Вот только что забрала с пункта выдачи эту прекрасную книгу. Это новиночки от издательства Комсомольская Правда от автора Марины Муравьевой «Я есть, и это достаточно. 14 терапевтических писем психолога».
Аннотация:
«Я есть, и этого достаточно» — сборник терапевтических писем, каждое из которых — возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства — от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.
Меня очень заинтересовала данная книга. Надеюсь скоро познакомлюсь с ней.
Любите читать подобную литературу?
#новыекниги
#комсомольскаяправда
#яестьиэтодостаточно
#маринамуравьева
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Считаю что утро должно быть таким идиальным😍
Жара просто неимоверная, а вода прям тёплая как молоко.
Кстати читаю сейчас нон-фикшн от психолога Марины Муравьевой. Знаете я просто восторге! Вроде ничего такого она не пишет, но честно чувствуется поддержка. А так же сильно промывает мозг и ставит все извилины на место.
Уже 100% вероятностью книга останется на моих полочках❤️
Делитесь что вы читаете?
#изжизни
#читаюсейчас
#комсомольскаяправда
#маринвмуравьева
#яестьиэтогодостаточно
Жара просто неимоверная, а вода прям тёплая как молоко.
Кстати читаю сейчас нон-фикшн от психолога Марины Муравьевой. Знаете я просто восторге! Вроде ничего такого она не пишет, но честно чувствуется поддержка. А так же сильно промывает мозг и ставит все извилины на место.
Уже 100% вероятностью книга останется на моих полочках❤️
Делитесь что вы читаете?
#изжизни
#читаюсейчас
#комсомольскаяправда
#маринвмуравьева
#яестьиэтогодостаточно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МАРИНА МУРАВЬЁВА
Знаете, бывают книги, которые попадаю в нужное время в нужном месте. Так и произошло с нон-фикшном от психолога Марины Муравьевой. Ведь последние годы у меня были не самыми весёлыми. И иногда хотелось поговорить и получить нужный совет. Но, увы, не с кем было поговорить.
В этом нон-фикшне собрано 14 терапевтических писем, которые помогут вам в трудные моменты вашей жизни. Например, когда вы испытываете утрату или боль от измены. И даже когда сжирает одиночество.
Мне очень понравилась книга. Даже больше скажу, я в восторге от неё. Скажу честно, некоторые письма я не читала, ведь в данный период не испытывала тех самых чувств. Но другие читала. Марина Муравьёв реально общается с вами, как с близким себе человеком за чашечкой кофе в уютном кафе. Она поддерживает, открывает глаза на многие вещи. А главное, даёт понять, что все эмоции, которые мы испытываем - это нормально.
Хочу отметить отдельно то, что автор ещё нам предлагает множество упражнений, которые помогут вам прийти в нужное русло. Так же после многих глав есть QR - коды, в которых записаны послания для читателей. Они помогут ещё глубже погрузиться в тему, которую вы "обсуждали" с автором.
В общем, могу открыто сказать, что книга для меня станет теперь настольной.
А вы любите читать книги, которые помогают в трудную минуту?
#маринамуравьева
#яестьиэтогодостаточно
#комсомольскаяправда
#книжныйотзыв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Да, мои хорошие, это метафорические карты, которые покорили моё сердечко. Их разработала психолог, юнгианский сказуотерапевт Нана Леднёва.
Колода создана для того чтобы находить нужные ответы на ваши вопросы или аффирмации на предстоящий день.
И кстати с данной красотой работать весьма просто. Просто вытягивете карту каждое утро и там будет ответ, что же ждёт вас этим днем.
Метафорические карты выполнены очень качественно, рисунки и печать притягивают взгляд.
В общем буду с удовольствием пользоваться. Ведь я давно их хотела себе преобрести.
Кстати хотите чтобы я вытянул вам карту сегодняшнего дня?
#метофорическиекарты
#картадня
#наналеднёва
#комсомольскаяправда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мне тут пришла крутая новиночка для людей, которые не очень любят убираться. Кстати очень актуальная книга для меня, так как уборка квартиры для меня пытка! И это нон-фикшн от автора Аиды Синицыной «Легкость, быти я. Как совмещать уборку и любовь к себе.»
Аннотация:
Эксперт по клинингу №1 в России с 20-летним опытом Аида Синицына, автор популярного блога aida_prodom, делится профессиональными советами, чтобы вы умели грамотно и не напрягаясь, при этом экологично вести быт. Вы узнаете максимум про бюджетные подручные средства. Например, как убрать пятна от ягод на футболках простым кипятком, пятна на белой мебели и плинтусах – школьным ластиком, а липкий слой на бытовой технике и оконных рамах – эфирным маслом апельсина; как вернуть тюлю белоснежный вид, используя соду; как отмыть только долькой лимона смесители, краны и раковины. И еще множество других подсказок для легкого не напряжного быта. Автор убеждена, что домоводство может быть азартным, приятным и не отнимающим много времени и денег процессом. Книга будет полезна всем, кто любит (и не очень) наводить чистоту и порядок в квартире.
Как вам такое? Заинтересовала книга?
#комсомольскаяправда
#новыекниги
#аидасиницыны
#легкостьбытия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM