🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️Психологи Ленинского СПЦ, КАК ЖИТЬ ПОДРОСТКАМ И РОДИТЕЛЯМ ДРУЖНО
Взрослеем правильно и действуем «по правилам»
Правило 1⃣. Искать баланс между риском и безопасностью.
Мы тревожимся за своих детей, сколько бы им ни было лет. Возможно, такая опека и снижает риски, но цена слишком высока. Родителям стоит постепенно отказываться от помощи, то есть не делать за ребенка то, что он может и сам, но поддерживать его в тех случаях, когда он сам не справляется.
Правило 2⃣. Принимать выбор подростка.
Родителям стоит время от времени задавать детям вопрос: «Тебе понадобится моя помощь?». Это приучит подростка оценивать собственные ресурсы и чувствовать себя в безопасности. Возможно, подросток откажется, но будет знать, что взрослые готовы помочь.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
⁉️Психологи Ленинского СПЦ, КАК ЖИТЬ ПОДРОСТКАМ И РОДИТЕЛЯМ ДРУЖНО
Взрослеем правильно и действуем «по правилам»
Правило 1⃣. Искать баланс между риском и безопасностью.
Мы тревожимся за своих детей, сколько бы им ни было лет. Возможно, такая опека и снижает риски, но цена слишком высока. Родителям стоит постепенно отказываться от помощи, то есть не делать за ребенка то, что он может и сам, но поддерживать его в тех случаях, когда он сам не справляется.
Правило 2⃣. Принимать выбор подростка.
Родителям стоит время от времени задавать детям вопрос: «Тебе понадобится моя помощь?». Это приучит подростка оценивать собственные ресурсы и чувствовать себя в безопасности. Возможно, подросток откажется, но будет знать, что взрослые готовы помочь.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Правило 3⃣. Заключить договор (установить договоренность).
С подростком необходимо договариваться, устанавливая партнерские отношения. Важно проговаривать c ребенком все варианты и время от времени пересматривать договор.
Подростку необходимо понимать, что он несёт ответственность за свои обязательства.
Правило 4⃣. Продолжать устанавливать правила.
Родительский дом — это не интернат строгого режима для легкомысленных подростков, но и не пансион, куда они приходят на все готовое. Значит, важно установить ясные правила совместной жизни. Изначально ребенок приходит в мир эгоистом. Если ему во всем потакать, ничего хорошего в его жизни не получится. Эгоисты не бывают счастливы!
Правило 5⃣. Отмечать ключевые этапы жизни ребёнка.
В нашей культуре нет обрядов инициации, которые знаменуюи переход ребенка в категорию взрослого. Между тем ритуалы перехода важны для развития детей. 💥Родителям стоит попробовать отмечать (креативно и искренне) все ключевые события в жизни взрослого ребенка. Окончание школы, совершеннолетие, получение паспорта, диплома…
Такие символические даты повышают чувство собственного достоинства у подростка.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
Любите своих детей. Проводите больше времени вместе❣🥰
Правило 3⃣. Заключить договор (установить договоренность).
С подростком необходимо договариваться, устанавливая партнерские отношения. Важно проговаривать c ребенком все варианты и время от времени пересматривать договор.
Подростку необходимо понимать, что он несёт ответственность за свои обязательства.
Правило 4⃣. Продолжать устанавливать правила.
Родительский дом — это не интернат строгого режима для легкомысленных подростков, но и не пансион, куда они приходят на все готовое. Значит, важно установить ясные правила совместной жизни. Изначально ребенок приходит в мир эгоистом. Если ему во всем потакать, ничего хорошего в его жизни не получится. Эгоисты не бывают счастливы!
Правило 5⃣. Отмечать ключевые этапы жизни ребёнка.
В нашей культуре нет обрядов инициации, которые знаменуюи переход ребенка в категорию взрослого. Между тем ритуалы перехода важны для развития детей. 💥Родителям стоит попробовать отмечать (креативно и искренне) все ключевые события в жизни взрослого ребенка. Окончание школы, совершеннолетие, получение паспорта, диплома…
Такие символические даты повышают чувство собственного достоинства у подростка.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
Любите своих детей. Проводите больше времени вместе❣🥰
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о синдроме дефицитавнимания и гиперактивности.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — одно из самых распространенных психоневрологических расстройств.
☝️Причины возникновения СДВГ:
Что именно вызывает СДВГ пока что не известно, существует несколько факторов, провоцирующих СДВГ, в том числе:
▫️ наследственность,
▫️ химический дисбаланс,
▫️ изменения деятельности мозга,
▫️ травмы головы.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о синдроме дефицитавнимания и гиперактивности.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — одно из самых распространенных психоневрологических расстройств.
☝️Причины возникновения СДВГ:
Что именно вызывает СДВГ пока что не известно, существует несколько факторов, провоцирующих СДВГ, в том числе:
▫️ наследственность,
▫️ химический дисбаланс,
▫️ изменения деятельности мозга,
▫️ травмы головы.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о синдроме дефицитавнимания и гиперактивности. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — одно из самых распространенных психоневрологических расстройств. ☝️Причины возникновения СДВГ: Что именно…
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
☝️СДВГ – это самое распространённое психическое отклонение у детей, причём у мальчиков оно встречается чаще, чем у девочек. Максимально имеющиеся нарушения проявляются в первые годы школьного обучения.
Симптомы СДВГ у детей, как правило, группируют в три категории: невнимательность, гиперактивность и импульсивность.
Стратегии управления поведением детей
▫️Устанавливайте последовательный порядок ежедневных дел и определённый порядок вещей в окружающей ребенка среде. Сообщайте ребенку обо всех ожидаемых переменах в привычном распорядке.
▫️Четко высказывайте ограничения и ожидания. Такие инструкции лучше всего давать непосредственно перед выполнением какой-то деятельности.
▫️ Создайте правильную систему вознаграждений за хорошее поведение или за правильное выполнение каких-либо задач. Такой системой может служить шкала выставления баллов или программа выдачи звездочек.
▫️Вовлекайте ребёнка в конструктивную деятельность, требующую размышлений, например, чтение, игры, пазлы.
▫️ Используйте таймер во время определённой деятельности – это хороший стимулирующий фактор.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
🥰 Любите своих детей. Проводите больше времени вместе❣
☝️СДВГ – это самое распространённое психическое отклонение у детей, причём у мальчиков оно встречается чаще, чем у девочек. Максимально имеющиеся нарушения проявляются в первые годы школьного обучения.
Симптомы СДВГ у детей, как правило, группируют в три категории: невнимательность, гиперактивность и импульсивность.
Стратегии управления поведением детей
▫️Устанавливайте последовательный порядок ежедневных дел и определённый порядок вещей в окружающей ребенка среде. Сообщайте ребенку обо всех ожидаемых переменах в привычном распорядке.
▫️Четко высказывайте ограничения и ожидания. Такие инструкции лучше всего давать непосредственно перед выполнением какой-то деятельности.
▫️ Создайте правильную систему вознаграждений за хорошее поведение или за правильное выполнение каких-либо задач. Такой системой может служить шкала выставления баллов или программа выдачи звездочек.
▫️Вовлекайте ребёнка в конструктивную деятельность, требующую размышлений, например, чтение, игры, пазлы.
▫️ Используйте таймер во время определённой деятельности – это хороший стимулирующий фактор.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
🥰 Любите своих детей. Проводите больше времени вместе❣
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ.
СУИЦИД. ПРЕДУПРЕДИТЬ. НЕ ДОСПУСТИТЬ. Что делать? Как помочь?
Частыми причинами суицидальных действий является отсутствие доброжелательного внимания со стороны взрослых, психологическое и физическое насилие.
🧏♀️ Если замечена склонность несовершеннолетнего к суициду, следующие советы помогут изменить ситуацию.
🔹 Внимательно выслушайте подростка.
В состоянии душевного кризиса любому из нас необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать.
🔹 Оцените серьезность намерений и чувств ребенка.
Если он обдумывает конкретный план, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты.
🔹 Оцените глубину эмоционального кризиса.
Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве.❗️ И напротив, подросток недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную деятельность. Такое поведение может служить основанием для тревоги.
