🌷🧘🏻♀️Ни для кого не секрет, что офисная работа связана с малоподвижным, сидячим образом жизни. Существует множество техник и упражнений для офисных работников. Наиболее интересна из них – йога.
Во-первых, человек полностью отрывается от рабочего места, что позволяет переключиться с основной деятельности, а заодно дать отдых глазам. Во-вторых, асаны в йоге не только разминают мышцы и суставы, но и заставляют энергетические потоки двигаться правильно. Именно по этой причине, для прекрасной половины коллектива ГУП «ЖКХ РС(Я)» понедельник начинается с йоги.
«Каждый человек, занимаясь йогой, ставит перед собой какие-то цели. Кому-то хочется сесть на шпагат, кто-то хочет похудеть или решил заняться йогой для душевного спокойствия, кому-то посоветовал врач йогу, как лечебную физкультуру для позвоночника», — рассказывает зачинатель этого замечательного движения Татьяна Аммосова, специалист по работе с персоналом ГУП «ЖКХ РС(Я)».
▶️Подробнее во ВК>>> https://vk.com/wall-212241263_5808
#гупжкхрся #йога
Во-первых, человек полностью отрывается от рабочего места, что позволяет переключиться с основной деятельности, а заодно дать отдых глазам. Во-вторых, асаны в йоге не только разминают мышцы и суставы, но и заставляют энергетические потоки двигаться правильно. Именно по этой причине, для прекрасной половины коллектива ГУП «ЖКХ РС(Я)» понедельник начинается с йоги.
«Каждый человек, занимаясь йогой, ставит перед собой какие-то цели. Кому-то хочется сесть на шпагат, кто-то хочет похудеть или решил заняться йогой для душевного спокойствия, кому-то посоветовал врач йогу, как лечебную физкультуру для позвоночника», — рассказывает зачинатель этого замечательного движения Татьяна Аммосова, специалист по работе с персоналом ГУП «ЖКХ РС(Я)».
▶️Подробнее во ВК>>> https://vk.com/wall-212241263_5808
#гупжкхрся #йога