Про личные цели
Я очень много времени убил на поиск идеального управления личными целями. Думаю прошел все стадии от максимального усложнения до максимальной простоты.
Договориться с собой очень сложно из-за погоды, гармонов, новостей, стресса. Любая мотивация проходит - далеко уехать можно только на самодисциплине. Самодисциплина - это про то, как подружить животное и социального человечка у нас внутри. У одного потребности, у другого желания, часто они не совпадают. Тело должно понимать, ради чего оно страдает. Отсюда цели. ⬇️
5АМ | #развитие
Я очень много времени убил на поиск идеального управления личными целями. Думаю прошел все стадии от максимального усложнения до максимальной простоты.
Договориться с собой очень сложно из-за погоды, гармонов, новостей, стресса. Любая мотивация проходит - далеко уехать можно только на самодисциплине. Самодисциплина - это про то, как подружить животное и социального человечка у нас внутри. У одного потребности, у другого желания, часто они не совпадают. Тело должно понимать, ради чего оно страдает. Отсюда цели. ⬇️
5АМ | #развитие
Про личные цели (продолжение)⬇️
Все знают про SMART. Концепция верная, но применение так себе. Помогает подход с данными. Все популярные личные цели сводятся к следующим вещам: похудеть/набрать, выучить язык, что-то прочитать/выучить, вставать рано, бегать, медитировать, питаться не как свинина. Результат личных целей приходит из нарастающего итога.
В конце концов я убрал все сервисы, упростил все до жуткого минимума. Есть табличка. Допустим книга 300 стр. лень читать жуть. Протягиваем дату, пишем сколько в день читаем, например, 10 стр, ставим прирост в 10 стр. И вот оно, теперь мы видим как бы "сверху" сколько "стоит" каждый наш день. Теперь мы знаем, что "в такой-то день я прочту столько-то страниц", значит возникает цель "Прочитать 200 стр. к такому-то дню": конкретно, измеримо, достижимо, значимо, ограничено по времени. Смарт, ёмаё.
Далее, прикол. Книгу дочитали, берем вторую. Вторая идет нарастающим итогом и тут появляется реально крутая цель. Прочитать 2000 страниц, допустим. Вы уже думаете не в контексте "прочитать одну-две-три книги", вы начинаете чувствовать масштаб. Это заряжает, это дает мотивацию, "ну что я слабак что ли 10 стр. прочитать, 2к то прочел уже, ну". Вроде бы отжиматься каждый день по 75 отжуманя так себе, а вот через 10 дней "сделать 750 отжуманя" это уже совсем другой коленкор.
Но есть два важных принципа. Коротко про них:
🟣 Не винить. Тонкий момент. Не смогли, пропустили, задолбало. Окей, следующий день, двигаемся дальше. Чаще всего срыв происходит в этой точке. "Ну вот я слабак, не смог, пойду тик-ток листать". Я писал как-то, что дисциплина - это разница между датой срыва и датой возвращения в русло. Чем она меньше, тем вы дисциплинированнее. Не срываться не получится, идти всегда ровно не получится, это жизнь.
🟣 Сделать хоть как нибудь, но сделать, мать твою. Засыпаем, не понимаем, не удобно. Все равно, нужно дочитать, доделать, но пройти хотя бы на тройку. В этой точке и происходит как бодибилдеры говорят "отказ".
Не реклама, просто хочу посоветовать курс про самодисциплину от паренька Глеба. Он на самодисциплине в одного зафигачил многочасовой курс про самодисциплину, дофаминовую систему и все такое, очень качественно и полезно.
А вы как ставите личные цели?
5АМ | #развитие
Все знают про SMART. Концепция верная, но применение так себе. Помогает подход с данными. Все популярные личные цели сводятся к следующим вещам: похудеть/набрать, выучить язык, что-то прочитать/выучить, вставать рано, бегать, медитировать, питаться не как свинина. Результат личных целей приходит из нарастающего итога.
В конце концов я убрал все сервисы, упростил все до жуткого минимума. Есть табличка. Допустим книга 300 стр. лень читать жуть. Протягиваем дату, пишем сколько в день читаем, например, 10 стр, ставим прирост в 10 стр. И вот оно, теперь мы видим как бы "сверху" сколько "стоит" каждый наш день. Теперь мы знаем, что "в такой-то день я прочту столько-то страниц", значит возникает цель "Прочитать 200 стр. к такому-то дню": конкретно, измеримо, достижимо, значимо, ограничено по времени. Смарт, ёмаё.
Далее, прикол. Книгу дочитали, берем вторую. Вторая идет нарастающим итогом и тут появляется реально крутая цель. Прочитать 2000 страниц, допустим. Вы уже думаете не в контексте "прочитать одну-две-три книги", вы начинаете чувствовать масштаб. Это заряжает, это дает мотивацию, "ну что я слабак что ли 10 стр. прочитать, 2к то прочел уже, ну". Вроде бы отжиматься каждый день по 75 отжуманя так себе, а вот через 10 дней "сделать 750 отжуманя" это уже совсем другой коленкор.
Но есть два важных принципа. Коротко про них:
🟣 Не винить. Тонкий момент. Не смогли, пропустили, задолбало. Окей, следующий день, двигаемся дальше. Чаще всего срыв происходит в этой точке. "Ну вот я слабак, не смог, пойду тик-ток листать". Я писал как-то, что дисциплина - это разница между датой срыва и датой возвращения в русло. Чем она меньше, тем вы дисциплинированнее. Не срываться не получится, идти всегда ровно не получится, это жизнь.
🟣 Сделать хоть как нибудь, но сделать, мать твою. Засыпаем, не понимаем, не удобно. Все равно, нужно дочитать, доделать, но пройти хотя бы на тройку. В этой точке и происходит как бодибилдеры говорят "отказ".
Не реклама, просто хочу посоветовать курс про самодисциплину от паренька Глеба. Он на самодисциплине в одного зафигачил многочасовой курс про самодисциплину, дофаминовую систему и все такое, очень качественно и полезно.
А вы как ставите личные цели?
5АМ | #развитие
Как устроен мой личный задачник
В конце концов я пришел к тотальному упрощению.
Принципы работы в тасктрекере:
1️⃣ Задачник - это мусорка, поэтому он должен быть недельным.
2️⃣ Задача на старте никогда не понятна, поэтому разбор задачи всегда является частью задачи.
3️⃣ Переключения неизбежны, поэтому выбранная задача должна быть всегда отмечена, чтобы можно было вернуться.
4️⃣ Дофамин важен, поэтому нужно записывать логи крупных результатов, чтобы подкреплять эго.
5АМ | #развитие
В конце концов я пришел к тотальному упрощению.
Принципы работы в тасктрекере:
1️⃣ Задачник - это мусорка, поэтому он должен быть недельным.
2️⃣ Задача на старте никогда не понятна, поэтому разбор задачи всегда является частью задачи.
3️⃣ Переключения неизбежны, поэтому выбранная задача должна быть всегда отмечена, чтобы можно было вернуться.
4️⃣ Дофамин важен, поэтому нужно записывать логи крупных результатов, чтобы подкреплять эго.
5АМ | #развитие
✅ Рецепт приготовления своего задачника за 5 минут
1. Взять Notion, создать страницу с настройкой Full width, создать database inline и поставить вью в формате доски.
2. Убрать все поля, создать поля "status" и чекбокс выбранной задачи.
3. Сделать table view и выбрать верхнюю таблицу с задачами. Поставить вью в формате list. Настроить фильтр по чек боксу выбранной задачи. Так, если у вас будет несколько задач в прогрессе, то мейн всегда будет виден в топе. (правило №3)
4. Внизу страницы добавьте заголовок "Логи" и вписывайте туда важные вехи со ссылкой на таску и временем, когда результат получился. (правило №4)
5. Cделать дубль страницы, чтобы вывести новую неделю (правило №1).
6. Залейте все задачи в первую колонку, которые есть в голове с максимально абстрактным заголовком.
