Вчера слушала подкаст Алексея Ситникова про переедание. Как перестать этим заниматься и в чем причина.

Ну а что еще слушать в разгар новогодних праздников?

Посоветовал есть в тишине. Без гаджетов, ноутбука, телека и пр. Сегодня попробовала. Сложно. Скучно. Поэтому я быстро смела все, что было в тарелке и включила ноут.

Я ела перед телеком еще когда это не было мейнстримом. В детстве дома мы всегда принимали пищу в зале под просмотр телевизора. Даже приезжая к своей строгой бабушке на каникулы (а она была еще тот перфекционист и Гитлер в юбке), я себе питание организовывала в зале под просмотр мультиков. Выше бабушкиной строгости была только полная моя безбашенность.

В общем, не знаю, что из этого выйдет, но хочу понаблюдать, будет ли толк от приема пищи без посторонних шумовых эффектов.

Вы в тишине принимаете пищу или смотрите что-то?

#некнижныйконтент
#люблюповеселитьсяособеннопоесть

Ужин для себя. Тушеная картошка. У каждого свои рецепты. Кто-то любит более густую, кто-то такую как я - картоху-суп.

Главное, что это безумно вкусно. Было желание повторить, но, как говорится, море зовет, волна поет, худеть бы надо. 😁

Делитесь, девочки, как вы готовите тушеную картошку.

#люблюповеселитьсяособеннопоесть #яна_готовит

Завтрак на скорую руку.

#яна_готовит #люблюповеселитьсяособеннопоесть