок, учитель/класс/ученик года, вахта памяти, уроки мужества, доска почёта, день встречи выпускников, выпускной бал, День здоровья, посвящение в первоклассники/ учителя, субботники, школьный музей.
😊 🙌МАЛЫЕ традиции — устойчивые, более скромные, будничные события класса, школы.
Особое приветствие, дресс-код, живой уголок, Прощание с букварём, копилка классных успехов, День именинника, карта классных путешествий, сменная творческая выставка, экскурсии, мастерская Деда Мороза, ежегодная фотосессия, походы, День вежливости и комплиментов, День сюрпризов.
#советмаяка
#на_заметку
🤓 ☝️БОЛЬШИЕ традиции – яркие массовые события.
День знаний, день самоуправления, День учителя, новогодний маскарад, школьная почта, медиацентр, олимпиады, конкурсы, акции, кружки, ярмарки, тематические/предметные недели, школьный лагерь, линейка, юбилей школы, последний звонок, учитель/класс/ученик года, вахта памяти, уроки мужества, доска почёта, день встречи выпускников, выпускной бал, День здоровья, посвящение в первоклассники/ учителя, субботники, школьный музей.
😊 🙌МАЛЫЕ традиции — устойчивые, более скромные, будничные события класса, школы.
Особое приветствие, дресс-код, живой уголок, Прощание с букварём, копилка классных успехов, День именинника, карта классных путешествий, сменная творческая выставка, экскурсии, мастерская Деда Мороза, ежегодная фотосессия, походы, День вежливости и комплиментов, День сюрпризов.
💯 Каждая школьная традиция — зерно доброты, человечности в сердца учителей и учеников .❓КАКИЕ ТРАДИЦИИ ЕСТЬ В ВАШЕЙ ШКОЛЕ?
#советмаяка
#на_заметку
👍10❤2🥰1
🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто убеждён: любой запах, как и книга, действует на сознание.©️
💯 ФАКТ: цвета могут влиять на настроение и производительность. А как насчёт запахов?
🌬 Обоняние — самое тонкое из ощущений человека. Всего 2% информации поступают к нам через нос. Человек способен распознавать от 4 до 10000 запахов.
Люди научились выделять душистые вещества из растений 5000 лет до н.э. Травники лечили маслами любые болезни — от простуды до ожогов. Студенты Древней Греции и Рима носили венки из розмарина на занятиях.
🆗 Ароматерапия популярна и сегодня в офисах, магазинах.
💯 Данный метод активизации познавательных процессов, стабилизации эмоционально-личностной сферы и сохранения здоровья применим и в школе.
🌬 ВИДЫ ЗАПАХОВ:
▫️тонизирующие: повышают работоспособность, концентрацию внимания (гвоздика, апельсин, розмарин, бергамот, герань, роза, пихта);
▫️успокаивающие: снимают тревожность, напряжение, нормализуют сон (ромашка, мелисса, валериана, кипарис).
#советмаяка
#на_заметку
💯 ФАКТ: цвета могут влиять на настроение и производительность. А как насчёт запахов?
🌬 Обоняние — самое тонкое из ощущений человека. Всего 2% информации поступают к нам через нос. Человек способен распознавать от 4 до 10000 запахов.
Люди научились выделять душистые вещества из растений 5000 лет до н.э. Травники лечили маслами любые болезни — от простуды до ожогов. Студенты Древней Греции и Рима носили венки из розмарина на занятиях.
🆗 Ароматерапия популярна и сегодня в офисах, магазинах.
💯 Данный метод активизации познавательных процессов, стабилизации эмоционально-личностной сферы и сохранения здоровья применим и в школе.
🌬 ВИДЫ ЗАПАХОВ:
▫️тонизирующие: повышают работоспособность, концентрацию внимания (гвоздика, апельсин, розмарин, бергамот, герань, роза, пихта);
▫️успокаивающие: снимают тревожность, напряжение, нормализуют сон (ромашка, мелисса, валериана, кипарис).
#советмаяка
#на_заметку
🤓5
АРОМАТЕРАПИЯ В ШКОЛЕ
🔝 ПРЕИМУЩЕСТВА:
➖стимулирует умственную активность, результативность, интерес к обучению;
➖влияет на когнитивные способности, настроение, эмоции, поведение;
➖снижает стресс, усталость, агрессию;
➖служит профилактикой ОРЗ;
ИНСТРУМЕНТЫ: палочки, свечи, кулоны, диффузор, лампа, пряные мешочки, шарики, ароматесто.
ПРАВИЛА: убедиться в отсутствии аллергии; изучить инструкцию; вводить новое масло по 1 капле; применять 21 день, затем — перерыв; добавлять в лампу 2 капли масла на 5 кв.м; непрерывность работы — 45 минут, 3 раза в день.
СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
▫️учебный кабинет: для концентрации — цитрус, розмарин; при умственной нагрузке — лаванда, жасмин, лимон; для расслабления — ваниль, тимьян, мелисса, какао, роза; при работе за компьютером — лимонник, жасмин, имбирь; для профилактики ОРЗ — эвкалипт, мирт, лимон.
▫️спортзал, класс ритмики: для гигиены помещений, поддержки мышечного тонуса — чайное дерево, герань.
▫️спальня: для нормализации сна — мята, бергамот, нероль.
#советмаяка
#на_заметку
🔝 ПРЕИМУЩЕСТВА:
➖стимулирует умственную активность, результативность, интерес к обучению;
➖влияет на когнитивные способности, настроение, эмоции, поведение;
➖снижает стресс, усталость, агрессию;
➖служит профилактикой ОРЗ;
ИНСТРУМЕНТЫ: палочки, свечи, кулоны, диффузор, лампа, пряные мешочки, шарики, ароматесто.
ПРАВИЛА: убедиться в отсутствии аллергии; изучить инструкцию; вводить новое масло по 1 капле; применять 21 день, затем — перерыв; добавлять в лампу 2 капли масла на 5 кв.м; непрерывность работы — 45 минут, 3 раза в день.
СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
▫️учебный кабинет: для концентрации — цитрус, розмарин; при умственной нагрузке — лаванда, жасмин, лимон; для расслабления — ваниль, тимьян, мелисса, какао, роза; при работе за компьютером — лимонник, жасмин, имбирь; для профилактики ОРЗ — эвкалипт, мирт, лимон.
▫️спортзал, класс ритмики: для гигиены помещений, поддержки мышечного тонуса — чайное дерево, герань.
▫️спальня: для нормализации сна — мята, бергамот, нероль.
#советмаяка
#на_заметку
👍6👏4💯1
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто убеждён: знание без действия бесполезно.©️
👨🏻🎓Международный день студентов отмечается 17 ноября. Он учреждён в 1946 году на Всемирном конгрессе студентов в память чешских студентов-патриотов, расстрелянных немецко-фашистскими оккупантами в 1939 году.
🔝С трендом на непрерывное обучение каждый из нас 💯остаётся студентом на долгие годы. Однако есть значительная разница между синдромом вечного студента и стремлением к постоянному приобретению знаний.
👨🏻🎓Понятие "вечный студент" зародилось, когда образование было малодоступным, а студенты имели возможность посещать лекции и сдавать экзамены хоть за год, хоть за десятилетие.
🆗Разберёмся, что такое "синдром вечного студента", чем он опасен, как его распознать и обратить себе на пользу💪
#советмаяка
#на_заметку
👨🏻🎓Международный день студентов отмечается 17 ноября. Он учреждён в 1946 году на Всемирном конгрессе студентов в память чешских студентов-патриотов, расстрелянных немецко-фашистскими оккупантами в 1939 году.
✍🏻Студентом (лат. "усердно занимающийся") впервые назвал себя Овидий, когда приехал в Афины за новыми знаниями.
❗️Сегодня в мире насчитывается около 150 млн. студентов.
🔝С трендом на непрерывное обучение каждый из нас 💯остаётся студентом на долгие годы. Однако есть значительная разница между синдромом вечного студента и стремлением к постоянному приобретению знаний.
👨🏻🎓Понятие "вечный студент" зародилось, когда образование было малодоступным, а студенты имели возможность посещать лекции и сдавать экзамены хоть за год, хоть за десятилетие.
