Доброе бодрое и пятничное утро!

Любите играть в бандминтон? 🏸А в большой теннис играли?😉 Как вам идея провести свой летний #спортивныйвыходной на открытом корте? ☀️🍃
Подборка для вас - большой теннис на открытых кортах ( 💵 платные корты)

🎾 COOL TENNIS
- школа тенниса
Тренировки проходят на стадионе «Энергия» - это 4 открытых и 2 крытых корта 🤾🏼‍♀
В клубе есть всё необходимое - душевые и раздевалки 🧖🏻, а также бесплатная парковка 🅿️

📍м. Авиамоторная

🎾 Динамо-Центр
9 кортов: 7 закрытых, 2 открытых
В центре имеется зона отдыха, а также зал единоборств.
Для комфорта предоставляют:
🏸 душевые;
🏸 раздевалки;
🏸 спорт.инвентарь;
🏸 парковка и др.

📍м. Трубная

🎾 Национальный теннисный центр им. Х.А. Самаранча
👉🏼 14 грунтовых кортов и 1 с покрытием «хард»
👉🏼 7 пляжных кортов для игры в пляжный теннис и волейбол
👉🏼 Искусственное освещение на всех кортах для комфортной игры в вечернее время
👉🏼 Комфортные раздевалки
👉🏼 Летнее кафе

📍м. Речной вокзал

Ваши реакции делают наш день счастливее 😁❤️👍🏼

Энергичный и адреналиновый отдых в парке 🔋

Вчера мы спрашивали, что вам нравится делать в парках 🙃🏞️

И если вы любите активный отдых, то предлагаем провести свой #спортивныйвыходной, путешествуя по верёвочному парку и ощущая себя отважным покорителем высот 🔝🤘

🐼 ПандаПарк

Широкий спектр активностей: от троллейных маршрутов и прыжков с высоты до уютного времяпрепровождения в «Панда кафе» 🍽️
Подходит для детей (рост от 90см) и взрослых

📍5 парков см. на сайте

🐼 Высотный верёвочный парк Sky Town

Высота трасс достигает 16 метров, 3 уровня сложности 🔥
90 развлекательных элементов верёвочного курса, детский паркур, смотровая площадка и аттракцион «Гигантские качели» 🤩
Подходит для детей (рост от 90см) и взрослых

📍м. ВДНХ

🐼 Верёвочный парк в
парке «Красная Пресня»

Парк с тремя уровнями сложности 🧨
Здесь можно промчаться на тарзанке, проехаться по тросу на скейтборде, подняться наверх по плоской вертикальной лестнице и многое другое 🛹
Подходит для детей от 4 лет (рост от 100см) и взрослых

📍м. Деловой центр

Одевайтесь в спортивный костюм, выбирайте парк и развлекайтесь! 🎉

Где бесплатно поиграть в большой теннис? 🎾

Тут была подборка открытых теннисных кортов с возможностью арендовать оборудование 💵

А здесь делимся живописными местами, где можно бесплатно поиграть в теннис 🏞️🆓

🎾 Парк Яуза
📍м. Бабушкинская

🎾 Ландшафтный парк «Митино»
📍м. Митино

🎾 Сад им. Баумана
📍м. Красные ворота

🎾 Парк культуры и отдыха «Ходынское Поле»
📍м. ЦСКА

🎾 Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино»
📍м. Сходненская

🎾 Парк у прудов «Радуга»
📍м. Выхино

🎾 Борисовские пруды
📍м. Орехово

#спортивныйвыходной

Как многие вчера догадались, что сёрферы придумали именно скейтборд!

Лето, солнце, каникулы 😄 - идеальное время для нового хобби, берите доску, сёрфите по волнам городских улиц и проводите свой #спортивныйвыходной 🔥

Во всех школах из нашей подборки вам бесплатно выдадут скейтборд и защиту

🛹 Школа скейтбординга «Duck Fly»

👉 тренировки круглый год
👉 6 парков
👉 обучение в группе (до 6 человек), индивидуально или с другом

🛹 Школа скейтбординга №1 в Москве

👉 тренировки круглый год
👉 возможность выезда тренера в удобное для вас место
👉 обучение в группе (от 3 до 8 человек) или индивидуально

🛹 Скейт-школа Skate Scool

👉 тренировки круглый год
👉 занятия в разных районах Москвы, возможно даже во дворе вашего дома
👉 обучение индивидуально или с другом

А ещё в парке 50-летия Октября каждое воскресенье проходят бесплатные занятия по предварительной регистрации 😉

Где кататься на велосипеде в Москве 🚲

Делимся зелёными маршрутами с велодорожками, где можно насладиться свежим воздухом и красотой природы в любое время суток - утром, днём или вечером! 🌿

🚴‍♀️ Национальный парк «Лосиный остров»
По пути можно свернуть на грунтовые тропинки и углубиться в лес, где обитают белки, пятнистые олени, лоси.

🚴‍♀️ Парк «Кузьминки-Люблино»
Дорожка проходит через пруды и лес. Есть и экстремальная езда в лесопарковых карьерах с дорожками.

