А теперь минутка рекомендаций.
Мой друг-нутрициолог Андрей (как вы уже знаете, они у меня все какие-то больно талантливые) разработал курс для всех желающих похудеть/набрать массу/сбросить жирок/научиться сбалансированно питаться.
Я проходила первый поток и худанула на 4 килограмма. Результат не абы что, но я вам просто приложу фото до и после, чтобы вы поняли, что не в килограммах дело!
Курс «Манна Телесная» длится три месяца, единственное ограничение — алкоголь. Все остальное можно и нужно. Я первое время добирала калории с помощью чизбургеров! 😂
Помимо того, что Андрей поможет научиться кушать и чувствовать себя хорошо, на курсе он объяснит многие вещи и развеет легенды и мифы (нельзя сладкое, нельзя есть после шести, надо пить 2 литра воды, кофе вызывает целлюлит и прочее).
Кстати, когда курс проходила я, я не занималась спортом вообще. Его, конечно, стоит добавить, но результат в любом случае будет бомба!
Поэтому если вдруг вы давно думали прийти к телу своей мечты — советую начать этот путь с Андреем! Тем более, что первая пробная неделя бесплатная!
Подробнее про курс читаем здесь или переходим в @bodymanna_bot и следуем инструкциям!
#этополюбви
Мой друг-нутрициолог Андрей (как вы уже знаете, они у меня все какие-то больно талантливые) разработал курс для всех желающих похудеть/набрать массу/сбросить жирок/научиться сбалансированно питаться.
Я проходила первый поток и худанула на 4 килограмма. Результат не абы что, но я вам просто приложу фото до и после, чтобы вы поняли, что не в килограммах дело!
Курс «Манна Телесная» длится три месяца, единственное ограничение — алкоголь. Все остальное можно и нужно. Я первое время добирала калории с помощью чизбургеров! 😂
Помимо того, что Андрей поможет научиться кушать и чувствовать себя хорошо, на курсе он объяснит многие вещи и развеет легенды и мифы (нельзя сладкое, нельзя есть после шести, надо пить 2 литра воды, кофе вызывает целлюлит и прочее).
Кстати, когда курс проходила я, я не занималась спортом вообще. Его, конечно, стоит добавить, но результат в любом случае будет бомба!
Поэтому если вдруг вы давно думали прийти к телу своей мечты — советую начать этот путь с Андреем! Тем более, что первая пробная неделя бесплатная!
Подробнее про курс читаем здесь или переходим в @bodymanna_bot и следуем инструкциям!
#этополюбви
И время очередной рекомендансьон!
#этополюбви
Мой друг Андрей @hiandreicom, мало того, что сам по себе красавчик, секси мэн, трудоголик и настоящий котик, так ещё он выучился на нутрициолога и разработал свой собственный курс для привития правильных пищевых привычек — Манна Телесная.
Я лично проходила курс в прошлом году и осталась в восторге: за 100 дней вес ушёл, пропал двойной подбородочек, а ещё я научилась кушать всё так, чтобы это не откладывалось там, где не надо!
Ограничение на курсе одно ☝️ никакого алкоголя на протяжении ста дней (очень полезненькое ограничение я вам скажу). А так, и булочки можно, и чизбургеры, и шоколадки! Если хочется 🤔
Кстати, на курсе можно не только похудеть, но и набрать вес или просто начать работать над рельефом!
Андрей даёт рекомендации не только по питанию и витаминам, но и по физической активности! Ну и самое главное, повторюсь, вы научитесь кушать так, чтобы никакая булочка не осела на бочках!
#этополюбви
Мой друг Андрей @hiandreicom, мало того, что сам по себе красавчик, секси мэн, трудоголик и настоящий котик, так ещё он выучился на нутрициолога и разработал свой собственный курс для привития правильных пищевых привычек — Манна Телесная.
Я лично проходила курс в прошлом году и осталась в восторге: за 100 дней вес ушёл, пропал двойной подбородочек, а ещё я научилась кушать всё так, чтобы это не откладывалось там, где не надо!
Ограничение на курсе одно ☝️ никакого алкоголя на протяжении ста дней (очень полезненькое ограничение я вам скажу). А так, и булочки можно, и чизбургеры, и шоколадки! Если хочется 🤔
Кстати, на курсе можно не только похудеть, но и набрать вес или просто начать работать над рельефом!
Андрей даёт рекомендации не только по питанию и витаминам, но и по физической активности! Ну и самое главное, повторюсь, вы научитесь кушать так, чтобы никакая булочка не осела на бочках!
Кстати, полку брала на WB (искала вам ссылку, и увидела, что она сейчас стоит всего 640₽, а я брала за 1134₽).
Три возможных цвета и три варианта сборки! Качество норм 👌
Рекомендую #этополюбви
Три возможных цвета и три варианта сборки! Качество норм 👌
Рекомендую #этополюбви
Хочу поделиться с вами мимими ❤️
Моя племяшка уже несколько лет заказывает на др игрушку по рисунку. Каждый год это — кот.
Первый раз я заказывала в очень дорогой мастерской, результат того стоил, но с тех пор они подняли цены. А платить 9.000₽ за 35 сантиметров кота я не готова 🫣
В прошлом году нашла другое место. Кота сшили непохожего (перешили потом, но стрессанула я знатно), да еще и из ужасного материала (колючий непохожий кот получился) 😒
А в этом году я заказала у Оли, нашла ее в запрещенной сети и осталась безумно довольна! Только посмотрите, какой толстун получился! 😍
По-моему, прекрасный вариант подарка ребёнку 🙏
#этополюбви
Моя племяшка уже несколько лет заказывает на др игрушку по рисунку. Каждый год это — кот.
Первый раз я заказывала в очень дорогой мастерской, результат того стоил, но с тех пор они подняли цены. А платить 9.000₽ за 35 сантиметров кота я не готова 🫣
В прошлом году нашла другое место. Кота сшили непохожего (перешили потом, но стрессанула я знатно), да еще и из ужасного материала (колючий непохожий кот получился) 😒
А в этом году я заказала у Оли, нашла ее в запрещенной сети и осталась безумно довольна! Только посмотрите, какой толстун получился! 😍
По-моему, прекрасный вариант подарка ребёнку 🙏
#этополюбви
Минутка дружеской рекламы.
#этополюбви
2 года назад примерно в это же время я записалась на курс Манна Телесная к своему другу,секси-богу нутрициологу Андрею, чтобы похудеть.
На курсе @hiandreicom учил меня есть, потому что, как оказалось, не смотря на мои лишние сантиметры, есть я не умела.
Например, первые две недели я догонялась чизбургерами и плакала, потому что они не лезли. А калории добить надо было.
В общем, через 100 дней с Андреем (а именно столько длится курс), я худанула, научилась кушать правильно и не бояться булочек, тортиков и всего того, что мама запрещала в детстве. Кстати спорта в моей жизни не было от слова совсем.
Поэтому если вы сейчас ищите, как бы схуднуть/набрать массу/найти где у вас рельеф — то специально для вас, уже завтра стартует новый поток Манны Телесной!
Первая неделя бесплатная — посмотреть, вникнуть, понять, готовы ли вы к переменам. Единственное условие на курсе — no alcohol 🍷
Все, кому интересно — тыкайте бот @bodymanna_bot
Все, кто сомневается — заходите в комменты глянуть мои схуднувшие на чизбургерах фотки или пишите @hiandreicom с вопросами.
Все, кто не может отказаться от 🍻 — расставьте приоритеты.
А все, кто и так доволен своей фигурой — ставьте лайк и делитесь с теми, кому не так повезло 😉
#этополюбви
2 года назад примерно в это же время я записалась на курс Манна Телесная к своему другу,
На курсе @hiandreicom учил меня есть, потому что, как оказалось, не смотря на мои лишние сантиметры, есть я не умела.
Например, первые две недели я догонялась чизбургерами и плакала, потому что они не лезли. А калории добить надо было.
В общем, через 100 дней с Андреем (а именно столько длится курс), я худанула, научилась кушать правильно и не бояться булочек, тортиков и всего того, что мама запрещала в детстве. Кстати спорта в моей жизни не было от слова совсем.
Поэтому если вы сейчас ищите, как бы схуднуть/набрать массу/найти где у вас рельеф — то специально для вас, уже завтра стартует новый поток Манны Телесной!
Первая неделя бесплатная — посмотреть, вникнуть, понять, готовы ли вы к переменам. Единственное условие на курсе — no alcohol 🍷
Все, кому интересно — тыкайте бот @bodymanna_bot
Все, кто сомневается — заходите в комменты глянуть мои схуднувшие на чизбургерах фотки или пишите @hiandreicom с вопросами.
Все, кто не может отказаться от 🍻 — расставьте приоритеты.
А все, кто и так доволен своей фигурой — ставьте лайк и делитесь с теми, кому не так повезло 😉
Совсем недавно я поучаствовала в розыгрыше у Машули (давно знаю ее лично и нет, всё не куплено 😂 ) и выиграла целый бокс полезных вкусняшек!
Сегодня забрала его и решила вам тоже похвастаться👇
Внутри:
⭕️ амарантовые хлебцы с ламинарией
⭕️ протеиновые батончики
⭕️ чай матча
⭕️ семена чиа
Всё попробую и расскажу! А всех, кто мечтает не только о красивом, но и о здоровом теле, призываю подписываться на Машу @healthymaria
Машуль, спасибо💚
#этополюбви
Сегодня забрала его и решила вам тоже похвастаться
Внутри:
Всё попробую и расскажу! А всех, кто мечтает не только о красивом, но и о здоровом теле, призываю подписываться на Машу @healthymaria
Машуль, спасибо
#этополюбви
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уже не помню, как я наткнулась на магазинчик футболок по ГП @akslove_tm2, но с того самого момента я возжелала себе в коллекцию такую!
И вот, мечта сбылась! ✨
Ткань — пушка, качество вышивки — отвал башки! А упаковка добила меня окончательно!
Теперь я счастливый обладатель самой красивой футболки с Хогвартс-экспрессом официально! Осталось докупить с Полумной и тортиком 😌 а может быть, еще и с шоколадной лягушкой и любовным зельем!
#этополюбви
И вот, мечта сбылась! ✨
Ткань — пушка, качество вышивки — отвал башки! А упаковка добила меня окончательно!
Теперь я счастливый обладатель самой красивой футболки с Хогвартс-экспрессом официально! Осталось докупить с Полумной и тортиком 😌 а может быть, еще и с шоколадной лягушкой и любовным зельем!
#этополюбви
В моей жизни за последний-почти-год столько изменений, что пора бы обновить пост-знакомство!
➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕
Итак, привет всем! Меня зовут Катя, и мне 34 годика. Не пугайтесь, это кажется, что много, а на деле совсем не страшно (очень страшно ).
⭕️ У меня дома живут муж (его я редко показываю в блоге, он у нас не медийный), два кота (Феона и ФИли) #котынабуквуФ, а с недавних пор еще и дочь #бармаЛея.
⭕️ По образованию я эколог, а по призванию смм-менеджер #закулисье_смм и ивентщик #закулисье_ивент
⭕️ С самого детства я обожаю читать, и очень давно мечтала завести блог о книгах! Сделала это 2️⃣ года назад, набрала подписчиков, начала сотрудничать с издательствами… и забеременела.
Почти9️⃣ месяцев мне не хотелось ни блога, ни книг, но пришла весна, и я восстала из пепла декрета! И вот я снова с вами и потихоньку возвращаюсь в строй #ОсенинаЧитает
А теперь еще и детские книги можно найти по хештегу #читаемсЛеей
Кстати, за2️⃣ года в блоге, я поняла, что гонка за новыми книгами — это не про меня, поэтому зачастую я читаю то, что все остальные прочли 1️⃣ 0️⃣ 0️⃣ лет назад!
⭕️ Мы с мужем постоянно что-то смотрим, поэтому я частенько рассказываю о кино #Осенинасмотрит и сериалах #ОсенинаСмотритСериалы, а также делаю для вас подборки #подборка_кино, и, конечно, мультфильмы будут по тегу #смотримсЛеей
⭕️ А еще мы собираем большеголовиков — фигурки ФанкоПоп #ОсенинаФанко, я в основном по Гарри Поттеру, а муж по Властелину колец и Звездным войнам. В коллекции их уже 6️⃣ 6️⃣ .
Что еще интересного можно найти у меня?