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ.
СУИЦИД. ПРЕДУПРЕДИТЬ. НЕ ДОСПУСТИТЬ. Что делать? Как помочь?
Частыми причинами суицидальных действий является отсутствие доброжелательного внимания со стороны взрослых, психологическое и физическое насилие.
🧏♀️ Если замечена склонность несовершеннолетнего к суициду, следующие советы помогут изменить ситуацию.
🔹 Внимательно выслушайте подростка.
В состоянии душевного кризиса любому из нас необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать.
🔹 Оцените серьезность намерений и чувств ребенка.
Если он обдумывает конкретный план, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты.
🔹 Оцените глубину эмоционального кризиса.
Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве.❗️ И напротив, подросток недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную деятельность. Такое поведение может служить основанием для тревоги.
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
🔹 Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам.
Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
🔹 Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о плохом.
Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.
Соблюдайте следующие правила:
▫️Будьте уверены, что вы в состоянии помочь.
▫️ Будьте терпеливы.
▫️Не анализируйте поведенческие мотивы ребенка, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому, что...»,
▫️Не спорьте и не старайтесь образумить подростка, говоря: "Ты не можешь убить себя, потому что"...
▫️Делайте всё от вас зависящее!
❗️Главное. НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО обращайтесь к специалистам за помощью!
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Любите своих детей 👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣️
🔹 Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам.
Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
🔹 Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о плохом.
Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.
Соблюдайте следующие правила:
▫️Будьте уверены, что вы в состоянии помочь.
▫️ Будьте терпеливы.
▫️Не анализируйте поведенческие мотивы ребенка, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому, что...»,
▫️Не спорьте и не старайтесь образумить подростка, говоря: "Ты не можешь убить себя, потому что"...
▫️Делайте всё от вас зависящее!
❗️Главное. НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО обращайтесь к специалистам за помощью!
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Любите своих детей 👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣️
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️Психологи Ленинского СПЦ о том, что нужно знать о подростковом селфхарме.
Селфхарм (от англ. self-harm — «самоповреждение») — это мелкие телесные повреждения, которые наносят себе подростки.
❓Какие бывают формы селфхарма:
▫️Порезы. Это самая популярная форма. Мелкие и крупные порезы тела, ног, рук, и других, как правило, незаметных мест, которые наносятся острыми предметами.
▫️Удары.Человек бьет себя, ударяется о твердые предметы.
▫️Ожоги.Подросток может прижигать кожу сигаретами или спичками.
▫️Расковыривание болячек, выдергивание волос. Это может происходит бессознательно.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
Часто селфхарм путают с суицидальными наклонностями, но это не так. Это способ дать выход каким-то эмоциональным состояниям или переживаниям, с которыми подросток не может справиться иначе, потому что не знает, как это сделать⬇️⬇️⬇️
⁉️Психологи Ленинского СПЦ о том, что нужно знать о подростковом селфхарме.
Селфхарм (от англ. self-harm — «самоповреждение») — это мелкие телесные повреждения, которые наносят себе подростки.
❓Какие бывают формы селфхарма:
▫️Порезы. Это самая популярная форма. Мелкие и крупные порезы тела, ног, рук, и других, как правило, незаметных мест, которые наносятся острыми предметами.
▫️Удары.Человек бьет себя, ударяется о твердые предметы.
▫️Ожоги.Подросток может прижигать кожу сигаретами или спичками.
▫️Расковыривание болячек, выдергивание волос. Это может происходит бессознательно.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
Часто селфхарм путают с суицидальными наклонностями, но это не так. Это способ дать выход каким-то эмоциональным состояниям или переживаниям, с которыми подросток не может справиться иначе, потому что не знает, как это сделать⬇️⬇️⬇️
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
🧏♀️ Причины селфхарма
Если мы плохо понимаем мотивацию ребенка, мы будем предвзято к нему относиться и не сможем помочь. Родители часто думают, что ребенок делает это, чтобы привлечь их внимание или разозлить.
Наиболее частые причины:
✔️Снятие общего напряжения.
