Тема недели: #мышцы

Тем, кто активно тренируется или просто интересуется устройством своего организма, наверняка известно, что мышцы — это единственная ткань в организме, растущая только при нагрузке💪🏻.

А как насчёт того, что развитые мышцы ускоряют метаболизм? Да-да, вы буквально худеете по мере прокачки этой ткани. ➡️ А ещё укрепление мышц повышает ваш иммунитет? Та самая боль после физнагрузок — знаете ли вы, что она полезна? Для восстановления ткани мышц активно вырабатывают Т-хелперы — лимфоциты, отвечающие за иммунитет. Те попадают в кровоток и улучшают всё ваше тело.

Во всех этих особенностях предлагаю разобраться на этой неделе.
❓Зачем нам мышцы, и из чего они состоят? Спойлер: дело не только в белке!
❓В чём их исключительность?
❓И почему важно об этом знать и спортсменам, и лежебокам?

#здоровье #биология #спорт #ЭтоИнтересно