7. Выберите главную задачу, поставьте в прогресс, откройте задачу, поставьте 20 минут на помидор и просто начните задавать вопросы, как на фотке в посте выше: "а нафига эта задача, а зачем она нужна, а какой результат будет, а что нужно чтобы результат получить" и т.д. Получая ответы, выделяйте их. Из вашего ответа, будьте уверены, у вас возникнет понятная задача, которую нужно вынести в чек-бокс выше и просто по тупому выполнить. Так, вы отделите умственную работу от механической. (правило №2)
Как-то так. Залил полезности 😎
5АМ | #развитие
1. Взять Notion, создать страницу с настройкой Full width, создать database inline и поставить вью в формате доски.
2. Убрать все поля, создать поля "status" и чекбокс выбранной задачи.
3. Сделать table view и выбрать верхнюю таблицу с задачами. Поставить вью в формате list. Настроить фильтр по чек боксу выбранной задачи. Так, если у вас будет несколько задач в прогрессе, то мейн всегда будет виден в топе. (правило №3)
4. Внизу страницы добавьте заголовок "Логи" и вписывайте туда важные вехи со ссылкой на таску и временем, когда результат получился. (правило №4)
5. Cделать дубль страницы, чтобы вывести новую неделю (правило №1).
6. Залейте все задачи в первую колонку, которые есть в голове с максимально абстрактным заголовком.
7. Выберите главную задачу, поставьте в прогресс, откройте задачу, поставьте 20 минут на помидор и просто начните задавать вопросы, как на фотке в посте выше: "а нафига эта задача, а зачем она нужна, а какой результат будет, а что нужно чтобы результат получить" и т.д. Получая ответы, выделяйте их. Из вашего ответа, будьте уверены, у вас возникнет понятная задача, которую нужно вынести в чек-бокс выше и просто по тупому выполнить. Так, вы отделите умственную работу от механической. (правило №2)
Как-то так. Залил полезности 😎
5АМ | #развитие
Решаю вопрос: как четко определить тип своей работы и какое пространство нужно для его выполнения (ч.1)
Анализировал крупные категории моих обязанностей в бизнесе и понимаю, что каждый из них имеет свои особенности. Выделил 5 типов. Навел меня на мысль на это разделение мой подписчик Виктор (Sanger).
1. Коммуникация с командой, решение проблем и проверка сделанного
Команде нужно синхронизировать реализуемое решение с моим видением, предложить решения, когда есть затыки, проверить и поставить визу сделанного. Этот блок самый понятный как его в итоге передать. Двигаюсь в сторону того, чтобы сбросить и оставить на себе 5-10% от этой нагрузки, но сделать это получится в течение года.
Вижу такие решения: внедрять сессии передачи видения ключевым руководителям направлений и улучшить качество оформления документов, группировать коммуникацию в определенные часы дня, включить в команду помощников-синхронизаторов.
Пространство: В итоге для меня остается пространство в помещении у компьютера допустим с 10:00 до 12:00.
2. Коммуникации с клиентами.
Этот блок самый важный и ломает все, если находится в этой позиции.
Вижу такие решение: разобрать всю коммуникацию с клиентом на блоки, выбрать самые важные, в нашей нише мне важно светиться на коммуникации с клиентом, т.к. выходим на верхушку компании, поэтому определять на каком контакте быть, а какой передавать на аккаунтера. Ну и стараться сводить коммуникацию в одно время.
Пространство: в помещении у компьютера по плану звонков.
3. Поиск проблемы, сбор инфы и ее анализ
Важнейший блок. Является базой для третьего типа работы. Если мне подбирать решение, то и контекст анализа нужно загружать в голову самому. Без этого решения все равно будут верные, но не точные.
Вижу такие решения: внедрять помощников-сборщиков, агрегирующих важную инфу и передающих в более сжатой форме. Ничего нового, кажется так работают чиновники))
Пространство: Писал раньше, что поиск и анализ почти не отделимы. Говорил о методах креатива: йогурт-войсы, записи. Лучшее пространство для поиска - это улица, парки, скамейки. Быстро остановиться поискать инфу, дальше идти разбирать, кристализовывать.
Если смешивать, то получается то, что требует воздуха, выполняется в помещении, а это не эффективно.
Завтра будет вторая часть. Как бы решали вы?
5АМ | #развитие
Анализировал крупные категории моих обязанностей в бизнесе и понимаю, что каждый из них имеет свои особенности. Выделил 5 типов. Навел меня на мысль на это разделение мой подписчик Виктор (Sanger).
1. Коммуникация с командой, решение проблем и проверка сделанного
Команде нужно синхронизировать реализуемое решение с моим видением, предложить решения, когда есть затыки, проверить и поставить визу сделанного. Этот блок самый понятный как его в итоге передать. Двигаюсь в сторону того, чтобы сбросить и оставить на себе 5-10% от этой нагрузки, но сделать это получится в течение года.
Вижу такие решения: внедрять сессии передачи видения ключевым руководителям направлений и улучшить качество оформления документов, группировать коммуникацию в определенные часы дня, включить в команду помощников-синхронизаторов.
Пространство: В итоге для меня остается пространство в помещении у компьютера допустим с 10:00 до 12:00.
2. Коммуникации с клиентами.
Этот блок самый важный и ломает все, если находится в этой позиции.
Вижу такие решение: разобрать всю коммуникацию с клиентом на блоки, выбрать самые важные, в нашей нише мне важно светиться на коммуникации с клиентом, т.к. выходим на верхушку компании, поэтому определять на каком контакте быть, а какой передавать на аккаунтера. Ну и стараться сводить коммуникацию в одно время.
Пространство: в помещении у компьютера по плану звонков.
3. Поиск проблемы, сбор инфы и ее анализ
Важнейший блок. Является базой для третьего типа работы. Если мне подбирать решение, то и контекст анализа нужно загружать в голову самому. Без этого решения все равно будут верные, но не точные.
Вижу такие решения: внедрять помощников-сборщиков, агрегирующих важную инфу и передающих в более сжатой форме. Ничего нового, кажется так работают чиновники))
Пространство: Писал раньше, что поиск и анализ почти не отделимы. Говорил о методах креатива: йогурт-войсы, записи. Лучшее пространство для поиска - это улица, парки, скамейки. Быстро остановиться поискать инфу, дальше идти разбирать, кристализовывать.
Если смешивать, то получается то, что требует воздуха, выполняется в помещении, а это не эффективно.
Завтра будет вторая часть. Как бы решали вы?
5АМ | #развитие
Решаю вопрос: как четко определить тип своей работы и какое пространство нужно для его выполнения (ч.2)
4. Подбор вариантов решения проблем
Когда варианты накинуты, можно думать за решение. Делаю ментальный брейншторм одиночки 😁 Уже заметил за собой, что если подбирать решения сидя в тишине, то подбирается сложно и переключаешься на первый тип занятости. Двигать ногами и языком просто необходимо. Может это только моя особенность.
Вижу такие решения: утром думается лучше - факт, вставать и до завтрака и после ходить и надумывать решение, делать записи. Как правило, решение - это ключ в одном предложении, который потом нужно просто развернуть. Как только находится ключ, то нужно врубить лумовое управление. Записать скринкаст с содержанием будущего документа (пофиг какого). Так, первое - если это будете делать вы, то нужно будет просто прослушать себя и с себя записать, а не думать, второе - оформление всегда можно передать.
Пространство: подбор ключей на прогулке, в зале. Разъяснение ключа решений в будущий документ через лумы (скринкасты).