Стрессы копятся до тех пор, пока человек не повреждает себе ногу или руку, после чего наступает облегчение. Это закрепляется на уровне мозга, и возникает зависимость.
✔️Слишком сильные эмоции.
Подросток не знает, как с ними справиться, и смещает внимание с внутренней боли на внешнюю — на боль от порезов. Внутренняя боль страшнее для ребенка — она невидима, и непонятно, что с ней делать. А с порезом все ясно: болит — значит, надо под холодную воду или обработать йодом. Так работает наш мозг — доминанта внешней боли устраняет боль внутреннюю.
✔️Самонаказание.
Эта причина — главная у тех, кто в детстве сталкивался с физическим насилием в той или иной форме. Самонаказание становится для этих людей вполне понятной, актуальной, проторенной дорожкой, и когда они считают себя плохими, то могут себя стукнуть, отодрать за волосы.
✔️Крик о помощи.
Это самая демонстративная причина. Подросток как бы говорит: «Посмотрите, как мне плохо. Мне настолько плохо, что я готов себя резать». Иногда это послание родителям, но оно может распространяться и на других близких или друзей.
✔️Выход агрессии.
Когда человек сильно злится на других и не знает, что делать с чувством гнева, он идет и разбивает руку о стену.
Его логика такова: я не знаю, как преодолеть агрессию, я не могу нанести вред другому человеку, а нанести вред себе позволительно.
❗️Пик селфхарма у девочек приходится на 13-16 лет, у мальчиков — на 12-18 лет.
❓Как распознать селфхарм?
⚠️ Удрученное состояние ребенка, постоянно заниженная самооценка.
⚠️ Если подросток все время говорит, что он нехороший, нужно обратить на это внимание. Это может быть косвенным свидетельством селфхарма.
⚠️ Подросток подолгу закрывается в ванной, не раздевается на пляже.
Возможно, ему уже есть, что скрывать. Но ни в коем случае нельзя проводить допросы с пристрастием, это только испортит дело.
⚠️ Шрамы.
Это очевидный признак. Но случается, что некоторые родители умудряются как-то объяснить себе их происхождение, даже не заподозрив, что ребенок занимается самоповреждением.
⁉️ Что делать родителям
💗Поддерживать эмоциональный контакт с ребенком.
У склонных к селфхарму подростков прикосновение к собственному внутреннему миру может вызывать панические атаки. Поэтому очень важной фигурой остается родитель, который может помогать ребенку, давая ему возможность говорить о своих чувствах.
💗Начинать надо как можно раньше.
Если в возрасте 5-6 лет вы будете находиться в постоянном эмоциональном контакте, то вероятность того, что в 14 лет ребенок начнет резать себя, будет меньше.
💗Учить конструктивно решать жизненные задачи.
Подросток испытывает неприятности, потому что он не адаптивен. Можно давать ему читать простые книги по психологии, обсуждать с ним ключевые темы.
💗Сменить социальное окружение ребенка.
Это нелегко, но не избегайте возможностей, например, отправить ребенка, в летний лагерь.
💗Повышать эмоциональную осознанность.
#родителям
#педагогика_и_психология
#СПЦ_Ленинского
Любите своих детей👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣️
🧏♀️ Причины селфхарма
Если мы плохо понимаем мотивацию ребенка, мы будем предвзято к нему относиться и не сможем помочь. Родители часто думают, что ребенок делает это, чтобы привлечь их внимание или разозлить.
Наиболее частые причины:
✔️Снятие общего напряжения.
Стрессы копятся до тех пор, пока человек не повреждает себе ногу или руку, после чего наступает облегчение. Это закрепляется на уровне мозга, и возникает зависимость.
✔️Слишком сильные эмоции.
Подросток не знает, как с ними справиться, и смещает внимание с внутренней боли на внешнюю — на боль от порезов. Внутренняя боль страшнее для ребенка — она невидима, и непонятно, что с ней делать. А с порезом все ясно: болит — значит, надо под холодную воду или обработать йодом. Так работает наш мозг — доминанта внешней боли устраняет боль внутреннюю.
✔️Самонаказание.
