📌 Чтобы чувствовать себя отлично после донации, следуйте нескольким простым советам:

🔹После сдачи крови отдохните немного в кресле и выпейте чая или воды. Не спешите сразу уходить.
🔹Повязка должна оставаться на руке минимум 4 часа, постарайтесь не мочить её.
🔹Курильщикам лучше воздержаться от сигарет хотя бы час.
🔹Алкоголь тоже стоит исключить.
🔹День после донации проведите спокойно, без сильных физических нагрузок.
🔹Ешьте вкусно и разнообразно, особенно в первые дни, и пейте побольше жидкости.

✅ Важно планировать сдачу крови заранее, чтобы избежать стресса перед важными делами. Ваше самочувствие — наш приоритет, поэтому мы всегда готовы помочь, если вдруг станет плохо.
✅ Состав крови восстанавливается примерно за неделю. Так что, скоро вы снова будете в форме!

❔Как вы справляетесь после донации? Может, у вас есть свои рекомендации начинающим? Делитесь в комментариях!

❓ Что получают доноры костного мозга?

Донорство костного мозга во всем мире анонимно, добровольно и бесплатно. Когда человек становится донором, он делает нечто действительно великое — дарит шанс на жизнь другому человеку.

Сейчас в России донорам костного мозга вручают специальную медаль от Федерального медико-биологического агентства - «За содействие донорскому движению». Эта награда - знак признания их вклада в спасение жизней.

По статистике, 5000 россиян ежегодно нуждаются в трансплантации донорских стволовых клеток. Эти клетки помогают онкогематологическим больным победить тяжелый недуг. Вероятность найти донора в семье крайне мала - всего 10-20%. Поэтому важно, чтобы в регистре было как можно больше потенциальных доноров.

Сдать образец крови для вступления в Федеральный регистр доноров костного мозга может любой желающий человек от 18 до 35 лет, не имеющий серьезных хронических заболеваний. В разделе «Здоровье» на портале Госуслуг нужно подать заявление, после звонка специалиста сдать кровь на анализ, и помнить, что в любое время донору могут позвонить и сказать: «Вы можете спасти чью-то жизнь».
Если донор решается, то после предварительного обследования его вызовут на процедуру донации.

О том, как проходит процедура, сколько времени занимает, и какие условия предоставляются для проезда и проживания, можно узнать от первого донора костного мозга из Приморского края
👇👇👇
https://clck.ru/3DRFwn

Спасибо всем, кто провел это субботнее утро вместе с нами❤️

https://vk.com/wall-211499182_6073

Принимайте вызов!

📣 В конце февраля в рамках Всероссийской акции «Код донора. Защитники Отечества» Национальный фонд развития здравоохранения запустил челлендж-конкурс #ПодвигДонора для всех подписчиков сообщества НФРЗ ВКонтакте, доноров и представителей донорских династий.

Участие в челлендже – это возможность поблагодарить доноров за их вклад в сохранение жизни и здоровья.

💡Что нужно сделать:

✅ 1. Подписаться на сообщество Национального фонда развития здравоохранения https://clck.ru/35Qzwk

✅ 2. Подготовить истории в двух направлениях (можно выбрать одно):

📌 Рассказать в текстовом формате с фотоматериалами историю/истории о донорах крови: родственниках, друзьях и знакомых, сдававших кровь:
в военные годы (1941-1945 гг.);
проходивших службу в Вооруженных силах СССР, в том числе в горячих точках, участвовавших в контртеррористических операциях;

или

📌 Подготовить в текстовом формате с фотоматериалами историю/истории о пациентах: родственниках, друзьях, знакомых, которым были необходимы или необходимы в настоящий момент компоненты донорской крови для сохранения здоровья и жизни и словами благодарности в адрес доноров.

✅ 3. Опубликовать свою историю в соцсетях (ВКонтакте или Телеграм) с обязательным хэштегом #ПодвигДонора и #ПобедныйМарафонДоноровПриморья
Фотоматериалы оформить с помощью предложенного шаблона по ссылке: https://clck.ru/3Hmah9

✅ 4. Истории также можно представить в виде видеороликов длительностью до 3 минут, с минимальным разрешением 1080p и соотношением сторон 1:1, 16:9 или 9:16.

✅ 5. Количество историй не ограничено.

📍 В июне НФРЗ объявит победителей челленджа-конкурса, которым подарят специальные награды Всероссийской акции «Код донора. Защитники Отечества»

Принять участие можно до 12 мая!
Желаем всем удачи!

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

📎Более подробная информация о челлендже в Положении на официальном сайте: koddonora.ru/

#НФРЗ #Формуладонорства
#ФондПрезидентскихГрантов
#КодДонораЗащитникиОтечества
#ДонорствоСвязьпоколений
#ДонорыкровиНаследникиПобеды
#службаКровиПобедаУнасВкрови
#ПобедныйМарафонДоноровПриморья
#донорПриморья

🌺 Акция #МояДонорскаяВесна объединила три города Приморья: Владивосток, Находка и Уссурийск.
Почти 200 человек в минувшую субботу приняли участие в акции, 175 из них пополнили запас донорской крови.

💞✨ Во Владивостоке, где проходила основная часть мероприятия, царила атмосфера настоящего праздника добра. Специалисты Краевой станции переливания крови сделали все возможное, чтобы всем пришедшим на акцию было комфортно и уютно.
Волонтеры из ТГМУ встречали гостей с улыбкой, развлекали детей, пока их родители сдавали кровь. А наш постоянный наставник Алексей Власенко снова удивлял своей коллекцией уникальных донорских значков.

👨‍👩‍👦 Для многих участников субботний визит на станцию уже давно стал настоящим семейным событием. Акция "Моя донорская суббота" проводится на КСПК уже не первый год. Доноры приходят целыми семьями и коллективами, ведь рабочие субботы здесь устраиваются специально для тех, кто хочет сделать доброе дело, но не успевает в будние дни. К примеру, активисты из Владивостокской таможни пришли сдавать кровь в количестве восьми человек.

👥 Субботняя акция показала, насколько важно быть вместе ради общего дела. Каждый участник внес свою лепту в создание запаса жизненно важной крови. Спасибо вам, настоящие герои нашего времени! И отдельное спасибо всем, кто делает донорские публикации в соцсетях с пометкой #донорПриморья

#ПобедныйМарафонДоноровПриморья продолжается!