🆗Разберёмся, что такое "синдром вечного студента", чем он опасен, как его распознать и обратить себе на пользу💪
#советмаяка
#на_заметку
✍8🕊2
👨🏻🎓Вечный студент копит знания впрок, не используя их на практике. После ВУЗа он не делает шаг в профессию, а продолжает учиться в зоне комфорта.
🔜Грань стремления к постоянному развитию выходит из-под контроля и превращается в особую форму прокрастинации.
▫️ПРИЧИНЫ: поиск предназначения, неуверенность в себе, страх перемен, комплекс отличника.
▫️ИТОГ: потеря времени и ресурсов, отсутствие опыта работы, карьерных достижений, материальных благ.
🔝СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ:
1️⃣осознание проблемы и самоконтроль;
2️⃣поиск баланса: не загружайтесь сверхинформацией по работе в нерабочее время;
3️⃣целеполагание, чёткий план действий и расстановка приоритетов согласно квадрату Эйзенхауэра;
4️⃣упор на практику, развитие навыков и определение своих сильных сторон;
❗️Учёба должна помогать решить конкретную проблему.
5️⃣поиск вдохновения и мотивации в других людях и событиях;
6️⃣структурирование знаний в статью, блог, выступление на пользу другим.
❗️ПОМНИТЕ: знание без действия бесполезно.©️
#советмаяка
#на_заметку
🔜Грань стремления к постоянному развитию выходит из-под контроля и превращается в особую форму прокрастинации.
▫️ПРИЧИНЫ: поиск предназначения, неуверенность в себе, страх перемен, комплекс отличника.
▫️ИТОГ: потеря времени и ресурсов, отсутствие опыта работы, карьерных достижений, материальных благ.
🔝СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ:
1️⃣осознание проблемы и самоконтроль;
2️⃣поиск баланса: не загружайтесь сверхинформацией по работе в нерабочее время;
3️⃣целеполагание, чёткий план действий и расстановка приоритетов согласно квадрату Эйзенхауэра;
4️⃣упор на практику, развитие навыков и определение своих сильных сторон;
❗️Учёба должна помогать решить конкретную проблему.
5️⃣поиск вдохновения и мотивации в других людях и событиях;
6️⃣структурирование знаний в статью, блог, выступление на пользу другим.
❗️ПОМНИТЕ: знание без действия бесполезно.©️
#советмаяка
#на_заметку
✍9🕊2
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто красив душой и телом в любое время года🍁🌤🍂
✨Умение одеваться держится на трёх китах — простоте, хорошем вкусе и привычке следить за собой©️
🧑💼👨💼С недавних пор дресс-код плотно вошёл в школьную жизнь.
📍Мода на школьную форму пришла к нам из 🇬🇧Англии в 1️⃣8️⃣3️⃣4️⃣ году, когда был принят закон, утвердивший общую систему всех гражданских мундиров, в том числе гимназического и студенческого.
🔝ПРАВИЛА ДЕЛОВОГО ДРЕСС-КОДА:
✔️уместная длина брюк и юбок,
✔️отсутствие ярких принтов и деталей,
✔️классический крой,
✔️сдержанность фасонов и цветовой гаммы.
💯ПРЕИМУЩЕСТВА ШКОЛЬНОЙ ФОРМЫ:
✔️поддержание дисциплины и порядка;
✔️формирование стиля и характера;
✔️приобщение к гигиене и здоровому образу жизни, достойному внешнему виду и поведению;
✔️эстетичность;
✔️аккуратность;
✔️комфортность;
✔️практичность;
✔️обозначение принадлежности к определённому социальному слою или учебному заведению.
#советмаяка
#на_заметку
✨Умение одеваться держится на трёх китах — простоте, хорошем вкусе и привычке следить за собой©️
🧑💼👨💼С недавних пор дресс-код плотно вошёл в школьную жизнь.
📍Мода на школьную форму пришла к нам из 🇬🇧Англии в 1️⃣8️⃣3️⃣4️⃣ году, когда был принят закон, утвердивший общую систему всех гражданских мундиров, в том числе гимназического и студенческого.
🔝ПРАВИЛА ДЕЛОВОГО ДРЕСС-КОДА:
✔️уместная длина брюк и юбок,
✔️отсутствие ярких принтов и деталей,
✔️классический крой,
✔️сдержанность фасонов и цветовой гаммы.
💯ПРЕИМУЩЕСТВА ШКОЛЬНОЙ ФОРМЫ:
✔️поддержание дисциплины и порядка;
✔️формирование стиля и характера;
✔️приобщение к гигиене и здоровому образу жизни, достойному внешнему виду и поведению;
✔️эстетичность;
✔️аккуратность;
✔️комфортность;
✔️практичность;
✔️обозначение принадлежности к определённому социальному слою или учебному заведению.
#советмаяка
#на_заметку
👍11❤2👨💻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👀 Отличная работа и хорошая идея! Предлагаем взять #на_заметку.
👍4💯1
💬 Как помочь чувствительному ребенку с расстройствами аутистического спектра избежать стресса во время новогодних праздников?
🎄Организуйте уголок сенсорного расслабления.
Выбирайте именно то, что поможет вашему ребенку отдохнуть от шума и активности.
🎄Используйте визуальные подсказки и социальные истории, чтобы ребенок видел, какие события его ждут.
🎄Подготовьте рекомендации окружающим, вовлеченным в ваш праздник.
🎄Не меняйте резко привычное расписание. Старайтесь сохранить основные режимные моменты. Это даст ребенку ощущение стабильности.
Пусть Новогодние праздники в вашей семье пройдут легко и весело!
#ЦКРОиР_Ленинский
#специальное_образование
#родителям #РАС🧩
#на_заметку
🎄Организуйте уголок сенсорного расслабления.
Выбирайте именно то, что поможет вашему ребенку отдохнуть от шума и активности.
🎄Используйте визуальные подсказки и социальные истории, чтобы ребенок видел, какие события его ждут.
🎄Подготовьте рекомендации окружающим, вовлеченным в ваш праздник.
🎄Не меняйте резко привычное расписание. Старайтесь сохранить основные режимные моменты. Это даст ребенку ощущение стабильности.
Пусть Новогодние праздники в вашей семье пройдут легко и весело!
#ЦКРОиР_Ленинский
#специальное_образование
#родителям #РАС🧩
#на_заметку
😍8✍4🤗1
🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼– рубрика для тех, кто убеждён: всё возможно, если сосредоточиться на главном.
❓А что, если хотя бы на время минимизировать импульсивные покупки, придерживаться принципов дарономики и объявить ограничение на бездумные траты?
#советмаяка
#на_заметку
Продолжение следует 👀
🎄Начало года — 🔝 возможность внедрить в жизнь полезные привычки или начать всё с чистого листа.
❓А что, если хотя бы на время минимизировать импульсивные покупки, придерживаться принципов дарономики и объявить ограничение на бездумные траты?
💯Полноценная жизнь — это не то, что можно купить в магазине. Когда мы учимся покупать то, что действительно нужно, а не то, что навязывает реклама и общество потребления, появляется пространство для неожиданных мыслей и решений.🔝ФАКТ: Вещи не делают нас счастливыми. А вот сэкономленые средства — 💯т дают свободу выбора и позволяют делать то, о чём мы даже не могли мечтать.
Если провести ревизию, окажется, что у вас уже есть более, чем достаточно.
♻️Тренд на разумное потребление — zero waste — не просто дань моде, это освободившееся время и ресурсы, а ещё забота об экологии.
#советмаяка
#на_заметку
Продолжение следует 👀
👍8🥰2
▫️Определите сроки и мотивацию: избавиться от лишнего, сэкономить, практиковать осознанность неделю, месяц, сезон, год.
▫️Составьте список ценностей: то, что важно купить, а что можно одолжить, получить даром, не покупать.
▫️Разберите вещи: выбросьте, раздайте/продайте ненужное, составьте гардероб из того, что есть.
▫️Проанализируйте историю покупок за предыдущие месяцы, посчитайте траты на "ерунду".
▫️Составьте списки — базовых вещей, одобренных покупок и список неважного (от чего на время откажетесь).
▫️Отпишитесь от рекламы и маркетплейсов.
▫️Заведите копилку/ сберегательный счёт.
▫️Откажитесь от вредных привычек.
▫️Попробуйте проводить выходные без трат💥🏃♀.
▫️Найдите бесплатную/бюджетную альтернативу дорогим привычкам/хобби.
▫️Обращайте внимание на триггеры: не допускайте покупок от грусти, стресса, скуки, импульса, за компанию.
▫️Развивайте изобретательность и наслаждайтесь тем, что имеете.
▫️Изучите чужой опыт, прочитайте книгу "Год без покупок".
#советмаяка
#на_заметку💳
▫️Составьте список ценностей: то, что важно купить, а что можно одолжить, получить даром, не покупать.
▫️Разберите вещи: выбросьте, раздайте/продайте ненужное, составьте гардероб из того, что есть.
▫️Проанализируйте историю покупок за предыдущие месяцы, посчитайте траты на "ерунду".
▫️Составьте списки — базовых вещей, одобренных покупок и список неважного (от чего на время откажетесь).
▫️Отпишитесь от рекламы и маркетплейсов.
▫️Заведите копилку/ сберегательный счёт.
▫️Откажитесь от вредных привычек.
▫️Попробуйте проводить выходные без трат💥🏃♀.
▫️Найдите бесплатную/бюджетную альтернативу дорогим привычкам/хобби.
▫️Обращайте внимание на триггеры: не допускайте покупок от грусти, стресса, скуки, импульса, за компанию.
▫️Развивайте изобретательность и наслаждайтесь тем, что имеете.
▫️Изучите чужой опыт, прочитайте книгу "Год без покупок".
#советмаяка
#на_заметку💳
👍13👨💻1
💯ФАКТ: Мы жертвы маркетинга! Мир захватила зависимость от импульсивных трат.
🖇Психологи объясняют это просто: цифровые деньги не ощущаются настоящими, а сайты магазинов создаются особенно красочными и привлекательными.
▫️Помните о доминанте покупателя. Человек дороже золота.©️
▫️Рассчитывайте алгебру вещи перед покупкой.
💯ФАКТ: Ежедневная чашка кофе на вынос — 3 рубля, а если умножить на год?— более 700 рублей!
▫️Начните вести дневник расходов, чтобы оптимизировать траты. Время и средства, свободные от шопинга, можно посвятить близким.
▫️Ищите другие мотивы для труда. Когда мы работаем ради денег — их всегда не хватает!
#советмаяка
#на_заметку
🖇Психологи объясняют это просто: цифровые деньги не ощущаются настоящими, а сайты магазинов создаются особенно красочными и привлекательными.
🛍Часто шопинг становится способом заглушить чувства, но покупки — это не лекарства, они не избавят от проблем.
▫️Помните о доминанте покупателя. Человек дороже золота.©️
▫️Рассчитывайте алгебру вещи перед покупкой.
💯ФАКТ: Ежедневная чашка кофе на вынос — 3 рубля, а если умножить на год?
▫️Начните вести дневник расходов, чтобы оптимизировать траты. Время и средства, свободные от шопинга, можно посвятить близким.
🖇Узнать, что вам действительно нужно, можно только пожив без этого. Мы сами — всё, что нам нужно!©️
▫️Ищите другие мотивы для труда. Когда мы работаем ради денег — их всегда не хватает!
💯ФАКТ: Даже день или неделя без покупок — важный шаг к осознанности потребления. Попробуйте!
#советмаяка
#на_заметку
👍10🥰1🤗1
🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼-- рубрика для тех, кто строит жизнь с умом и удовольствием.
▫️ежедневник/еженедельник,
▫️бумажный/электронный,
▫️датированный/без дат.
📝ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️эффективная организация времени;
▫️фиксация событий, встреч, идей, целей, контактов, дат;
▫️расстановка приоритетов;
▫️конспектирование;
▫️структурирование мыслей;
▫️отслеживание выполнения задач;
▫️анализ ситуации.
🔝СИСТЕМЫ ВЕДЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНИКОВ:
▫️система Кови,
▫️система Bullet Journal,
▫️система Эйзенхауэра,
▫️система Архангельского,
▫️метод "43 листа".
🔝СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
▫️маркированное журналирование: трекер привычек, журнал настроения;
▫️целеполагание;
▫️планирование питания;
▫️бюджетирование;
▫️скраббукинг;
▫️проектирование;
▫️To Do лист.
