📱 Коллеги, 18 июля в 19.00 на платформе Zoom (с трансляцией в YouTube) будет проходить БЕСПЛАТНЫЙ прямой эфир (первый из двух) посвященный теме: «Стыд и вина»!

✅ Данные встречи проведет Мартысевич Анна – кандидат культурологии, магистр философских наук, сертифицированный консультант в методе КПТ, доцент БГУ.

❗На ближайших двух эфирах поговорим о таких понятиях, как стыд и вина!

💠 Мы обсудим возникновение этих переживаний в филогенезе, узнаем, какие функции они выполняют, поразмышляем о том, являются ли они базовыми эмоциями, определим их ядерные характеристики, сходства и отличия, а также последствия чрезмерной чувствительности к вине и стыду!

🤗 Минский центр КПТ приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Тема: "Стыд и вина" прямой эфир с Анной Мартысевич
Время: 18 июля 2024 19:00 Минск

Войти Zoom Конференция ⤵️
https://us06web.zoom.us/j/84348481269?pwd=LPanVC2s83P9qiHmV89PlG4UHPWYsE.1
Идентификатор конференции:
843 4848 1269
Код доступа:
975879

Трансляцию в YouTube ⤵️
https://youtube.com/live/SQBd8kR5g5M?feature=share

#cbt_youtube 

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

📱 Режим здорового взрослого является дееспособной, сильной и хо­рошо функционирующей частью собственного "Я". Он включает те функциональные когниции и модели поведения, которые необходимы для выполнения надлежащих взрослых функций, таких как работа, исполнение родительских обязанностей, принятие на себя ответствен­ности, а также верность своим обязательствам перед людьми или обя­зательствам, связанным с выполнением каких-то действий!

😀 Эта часть собственного "Я" также занимается вещами, доставляющими взрослому человеку удовольствие, такими как удовлетворение его интеллектуаль­ных, эстетических и культурных потребностей, секс, поддержание здо­ровья и занятия спортом!

💪 Более здоровые и лучше функционирующие клиенты имеют более сильный режим здорового взрослого. У клиентов с ПРЛ режим здорового взрослого практически отсутствует!

〰️ Режим здорового взрослого, подобно тера­певту, должен гибко реагировать на другие режимы. Он пестует, защи­щает и валидирует режим уязвимого ребенка, ограничивает импуль­сивность и вспышки гнева режимов сердитого и импульсивного ре­бенка и борется с воздействиями дезадаптивных копинговых режимов и дисфункциональных родительских режимов!

🛡️ Важно не путать режим отстранен­ного защитника и режим здорового взрослого. Отличить режим здорового взрослого от ложно здорового, которым является режим отстраненного защитника, помогает то, что первый предпола­гает подлинный экспириенс всего диапазона эмоций, тогда как второй
обычно предполагает ограничение эмоций и аффекта!

📓 В диагностических руководствах DSM-5 и МКБ-11 также присутствуют определения признаков функциональной зрелости взрослого человека, которые частично совпадают с перечисленными качествами. Они включают в себя целостность личности и ощущение собственной значимости, способность контролировать эмоции и порывы, а также испытывать ощущение близости и удовлетворения (Бах и Бернштейн, 2019).

🗂️ Интерактивные карточки режимов Дэвида Бернштейна, наглядно распределяют качества режима здорового взрослого по 4 группам:
- самостоятельность,
- управление своим поведением,
- чувство взаимосвязи с другими,
- трансцендентность.

📖 Мы собрали характеристики этих качеств в 8 разделов. У человека могут сильнее проявляться одни качества режима здорового взрослого, и в то же время другие черты могут быть слабо развиты:
1⃣ Мета-осознанность: способность остановиться и подумать о себе и других.
2⃣ Направленность действий на окружающую действительность: способность принимать решения, основываясь на существующей реальности, и действовать в соответствии с ними.
3⃣ Свобода воли и ответственность: способность брать на себя ответственность за собственные решения, поступки и их последствия.
4⃣ Эмоциональная осознанность: способность переживать и воспринимать собственные эмоции, также подразумевает принятие себя и самосострадание в состоянии эмоциональной боли и неопределенности.
5⃣ Самоутверждение и взаимность: способность постоять за себя, при этом проявляя уважение к окружающим и поддерживая гармоничное общение.
6⃣ Непротиворечивое чувство идентичности: способность поддерживать цельного восприятия себя, собственных убеждений, ценностей, отношений и мотивации.
7⃣ Забота об окружающих: способность взаимодействовать и с другими людьми, и с обществом в открытой, честной и сострадательной манере.
8⃣ Надежда и смысл: способность находить смысл и сохранять веру даже в условиях невзгод и неприятностей.

‼️ Обозначенные здесь качества не единственно возможный перечень качеств! Практикующие специалисты могут использовать их в своей работе при оценке выраженности качеств здорового взрослого у клиента и для формирования и укрепления этих качеств, если они слабо выражены или отсутствуют!

💕 Работая с клиентами, режим здорового взрослого которых чрезвычайно нераз­вит, терапевт помогает им выработать и укрепить у себя такой режим! В роли примера модели здорового взрослого выступает сам терапевт!

#cbt_schema

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

📚 Друзья, хотим поделиться с вами уникальным образовательный проектом нашей ассоциации КПТ: «Теории, лежащие в основе доказательной психотерапии»!

💡Идеей этого волонтёрского образовательного проекта является раскрытие теоретических оснований современной, доказательной психотерапии. К которой относится классическая когнитивно-поведенческая терапия, а так же все эмпирически обоснованные направления третьей волны КПТ!

📆 В течение нескольких месяцев, каждую неделю в YouTube канале Минского центра КПТ, мы будем делиться с вами лекциями из образовательного цикла, в котором были подробно рассмотрены теории, на которые опирается КПТ!

1⃣ Тема первого видео - «Теория Л.С. Выготского как методологический базис когнитивно-поведенческой терапии!»
Спикер - Дмитрий Дьяков, доктор психологических наук, аккредитованный терапевт, супервизор и преподаватель в методах КПТ (EABCT) и схематерапии (ISST), аккредитованный EMDR терапевт, научный руководитель Минского центра КПТ.

🤓 Из этой лекции вы узнаете, как теория Л.С.Выготского повлияла на когнитивно-поведенческую терапию в широком и узком смысле, узнаете, на каких концептуальных идеях базируется современная когнитивно-поведенческая терапия  Также Вы увидите сходство в понимании единицы анализа психики в культурно-исторической психологии и в КПТ, получите представление о способе организации взаимосвязи аффекта и интеллекта и многое другое!

📱 Ссылка на лекцию в YouTube ⤵️
https://youtu.be/FAmXG4CNcQg?si=Nam7JMzk0fZs1irM

👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!

#cbt_theories #cbt_BACBT

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