▶️ Дорогие коллеги! На YouTube
канале Дмитрия Дьякова вышло новое видео! Приглашаем Вас продолжить обсуждение такого важного понятия в современной психологии, как «схема»!

📊 В этом видео в центре нашего внимания оказались предлагаемые различными исследователями новые ранние дезадаптивные схемы, такие как:
🟢«Внутренней несогласованной идентичности»;
🟢«Восприятия мира как непостижимого и неосмысленного»;
🟢«Несправедливости»;
подразделенная на две схемы РДС «Подавления эмоций», а также подразделенная РДС «Пунитивности».

❓ Также в новом видео обсудим, так ли совершенны теории Дж.Янга, А.Арнтца и К.Дуэк, определившие перечень базовых эмоциональных потребностей, неудовлетворение которых с большой вероятностью приводит к образованию ранних дезадаптивных схем.

🆕 Новое видео доступно по ссылке: https://youtu.be/wZxbkFBPWFc

☝ А если Вы ещё не исследовали с нами, как развивалось понятие «схема» в философии и психологии от самых древних истоков данного понятия до нашего времени, то приглашаем Вас к просмотру полного цикла лекций «Что такое схема?» на канале Дмитрия Дьякова: https://youtube.com/playlist?list=PLZLIJih8ZbqWEKCY24FUAMAAeKBQPhPwu&si=JMOOfM_-l8AIhDWJ

✍️ Будем рады Вашей активности в комментариях и желаем Вам приятного просмотра!

❤️ Подписывайтесь на канал, если всё еще не сделали этого, чтобы не пропустить заключительное видео о современном понимании схемы в психологии и психотерапии, а также другие интересные видео!

https://www.youtube.com/@DDDyakov

#cbt_youtube

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

📚 На выходных в центре прошёл очередной модуль курса КПТ+ "Лелеять счастье". По мотивам модуля делимся с вами последними современными исследованиями темы счастья.

🆕 Исследование опубликованное в 2024 году, показывает, что счастье, как правило, ускользает от тех, кто находится в постоянной "погоне за счастьем"!

📆 В течение 11 лет опрос собирал данные 1815 человек разного возраста, пола и этнической принадлежности. Авторы обнаружили, что "не стремление чувствовать себя счастливым приводит к худшим результатам, а негативные самоосуждения, связанные с этим стремлением, которые, как правило, ухудшают эмоциональное состояние".

▶️Другими словами, нет ничего плохого в желании быть счастливым! Однако осознанная и последовательная концентрация на достижении счастья может быть тем, что в конечном итоге удерживает вас от него. Когда люди зацикливаются на достижении счастья, они могут стать чрезмерно самокритичными или расстраиваться, когда их усилия не приносят результатов, что в конечном итоге снижает их благополучие!

🔁 Исследование, подчеркивает, как активное стремление к счастью может иметь обратный эффект. Когда мы с тревогой отслеживаем и оцениваем свой уровень счастья — то, что исследователи называют «метаэмоциями», — мы активируем нашу систему реагирования на угрозу, создавая внутреннее давление, которое подавляет нашу способность к подлинному позитивному опыту.

❗️Счастье — мимолетная эмоция!

😑 Исследователи подчёркивают, что «счастье более эффективно достигается косвенным путем». Идея счастья как приза, к которому можно стремиться напрямую, изначально ошибочна.

⏳ Как и все эмоции, счастье преходяще, оно приходит и уходит. Главное — перейти от «погони за счастьем» к созданию условий, которые позволят ему возникнуть естественным образом, «вы не можете заставить сад расти, но вы можете создать правильные условия для его процветания».

✔️ Создание условий, которые привлекают счастье, в конечном итоге заключается в том, чтобы жить жизнью, максимально приближенной к вашим врождённым качествам. Согласование ваших реальных обязанностей, отношений и действий с вашими естественными склонностями и чертами личности уменьшает трение между тем, кто вы есть, и жизнью, которую вы ведете.

➕Со временем, когда вы находитесь в этом режиме, вы становитесь все более и более интуитивными в том, как вы поступаете. И это постепенно приводит вас к этому состоянию согласованности — и в конечном итоге радости!

☺️ «Счастье не достигается эффективно посредством прямого стремления, потому что счастье - это не пункт назначения или фиксированное состояние. «Когда мы чрезмерно фокусируемся на достижении счастья, мы парадоксальным образом отключаемся от текущего момента опыта и отношений, которые естественным образом вызывают положительные эмоции», - говорит Доктор Бейкер.

🙂Реалистично, в нашей жизни есть то, что большинство из нас действительно может изменить. Культивирование образа жизни, который способствует счастью, не является игрой в «все или ничего»! Даже простое добавление пары любимых занятий в свое расписание каждую неделю может значительно поднять вам настроение и вызвать радость.

🙂 Когда мы полностью поглощены осмысленной деятельностью, мы прекращаем самоконтроль и естественным образом ощущаем благополучие. «Во время состояний потока сеть пассивного режима мозга, связанная с самореферентным мышлением и беспокойством, становится менее активной, в то время как сети, связанные с осознанием настоящего момента, увеличивают активность».
Определите действия, которые заставляют вас терять счет времени, будь то садоводство, игра на музыкальном инструменте или решение проблем, и намеренно создайте непрерывное время для этих занятий. «Занимаясь значимыми делами, не отслеживая постоянно свой уровень счастья, мы с большей вероятностью испытаем подлинное удовлетворение и удовлетворенность. И, как следствие, счастье!

✔️ Совсем скоро в центре стартует новый Курс “Базовые техники КПТ для консультирования и коучинга КПТ+”! Регистрация ⤵️
https://kpt.by/course/bazovye-tehniki-kpt-dlya-konsultirovaniya-i-kouchinga-kpt-obrazovatelnyj-kurs/

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

🔬 Краткий научный обзор публикации о новом препарате для лечения шизофрении COBENFY

😵 Шизофрения — сложное психическое расстройство, характеризующееся психотическими симптомами, которые значительно ухудшают социальное и профессиональное функционирование.

🏥 Традиционный подход к лечению шизофрении основывается на антипсихотических препаратах, которые в первую очередь нацелены на рецепторы дофамина. Однако эти препараты часто имеют заметные ограничения и побочные эффекты.

🆕 COBENFY — это новый комбинированный препарат, содержащий ксаномелин (мускариновый агонист) и хлорид троспиума (мускариновый антагонист), который получил первоначальное одобрение в США в 2024 году. Препарат предназначен для лечения шизофрении у взрослых.

🚩 Этот первый в своем классе препарат действует через уникальный механизм, активируя холинергические рецепторы для смягчения психотических симптомов, одновременно сводя к минимуму распространенные побочные эффекты, связанные с блокаторами дофамина. Сочетание ксаномелина и троспиума представляет собой «принципиально новый подход» к лечению шизофрении путем избирательного воздействия на рецепторы M1 и M4 в головном мозге.

🧑‍🔬 Клинические испытания, в частности исследования EMERGENT-2 и EMERGENT-3, продемонстрировали, что Cobenfy существенно улучшил как позитивные, так и негативные симптомы шизофрении, достигая большего снижения общего балла по шкале позитивных и негативных синдромов (PANSS) по сравнению с плацебо. Более того, Cobenfy продемонстрировал благоприятный профиль безопасности с меньшим количеством случаев увеличения веса и экстрапирамидных симптомов.

🔺Показания и применение:
Препапарат показан для лечения шизофрении, но его применение требует предварительной оценки функции печени и сердечного ритма.

🔺Противопоказания:
Препарат противопоказан при наличии задержки мочеиспускания, умеренной или тяжелой печеночной недостаточности, истории гиперчувствительности к компонентам препарата, а также при не леченой глаукоме.

🔺Предостережения:
Препарат может вызывать задержку мочеиспускания, что особенно актуально для пожилых пациентов и тех, кто страдает от нарушений опорожнения мочевого пузыря. Также необходимо учитывать риск нарушения функции печени и желудочно-кишечного тракта, а также возможность развития ангионевротического отека.

✔️ В целом, COBENFY представляет собой перспективное средство для лечения шизофрении, особенно у тех, кто устойчив к традиционным методам лечения или испытывает невыносимые побочные эффекты. Однако и его применение требует тщательного мониторинга состояния пациентов.

#cbt_by

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

🤩 Дорогие коллеги! Сегодня хотим порекомендовать вам каналы с книгами и разными полезностями для психологов и коучей ⤵️

🔘1-й канал — Полезности для психологов: книги, практики, юмор.
Ссылка - https://yangx.top/+lpO1cRqqGX9lM2Ey

⭕️2-й канал — Контент психологу для соц сетей.
Ссылка - https://yangx.top/+yGLumlhv16xjNDVi

🤍3-й канал — Журнал психолога - новости, исследования, интервью из мира психологии.
Ссылка - https://yangx.top/+KnJmv2QdCtIzNTU6

Подписывайтесь!

🤩 Каналы будут полезны для ведения практики и социальных сетей, а в некоторых есть ещё и немного психо-юмора ☺️

💐 Друзья, для вашего удобства мы собрали в одном посте наши обучающие программы, которые стартуют в апреле!

🔸"Программа MBCT для инструкторов".
Преподаватели курса: Марк Уильямс, Дмитрий Дьяков
Старт: 2 апреля
https://kpt.by/course/programma-mbct-dlya-instruktorov/

🔸"Экзистенциальная антропология в когнитивно-поведенческом подходе".
Преподаватель курса: Анна Мартысевич
Старт: 3 апреля
https://kpt.by/course/ekzistenczialnaya-antropologiya-v-kognitivno-povedencheskom-podhode/

🔸Современная терапия аддиктивного (зависимого) поведения (на основе программы MORE).
Преподаватель курса: Дмитрий Дьяков
Старт: 16 апреля
https://kpt.by/course/mindfulness-pri-zavisimostyah-more/

🔸"«Базовые техники КПТ для консультирования и коучинга (КПТ+)»: обучающий курс"
Преподаватели курса: Дмитрий Дьяков, Екатерина Захарьева, Максим Маликов
Старт: 19 апреля
https://kpt.by/course/bazovye-tehniki-kpt-dlya-konsultirovaniya-i-kouchinga-kpt-obrazovatelnyj-kurs/

#cbt_anonce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