Курите? Парите? Задумайтесь!
🇷🇺 В преддверии Всемирного дня без табака, отмечаемого ежегодно 31 мая, в российских регионах по инициативе Минздрава проходит Неделя отказа от табака.
😪 Курение - одна из самых пагубных привычек, являющаяся социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части.
🙄 По данным ВОЗ во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
❌ В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ, главным из которых является никотин - один из самых опасных ядов, действующий на нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую системы и пищеварение. Для человека смертельная доза никотина - от 50 до 100 мг, или 2-3 капли, в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь.
#КТИС #ВсемирныйДеньБезТабака #ЗОЖ #АктивныйОбразЖизни #БудьтеЗдоровы #ЗдоровыйОбразЖизни #ВОЗ
🇷🇺 В преддверии Всемирного дня без табака, отмечаемого ежегодно 31 мая, в российских регионах по инициативе Минздрава проходит Неделя отказа от табака.
😪 Курение - одна из самых пагубных привычек, являющаяся социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части.
🙄 По данным ВОЗ во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
❌ В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ, главным из которых является никотин - один из самых опасных ядов, действующий на нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую системы и пищеварение. Для человека смертельная доза никотина - от 50 до 100 мг, или 2-3 капли, в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь.
#КТИС #ВсемирныйДеньБезТабака #ЗОЖ #АктивныйОбразЖизни #БудьтеЗдоровы #ЗдоровыйОбразЖизни #ВОЗ
Популярные мифы о курении. Часть 2
Миф: «Курение – отличное средство для похудения».
ФАКТ: Низкий аппетит связан с расстройством регуляции пищеварительных процессов. Курение, возможно, может способствовать некоторой потере веса, но это очень малоэффективное и крайне нездоровое средство для похудения.
Миф: «Курить кальян безопасно».
ФАКТ: Один сеанс курения кальяна длится в среднем 30–60 мин. и поставляет в организм в 48 раз больше дыма, чем курение сигарет за тот же период.
Миф: «Электронные сигареты не вредят здоровью».
ФАКТ: В картриджах электронных сигарет содержится никотин, который вызывает развитие никотиновой зависимости и нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем.
#КТИС #ВсемирныйДеньБезТабака #ЗОЖ #АктивныйОбразЖизни #БудьтеЗдоровы #ЗдоровыйОбразЖизни #ВОЗ
Миф: «Курение – отличное средство для похудения».
ФАКТ: Низкий аппетит связан с расстройством регуляции пищеварительных процессов. Курение, возможно, может способствовать некоторой потере веса, но это очень малоэффективное и крайне нездоровое средство для похудения.
Миф: «Курить кальян безопасно».
ФАКТ: Один сеанс курения кальяна длится в среднем 30–60 мин. и поставляет в организм в 48 раз больше дыма, чем курение сигарет за тот же период.
Миф: «Электронные сигареты не вредят здоровью».
ФАКТ: В картриджах электронных сигарет содержится никотин, который вызывает развитие никотиновой зависимости и нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем.
#КТИС #ВсемирныйДеньБезТабака #ЗОЖ #АктивныйОбразЖизни #БудьтеЗдоровы #ЗдоровыйОбразЖизни #ВОЗ
Пять шагов, чтобы бросить курить
✔️ Все мы помним фразу из песни «Бросай курить» группы «Отпетые мошенники»:
«Бросай курить, вставай на лыжи,
Бросай курить. Здоровьем будешь не обижен!»
#КТИС #ВсемирныйДеньБезТабака #ЗОЖ #АктивныйОбразЖизни #БудьтеЗдоровы #ЗдоровыйОбразЖизни #ВОЗ
✔️ Все мы помним фразу из песни «Бросай курить» группы «Отпетые мошенники»:
«Бросай курить, вставай на лыжи,
Бросай курить. Здоровьем будешь не обижен!»
#КТИС #ВсемирныйДеньБезТабака #ЗОЖ #АктивныйОбразЖизни #БудьтеЗдоровы #ЗдоровыйОбразЖизни #ВОЗ
Неделя сокращения потребления алкоголя
❌🍷 Алкоголь - это яд. По данным ВОЗ, употребление спиртного ежегодно приводит к 2,6 млн. случаев смерти в мире. Только в России за 2012-2022 годы по причинам, связанным с крепкими напитками, умерло более 500 тыс. чел.
😰 Разрушение организма от алкоголя идёт по всем «фронтам» – страдают нервная система и головной мозг, ЖКТ и печень, поджелудочная железа, почки, сердце и кровеносные сосуды.
👍 Наш выбор в пользу трезвого образа жизни! Находите внутренние ресурсы для радости и стороны жизни, от которых можно получать удовольствие.
💪Берегите себя и своих родных – откажитесь от алкоголя! Помните: безопасный градус - ноль!
➡️ Подробную информацию о здоровом образе жизни читайте на портале приморьезаздоровье.рф
#КТИС #ВОЗ #МинздравРФ #ПриморскийКрай #приморьезаздоровье #ЗОЖ #АктивныйОбразЖизни #БудьтеЗдоровы #ЗдоровыйОбразЖизни
❌🍷 Алкоголь - это яд. По данным ВОЗ, употребление спиртного ежегодно приводит к 2,6 млн. случаев смерти в мире. Только в России за 2012-2022 годы по причинам, связанным с крепкими напитками, умерло более 500 тыс. чел.
😰 Разрушение организма от алкоголя идёт по всем «фронтам» – страдают нервная система и головной мозг, ЖКТ и печень, поджелудочная железа, почки, сердце и кровеносные сосуды.
👍 Наш выбор в пользу трезвого образа жизни! Находите внутренние ресурсы для радости и стороны жизни, от которых можно получать удовольствие.
💪Берегите себя и своих родных – откажитесь от алкоголя! Помните: безопасный градус - ноль!
➡️ Подробную информацию о здоровом образе жизни читайте на портале приморьезаздоровье.рф
#КТИС #ВОЗ #МинздравРФ #ПриморскийКрай #приморьезаздоровье #ЗОЖ #АктивныйОбразЖизни #БудьтеЗдоровы #ЗдоровыйОбразЖизни