📱 Коллеги, 18 июля в 19.00 на платформе Zoom (с трансляцией в YouTube) будет проходить БЕСПЛАТНЫЙ прямой эфир (первый из двух) посвященный теме: «Стыд и вина»!

✅ Данные встречи проведет Мартысевич Анна – кандидат культурологии, магистр философских наук, сертифицированный консультант в методе КПТ, доцент БГУ.

❗На ближайших двух эфирах поговорим о таких понятиях, как стыд и вина!

💠 Мы обсудим возникновение этих переживаний в филогенезе, узнаем, какие функции они выполняют, поразмышляем о том, являются ли они базовыми эмоциями, определим их ядерные характеристики, сходства и отличия, а также последствия чрезмерной чувствительности к вине и стыду!

🤗 Минский центр КПТ приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Тема: "Стыд и вина" прямой эфир с Анной Мартысевич
Время: 18 июля 2024 19:00 Минск

Войти Zoom Конференция ⤵️
https://us06web.zoom.us/j/84348481269?pwd=LPanVC2s83P9qiHmV89PlG4UHPWYsE.1
Идентификатор конференции:
843 4848 1269
Код доступа:
975879

Трансляцию в YouTube ⤵️
https://youtube.com/live/SQBd8kR5g5M?feature=share

#cbt_youtube 

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

📱 Режим здорового взрослого является дееспособной, сильной и хо­рошо функционирующей частью собственного "Я". Он включает те функциональные когниции и модели поведения, которые необходимы для выполнения надлежащих взрослых функций, таких как работа, исполнение родительских обязанностей, принятие на себя ответствен­ности, а также верность своим обязательствам перед людьми или обя­зательствам, связанным с выполнением каких-то действий!

😀 Эта часть собственного "Я" также занимается вещами, доставляющими взрослому человеку удовольствие, такими как удовлетворение его интеллектуаль­ных, эстетических и культурных потребностей, секс, поддержание здо­ровья и занятия спортом!

💪 Более здоровые и лучше функционирующие клиенты имеют более сильный режим здорового взрослого. У клиентов с ПРЛ режим здорового взрослого практически отсутствует!

〰️ Режим здорового взрослого, подобно тера­певту, должен гибко реагировать на другие режимы. Он пестует, защи­щает и валидирует режим уязвимого ребенка, ограничивает импуль­сивность и вспышки гнева режимов сердитого и импульсивного ре­бенка и борется с воздействиями дезадаптивных копинговых режимов и дисфункциональных родительских режимов!

🛡️ Важно не путать режим отстранен­ного защитника и режим здорового взрослого. Отличить режим здорового взрослого от ложно здорового, которым является режим отстраненного защитника, помогает то, что первый предпола­гает подлинный экспириенс всего диапазона эмоций, тогда как второй
обычно предполагает ограничение эмоций и аффекта!

📓 В диагностических руководствах DSM-5 и МКБ-11 также присутствуют определения признаков функциональной зрелости взрослого человека, которые частично совпадают с перечисленными качествами. Они включают в себя целостность личности и ощущение собственной значимости, способность контролировать эмоции и порывы, а также испытывать ощущение близости и удовлетворения (Бах и Бернштейн, 2019).

🗂️ Интерактивные карточки режимов Дэвида Бернштейна, наглядно распределяют качества режима здорового взрослого по 4 группам:
- самостоятельность,
- управление своим поведением,
- чувство взаимосвязи с другими,
- трансцендентность.

📖 Мы собрали характеристики этих качеств в 8 разделов. У человека могут сильнее проявляться одни качества режима здорового взрослого, и в то же время другие черты могут быть слабо развиты:
1⃣ Мета-осознанность: способность остановиться и подумать о себе и других.
2⃣ Направленность действий на окружающую действительность: способность принимать решения, основываясь на существующей реальности, и действовать в соответствии с ними.
3⃣ Свобода воли и ответственность: способность брать на себя ответственность за собственные решения, поступки и их последствия.
4⃣ Эмоциональная осознанность: способность переживать и воспринимать собственные эмоции, также подразумевает принятие себя и самосострадание в состоянии эмоциональной боли и неопределенности.
5⃣ Самоутверждение и взаимность: способность постоять за себя, при этом проявляя уважение к окружающим и поддерживая гармоничное общение.
6⃣ Непротиворечивое чувство идентичности: способность поддерживать цельного восприятия себя, собственных убеждений, ценностей, отношений и мотивации.
7⃣ Забота об окружающих: способность взаимодействовать и с другими людьми, и с обществом в открытой, честной и сострадательной манере.
8⃣ Надежда и смысл: способность находить смысл и сохранять веру даже в условиях невзгод и неприятностей.

‼️ Обозначенные здесь качества не единственно возможный перечень качеств! Практикующие специалисты могут использовать их в своей работе при оценке выраженности качеств здорового взрослого у клиента и для формирования и укрепления этих качеств, если они слабо выражены или отсутствуют!

💕 Работая с клиентами, режим здорового взрослого которых чрезвычайно нераз­вит, терапевт помогает им выработать и укрепить у себя такой режим! В роли примера модели здорового взрослого выступает сам терапевт!

#cbt_schema

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

📚 Друзья, хотим поделиться с вами уникальным образовательный проектом нашей ассоциации КПТ: «Теории, лежащие в основе доказательной психотерапии»!

💡Идеей этого волонтёрского образовательного проекта является раскрытие теоретических оснований современной, доказательной психотерапии. К которой относится классическая когнитивно-поведенческая терапия, а так же все эмпирически обоснованные направления третьей волны КПТ!

📆 В течение нескольких месяцев, каждую неделю в YouTube канале Минского центра КПТ, мы будем делиться с вами лекциями из образовательного цикла, в котором были подробно рассмотрены теории, на которые опирается КПТ!

1⃣ Тема первого видео - «Теория Л.С. Выготского как методологический базис когнитивно-поведенческой терапии!»
Спикер - Дмитрий Дьяков, доктор психологических наук, аккредитованный терапевт, супервизор и преподаватель в методах КПТ (EABCT) и схематерапии (ISST), аккредитованный EMDR терапевт, научный руководитель Минского центра КПТ.

🤓 Из этой лекции вы узнаете, как теория Л.С.Выготского повлияла на когнитивно-поведенческую терапию в широком и узком смысле, узнаете, на каких концептуальных идеях базируется современная когнитивно-поведенческая терапия  Также Вы увидите сходство в понимании единицы анализа психики в культурно-исторической психологии и в КПТ, получите представление о способе организации взаимосвязи аффекта и интеллекта и многое другое!

📱 Ссылка на лекцию в YouTube ⤵️
https://youtu.be/FAmXG4CNcQg?si=Nam7JMzk0fZs1irM

👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!

#cbt_theories #cbt_BACBT

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

🆕 Коллеги, мы объявляем набор на новый обучающий курс нашего Центра - «Продвижение психолога и личный бренд»❗

💬 У продвижения психологов есть определенная специфика: этика, невозможность делиться процессом работы, кейсами и активно продавать свои услуги через «боль и триггеры», поэтому стандартные программы продвижения личного бренда не подходят для этой профессии!

☝️Часто программы о продвижении психологов ведут только психологи и делают акцент лишь на развитии профессиональных навыков, экспертизы, не раскрывая тему способов привлечения клиентов, роста дохода и медийности, масштабирования. Наш курс разработан маркетологом и психологом в соавторстве, что дает возможность получить знания о продвижении, но при этом адаптировать их под вашу специфику.

❇️ ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

🔸Гензер Дарья
— психолог-консультант в методе КПТ, Майндфулнесс-инструктор.
Ведущая корпоративных обучений; имеет более чем восьмилетний опыт работы в маркетинге во всех его проявлениях.

🔸Ясинская Юлия
— маркетолог, продюсер. Наставник обучающих программ по маркетингу, PR- и бизнес консультант. Более 9 лет в маркетинге и PR.

▫️КОГДА:
9 сентября — 28 октября 2024, по понедельникам (с 18:00 по 21:15 по Минску)
Продолжительность обучения - 8 недель

▫️ФОРМАТ:
Обучение будет проходить только в Онлайн-формате

▫️СТОИМОСТЬ:
890/1100 BYN*
*в зависимости от выбранного тарифа.

❗При оплате до 15 августа действует скидка в 11%. Также есть возможность разделить оплату курса на два этапа.

Регистрация на сайте Минского центра КПТ ⤵️
https://kpt.by/prodvizhenie-psihologa-lichnyj-brend/

💌 Менеджер проекта Вадим Лойко @loicognitive

Будем рады видеть вас в числе участников!

#cbt_anounce

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

🧠 EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - десенсибилизация и переработка движениями глаз. Метод психотерапии разработанный Френсин Шапиро, предполагает с помощью движения глаз активизировать те участки мозга, которые отвечают за переработку информации, метод содержит уникальный элемент двусторонней стимуляции (движения глаз, звуковая и тактильная стимуляция). Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) - это психотерапевтический метод лечения, разработанный для облегчения стресса, связанного с травматическими воспоминаниями (Шапиро, 1989)!

📊 Исследования оценивают EMDR как эффективный метод переработки травмирующих и тяжелых воспоминаний! В 2019 году журналом «Nature» была опубликована статья Эндрю Холмса, в которой на базе исследования Бэка и коллег были продемонстрированы биологические основы работы метода EMDR. В результате были зафиксированы устойчивые результаты значительного снижения страха и стрессовых переживаний!

📚 В основе метода EMDR лежит теория классического научения, берущая свое начало от работ И.П. Павлова и развитая в дальнейшем Дж. Уотсоном, К. Халлом, Н. Миллером и другими.

🍬 Психотерапия систематической десенсибилизацией - форма поведенческой психотерапии, служащая целям снижения эмоциональной восприимчивости. Разработана Дж. Вольпе на базе экспериментов И.П. Павлова по классическому обусловливанию (Wolpe J. Praxis der Verhaltentherapie, Bern, 1974). Основывается на предположении, что при фобии происходит генерализация аффекта, и эмоциональное переживание страха связывается с первоначально нейтральными признаками тех ситуаций, в которых произошло зарождение страха. В силу этого формулируется психотерапевтическая цель - добиться угашения условного рефлекса, в качестве которого выступает переживание страха на объективно нейтральные стимулы, связав эти стимулы с приятным подкреплением. В настоящее время техники работы с тревогой несколько видоизменились. Более эффективными являются техники конфронтации с подавлением тревожной реакции (помещение клиента в пугающую ситуацию, с целю предотвратить реакцию избегания).

🕷️ В поведенческой терапии выделяют три вида конфронтации: постепенная конфронтация в реальных ситуациях (in vivo), усиленная конфронтация в реальных ситуациях (наводнение) и усиленная конфронтация в воображении (имплозия). В.Г. Ромек указывает на то, что суть метода экспозиции сводится к тому, что в процессе терапии создаются условия, при которых клиент конфронтирует с ситуациями или стимулами, которые у него вызывают реакции страха. При многократном повторении конфронтации добиваются либо угашения реакции страха (в результате реципрокного торможения - это взаимное торможение, при котором возбуждение одной группы нервных клеток обеспечивает торможение других клеток через вставочный нейрон), либо ее замещения иной реакцией, со страхом не совместимой (ярости, злости, сексуального возбуждения, релаксации).

😬 Как и в поведенческой терапии, в методе EMDR клиент сталкивается с вызывающими дискомфорт стимулами, в первую очередь с образами травматичной ситуации, а также с сопровождающими его звуками и неприятными ощущениями!

✅ Именно сходство EMDR и поведенческой терапии позволило американским специалистам Дж. Прохазке и Дж. Норкроссу в своей фундаментальной работе «Системы психотерапии» отнести EMDR  к экспозиционным методам!

🔗 Также имеется сходство между подходом Шапиро и когнитивной терапией, в которой особое значение придается тому, как клиент обрабатывает поступающую к нему информацию, а также его убеждениям о себе и окружающем мире. Идея переработки отрицательных представлений о себе и окружающей реальности в рамках EMDR особенно ярко отражена в процессе трансформации негативных самопредставлений клиента!

🤲 Таким образом, можно сделать вывод о том, что метод EMDR действительно имеет значительное сходство с поведенческой (в части десенсибилизации) и когнитивной (в части трансформации восприятия и мышления) моделями. Вместе с тем, сама процедура EMDR, а особенно билатеральная стимуляция, отличают подход Шапиро от смежной ему КПТ!

#cbt_EMDR

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