#советмаяка #на_заметку
📈На старте года есть 🔝 возможность начать всё с чистого листа или хотя бы ...с нового ежедневника.🔝ВИДЫ:
▫️ежедневник/еженедельник,
▫️бумажный/электронный,
▫️датированный/без дат.
📝ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️эффективная организация времени;
▫️фиксация событий, встреч, идей, целей, контактов, дат;
▫️расстановка приоритетов;
▫️конспектирование;
▫️структурирование мыслей;
▫️отслеживание выполнения задач;
▫️анализ ситуации.
📖 Использование ежедневника снижает стресс, фрустрацию, даёт ощущение контроля над ситуацией.💯ФАКТ: выполнение целей на 42% выше, если они записаны.
🔝СИСТЕМЫ ВЕДЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНИКОВ:
▫️система Кови,
▫️система Bullet Journal,
▫️система Эйзенхауэра,
▫️система Архангельского,
▫️метод "43 листа".
🔝СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
▫️маркированное журналирование: трекер привычек, журнал настроения;
▫️целеполагание;
▫️планирование питания;
▫️бюджетирование;
▫️скраббукинг;
▫️проектирование;
▫️To Do лист.
#советмаяка #на_заметку
✍3💯2❤1👍1👨💻1
ЕЖЕДНЕВНИК — ДРУГ ЧЕЛОВЕКА:
ПОШАГОВАЯ СТРАТЕГИЯ
ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЕЖЕДНЕВНИК❓
#советмаяка #на_заметку
📲 lenue.minsk.edu.by | Telegram
ПОШАГОВАЯ СТРАТЕГИЯ
✔️выберите формат и способ использования;
✔️определитесь с системой ведения;
✔️попробуйте разные варианты и выберите подходящий;
✔️приобретите красивую вспомогательную канцелярию (стикеры, цветные ручки, маркеры);
✔️освойте леттеринг и каллиграфию;
✔️используйте мотивирующие надписи, вырезки из газет, цветную бумагу, линеры;
✔️поставьте себе цели на неделю, месяц, год;
✔️к каждой цели распишите задачи, определите сроки их выполнения;
✔️запишите долгосрочные планы и мечты в технике "100 желаний";
✔️расставляйте приоритеты дел;
❗️не планируйте слишком жёстко своё время;
✔️носите ежедневник с собой;
✔️отмечайте выполненное;
❗️не пишите в ежедневник всё подряд;
✔️планируйте свой день накануне;
✔️ведите ежедневник какое-то время, чтобы привыкнуть.
ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЕЖЕДНЕВНИК❓
#советмаяка #на_заметку
📲 lenue.minsk.edu.by | Telegram
✍4💯2👨💻2
🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто убеждён: каждый день — лучший день в году.
📆Наполняя год новыми идеями и событиями, мы день за днём делаем вклад в будущее. Главное — закрыть глаза на старые обиды и открыть сердце новым начинаниям.
❓Что же нас ожидает в 2025 году?
✨Год деревянной змеи по восточному календарю. Дерево — символ роста, развития и гармонии, а змея — мудрости, спокойствия, умения находить выход из любой ситуации.
✨Международный год квантовой науки и технологий, кооперативов и сохранения ледников по инициативе ООН.
ФАКТ: Организация Объединённых Наций в 2025 году отметит своё 80-летие.
✨80-летие Великой Победы.
ФАКТ: Календарь 2025 полностью совпадает с календарём 1941 года!
#советмаяка
#на_заметку
📲 lenue.minsk.edu.by | Telegram
🎄📈 Новый год, как глава в книге, ожидающая, когда её напишут. Мы можем помочь написать эту историю, поставив перед собой цели.
📆Наполняя год новыми идеями и событиями, мы день за днём делаем вклад в будущее. Главное — закрыть глаза на старые обиды и открыть сердце новым начинаниям.
❓Что же нас ожидает в 2025 году?
✨Год деревянной змеи по восточному календарю. Дерево — символ роста, развития и гармонии, а змея — мудрости, спокойствия, умения находить выход из любой ситуации.
✨Международный год квантовой науки и технологий, кооперативов и сохранения ледников по инициативе ООН.
ФАКТ: Организация Объединённых Наций в 2025 году отметит своё 80-летие.
✨80-летие Великой Победы.
ФАКТ: Календарь 2025 полностью совпадает с календарём 1941 года!
#советмаяка
#на_заметку
📲 lenue.minsk.edu.by | Telegram
🤓4👍3👏1
👀 2025 ГОД: ВЗГЛЯД В БУДУЩЕЕ
📌Важные события 2025 года: 70 лет Министерству связи и информатизации Республики Беларуси, 30 лет компаниям "Белтелеком" и "Белпочта", 35 лет Федерации профсоюзов Беларуси, 80 лет газете для детей и подростков "Зорька", 100 лет белорусскому радио, 105 лет Купаловскому театру.
📆 Юбилейные даты: Кирилла Туровского, Семиона Полоцкого, Миколы Гусовского, Франциска Скорины, Кузьмы Чёрного, Пятруся Бровки, Андрея Макаёнка, Владимира Короткевича, Рыгора Бородулина.
🧮 Удивительная математика:
▫️2025 равен квадрату суммы чисел от 1 до 9:
(1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9)² = 2025.
▫️2025 является суммой кубов тех же чисел:
1³ + 2³ + 3³ + 4³ + 5³ + 6³ + 7³ + 8³ + 9³ = 2025.
▫️ещё одно необычное совпадение:
(20 + 25)² = 2025.
💥Такая уникальная комбинация математических свойств повторится в 3025 году.
#советмаяка
#на_заметку
🇧🇾 Для Беларуси 2025 год — Год благоустройства страны, 80-летия Великой Победы, Год выборов Президента Республики Беларусь.
📌Важные события 2025 года: 70 лет Министерству связи и информатизации Республики Беларуси, 30 лет компаниям "Белтелеком" и "Белпочта", 35 лет Федерации профсоюзов Беларуси, 80 лет газете для детей и подростков "Зорька", 100 лет белорусскому радио, 105 лет Купаловскому театру.
📆 Юбилейные даты: Кирилла Туровского, Семиона Полоцкого, Миколы Гусовского, Франциска Скорины, Кузьмы Чёрного, Пятруся Бровки, Андрея Макаёнка, Владимира Короткевича, Рыгора Бородулина.
🧮 Удивительная математика:
▫️2025 равен квадрату суммы чисел от 1 до 9:
(1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9)² = 2025.
▫️2025 является суммой кубов тех же чисел:
1³ + 2³ + 3³ + 4³ + 5³ + 6³ + 7³ + 8³ + 9³ = 2025.
▫️ещё одно необычное совпадение:
(20 + 25)² = 2025.
💥Такая уникальная комбинация математических свойств повторится в 3025 году.
Давайте ценить каждый день нашей жизни!
#советмаяка
#на_заметку
👍11✍4🤓1
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто убеждён: творчество – это чудо, доступное каждому.
▫️трансформация пространства в источник вдохновения, позитивного настроения;
▫️создание атмосферы для эффективного обучения и творческого развития;
▫️активизация когнитивных способностей;
▫️поддержание психологического комфорта, эмоционального благополучия;
▫️инструмент воспитания, формирования социальных норм, ценностей: любви к Родине, семье, новым знаниям;
▫️приобщение к миру спорта, науки, искусства, национальному достоянию и истории.
#советмаяка
#на_заметку
💯ФАКТ: на воспитание и развитие детей должен работать каждый квадратный метр школы. Инновационное оформление учебных заведений — создание муралов и роспись стен.🔝ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️трансформация пространства в источник вдохновения, позитивного настроения;
▫️создание атмосферы для эффективного обучения и творческого развития;
▫️активизация когнитивных способностей;
▫️поддержание психологического комфорта, эмоционального благополучия;
▫️инструмент воспитания, формирования социальных норм, ценностей: любви к Родине, семье, новым знаниям;
▫️приобщение к миру спорта, науки, искусства, национальному достоянию и истории.
💯 Экстерьер/ интерьер школы должен быть красивым, удобным, функциональным.
❗️ВАЖНО: соблюдать баланс, избегать пестроты, перегрузки пространства.
#советмаяка
#на_заметку
👍7💯2