👍 Федеральное агентство по делам молодежи проводит Всероссийский конкурс «Стимул мечты – это сам ты». Его цель – популяризация здорового образа жизни, семейных ценностей, профилактика потребления наркотических и психоактивных веществ.

Участникам необходимо подготовить видеоролик c точкой зрения автора о том, что является стимулом здорового образа жизни. Ролик нужно разместить на личной странице в социальной сети «ВКонтакте» или Яндекс Диске с хештегами: #Стимулмоеймечты2023, #Противнаркотиков2023.

Заявки на участие принимают от граждан РФ в возрасте от 14 до 35 лет с 26 июня по 10 июля по ссылке: myrosmol.ru/event/133404. По итогам конкурса победителей наградят ценными призами.

#льгов #газетаКурьер #антинаркотики #конкурсы #зож #молодёжь

Кардиолог Ксения Ерусланова дала советы, как снизить сердечно-сосудистые риски при использовании мобильных телефонов:

1⃣ Контролируйте время использования смартфона. Это можно сделать с помощью настроек в телефоне или специальных программ для контроля экранного времени.

2⃣ Установите для себя «часы тишины» без мобильного. Например, во время приёма пищи или во время отдыха. На ночь можно поставить режим «Не беспокоить», и тогда уведомления о поступивших звонках или сообщениях не будут отображаться на экране.

3⃣ Отметьте на своей визитке часы, когда с вами можно связаться, чтобы исключить звонки во внеурочное время, либо оговаривайте это при личной встрече.

4⃣ Установите на свой мобильный телефон или телефон пожилого родственника приложение антиспам. Это защитит от навязчивой телефонной рекламы и мошенников.

5⃣ Договоритесь со своими пожилыми родственниками, в какое конкретно время вы созваниваетесь, например, ежедневно в 19.00. Так будет спокойнее и вам, и вашим близким.

Если нет острой необходимости, не берите в руки свой смартфон. Лучше посвятите свободное время физической активности, прогулкам или хобби.

#льгов #газетаКурьер #вашездоровье #долголетие #зож

🚴 В Курске 9 июля прошел Чемпионат и Первенство Курской области по велоспорту (командная парная гонка) по шоссе. Руководитель [https://vk.com/clublyzhilgov|лыжного клуба "Льговский"] Александр Иванович Обухов принял в них участие и занял 🥈 второе место со своим напарником из г. Брянска Сергеем Ширковым. Поздравляем их и желаем новых побед! Так держать, вы - пример молодому поколению!

#льгов #газетаКурьер #спорт #зож

💉 Вакцинация как способ профилактики
По заявлению ВОЗ вакцинация снижает уровень заболеваемости на 90%. Вакцина – это специфическая профилактика, представляет собой введение вируса или его части в организм для стимулирования выработки антител. Иммунитет формируется в среднем за 14 дней. Антитела препятствуют размножению вирусов и инфицированию.

Сделать прививку лучше в начале осени, так как эпидемия гриппа бывает в период между ноябрем и мартом.

Полностью статью читайте на нашем ✅САЙТЕ.

#льгов #газетаКурьер #вашездоровье #грипп #вакцинация #зож

Всемирный день борьбы с диабетом отмечается ежегодно 14 ноября под эгидой ООН. Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году диабет станет седьмым в списке причин смертности людей.

Согласно информации ВОЗ, число страдающих диабетом в мире за последние 40 лет выросло в четыре раза. Это единственное серьезное неинфекционное заболевание, при котором риск преждевременной смерти возрастает, а не снижается.

Риск заболевания возрастает, если человек:
мало двигается;
курит или употребляет алкоголь;
имеет родственников с аналогичной болезнью;
имеет заболевания щитовидной и поджелудочной железы;
плохо и неправильно питается;
страдает гипертонической и атеросклеротической болезнью.

#льгов #газетаКурьер #вашездоровье #зож #долголетие

В минувшее воскресенье в ФОК "Чемпион" посёлка Конышевка муниципальные служащие сдавали нормативы комплекса ГТО в рамках областной Спартакиады государственных и муниципальных служащих. Свои силы и возможности продемонстрировали 42 команды со всей области.

Льговский район представляли сотрудники райадминистрации - супруги Меркуловы Марина и Юрий, Александр Линников и Евгения Бушина, в последний момент экстренно заменившая заявленную Елену Васильченко, главного специалиста-эксперта по молодежной политике.

Результаты будут подсчитаны и озвучены в течение ближайших трех дней, а награждение призёров состоится 31 января в Курске. II региональная спартакиада в этом году посвящена 90-летию образования Курской области.

#льгов #газетаКурьер #спорт #зож #ГТО
Фото газеты "Трибуна"