5. Оформление выбранного решения, подготовка документов для передачи в работу
Оформление, важный блок для тестирования и контроля реализованного решения. Его всегда можно свернуть в трубочку и бегать хвалить/ругать всех вокруг. 😁
Вижу такие решения: помощники оформители прогоняют документ из лума, я проверяю - делаю повторный лум, согласовываю, передаю дальше. Если их время забито, то оформлять самому по своему же луму, но это работа дешевая - не для ума руководителя, на котором главная ответственность: решать проблемы, решение которых приводит к заработку, поэтому делегировать-делегировать.
Пространство: если сам, то лучше вечером или к ночи, спокойно одеть наушнички и заниматься оформлением, мозги не думают, отдыхают, пирожки (документики) пекутся.
6. Административная поддержка компаний
Молчу. Подпись кадровых документов, счета, платежки, пока пишу вспомнил, что вот Диме обещал вчера 2НДФЛ распечатать, фак.😁
Вижу такие решения: делать зама, передавать функции и возможность подписи, решать вопрос с доступами в сервис, собирать объем таких задач в пачку через помощника.
Пространство: раз в неделю, в заранее определенно время, по собранному плану от помощника.
Как бы решали вы?
5АМ | #развитие
4. Подбор вариантов решения проблем
Когда варианты накинуты, можно думать за решение. Делаю ментальный брейншторм одиночки 😁 Уже заметил за собой, что если подбирать решения сидя в тишине, то подбирается сложно и переключаешься на первый тип занятости. Двигать ногами и языком просто необходимо. Может это только моя особенность.
Вижу такие решения: утром думается лучше - факт, вставать и до завтрака и после ходить и надумывать решение, делать записи. Как правило, решение - это ключ в одном предложении, который потом нужно просто развернуть. Как только находится ключ, то нужно врубить лумовое управление. Записать скринкаст с содержанием будущего документа (пофиг какого). Так, первое - если это будете делать вы, то нужно будет просто прослушать себя и с себя записать, а не думать, второе - оформление всегда можно передать.
Пространство: подбор ключей на прогулке, в зале. Разъяснение ключа решений в будущий документ через лумы (скринкасты).
5. Оформление выбранного решения, подготовка документов для передачи в работу
Оформление, важный блок для тестирования и контроля реализованного решения. Его всегда можно свернуть в трубочку и бегать хвалить/ругать всех вокруг. 😁
Вижу такие решения: помощники оформители прогоняют документ из лума, я проверяю - делаю повторный лум, согласовываю, передаю дальше. Если их время забито, то оформлять самому по своему же луму, но это работа дешевая - не для ума руководителя, на котором главная ответственность: решать проблемы, решение которых приводит к заработку, поэтому делегировать-делегировать.
Пространство: если сам, то лучше вечером или к ночи, спокойно одеть наушнички и заниматься оформлением, мозги не думают, отдыхают, пирожки (документики) пекутся.
6. Административная поддержка компаний
Молчу. Подпись кадровых документов, счета, платежки, пока пишу вспомнил, что вот Диме обещал вчера 2НДФЛ распечатать, фак.😁
Вижу такие решения: делать зама, передавать функции и возможность подписи, решать вопрос с доступами в сервис, собирать объем таких задач в пачку через помощника.
Пространство: раз в неделю, в заранее определенно время, по собранному плану от помощника.
Как бы решали вы?
5АМ | #развитие
Навык ближайшего будущего
Как думаете, какой навык будет способствовать увеличению вашего заработка в ближайшие 3-5 лет по вашей специальности?
Созидательные профессии держатся на трех столпах: видение (решения проблемы) + навыки и методы (решения проблемы) + контекст (существования проблемы).
Мир развивается, и видение, методы и контекст можно расширить, взглянув на них с разных точек зрения.
Следующий цикл развития короткий, но это цикл "человека + ИИ". У ИИ пока нет этих трех столпов, но у него есть способность расширять их.
