🥙Рацион на неделю без глютена и лактозы
#kufood

🗓️ Понедельник: Ягодный смузи |Шпинатный омлет | Глютен-фри паста с цукини

🗓️ Вторник: Шоко пудинг | Супер зеленый обед | Бутерброды с хуммусом

🗓️ Среда: Ночная овсянка | Ланч боул | Тофу скрэмбл

🗓️ Четверг: Утренний смузи | Салат с копченым тофу | Салат с вялеными томатами

🗓️ Пятница: Тофники | Веган салат с нори | Супер зеленый ужин

🗓️ Суббота: Healthy сэндвичи | Бобово-овощные котлеты | Боул с манго-чили соусом

🗓️ Воскресенье: Чиа пуддинг | Спринг роллы | Авокадо-тосты

Рецептик для сладкоежек на утро вторника 🥞
#kufood

Простой и вкусный рецептик на завтрак✨
#kufood

Рецепт чизкейка для уютного домашнего выходного☁️
#kufood

Вечерний рецептик вам в ленту🌮
#kufood

Рецепт выходного дня✨
#kufood

Рецептик выходного дня🫰🏻
#kufood

Рецепт для хорошего начала недели🥞
Выглядит очень аппетитно🤩
#kufood

Навигация по моему каналу:

#kubrand - все, что связано с развитием моего бренда🔜

#kupinterest - мудборды, подборки с пинтереста

#kufashion - новости из мира моды, интересные показы

#kulifehack - самые классные лайфхаки

#kustyle - me, myself and I✨ я и кусочки моей жизни

#kufood - полезные рецепты

#kufit - рекомендации тренировок

#kumorning - утренний муд

#kuarchive - архивные дизайны, архивные логотипы известных брендов

#kuad - рекламные интеграции

#kurebrand - история ребрендинга

#нашикраши - мои любимые селебрити