Две фотки, две книжки, одна Алёна

Залезла сегодня в свои детские фотки, потом воткнулась в книжные полки, а потом меня понесло:

⭐на первой фотке вы видите сочного младенца (меня), который первый год своей жизни не мог даже сидеть, потому что падал на спину под собственным весом — врачи говорили моей маме о возможном ожирении

⭐на второй фотке мне 5-6 лет, вешу я чудовищно мало (потому что почти не ем — невкусно, скучно, не лезет) — врачи говорят маме про возможный рахит и дистрофию

итог: мне повезло — шутки одноклассников вроде "доска" и "скелетина", бабушкино бытовое насилие едой и оценочные комментарии примерно ото всех — не повлияли на мои отношения с едой.

я каким-то чудом знаю, что для меня нет запретной еды (кроме невкусной, разве что), а ещё у меня сейчас нет весов — и это счастье (ещё года 4 назад были и бесили).

две книжки по теме:

⭐"Голод" Светы Павловой — один из лучших романов прошлого года, что я прочитала, да, художка, и там не только про расстройство пищевого поведения (РПП), но и про отношения в современном офисе, и про семью, и про соцсети — любовь.

⭐для подростков (но и нам старикам полезно будет) — Тело: мой друг и враг. Как понять и полюбить своё тело в эпоху социальных сетей
(это прямо полезная и поддерживающая методичка)

и, наконец, АЛЁНА

мы познакомились лет 5 назад: яркая, сильная, любопытная женщина, которая сама прошла через непростые отношения с едой и телом — а теперь помогает людям как психотерапевт

можно сходить на группу к ней — там вы точно не будете одиноки (но людей всего 12):
〰️наладить отношения с едой
〰️посмотреть на своё тело без стыда и самобичевания
〰️работать здесь и сейчас (с тем, что есть) и не гнобить за то, чего не сделала (или сделала)

короче, Алёна классная, подробнее про группу можно почитать у неё в канальчике.

Обняла всех булочек и худышек.