Замечали ли вы, что когда вы общаетесь с ним, он следует вашей линии? Потому что у вас есть как минимум видение и контекст..
Навык формулирования точных запросов. Ваш мозг должен быть предельно точным на каждой итерации уточнения запроса. Вы можете не знать решения в начале, но с каждым разом вы подводите ИИ к точной формулировке запроса с максимальным контекстом данных для его решения.
Название профессий трансформируются через приставку оператор: оператор + название профессии. Оператор-архитектор, оператор-аналитик, оператор управления проектами, оператор-предприниматель.
Качайте навык формулирования запросов. Точность мышления решала всегда, а сейчас, с учетом ИИ, отставание одного человека от другого будет сильно ускоряться..
Если интересно мое мнение на тему:
- почему ИИ не может создать продукт с нуля без человека
- как качать навык точности запросов
ставь - 🔥
Мнение ИИ в комментарии к посту.
5АМ | #развитие
Как думаете, какой навык будет способствовать увеличению вашего заработка в ближайшие 3-5 лет по вашей специальности?
Созидательные профессии держатся на трех столпах: видение (решения проблемы) + навыки и методы (решения проблемы) + контекст (существования проблемы).
Мир развивается, и видение, методы и контекст можно расширить, взглянув на них с разных точек зрения.
Следующий цикл развития короткий, но это цикл "человека + ИИ". У ИИ пока нет этих трех столпов, но у него есть способность расширять их.
Замечали ли вы, что когда вы общаетесь с ним, он следует вашей линии? Потому что у вас есть как минимум видение и контекст..
Навык формулирования точных запросов. Ваш мозг должен быть предельно точным на каждой итерации уточнения запроса. Вы можете не знать решения в начале, но с каждым разом вы подводите ИИ к точной формулировке запроса с максимальным контекстом данных для его решения.
Название профессий трансформируются через приставку оператор: оператор + название профессии. Оператор-архитектор, оператор-аналитик, оператор управления проектами, оператор-предприниматель.
Качайте навык формулирования запросов. Точность мышления решала всегда, а сейчас, с учетом ИИ, отставание одного человека от другого будет сильно ускоряться..
Если интересно мое мнение на тему:
- почему ИИ не может создать продукт с нуля без человека
- как качать навык точности запросов
ставь - 🔥
Мнение ИИ в комментарии к посту.
5АМ | #развитие
Про хештеги канала
Как пользоваться: нажимаете на хештег → в списке нажимаете на мой канал → читаем посты по теме тега.
Рубрика - экспертные
#разработка - как делать ПО
#управление - командой
#предпринимательство - о бизнесе
#загородом - про недвижимость
#компания - и её процессы
#стартап - как их делать
Рубрика - легкое
#цитаты - любимое 🙂
#мемы - поржать
#life - узнать меня поближе
Рубрика - полезное
#философия - сознания и ИИ
#мотивация - и заряд энергией
#рекомендации - как действовать
#развитие - своей личности
Рубрика - от компании
#вакансии - к нам в команду
#кейсы - что делала студия
#дайджест - крутые посты
#ретроспектива - подвожу итоги
5АМ | #дайджест
Как пользоваться: нажимаете на хештег → в списке нажимаете на мой канал → читаем посты по теме тега.
Рубрика - экспертные
#разработка - как делать ПО
#управление - командой
#предпринимательство - о бизнесе
#загородом - про недвижимость
#компания - и её процессы
#стартап - как их делать
Рубрика - легкое
#цитаты - любимое 🙂
#мемы - поржать
#life - узнать меня поближе
Рубрика - полезное
#философия - сознания и ИИ
#мотивация - и заряд энергией
#рекомендации - как действовать
#развитие - своей личности
Рубрика - от компании
#вакансии - к нам в команду
#кейсы - что делала студия
#дайджест - крутые посты
#ретроспектива - подвожу итоги
5АМ | #дайджест