🥊 Друзья, приглашаем всех 2 мая в 13:10 на бесплатную тренировку по фитбоксу!

📅 2 мая, 13:10-14:10

🥊 Возраст 18+

📍 Локация будет зависеть от погодных условий.

Вход свободный!

💪🏻 Фитбокс — это динамичная тренировка, сочетающая элементы бокса и фитнеса. Она ориентирована на улучшение физической формы, выносливости и координации, без акцента на спарринги или контактные бои.

👊🏼 В фитбоксе используются удары по мешкам и лапам, а также разнообразные упражнения для укрепления мышц и повышения общей выносливости.

Основные преимущества фитбокса:

🔹 Кардиотренировка: помогает сжигать калории и улучшать работу сердечно-сосудистой системы.
🔹 Укрепление мышц: включает упражнения, направленные на все основные группы мышц.
🔹 Координация и баланс: развивает координацию движений и чувство равновесия.
🔹 Стрессоустойчивость: удары помогают снять стресс и напряжение.
🔹 Удовольствие и мотивация: это веселая и энергичная тренировка, которая помогает оставаться мотивированным.

🙌🏼 Фитбокс подходит для людей любого уровня подготовки!

☝🏼 Обращаем ваше внимание, что с собой необходимо иметь коврики для тренировки.

Подробнее по ссылке 👉🏼 https://park-1.ru/afisha/?id=143277

🥊 Ждём всех на тренировке!

#СамыйСпортивныйПаркПодмосковья #Лазутинка #ПаркиОГО #ОГО #Одинцовскийокруг

❗️Дорогие друзья, Лазутинка — это особенное место в жизни нашего города. Мы приходим сюда, чтобы прогуляться с семьей, позаниматься спортом, поиграть с детьми, почитать книгу на скамейке или просто немного побыть наедине с собой. Но важно помнить, что парк — это общее пространство.

Он принадлежит всем нам — и взрослым, и детям, и тем, кто приходит сюда впервые, и тем, кто гуляет здесь каждый день. Именно поэтому так важно относиться к парку с уважением и заботой.

Соблюдение простых правил поведения — это не только вопрос культуры, но и вклад в сохранение уюта, чистоты и красоты этого места.

Правила поведения в парке вы можете найти на нашем официальном сайте по ссылке 👉🏼 https://park-1.ru/rules/

☝🏼 Отдельно напоминаем вам правила поведения на лыжероллерной трассе 6 км, которая представляет собой маршрут повышенной сложности с опасными участками (крутые спуски и подъемы, резкие повороты), где развивается большая скорость движения спортсменов, что может представлять собой опасность для жизни и здоровья посетителей.

🔸 Трасса не является местом для прогулок!

🔸 Двигаться по трассе на велосипедах, лыжероллерах и роликовых коньках БЕЗ ЗАЩИТНОГО ШЛЕМА запрещено.

🔸 На трассе запрещен выгул собак.

🔸 Запрещено передвигаться на трассе на лонгбордах, скейтбордах, сигвеях, самокатах и электросамокатах.

Подробнее с правилами поведения на трассе 6 км вы можете ознакомиться по ссылке 👉🏼 https://park-1.ru/parks/?poi=139096

Друзья, соблюдение правил гарантирует безопасность каждого посетителя! Давайте вместе сделаем наш парк еще лучше и комфортнее!

#Лазутинка #ПаркиОГО #ОГО #Одинцовскийокруг