🚴‍♀️ Природно-исторический парк «Битцевский лес»
Помимо асфальтированной дорожки есть грунтовые, а также экстремальная езда в стороне оврагов. Возможно встретить лис и белок.

🚴‍♀️ Парк Фили
Маршрут проходит через сосновый лес вблизи Москвы-реки.

🚴‍♀️ Природно-исторический парк «Покровское-Стрешнево»
Живописные аллеи, ровный рельеф и тенистые маршруты. А для сторонников препятствий есть отдельная трасса с трамплинами.

А где вы любите кататься на велосипеде? ☺️ Делитесь в комментариях ⬇️

#спортивныйвыходной
#веломаршруты

Зелёные просторы: места для игры в гольф 🏌️‍♀️

На Луне играли в гольф, а давайте перенесёмся в утро на зелёном поле, наполненном свежим воздухом и звуками природы 🌿. Гольф - это не только физическая активность, но и возможность отдохнуть от городской суеты. В этой подборке делимся местами, где каждый удар мяча приносит настоящее удовольствие 😌

⛳️ Московский городской Гольф Клуб

🔸Экскурсии, чтобы почувствовать атмосферу клуба
🔸Обучение с нуля
🔸Групповые и индивидуальные занятия
🔸Гольф-симуляторы в Зимнем центре
🔸Ресторан

📍м. Минская

⛳️ Гольф-клуб «Тайгер»

🔸Обучение с нуля
🔸Индивидуальные занятия с инструктором или тренером
🔸Гольф-симуляторы в крытом центре
🔸Соревнования и турниры

📍 ЮВАО, 2-й Капотнинский проезд, 1с3

⛳️ Гольф-клуб «Пирогово»

🔸Пробная тренировка с гольф-профессионалом
🔸Групповые и индивидуальные занятия
🔸Групповая тренировка «Женские понедельники»
🔸Турниры
🔸Ресторан

📍МО, Мытищи, п. Туристический пансионат Клязьминское водохранилище

#спортивныйвыходной

Играем в активно набирающую популярность в России игру - ПАДЕЛ.
Подборка, где поиграть:

🥎 Академия будущего
✓ для детей и взрослых
✓ индивидуальный или групповой формат
✓ регулярные турниры для разных возрастов и уровней подготовки
✓ другие направления, помимо падел

📍м. Ясенево


🥎 MoscowPDL
✓ 8 кортов (закрытые и открытые)
✓ детская школа падел (с 5 лет)
✓ индивидуальные или групповые тренировки
✓ турниры разных форматов
✓ аренда кортов и инвентаря
✓ магазин спорт.товаров
✓ градация игроков по уровням игры

📍м. Воробьёвы горы


🥎 Lunda Padel
✓ индивидуальные и групповые тренировки
✓ тренировки для детей (с 5 лет)
✓ подбор игрока по уровню игры
✓ спарринг тренировки
✓ регулярные турниры
✓ корпоративные мероприятия
✓ аренда или покупка инвентаря
✓ 9 самых современных кортов (открытые и закрытые)

📍м. Багратионовская
📍м. Ховрино

#спортивныйвыходной

Любители велосипедных прогулок! 😃
На этой неделе осень ещё порадует нас солнечными деньками ☀️🍂, а значит у нас выходит
Часть 2 - веломаршруты! 🏞⬇️

🚴🏼‍♀ Останкинская дубрава
Прогулка проходит в окружении 200-300летних дубов. Здесь проложена удобная кольцевая дорожка. Начало со стороны метро «Владыкино» или главного входа Ботанического сада РАН. Маршрут проходит мимо живописного Японского сада с сакурами, прудами и водопадами.

🚴🏼‍♀ Парк Сокольники
Путь проходит через центральную часть парка, где достаточно многолюдно, поэтому рекомендуем отправиться в глубь парка по одному из Лучевых просек. По пути встретятся живописные уголки парка. А в летнее время - розарий.

🚴🏼‍♀ Парк Коломенское
Два велосипедных маршрута. Один из них проходит вдоль набережной.
Второй маршрут начинается у дворца царя Алексея Михайловича до Яблонева сада.

🚴🏼‍♀ Воробьёвы горы
Отличное место для велофитнеса! Территория имеет сложный рельеф и полна крутых спусков и подъёмов.
Если в планах размеренная неспешная прогулка, то можно ограничиться дорожкой на Воробьёвской набережной.

🚴🏼‍♀ Серебряный бор
Поездка проходит вдоль Москвы-реки, открывая свои пейзажи. По пути велосипедистам встретятся вековые сосны и Бездонное озеро. Тут можно остановиться на пикник, есть бесплатные мангальные зоны.

Напоминаем, во всех парках, и рядом с ними, всегда можно взять велосипед на прокат, если у вас нет своего 😉

Часть 1 - смотреть тут 👌
Какой маршрут любимый у вас? 😉

#спортивныйвыходной
#веломаршруты