This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Провели с коллегам заседание Совета и рабочее совещание ФТР!
Повестка максимально широкая – от утверждения рейтинговой системы на 2025 год и критериев отбора спортсменов в состав сборной России на 2026 год до обсуждения календаря детских стартов – так, например, на следующих выходных в Казани на старт зимнего триатлона выйдет почти 200 детишек, свободных слотов не осталось! И это прекрасно, друзья!))
Коллегам спасибо за участие в голосовании по повестке и доклады по направлениям работы!
Всем доброго вечера, друзья!
Повестка максимально широкая – от утверждения рейтинговой системы на 2025 год и критериев отбора спортсменов в состав сборной России на 2026 год до обсуждения календаря детских стартов – так, например, на следующих выходных в Казани на старт зимнего триатлона выйдет почти 200 детишек, свободных слотов не осталось! И это прекрасно, друзья!))
Коллегам спасибо за участие в голосовании по повестке и доклады по направлениям работы!
Всем доброго вечера, друзья!
Forwarded from Олимпийский комитет России
Министр спорта, Президент Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев о новом президенте МОК в своей колонке в «Коммерсанте»
Коммерсантъ
«Для России это, конечно, плюс»
Министр спорта, президент Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев о новом президенте МОК
Я очень люблю активно проводить выходные! Мне сложно валяться долго … поэтому обычно объемные тренировки и много прогулок пешком:) на свидании попала в театр и, допивая кофе перед действом, взглянула на часы! Так что магия цифр случайна и этим прекрасна 🎭 (кстати ходите ли вы в театры/музеи? И что можете порекомендовать?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
championat.com
Невероятный рекорд в беге. Парень из Уганды переписал историю полумарафонов
Джейкоб Киплимо улучшил предыдущее достижение почти на минуту. Немыслимо! 2.42 на километр. Оказывается, это реально! В лёгкой атлетике в минувшие выходные случилось невероятное. Там был побит мировой рекорд в полумарафоне. Да что там побит – снесён! Угандийский…
Рабочее стратегическое совещание ФТР и IRONSTAR. Коллеги являются ключевыми игроками на рынке любительских стартов по триатлону, а для Федерации любительское направление является одним из системообразующих. Поэтому основная цель – синхронизировать наши планы по развитию вплоть до 2028 года.
Коллегам спасибо за продуктивный диалог!
Коллегам спасибо за продуктивный диалог!
Ксения Шойгу+
Рабочее стратегическое совещание ФТР и IRONSTAR. Коллеги являются ключевыми игроками на рынке любительских стартов по триатлону, а для Федерации любительское направление является одним из системообразующих. Поэтому основная цель – синхронизировать наши планы…
Друзья, вопрос!
В каких городах вы бы хотели видеть большие и яркие старты по триатлону? И хотели бы вы увидеть совместные тренировки и кэмпы от ФТР и IRONSTAR?
В каких городах вы бы хотели видеть большие и яркие старты по триатлону? И хотели бы вы увидеть совместные тренировки и кэмпы от ФТР и IRONSTAR?
Forwarded from Фонд «Орион»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Осталось теперь проехаться на подготовленной в дрифте!» - рассказал нам о своих новых планах «Сварог». Еще три месяца назад подопечный Фонда «Орион» мечтал сесть за руль машины с механической коробкой. Мечты сбываются!
Хочу поздравить дочь моего большого друга с огромным достижением!!
Добиться расположения к себе и стать президентом студенческой ассоциации в своем университете - огромное достижение!! 🧑🎓
Дорогу освоит идущий!)
Маша, ты крутая!💪
Добиться расположения к себе и стать президентом студенческой ассоциации в своем университете - огромное достижение!! 🧑🎓
Дорогу освоит идущий!)
Маша, ты крутая!💪
Мама с дочкой прибыли на тренировочной кэмп, мама с дочкой счастливы:)))
Выбралась плотно потренироваться, принять участие в старте и, конечно, перезагрузиться) Буду держать вас в курсе!🔥🔥💪🏼
Выбралась плотно потренироваться, принять участие в старте и, конечно, перезагрузиться) Буду держать вас в курсе!🔥🔥💪🏼
Вторая тренировка
🏃🏻♀️ 11,200
20 минут разминка
⚡️ 3 ускорения по 1 км
1,5 км свободно между интервалами)
Жарко…. 🥵 :)))
🏃🏻♀️ 11,200
20 минут разминка
⚡️ 3 ускорения по 1 км
1,5 км свободно между интервалами)
Жарко…. 🥵 :)))
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
890 забитых шайб и всего 5 до рекорда и звания лучшего бомбардира за всю историю НХЛ!
Это, безусловно, уникальное событие для спорта, за которым стоит колоссальная работа, талант и редкая по своим масштабам страсть к своему делу.
Присоединяюсь к обратному отсчету, который, кажется, ведет сегодня весь мир))
Друзья, будете ли пытаться «поймать» тот самый матч, в котором случится та самая рекордная 895 шайба?))
Это, безусловно, уникальное событие для спорта, за которым стоит колоссальная работа, талант и редкая по своим масштабам страсть к своему делу.
Присоединяюсь к обратному отсчету, который, кажется, ведет сегодня весь мир))
Друзья, будете ли пытаться «поймать» тот самый матч, в котором случится та самая рекордная 895 шайба?))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировочный план на день от тренера! Сразу скажу! Это отвратительная тренировка!!!😂
Ненавижу все, что связано с предельной мощностью…
Но, несмотря на постоянную тошноту на интервалах, необходимо признать – это жутко полезно…
Так и почти только так повышается средний темп бега или продолжительность на высоком темпе… тут что кому необходимо!
Итак, тренировка:
- 2000 м - разминка
Затем 3 круга специальных беговых упражнений:
Проносы ноги левая/правая по 15 + болгарские выпады левая/правая по 10 + прыжки на носочках по 1 мин
Затем основное задание (2 круга):
- 2 раза по 400 метров на пороге анаэробного обмена / 1,5 мин
- 6 раз по 200 метров за порогом анаэробного обмена / 1 мин
- 5 мин трусцой
2000 - заминка
Всем бодрого начала недели!!
Ненавижу все, что связано с предельной мощностью…
Но, несмотря на постоянную тошноту на интервалах, необходимо признать – это жутко полезно…
Так и почти только так повышается средний темп бега или продолжительность на высоком темпе… тут что кому необходимо!
Итак, тренировка:
- 2000 м - разминка
Затем 3 круга специальных беговых упражнений:
Проносы ноги левая/правая по 15 + болгарские выпады левая/правая по 10 + прыжки на носочках по 1 мин
Затем основное задание (2 круга):
- 2 раза по 400 метров на пороге анаэробного обмена / 1,5 мин
- 6 раз по 200 метров за порогом анаэробного обмена / 1 мин
- 5 мин трусцой
2000 - заминка
Всем бодрого начала недели!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM