🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

🔥Друзья, по многочисленным просьбам 22 января, в 19.00 по Москве, в моем ТГ-канале провожу открытый эфир по теме «Избавляемся от тревоги». На нём я сделаю демонстрацию снятия тревоги у клиента, который первым запишется в комментариях на эту демонстрацию. Остальные участники смогут, присоединившись к нам, делать в группе упражнения, и также у них тревога совсем уйдет или сильно снизится.

Приходите.

Ссылка на эфир здесь📍
❗️ВАЖНО. Чтобы по ссылке попасть на эфир, нужно вначале подписаться на канал 📍

#события #тольковтелеграм #прямойэфир #тревога #иннасиленок

Я в Телеграм📱 ВКонтакте🌐 ЮТьюб🎞 РуТьюб🥰 Сайт🌐

Опытные специалисты, работающие с психологической травмой и ПТСР, понимают, что для того, чтобы снять психологическую травму, необходимо работать с телом, потому что все травматические эпизоды проявляются в теле в виде неприятных ощущений, телесных блоков и мышечных зажимов. И для того, чтобы убрать эти реакции, существуют разные способы. И достаточно популярным способом является метод Шапиро или ДПДГ.

Я много лет работала в этом методе и в определенный момент поняла, что пока мы работаем с симптомом, травму мы можем снимать очень долго. Для того чтобы реально ее убрать, необходимо работать с триггером, причем с его иньским компонентом, потому что он первичен. То есть нет смысла работать с активной составляющей эмоций и ощущений, то есть тем, что в теле представлено жаром, распиранием и т.д. Нужно работать с тем, что представлено сжатием, холодом, каким-то комом, тяжестью, когда что-то «ёкнуло», и, соответственно, как правило, со страхом. Ну, иногда с отчаянием или обидой, но все равно, когда мы выходим на первый детский эпизод, когда возникла та реакция на стресс, которая сейчас проявляется и беспокоит клиента, это в любом случае будет страх. И тогда работа становится по-настоящему эффективной.

📖Более подробно об этом читайте в моей книге «Генеративный подход в работе с психологической травмой ПТСР. Ультракраткосрочные методы».

Я в Телеграм📱 ВКонтакте🌐 ЮТьюб🎞 РуТьюб🥰 Сайт🌐

▶️ЗАПИСЬ ЭФИРА. «Снимаем тревогу🫣»

Друзья, спасибо за участие в эфире. Делюсь записью. Отдельная благодарность Оксане и всем, кто задавал вопросы.

Если будут еще вопросы – задавайте в комментариях. Всем отвечу.

✉️Для личных вопросов – телефон +79184390667 – ТГ, Вотсап.

#записьэфира #снимаемтревогу #иннасиленок

Я в Телеграм📱 ВКонтакте🌐 ЮТьюб🎞 РуТьюб🥰 Сайт🌐