🆕 Дорогие друзья и коллеги!
У нас для вас ещё одна радостная новость: впервые в нашей стране в образовательной программе примет участие один из лидеров современной мировой КПТ - Кейт Добсон!

⭐️ Кейт Добсон (Keith Dobson, Канада) - почетный профессор клинической психологии в Университете Калгари в Канаде, экс-президент Всемирной конфедерации КПТ (World Confederation of Cognitive and Behavioural Therapy) и Канадской ассоциации когнитивно- поведенческой терапии!

📊 Исследования доктора Добсона сосредоточены как на когнитивных моделях и механизмах депрессии, так и на лечении депрессии с использованием когнитивно-поведенческой терапии! Результаты исследований привели к более чем 300 опубликованным статьям и главам, 15 книгам и многочисленным презентациям на конференциях и семинарах во многих странах!

✨ В дополнение к своим исследованиям депрессии доктор Добсон занимается изучением психологических подходов и методов лечения в первичной медицинской помощи. Он также является главным исследователем программы Opening Minds Комиссии по психическому здоровью Канады, уделяя особое внимание снижению стигмы, связанной с психическими расстройствами!

🏆 Среди прочих наград ему была вручена премия Канадской психологической ассоциации за выдающийся вклад в профессию психолога, премия Дональда О. Хебба за выдающийся вклад в науку психологии и премия за выдающийся вклад в международное развитие психологии!

📝 Кейт Добсон проведет семинар по когнитивным техникам в КПТ «Думать ясно и критично» 23 и 24 ноября 2024 года!

▫️Особенности участия: часть материалов будет подготовлена и предоставлена Кейтом Добсоном в качестве видео с русскими субтитрами для самостоятельного изучения, а 23 и 24 ноября (с 18:00 до 21:00 по Минскому времени) доктор Добсон будет проводить обучение.

📍Все участники получат сертификат центра КПТ и майндфулнесс, подписанный доктором Кейтом Добсоном.

▫️ФОРМАТ УЧАСТИЯ: онлайн (на платформе Zoom)

Регистрация и более подробная информация о семинаре ⬇️
https://kpt.by/course/dumat-yasno-i-kritichno/

Будем рады видеть Вас среди слушателей!

#cbt_anonce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

🏳 Коллеги, рады сообщить, что 6-8 декабря 2024 года в нашем Центре состоится обучающий интенсив-курс “Введение в терапию, сфокусированную на сострадании” (CFT) под руководством и методике автора этого подхода, профессора Пола Гилберта (Великобритания)!

⭐️Пол Гилберт (Paul Gilbert) - клинический психолог, основатель Терапии сфокусированной на сострадании, профессор Университета Дерби, экс-президент Британской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор монографий, научных статей и книг.

✨ Ведущий курса - доктор Эндрю Рейнэр (Dr. Andrew Rayner), клинический психолог,  клинический супервизор, приглашенный преподаватель Университета Дерби и тренер The Compassionate Mind Foundation.

❤️ Терапия, сфокусированная на сострадании Compassion-focused Therapy (CFT) – это научно-обоснованный метод психотерапии, относящийся к третьей волне КПТ!

В ходе курса Вы:
😀 Узнаете об основных принципах работы в CFT, разработанных Полом Гилбертом и другими преподавателями Института “The Compassionate Mind Foundation” (будет профессиональный перевод на русский язык).
🌿 Повысите уровень компетенции и своей ценности как профессионала.
😀 Всем участникам будет доступна запись обучения в течение 4-х месяцев (только для личного! пользования).
😀 Раздаточный материал с перечнем книг, видео, публикаций для углубления в тему
😀 Сертификат участника от “The Compassionate Mind Foundation” (Великобритания).

🌸 Стоимость участия: при оплате курса до 15.11 действует скидка — стоимость составит 1300 белорусских рублей (эквивалент 400 долларов США)

🌸 После 15.11 стоимость составит 1450 белорусских рублей (эквивалент 440 долларов США).

⬇️ После прохождения данного обучения вы сможете присоединиться к продвинутому курсу CFT, который пройдет уже в июле 2025 года, где ключевым преподавателем будет сам Пол Гилберт!

#cbt_anonce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

😳 Уровень стресса в современной жизни влияет на общество и становится ясно, что большинство людей не владеет более сложными методами управления стрессом. ВОЗ называет стресс «общемировой эпидемией»!

📈 И хотя сегодня количество обращений к специалистам в сфере ментального здоровья является высоким как никогда прежде, многие люди все ещё предпочитают обращаются к хорошо знакомым ресурсам, таким как религиозность и духовность!

🤔 Действительно ли вера может помочь справляться со сложными жизненными ситуациями и вызываемым ими стрессом?

✅ Было установлено, что духовность, религиозные убеждения и вера помогают справиться со стрессом и могут быть включены в доказательную психологическую помощь! Модели терапии, учитывающие культурные и духовные контексты, действительно могут помочь в посттравматической терапии!

📝 Например, в 2014 году было проведено исследование, которое обнаружило утолщение частей коры головного мозга, связанное с регулярной медитацией или другой духовной или религиозной практикой!

Также ряд исследований показал:
▫️религиозные люди используют стратегии регулирования эмоций, которые также используются в психологической практике, чтобы справиться с жизненными кризисами;
▫️религиозность служит фактором самоустойчивости и помогает людям справляться со стрессом и другими психологическими состояниями;
▫️более религиозные люди чаще сообщают о более низких уровнях тревоги и депрессии, а также о более высоком присутствии смысла в жизни;

☝️Делая вывод из всего вышесказанного, можно сказать, что специалистам в области психического здоровья становится все более важно учитывать, как религиозная идентичность может влиять на формирование смысла жизни, восприятия стресса и его преодоление!

‼️Напоминаем, что в Минском центре КПТ уже 5 ноября стартует уникальный курс для психологов и специалистов помогающих профессий "Ресурсы КПТ и религиозный контекст"!

Источники ⤵️
1.  World Health Organization (WHO)
2.  Religion helps workers cope with stress | ScienceDaily. https://www.sciencedaily.com/releases/2014/01/140109003911.htm
3.  Keeping the Faith: Religion, Positive Coping, and Mental Health of Caregivers During COVID-19. | Front. Psychol., 20 January 2022Sec. Personality and Social Psychology https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.805785/full
4.  “Faith Is Not Enough?” Ego-Resiliency and Religiosity as Coping Resources with Pandemic Stress—Mediation Study | Int. J. Environ. Res. Public Health 2023, 20(3) https://www.mdpi.com/1660-4601/20/3/1942
5.  Religion, psychology share methods for reducing distress, study finds, January 8, 2021 | ScienceDaily. https://www.sciencedaily.com/releases/2021/01/210108111046.htm

#cbt_anonce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

🔥 Дорогие друзья и коллеги! Напоминаем вам, что 23 и 24 ноября 2024 года в нашей образовательной программе примет участие один из лидеров современной мировой КПТ - Кейт Добсон!

🧑‍🎓 Кейт Добсон (Keith Dobson)
- экс-президент всемирной конфедерации КПТ (World Confederation of Cognitive and Behavioural Therapy), почетный профессор факультета психологии Университета Калгари.

⭐️ Кейт Добсон принимал участие в V Международной конференции нашей Ассоциации "Когнитивно-поведенческий подход в консультировании и психотерапии" с докладом «НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ТЕРАПИЙ: ЛИЧНЫЙ ВЗГЛЯД»!

📝 Кейт Добсон проведет семинар по когнитивным техникам в КПТ «Думать ясно и критично»!

▫️Особенности участия: часть материалов будет подготовлена и предоставлена Кейтом Добсоном в качестве видео с русскими субтитрами для самостоятельного изучения, а 23 и 24 ноября (с 18:00 до 21:00 по Минскому времени) доктор Добсон будет проводить обучение.

📍Все участники получат сертификат центра КПТ и майндфулнесс, подписанный доктором Кейтом Добсоном.

▫️ФОРМАТ УЧАСТИЯ: онлайн (на платформе Zoom)

Регистрация и более подробная информация о семинаре ⬇️
https://kpt.by/course/dumat-yasno-i-kritichno/

😍 Будем рады видеть Вас среди слушателей!

#cbt_anonce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

🍀 Коллеги, напоминаем, что 6-8 декабря 2024 года в нашем Центре состоится обучающий интенсив-курс “Введение в терапию, сфокусированную на сострадании” (CFT) под руководством и по методике автора этого подхода, профессора Пола Гилберта (Великобритания)!

⭐ Пол Гилберт (Paul Gilbert) - клинический психолог, основатель Терапии сфокусированной на сострадании, профессор Университета Дерби, экс-президент Британской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор монографий, научных статей и книг.

⭐️Ведущий курса - доктор Эндрю Рейнэр (Dr. Andrew Rayner), клинический психолог,  клинический супервизор, приглашенный преподаватель Университета Дерби и тренер The Compassionate Mind Foundation.

❤️ Терапия, сфокусированная на сострадании Compassion-focused Therapy (CFT) – это научно-обоснованный метод психотерапии, относящийся к третьей волне КПТ!

В ходе курса Вы:
🌿Узнаете об основных принципах работы в CFT, разработанных Полом Гилбертом и другими преподавателями Института “The Compassionate Mind Foundation” (будет профессиональный перевод на русский язык).
🌿Повысите уровень компетенции и своей ценности как профессионала.
🌿 Всем участникам будет доступна запись обучения в течение 4-х месяцев (только для личного! пользования).
🌿Раздаточный материал с перечнем книг, видео, публикаций для углубления в тему
🌿Сертификат участника от “The  Compassionate Mind Foundation” (Великобритания).

Стоимость участия:
- при оплате курса до 20.11 действует скидка — стоимость составит 1300 белорусских рублей (эквивалент 400 долларов США)
- после 20.11 стоимость составит 1450 белорусских рублей (эквивалент 440 долларов США).

🍀 После прохождения данного обучения вы сможете присоединиться к продвинутому курсу CFT, который пройдет уже в июле 2025 года, где ключевым преподавателем будет сам Пол Гилберт!

#cbt_anonce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

❄️ Друзья, для вашего удобства мы собрали в одном посте наши краткосрочные обучающие программы, которые стартуют в январе!

❄️Зимняя школа Минского центра КПТ «Практики осознанности в психотерапии и в жизни».
Спикеры: Дмитрий Дьяков, Лобсанг Тенпа, Екатерина Захарьева, досточтимый Матара Вималабуддхи Тхеро
Даты проведения: Школа будет проходить 3-7 января.
https://kpt.by/course/wintercamp-mindfulness/

❄️"Унифицированный трансдиагностический протокол для терапии эмоциональных расстройств"
Спикер: Денис Московченко
Даты проведения: Старт курса 15 января.
https://kpt.by/course/unificzirovannyj-transdiagnosticheskij-protokol-up-obrazovatelnyj-kurs/

❄️"Управление гневом и агрессией"
Спикер: Игорь Фурманов
Даты проведения: Старт тренинга 17 января.
https://kpt.by/course/psihologicheskij-trening-upravlenie-gnevom-i-agressiej/

❄️"Сократический диалог "
Спикер: Екатерина Захарьева
Даты проведения: Семинар пройдёт 18-19 января.
https://kpt.by/blog/seminar-ekateriny-zaharevoj-sokraticheskij-dialog/

❄️"Тренинг навыков ACT"
Спикер: Александра Шабайкович
Даты проведения: Старт программы 27 января.
https://kpt.by/news/trening-navykov-act/

❄️"КПТ-подход в работе с расстройством личности"
Спикер: Дмитрий Дьяков
Даты проведения: Старт курса 29 января.
https://kpt.by/course/kurs-kpt-podhod-v-rabote-s-rasstrojstvom-lichnosti/

#cbt_anonce ❤️

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

❣️Практика любящей доброты как инструмент эмоциональной регуляции

❤️ Медитация любящей доброты - практика, направленная на развитие доброты, тепла и позитивных эмоций как к себе, так и к другим людям! [1].

В буддийской традиции она входит в систему четырех просоциальных практик:
- любящая доброта,
- сострадание,
- сопереживающая или эмпатическая радость,
- равностность (спокойное восприятие ситуаций и других).

Медитация ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ показывает свою эффективность в работе с клиентами, а позитивные эффекты регулярной практики подтверждаются исследованиями ⬇️

💕 Увеличивает чувства любви, радости, удовлетворения и увлечённости, что усиливает ресурсы внимательности и целеполагания! Способствует снижению депрессивных симптомов! [2].

❤️ Улучшает межличностное общение и эмоции, которые человек при этом испытывает, повышает склонность к эмпатии, устанавливает связи с другими и снижает предвзятое отношение! [3].

💔 Уменьшает боль при мигрени [4] и хроническую боль [5], симптомы посттравматического стрессового расстройства [6] и шизофренического расстройства [7].

🫂 Активизирует и укрепляет области мозга, которые отвечают за эмпатию и эмоциональный интеллект [8], увеличивает объем серого вещества! [9].

💆 Способствует расслаблению и восстановлению за счёт снижения синусовой аритмии, увеличению индекса парасимпатического сердечного контроля и повышению антивозрастных показателей! [10].

🤗 Уменьшает самокритику и усиливает самосострадание! [11].

В рамках "Зимней школы: практики осознанности в психотерапии и в жизни" в контексте эмоциональной саморегуляции будем изучать и тренировать практику любящей доброты!

⛄️ Присоединяйтесь, коллеги, места ещё есть!

Подробности и регистрация по ссылке.

#cbt_anonce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

🧠 Коллеги, идет регистрация на  авторский курс Екатерины Винник «Мозг клиента: до и после терапии».

Практикующим специалистам очень важно понимать нейробиологические процессы в головном мозге, четко видеть причины и следствия воздействия психотерапии. Мозг — это связующее звено между физическим миром и нашей субъективной реальностью. Психотерапия изменяет субъективную реальность и поведение человека. В основе этих изменений лежат процессы, скрытые и от глаз терапевта, и от осознания клиента.

🧠 Курс Екатерины Винник опирается на новейшие исследования в области мозга и выходит далеко за рамки общеизвестных фактов, вроде «бей-беги-замри». В процессе обучения вы:

🧠 Получите важные знания о работе основных систем человеческого мозга в ситуациях, важных для работы психолога;
🧠 Сформируете у себя целостное представление о процессах, характерных для различных психических расстройств;
🧠 Научитесь просто и доступно доносить до клиента картину изменений в процессе терапии (и тем самым повысите их мотивированность).

🧠 Курс предполагает не только теоретические блоки, но и большое количество практики и интерактива, что способствует максимально глубокому пониманию и усвоению материала.

▫️ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

Екатерина Винник - нейробиолог, PhD в области когнитивной нейронауки, преподаватель Минского центра КПТ, лектор международных конференций, автор ряда статей о нейробиологии памяти и сенсорного восприятия, автор курса о нейробиологии депрессии и травмы, которые прошли более 1000 психологов и психотерапевтов!

▫️КОГДА?

С 6 февраля 2025 по 27 марта 2025
Еженедельно — по четвергам с 18:00 до 21:15

▫️СТОИМОСТЬ?

При оплате до 31 декабря — 550 BYN
При оплате до 15 января - 600 BYN
После 15 января — 660 BYN

Также возможна оплата частями — по 330 BYN.

Регистрация на сайте.

#cbt_anonce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

🛫 Друзья, для вашего удобства мы собрали в одном посте наши краткосрочные обучающие программы, которые стартуют в феврале !

🔶 "Класс навыков RO DBT"
Ведущие: Инга Корнеева, Лена Гюлленман
Старт программы: 1 февраля
https://kpt.by/news/klass-navykov-ro-dbt/

🔸"Мозг клиента: до и после терапии"
Спикер: Екатерина Винник
Старт курса: 6 февраля
https://kpt.by/course/mozg-klienta-do-i-posle-terapii-avtorskij-kurs-ekateriny-vinnik/

🔸"Программа снижения стресса на основе майндфулнесс (MBSR)"
Ведущая: Александра Румянцева
Старт программы: 14 февраля
https://kpt.by/course/programma-snizheniya-stressa-na-osnove-majndfulness-mbsr/

🔶 "Введение в эриксоновский гипноз: базовые техники"
Спикер: Екатерина Захарьева
Старт курса: 18 февраля
https://kpt.by/course/vvedenie-v-eriksonovskij-gipnoz/

#cbt_anonce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

📍На конференции, которую мы проводили в ноябре Джон Кабат-Зинн сказал: "Майндфулнесс - это возможность вернуть управление своей жизнью, осознать и наслаждаться её полнотой. Это не терапия, а способ бытия, возвращение к естественным настройкам"!

✔️ Быть - значит раскрывать новый способ взаимодействия с миром и жизнью, обращая внимание на то, как она развертывается в медитативной практике и постепенно интегрируется в жизнь!

📊 Более 200 исследований осознанности среди здоровых людей обнаружили, что терапия на основе осознанности особенно эффективна для  снижения стресса, тревоги и депрессии. Осознанность также может помочь в лечении людей с определенными проблемами, включая боль, курение и зависимость. Некоторые из наиболее многообещающих исследований были посвящены людям с депрессией. Несколько исследований показали, например, что MBCT может значительно снизить рецидив у людей, у которых были предыдущие эпизоды тяжелой депрессии . Более того, вмешательства на основе осознанности могут  также улучшить физическое здоровье. Например, осознанность может уменьшить боль, усталость и стресс у людей с хронической болью. Другие исследования обнаружили предварительные доказательства того, что осознанность может  усилить иммунную систему и помочь людям быстрее выздороветь от простуды или гриппа.

Как работает осознанность?
Как простая настройка на свои мысли и чувства может привести к такому количеству положительных результатов для всего тела? Исследователи полагают, что преимущества осознанности связаны с ее способностью смягчать реакцию организма на стресс. Хронический стресс может ослабить иммунную систему организма и усугубить многие другие проблемы со здоровьем. Снижая реакцию на стресс, осознанность может оказывать нисходящие эффекты на весь организм. Исследователи обнаружили, что осознанность влияет на  два различных пути стресса в мозге, изменяя структуры мозга и активность в областях, связанных с вниманием и регулированием эмоций. Ученые также начинают понимать, какие элементы осознанности отвечают за ее полезные эффекты. В обзоре исследований медитации исследователи обнаружили убедительные доказательства того, что люди, прошедшие MBCT, были менее склонны реагировать негативными мыслями или бесполезными эмоциональными реакциями во время стресса. Они также обнаружили умеренные доказательства того, что люди, которые участвовали в MBCT или MBSR, были лучше способны сосредоточиться на настоящем и менее склонны беспокоиться и думать о негативной мысли или опыте снова и снова.

Готовы попробовать?
Освоить осознанность стало проще, чем когда-либо. Тем, кто работает с людьми, особенно важно развить такие качества, как принятие, безоценочность, сострадание, чему и предлагаем обучиться на программе Mindfulness-Based Stress Reduction, которая стартует в нашем центре символично 14 февраля, чтобы начать устраивать регулярные свидания с самым важным человеком своей жизни - СОБОЙ !🙂

▶️Программа снижения стресса на основе майндфулнесс (MBSR)"
Ведущая: Александра Румянцева
Старт программы: 14 февраля
https://kpt.by/course/programma-snizheniya-stressa-na-osnove-majndfulness-mbsr/

#cbt_anonce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