Как вы проводите выходные?

Если честно, я отдыхать не умею )

Для меня отдых - это тишина, длительный пеший ход и физкультура.

Нашла сегодня в старых фотографиях (2019 год) мои занятия на гамаках. Давненько я на них не висела. Тогда, я могла себе позволить два часа подобных тренировок 2-3 раза в неделю, сейчас время ускорилось и в фитнес зал не хожу, просто чередую ежедневно двадцатиминутные занятия: один день сила, другой день кардио, третий день растяжка и полтора часа ходьбы. Думаю, что зимой вместо ходьбы, подключу часовые фитнес-занятия, а может быть двухчасовые, но это я мечтаю.

А как у вас дела с физкультурой и что такое отдых для вас?

#день11