Эта причина — главная у тех, кто в детстве сталкивался с физическим насилием в той или иной форме. Самонаказание становится для этих людей вполне понятной, актуальной, проторенной дорожкой, и когда они считают себя плохими, то могут себя стукнуть, отодрать за волосы.
✔️Крик о помощи.
Это самая демонстративная причина. Подросток как бы говорит: «Посмотрите, как мне плохо. Мне настолько плохо, что я готов себя резать». Иногда это послание родителям, но оно может распространяться и на других близких или друзей.
✔️Выход агрессии.
Когда человек сильно злится на других и не знает, что делать с чувством гнева, он идет и разбивает руку о стену.
Его логика такова: я не знаю, как преодолеть агрессию, я не могу нанести вред другому человеку, а нанести вред себе позволительно.
❗️Пик селфхарма у девочек приходится на 13-16 лет, у мальчиков — на 12-18 лет.
❓Как распознать селфхарм?
⚠️ Удрученное состояние ребенка, постоянно заниженная самооценка.
⚠️ Если подросток все время говорит, что он нехороший, нужно обратить на это внимание. Это может быть косвенным свидетельством селфхарма.
⚠️ Подросток подолгу закрывается в ванной, не раздевается на пляже.
Возможно, ему уже есть, что скрывать. Но ни в коем случае нельзя проводить допросы с пристрастием, это только испортит дело.
⚠️ Шрамы.
Это очевидный признак. Но случается, что некоторые родители умудряются как-то объяснить себе их происхождение, даже не заподозрив, что ребенок занимается самоповреждением.
⁉️ Что делать родителям
💗Поддерживать эмоциональный контакт с ребенком.
У склонных к селфхарму подростков прикосновение к собственному внутреннему миру может вызывать панические атаки. Поэтому очень важной фигурой остается родитель, который может помогать ребенку, давая ему возможность говорить о своих чувствах.
💗Начинать надо как можно раньше.
Если в возрасте 5-6 лет вы будете находиться в постоянном эмоциональном контакте, то вероятность того, что в 14 лет ребенок начнет резать себя, будет меньше.
💗Учить конструктивно решать жизненные задачи.
Подросток испытывает неприятности, потому что он не адаптивен. Можно давать ему читать простые книги по психологии, обсуждать с ним ключевые темы.
💗Сменить социальное окружение ребенка.
Это нелегко, но не избегайте возможностей, например, отправить ребенка, в летний лагерь.
💗Повышать эмоциональную осознанность.
#родителям
#педагогика_и_психология
#СПЦ_Ленинского
Любите своих детей👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣️
🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ дают рекомендации по воспитанию детей:
▫️ следите за правильным питанием ребёнка, за его здоровьем и за тем, чтобы он рос в спокойной обстановке,
▫️окружите своих детей заботой, относитесь к ним с нежностью и теплотой,
▫️ научитесь распознавать потребности своих детей и вовремя удовлетворять их,
▫️ разговаривайте со своими детьми, читайте им книги, пойте песни,
▫️установите ряд правил, следовать которым нужно неукоснительно,
▫️ принимайте участие в образовании своих детей.
💥 Самое главное. Если Вы испытываете стресс или чувствуете, что не справляетесь, то просто обнимите своих любимых детей и обратитесь за советом к специалисту. Отразим на наших детях нашу любовь и внимание, а не усталость и проблемы☝️🤓
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ дают рекомендации по воспитанию детей:
▫️ следите за правильным питанием ребёнка, за его здоровьем и за тем, чтобы он рос в спокойной обстановке,
▫️окружите своих детей заботой, относитесь к ним с нежностью и теплотой,
▫️ научитесь распознавать потребности своих детей и вовремя удовлетворять их,
▫️ разговаривайте со своими детьми, читайте им книги, пойте песни,
▫️установите ряд правил, следовать которым нужно неукоснительно,
▫️ принимайте участие в образовании своих детей.
💥 Самое главное. Если Вы испытываете стресс или чувствуете, что не справляетесь, то просто обнимите своих любимых детей и обратитесь за советом к специалисту. Отразим на наших детях нашу любовь и внимание, а не усталость и проблемы☝️🤓
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология