Стульчик для кормления: выбираем с умом – взгляд реабилитолога

Как реабилитолог, я часто встречаю вопросы о влиянии эргономики стульчика для кормления на здоровье малыша. Ведь выбор стульчика – это не только вопрос удобства, но и залог правильной осанки, комфорта и безопасности во время еды.

🔵При выборе стульчика для кормления стоит обращать внимание на следующие моменты:

😢Прямая ось голова-позвоночник-таз — это помогает избежать перенапряжения мышц спины и поддерживать правильную осанку.

💋Возможность настроить высоту позволяет адаптировать стульчик под рост малыша и высоту стола, что делает кормление более комфортными.

☺️Надежные ремни фиксации, устойчивое основание и качественные материалы

🔵Теперь перейдём к вопросу подножки. Подножка играет важную роль не только в обеспечении комфорта и безопасности, но и в корректном двигательно-ортопедическом развитии ребенка.

🔵Подножка обеспечивает необходимую поддержку для стоп, что помогает малышу держать равновесие. Когда стопы надежно опираются, тело малыша получает стабильную опору, снижается риск его ненамеренного «выползания» вниз из стульчика.

🔵Снижение нагрузки на спину. Когда ноги надежно опираются, это помогает распределить вес тела равномерно, а позвоночник сохраняет естественный изгиб, что предотвращает излишнюю осевую нагрузку.

🔵Положение таза. С подножкой таз фиксируется в правильном положении, что способствует сохранению естественной кривизны позвоночника. Это особенно важно, когда ребенок находится в сидячем положении в течение длительного времени.

В этом посте мы с вами говорили про важность сохранения оси голова—позвоночник-таз в автокресле. Тех же правил придерживаемся и в стульчике.

🔵Стабилизация корпуса. Правильное положение ног помогает корпусу не «компенсировать» отсутствие опоры, что снижает риск неправильной позы, когда малыш начинает ерзать или наклоняться вперёд, пытаясь найти стабильность.

‼️Очень важна возможность регулировать высоту подножки. Каждый ребенок растет, и длина его ног меняется.

Чем проще стульчик, тем лучше. Стульчик типа IKEA – для сидящих малышей оптимальный. Остальные точки просто выбирайте с регулируемой подножкой

Подножка в стульчике для кормления – не просто дополнительная функция. Это элемент, который помогает малышу правильно сидеть, поддерживает его равновесие, снижает нагрузку на спину и способствует нормальному двигательному развитию.

В комментариях делитесь фотографиями своих стульчиков. Можете прислать фото малыша в стульчике, чтобы было видно положение ножек. Прокомментирую позу.

Если было полезно, ставьте ♥️

Самокат: польза или вред?

На улице теплеет, и у родителей встает вопрос о покупке самоката.
С точки зрения здоровья его польза не так однозначна. Да, он развивает координацию и ловкость, но при неправильном использовании может привести к дисбалансу в опорно-двигательном аппарате, особенно, если изначально у ребёнка были асимметрии в навыках на первом году жизни.

✨Польза самоката:
🔵Развитие координации и баланса: малыш учится удерживать равновесие, управлять своим телом и адаптироваться к изменениям поверхности дороги.

🔵Укрепление мышц ног и корпуса: при катании активно задействуются мышцы бедра, голени, ягодиц, а также мышцы кора (пресс, поясница).

🔵Развитие реакции и внимания: ребёнок учится быстро оценивать дорожную обстановку, прогнозировать препятствия и корректировать траекторию движения.

🔵Тренировка вестибулярного аппарата
Особенно полезно для детей, у которых есть склонность к укачиванию или слабый вестибулярный аппарат.

🔵Тренировка зрения, благодаря периодической смене фокуса внимания с ближних точек на дальние.

✨Возможный вред самоката (при длительном использовании (больше 2-3 часов в день):

😀Асимметричная нагрузка —одна нога постоянно работает в движении, а другая остается статичной, что может привести к:
〰️Перекосу таза и асимметрии нагрузки на позвоночник
〰️Разнице в развитии мускулатуры ног

Такие проблемы усугубляются, если на первом году жизни у малыша были асимметрии в движениях. Например, была кривошея, однобокий переворот, ребёнок ползал «раненым партизаном», присаживался в одну сторону, вставал у опоры с одной ноги. Это значит, одна нога у ребёнка более толчковая, и он будет регулярно толкаться ею.

♦️Влияние на установку стоп — отталкивание происходит в основном передним и внутренним отделом стопы, что может способствовать:
〰️Вальгусной деформации
(плосковальгусная стопа)
〰️Формированию неправильного распределения нагрузки на стопу

✨Как минимизировать вред самоката?

🔴Чередовать ноги
Менять ведущую ногу каждые 5–10 минут, чтобы нагрузка распределялась равномерно.

🔴Ограничить время использования — доля самокатной активности в общем объеме физической нагрузки – не более 20–30%, максимум 1-1,5 часа в день.

🔴Выбирать правильную высоту руля: нужно измерить длину от пола до локтевого сгиба ребёнка в согнутом положении. К полученному значению добавить 10–11 см. Это и будет оптимальная высота руля по росту ребёнка. Она обеспечит удобство управления: руки во время катания будут согнуты под прямым углом, а спина останется выпрямленной. 

🚩С осторожностью использовать детям с выраженными ортопедическими проблемами (сколиоз, асимметрия таза, плоскостопие, вальгусная деформация стоп).

С какого возраста вы со своим малышом начали пробовать этот вид активности?

Если пост был полезен, благодарю за ♥️