⚫️ Рекомендации от чистого сердца #этополюбви
⚫️ Мемасики #мемс
⚫️ Интересные/вкусные места Москвы (я из белокаменной) #мояМосква
А еще я очень простая и со мной можно на «ты»! Всегда рада пообщаться в личке, поотвечать на вопросы и просто поболтать!
➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕ ➕
➕ ➕ ➕
Если хочется сделать мне приятное или поздравить/поблагодарить, то всегда можно сделать это с помощью моего вишлиста🌟
Итак, привет всем! Меня зовут Катя, и мне 34 годика. Не пугайтесь, это кажется, что много, а на деле совсем не страшно (
Почти
А теперь еще и детские книги можно найти по хештегу #читаемсЛеей
Кстати, за
Что еще интересного можно найти у меня?
А еще я очень простая и со мной можно на «ты»! Всегда рада пообщаться в личке, поотвечать на вопросы и просто поболтать!
Если хочется сделать мне приятное или поздравить/поблагодарить, то всегда можно сделать это с помощью моего вишлиста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у меня рекомендейшн от чистого сердца #этополюбви
Приглашаю вас в телеграм-канал и на базовый курс английского языка к Яне:
здесь она развенчивает мифы, касающиеся изучения английского языка. А базовый курс — это уникальная программа обучения спонтанному говорению на английском языке.
В него включена именно База знаний, необходимая для формирования навыка самостоятельного говорения на английском языке, это:
🟡 фонетика, где происходит работа с артикуляцией и произношением английских звуков. Не подражание, а именно говорение.
🟡 грамматика, зная которую можно самостоятельно построить любую фразу.
Сам базовый курс включает в себя 12 занятий — это 24 часа, то есть всего сутки! А теперь вспомните, сколько лет вы уже потратили на изучение английского?
На Базовом курсе с Яной вы научитесь думать и говорить на английском языке!
Что еще важно?
🔘 курс включает 12 индивидуальных занятий, которые могут проходить как онлайн, так и оффлайн;
🔘 занятие проходит один раз в неделю. Его длительность от полутора до двух часов;
🔘 весь учебный материал высылается, никакие дополнительные учебники приобретать не нужно.
Если вы хотите научиться говорить на английском языке с нуля, или давно учите, но так и не заговорили, то скорее подписывайтесь на Яну и спрашивайте ее про базовый курс!
Приглашаю вас в телеграм-канал и на базовый курс английского языка к Яне:
здесь она развенчивает мифы, касающиеся изучения английского языка. А базовый курс — это уникальная программа обучения спонтанному говорению на английском языке.
В него включена именно База знаний, необходимая для формирования навыка самостоятельного говорения на английском языке, это:
Сам базовый курс включает в себя 12 занятий — это 24 часа, то есть всего сутки! А теперь вспомните, сколько лет вы уже потратили на изучение английского?
На Базовом курсе с Яной вы научитесь думать и говорить на английском языке!
Что еще важно?
Если вы хотите научиться говорить на английском языке с нуля, или давно учите, но так и не заговорили, то скорее подписывайтесь на Яну и спрашивайте ее про базовый курс!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А я сегодня с рекомендацией от чистого сердца #этополюбви
Знакомьтесь — это🅰️ 🅰️ 🅰️ 🅰️ (и да, я знаю его лично!). Он — студент 1 курса магистратуры МГИМО. И с 9 класса работает репетитором и преподаёт английский и обществознание, а сам недавно стал изучать китайский. Его ученики поступают на бюджет в лучшие вузы страны, в том числе МГИМО.
У него на канале:
➡️ советы по подготовке к экзаменам (IELTS, ЕГЭ, ОГЭ);
➡️ приёмы эффективного запоминания (мнемотехника, mind maps);
➡️ а также всё о трудностях и прелестях профессии репетитора, в том числе перлы с занятий с учениками.
‼️ Кстати, у Севы осталось одно местечко на репетиторство в наступающем учебном году. Голодные игры объявляю открытыми!
Познакомиться с Севой и его каналом можно здесь (жмак на синие буковки).
Знакомьтесь — это
У него на канале:
Познакомиться с Севой и его каналом можно здесь (жмак на синие буковки).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM